前两天看了农夫山泉最近新拍了一组广告，主题是每买一瓶农夫山泉，水源地的孩子就能得到一分钱。乍一看这组广告还不错，甚至还带点公益广告的味道。但不知道大家有没有意识到，这是一组很残忍的广告！

每条广告片都会采访一个水源地贫困家庭的孩子，这个孩子会在镜头前讲述自己家的困境，最后会说：“我长大想……”。被采访的孩子大概分为两类：一类孩子在镜头前显得胆怯而羞涩，嚅嗫着自己家的困境，表情如同受伤的小兽。让这么小的孩子在镜头前暴露自己幼小心灵上的一条深深的伤疤，农夫山泉，你好残忍啊！你用别人的不幸博得同情，还正大光明的说是为了筹捐。好生伪善！

另一类孩子则会在镜头前表现得落落大方，很坦然地讲述自己的家境，言语中甚至有几分理直气壮，仿佛贫困是一种资本，是一种可以用来换取一切的无形资本。每次看到这些孩子，我总会不由得打冷颤。农夫山泉，你在孩子这么小的时候就教给他们用贫穷赢得同情，让他们以为向别人诉说自己的不幸便可以轻松得到自己想要的一切。这是多么可怕的一种心理暗示啊！比之前者更为可恶！

SOHU结伴里总有热心登山的朋友开发出美丽的景点，推荐给大家。近期发海坨山的帖子比较多，看了海坨山的美景，决定一定要去海坨山。

6月27日我们一行7人来到延庆海坨山，海坨峰是北京的第二高峰，海拔约2200米（仅次于门头沟地区海拔2303米的灵山），位于北京延庆县西北部，和河北省官厅县交界的地方。这是一片未经任何开发的地区，山高林密，漫山遍野的鲜花，并保存有完好的原始次生油松林，是北京周边地区最完整的自然生态系统。

周五晚上出发到达延庆张家营，住在海坨山下的农家院，吃农家饭，这次问了上次吃的了延庆的小吃，土豆和面一起蒸后炒的食物叫炒“傀儡”（农家小妹说了半天我也不知是不是这两个字）,但农家做的没有永宁镇的好吃。北京城区的气温是酷暑难耐，而山区确是凉风习习，穿短衣短裤是万万不行的，感觉延庆是避暑的好地方。

周六早7点开车出发，沿途是盘山的土路，道路险峻崎岖，所以租借了一小面包车。我就喜欢在盘山路上看景，此时道路两旁是满眼绿色，高度不断上升，看到走过的山路，有种征服感。车开到村口，此处

几年前一起爬山的朋友就经常去登箭扣长城，他们当时总结的箭扣长城是“险”和“晒”，当时觉得他们体力超强，跟不上他们的步伐，就没有参加他们的箭扣长城活动。

自从在土布衣裳的博客里看过箭扣长城的照片后，我就一直对箭扣长城念念不忘，十分的向往。6月13日本来约好了去箭扣长城，但因为参加的人太少没有成行。第二天就听到北大博士夫妇在箭扣长城被雷劈致死的消息，暗自庆幸那天没有去成。

可对箭扣长城的向往还是没有阻止我们的脚步，6月20日我们一行7人来到了箭扣长城。到了长城上，才领会到为什么此处经常出事，还是吸引众多人来此登长城的原因。青山上蜿蜒的雄伟峻峭的长城，在蓝天的辉映下，构成一幅幅美丽的画卷。此次登箭扣长城，深深的体会到了“险”和“晒”。

所谓“箭扣长城”，指的是这段长城两边高，中间凹下去，象拉满弓扣住箭待射的样子。所在具体位置：怀柔区——慕田峪长城以西10公里。

箭扣长城是明代万里长城最著名的险段之一，位于怀柔县渤海镇珍珠泉村西北，是各种长城画册中

第二天一早5点多就被不停的鸡叫声叫起，可我没起床，6点多起来后，看见步步随已经上山采黄花菜回来了，真佩服他们的体力和精力。吃过早餐，我们9人就前往莲花山森林公园。此行是步步随夫妇作向导，这里是步步随夫人的老家，莲花山森林公园的门票也是他们夫妇提供的，在此感谢他们给我们带来一个美好的周末！从水泉沟到莲花山，沿途全是盘山公路，群山环绕着的公路，景色极佳。

莲花山森林公园位于延庆县境内，因其巨大山体似一朵盛开的莲花而得名。沿途植物茂密，怪石林立，可以充分发挥自己的想像力，猜想象形的石头为何物。临近最高峰时，有几个地方比较险峻，胖点的人都不能通过，我比较喜欢这样的刺激。莲花山的游客也不多，这时一对小情侣追赶到了上来，他们多次来莲花山，熟悉地形，我就随他们先行到达了顶峰。后来他们带我们下山，到他们住的农家参观了一下，感觉吃住的条件相对暖水面村要好些，农家的主人立刻发名片做广告。他们随我们一起到永宁吃午饭，逛永宁小镇。

回程要通过一个山洞，洞里漆黑，一定要预备手电。全程走了3个小时，强度适中。只是天晴了，紫外

6月6日我们一行15人来到延庆的水泉沟，水泉沟村位于延庆县大庄科乡东南部，距北京市区60公里，这里海拔较高，雨水充沛，植被覆盖率在80%以上，一条小溪穿村而过，流进称之为黑龙潭大峡谷的两山之间。这里环境清幽雅静，游人不多，是游人远离城市喧嚣，回归自然的绝好去处。而且没有门票，两山夹一河的峡谷景色。

早上集合时就开始下雨，一路上小雨不断。到了住地暖水面村时，雨仍没有停的意思，气温下降许多，几个女同胞穿着短衣短裤的冻的不行，到处借衣借裤穿，我的同伴蓝色天空索性把老虎用来扎营的毯子裹在了身上，才抵住了冷风。

雨在不停的下，大家决定先吃午餐，午餐是老虎准备的烧烤（羊肉、鸡翅、香肠、玉米、馒头、蔬菜），还有大家各自带的食物，我做的素菜包子，在碳火上烤着吃，很受大家的欢迎。在农家的阳台上，边赏雨，边烧烤，边吃喝，热闹非凡，不认识的相互介绍，很快就熟识了。

餐后大家暖和了许多，准备去本次行程的第一站，水泉沟，农家的主人提醒大家，正在下雨进沟路滑，一定要注意安全。下雨并没有阻止大家的兴致

银山塔林景区位于八达岭-十三陵风景名胜区的东部。银山得名于冬季“冰雪层积，色白如银”；又因“麓有石崖，皆成黑色”称为铁壁。合称铁壁银山。唐朝高僧邓隐峰曾在此山讲经说法，距今一千三百余年，曾建有华严寺。辽代于山前建有宝岩寺，金天会三年（公元1125年）该寺被改建为大延圣寺，明正统十三年（公元1148年）重建，钦赐寺名“法华禅寺”。下领七十二庵，为京郊名刹。寺内有僧古塔七座。其中，金代密檐式砖塔五座，元代喇嘛塔两座。周围山麓上也建造了许多形制各异的僧塔。现在，寺院已成遗址，但寺内七塔及周围的部分古塔仍保存较好，公元1988年被公布为全国重点文物保护单位。景区内还保留有说法台、古佛岩、朝阳洞等古迹。(摘自景区介绍)。

5月9日来到银山塔林浏览，银山海拔不高，山上有不少人造的瀑布，漫山遍野的松、柏、橡树，浓郁茂盛，全程往返才两个小时。

下山时再次遇到在八达岭残长城见到的那个爬山飞快的老者，聊了几句，他和同伴是每周都出来爬山，他们的速度快强度大，以前也有人同他们一起爬山，但全因他们的速度快和强度大，自动退出，只有他俩长期

5月1日我们一行8人来到了云蒙山长城遗址公园，公园距北京市区90余公里，东沿密云水库，西临云蒙山脉。公园内现存长城遗迹中，部分地段属北齐时期修建；而大部分为明初所修。

早上8点来到东直门长途汽车站，已是人山人海，好在排队候车，车很多走的还快，人坐满就发车。可从东直门到京承高速入口走了近一小时，车多路堵，主要是收费口收费所致，大家都认为节假日高速应该取消收费，减少堵车，让道路畅通。上了高速，车速加快，到密云鼓楼下车，包一小面，前往云蒙山长城遗址公园，到了公园已是中午12点。

此时开始下起小雨，在小雨中爬山，空气清新，满眼绿色，边走边采摘青杏吃，酸酸的、涩涩的青杏不难吃。走了一个半小时，离最高峰还有100米，天睛了，大家准备休息一起野餐,餐后就有人不想走了，箭扣要上顶峰，此峰最高 693米，我和常笑也一起上去，结果美丽的风光还是在顶峰。所以，每次爬山我都尽量坚持到最高峰。下山也一个半小时，全程加上吃饭4个小时，强度中等。回来路上很顺利，估计是玩两天的人多的缘故。

我来过几次浙江，可绍兴还是第一次来，绍兴是我一个最好的同学的家乡，她曾在绍兴一中学习过一年，因此来到绍兴我也倍感亲切。

绍兴以其人文景观丰富、水乡风光秀丽、风土人情诱人而著称于世，是著名的水乡、桥乡、酒乡、书法之乡，是王羲之、陆游、鲁迅、秋谨、周恩来、蔡元培等名人的故乡。

先后浏览了沈园、鲁迅故居和兰亭。

沈园；是一位姓沈的绅士所建，故名沈园。由于园内建有楼台亭阁，假山池塘，环境优美，中国历代文人墨客常来此游览，赋诗作画。沈园闻名的另一原因是与宋代大诗人陆游唐琬的一桩悲剧有关。

一部非城勿扰，火了西溪湿地。今年4月再次来到杭州，朋友提示一定要到西溪湿地去看看，杭州已来过多次，那时西溪湿地还没出名，此次来到西溪湿地感觉真的不错，植物丰富，绿水密布，人间净土，世外桃源。

西溪国家湿地公园位于杭州市区西部，距西湖不到5公里，是罕见的城中次生湿地。这里生态资源丰富、自然景观质朴、文化积淀深厚，曾与西湖、西泠并称杭州“三西”，是目前国内第一个也是唯一的集城市湿地、农耕湿地、文化湿地于一体的国家湿地公园。

水和植物是西溪的主要特征。

天下着小雨，草木绿的人心醉。

3月28日来到年票的最近的地方凤凰岭，此时正是杏花盛开的季节，漫山遍野的杏花装扮着凤凰岭，凤凰岭的山不同于密云和怀柔的山，基本上是由各式各样的奇峰怪石组成的山，植物比较少，别具一格。

景区分为北线、中线和南线，由于时间关系，我们走了北线和中线。北线是爬山、赏石和赏花，中线是森林、水库和龙泉寺庙，人文景观和自然景观相得益彰。

全程我们走了6小时，再走南线就太累了，强度对于我来说够强，下山后走平路，觉得真是享受了。连续3周爬山，强度大了，要休息一段时间了。

奇峰怪石，天气睛朗，空气清新，蓝天白云。

各式各样的怪石。