新的一本关于心理美容、瘦脸、发型、美发、调理睡眠、因时调理内在、月经调理等等诸多大家关心话题的书籍，定名为《从头到脚要美丽》，现已发售，欢迎大家购买和交流！

 

     为了方便大家的学习和交流，小纸条里不回复问题，欢迎大家到博客评论或者留言板里提问！

    

迈克杰克逊的歌曲那么好听，怎么听都不嫌吵闹

 

永远都活在喜欢你的人心中，从初中起我就有你的演唱会碟片，不知被我妈弄哪里去了，估计是被卖了。虽然我妈卖了你的碟片，但她也会说你的歌好听的，你活在我们的心中，即使离开了我们，你就在我们的身边，你的音乐每天都陪伴着我

 

去了天堂要继续唱歌，给我已经在那边的舅爹舅奶和大舅唱歌，让他们瞧瞧你时髦的身段

 

你的作品很美好，你的人后来也越来越美了

 

你取得如此多的成绩，每个人都喜欢你，你的人生已经值回票价！

 

SO LET US START GIVING，给予才会快乐，付出才会美丽，你教会我很多

 

还要祝愿我喜爱的本山大叔，呵呵，一直健康，不断创作新的作品，把二人转事业发扬壮大，把我们乐完了

 

还要祝愿我喜爱的南京锁金村的“一枝花，一朵奇葩杨阿姨”多主持新节目，杨阿姨您主持哪个哪个火

xcvc_0c问：我是深受妇科炎症困扰啊,中医说我肝气郁结，脾脏不好

答：炎症都逃离不了肝脏，脾脏和肾脏的虚弱，所以食补加上按摩就够了。中药难喝的同时，对身体有攻伐性，虽然快速能见效，可快速扶正的同时，必然伴随着体内的快速变化，只要不是可以长期喝的养生中药，治病的同时有着你所不知道的坏处。前面介绍了很多种按摩肝脏的方法，包括直接对肝脏的按摩，按摩胆经，肝经，脚底的穴位，包括补脾的食物，都可以帮助到你。

 

问：杜明翰雨，想知道胸部有副乳怎么消除 有一边的副乳比较严重的原因 这样好丑啊 

答：看乳房保养那一篇。有副乳比没有好很多啊！如果我现在还有副乳的话，那我还有变成D cup的希望呢！副乳是最好移动位置的一块脂肪了，并且是乳房的后备军啊，只要穿对了内衣，坚持将副乳拢进内衣，每天都坚持，很快副乳就没了，而且乳房一定会变大。有人会做手术切去副乳，那是错误的，只有通过收拢，副乳上的脂肪就会转移到乳房上来。

 

 

 

最好的月经状态是，前后没有心情的变化，胸部不会涨痛，没有头晕烦躁等现象，而头一两天量少，后一两天量也少，中间有一两天量多，没有腹痛、小腹下坠、腰疼等症状。简而言之，就是你几乎感觉不到它的存在。而实际上，你却是无比地重视它。

 

 月经，女人的魔镜

 

月经是我们判断自己身体健康状况的一面镜子，月经正常的人，面容娇嫩，脸色也好。

 

月经量非常少有下面几种情况：

 

一、如果经血颜色淡且无血块，同时还伴有头晕，就是血虚的症状，需要补血，这个会在后面的食补的环节里讲到。

 

二、如果经血颜色深、有血块，乳房胀痛，则是气滞，这种情况需要我们的心胸豁达些，不要小心眼儿，后面也会在讲肝脏的内容里介绍如何气顺。

 

三、如果经血的颜色深，四肢畏寒，则是体寒，平时要注意多喝姜茶升高基础体温，暖身子的食品后面也会讲到。

 

四、如果经血颜色深黑，小腹痛，血块排出后疼痛减轻，则是血淤，是由于平时心事太重，身体又受寒，导致肝气郁结。

 

如果你的月经量很少的话，按照上面的分析，可以判断出自己属于气、血、肝脏、体寒中的

中医认为，我们的双眼，白色的部分属于脏腑中的肺，黑色的部分属于脏腑中的肝脏，而黑色的中间最小的那个圆圈也就是瞳孔，它属于脏腑中的肾脏，我们的胆负责圈住这个圆圈，好像形成了一个井，肾水就从这个井中源源不断的涌出，我们的四个眼角都属于心脏和小肠。

 

如果肺叶不舒，或者肺为附着在其上的毒素所困，则双眼视物不明，如果肾脏缺乏能量，则肾水亏，不能由下而上的涌出，因此眼睛无神，如果胆脏气虚，则胆汁不能约束肾水，这两个脏腑共同决定眼睛是否能够看得清楚，同时，我们的双眼需要得到心血的往来滋润，如果心脏阴虚，则虚火上炎，眼睛一样看不清事物。

 

所以想要恢复双眼的明亮，让眼睛看东西时明亮不模糊，关键是在于心脏、肝胆、肺和肾脏，而这五个脏腑的能量来源都是脾脏，所以脾脏也应划进与眼睛密切相关的重要脏腑中去，这也是为什么糖尿病人的视力会越来越差，甚至最终会失明，就是因为脾虚则五脏具虚。我们得到的这个结论也正好印证了中医的理论，眼睛是集合了五脏六腑的精华。

 

在五行中，肝属于木，肺属于金，肾脏属于水，试图通过补肾来恢复双眼的健康，则走入了误区。因为肾为

让大家就等了，上瘦脸的内容，有不明白的地方就问我

 

对于亚洲人来说，特殊的身材比例决定了绝大部分的人都是大饼脸，不像欧洲的女性，因为鼻梁很高，眼眶内凹，嘴唇上翘，所以侧面的立体感非常强，显得五官很集中，而只有五官集中的人，才会让脸看起来变小，这是个利用错觉的小技巧。可惜我们的脸大部分都是平面的，就算是美女，只要没有异国血统，也很难拥有立体的脸，不过这也是我们的一大特色，只要能好好的利用，就不用去羡慕别人。

 

 

从身材上来说，大饼脸也是有理由的。首先让我们先来了解两个关于美丽的比例，第一个就是“三庭五眼”的说法，您需要个小尺子，测量发际线到眉心的长度，眉心到鼻尖的长度以及鼻尖到下巴的长度，如果每个的长度都相等，那就是完美的比例，这叫“三庭”；这样

 

卵巢癌是所有妇科疾病中死亡率最高的，其原因就在于，大家都忽视了卵巢的存在。其实，只要卵巢保养得好，早期衰老就会自动离开你，皮肤变得光滑细致，白里透红，有弹性，胸部丰满圆润，身材、脸型都恢复漂亮，年轻又重新回到你身上。

 

 

 月经乱了，卵巢告急

卵巢长久地被忽视，她一直默默无闻地调节着女人体内的激素，调节着月经周期。我们丰满的双乳、纤细的小腰、上翘的臀部、光滑的皮肤、柔亮的头发、窈窕的身段、愉快的性爱、充足的女人味等，全部都是卵巢的功劳。为了女性的生育功能，卵巢每个月还需要生产一个卵子，促使月经的形成。如果体内激素水平紊乱，月经周期被打乱，卵巢就很容易生病。

首先，我们来CHECK一下自己的卵巢功能到底怎么样。你的月经周期一直很准吗？你是否一直都睡得很沉很香？你的情绪一直都很平静吗？你从来都不会有猜疑之心？你对于冷热疼痛的感觉都很敏感吗？你的皮肤状态一直都很好？你很少感到头晕、疲倦或者头痛？性生活很让你满意？

回答的“是”越多，卵巢越健康；“否”越

 

给大家介绍几个我自己非常喜欢吃的食物，分别是醋、藕和山楂。这几个都对血液非常有好处，虽然都是些很平常的食物，可对我们的美容的确非常非常有帮助呢。

 

 

 

 

藕是莲的根茎，生的寒，熟的温，对心脏、脾脏和肾脏都非常有好处，最能补养心脏和脾脏。生吃能够清热，并且使身体里产生好的津液，滋润我们的五脏六腑，心烦口渴可以吃它，将藕榨汁，可以用于口渴不止以及心肺痰湿燥热。

 

莲藕烧熟了吃能健脾开胃，益血生肌，将莲藕榨汁煮熟喝，能补血，治疗贫血、血虚和失血过多，有养血旺血的功效。阴虚、肝火旺盛、贫血、内火都可以熬莲藕汤喝，坚持一段时间，都能治好。喝的时候可以加点蜂蜜或者冰糖，非常好喝。所以莲藕榨汁后有两种吃法，冷着喝和煮熟喝，两种方法的效果完全不同。

 

藕粉是用莲藕加工制成的

大家都来盖楼， 

 

 

你现在的电脑桌面用的是什么图片？ 

 

 答：我的是FAYE WANG

 

 

 淘宝旺旺的签名是啥么？

 

 答：周末是“美美的洗个小澡，美美的吃得饱饱”，昨天是“星期一了，唉”

 

 

 现在的愿望？

 

 答：过年时有新衣服穿(不要漏看掉“新”字）

 

 

 

ATTENTION:跟帖都要用这种问答格式！

 

 

 

·易容技巧大派送·

     春天不要多吃酸的食物，要适当吃点甜的，肝气已经很旺盛了，再吃酸的，更增加肝脏的势头，吃甜的能够帮助扶脾。红枣可以每天喝，最好切碎泡茶，这样营养才不会浪费。还有茉莉花，能疏解肝郁，使心胸开阔，生姜茶、菊花茶也是不错的选择。

    “五香汤”，让你做个馨香美人

     我是从未来婆婆那里才知道中医的功效的，她知道我们这几个小孩很辛苦，会给我们配中药让我们每天泡茶喝，也会跟我们讲吃什么好，吃什么补脑之类的。后来我开始关注中草药方面的书，尽管看了很多，但现在看来受益不大。在我看来，中草药还是剧烈了些，对于身体没有明显偏虚的人，中药的攻伐性反而会造成热、寒、湿之类的偏差，如果单纯地只想养生、保健、美容，倒是不需要知道太多中草药的知识。

 

·补血，才会使肌肤如锦似缎·

    心脏缺乏血液荣养，皮肤就没有光泽，好像蒙了一层灰；肝脏失去血液的滋养，眼睛就会干涩不舒服，眼球也不会熠熠生辉，若是近视眼则会不断加深；脾脏不健康，更是可怕，整个人转眼就变成黄脸婆了。

    阿胶，如他般柔情蜜意

    补气和补血是相辅相成的两个食补步骤。单纯补气而不补血，就像在烧得很旺的炉子上放了一只空锅，而补血就是在锅里放入各色美味，缺一不可。

    补气的食物之前讲过了，但我还是要强调，最重要的是米饭，其他的要注意多吃土豆、红薯、地瓜、红枣和蜂蜜。香菇虽然也很好，但有皮肤病的要注意少吃，而且切记不要空腹吃。

补血，就一定要吃阿胶。我妈妈坚持吃了很多年，全由我爸爸一手制作，加足了甜蜜爱意在里面！吃了这样的东西，能不从内而外地亮丽起来吗？

     要知道，几十年前，阿胶还没有打粉的说法，都是我爸爸用捣蒜的蒜臼捣成碎块，然后和黑芝麻一起炒，炒熟了用擀面杖辗成末，然后加入核桃再炒，剁碎，程序比现在复杂了不知多少倍！折腾好几个晚上才能做好。