网络远程教学

健康养生 享受生活

    2010年3月28日，我们100多位中老年人游玩了中山植物园。中午活动结束后，笔者又独自兴味盎然地游览了梅花谷、梅花山、明孝陵、紫霞湖、正气亭、颜真碑、石象路、四方城、展览馆、下马坊。美丽的东郊风景、令人陶醉！
　

    2010年，我们的主旋律是“健康养生、享受生活”，今年我们将陆续组织一些健康活动、普及健康知识。多跑公园，少到医院。近两年，金陵彩虹网络电视台有6位记者因病逝世（其中有位60岁的女士，其余为男士）。清明万物复苏之时，我们深切怀念这些朋友，愿他们在天国安宁。环境污染、生活方式等原因造成了许多中老年人处于亚健康状态。人体健康，由众多内外因素综合作用。我们和疾病斗争，就需要健康科学的指导。最近，有些老年群体实践慢生活，即慢节奏、慢学习、慢读书、慢锻练、慢调理、慢行走、慢旅游。他们以从容不迫、轻松愉快的心情享受生活的乐趣。这种悠闲自乐的生活方式我们也不妨一试。（林坚 撰文）

    头几天老婆不在家，俺可有了一种1949年的感觉——解放了！下了班，匆匆忙忙泡了一碗方便面，就坐在了电脑跟前，一边“嗤溜嗤溜”地糊弄提意见的胃口，一边噼里啪啦摆弄着鼠标键盘。先打开自己的“刻薄”看朋友的留言，间或插科打诨地回复那么几句，紧接着进新华网看新闻，上东方论坛看最激进的观点……那感觉，比李太白都爽！古语云：秀才不出门，便知天下事。网络时代，资源共享，一根光缆轻轻松松把地球变成了一个“鬼不灵”村，甭说秀才，就俺这大字不识几个的二百五，坐在电脑跟前，鼠标一点，“嗖”的一声，天南地北，古今中外，大到中东战争，小到公鸡下蛋，统统拿下。

    俺曾经得了巴瑟地到百度搜索里面寻找“老杨头子”，你别说，还真就不费吹灰之力扒拉出来了自个儿。俺老婆看着俺自鸣得意的劲头，当头就是一盆冷水：臭美个屁！你还不是托了在新浪开博的福？要不然，你这老杨头子是个啥？别说互联网，蜘蛛网上都不稀得挂你这个又馋又懒的白话蛋！

    那婆娘话虽刻薄，却也不无几分道理。

    想想去年的这个时候，老杨头子依靠点灯熬油、拼了老命挣回来的稿费，终于把自己的电脑搬回了家。这在当时，是老杨头子对自己技术装备的一次革命。因为在此之前，老杨头子写完了稿子，一律要跑到外边的网吧去传递，吃苦受累不说，人也丢不起呀！现在好了，俺坐在家里，足不出户，想啥来啥。不但稿件不耽误发送，闲暇之余，还附庸风雅地写写博客，在那里与路内外的一些文友、知名作家侃得火热，承蒙名家指点，自己的写作能力突飞猛进，欣喜之际，四处得瑟，嬉皮笑脸，找不着北。

    在俺的眼睛里，英特网简直就是英特纳雄耐尔，共产主义。

    关于博客的作用，众说纷纭。可在俺的眼睛里，这东西就是一个大澡堂子，不同的是，它浸泡的不是老杨头子瘦骨嶙峋的身子骨，而是各种各样古灵精怪的思想。

    毋庸置疑，同一些工于心计的精明人比起来，老杨头子属于缺心眼子，古代的暗器——彪（镖）。人家的基本生活准则是：生活中用真名说假话，网络上用假名说真话。老杨头子则不然，生活中、网络上都是真名字，而且装疯卖傻，毫无顾忌，一律大实话。嬉笑怒骂间，把一个温文尔雅的博客变成了面目狰狞的“刻薄”。对于俺的这种率真，有人赞赏，有人咬牙。支持也好，反对也罢，老杨头子无所谓。本身无钱无权，没有脾气，再没有点骨气，真就狗屁不是啦！

    今天，俺刚坐在电脑跟前，房门一响，出差多日的老婆回来了。那婆娘见我不咸不淡地说了一句“回来啦”后依旧我行我素，一心上网，不禁醋意大发：你说，到底老婆重要还是电脑重要？老杨头子岂能被她的淫威吓倒？头不抬眼不睁顺口扔出一句：俺离了老婆，挨饿；离了电脑，能死！  (杨禹撰写)

中国金陵彩虹网络电视台

鸟儿呼唤我们去春游　

    金色的丝线抛洒大地，草儿绿了，花儿开了，这是春天献给世界的礼物；各种生命勃发，

小鸟轻灵，鸣唱着歌曲飞向蓝天，这是春天传递给我们的欢乐信号。

20100328

影视编辑的杰出作品

（请科技老年大学高级影视制作班学员欣赏）

    3月1日，一则名为《楼市春晚》的视频在网上出现并迅速走红。网名“忍着点吧”的作者以央视虎年春晚画面为素材，对台词、歌词等进行改编，嘲讽了房价高、囤房族等社会现象与个人。
    13分钟视频道尽楼市冷暖。
    昨天，编者完整地看完了这台楼市春晚，作者引用了牛年央视春晚零点报时的图像，主持人董卿、朱军高呼着宇宙火星电视台，而白岩松、周涛、张泽群、朱迅则用开发商、银行、售楼小姐等“新身份”给大家拜年。
    在其后13分多钟的时间里，作者采用传统的央视春节联欢晚会节目编排模式，将凤姐、“楼脆脆”、潘多拉星、炒房团、经适房抽奖五连号事件等2009年度房地产热点事件和网络流行元素，全部体现在开场秀、相声、歌舞、小品，贺电广告等节目中，让人捧腹大笑。

    这部影视的作者精通数码影视的编辑技术，利用2010春晚的外壳，改写对话和解说，有机地剪辑，合理地排序。内容上，反映中国基层百姓的意见，抨击利益集团的丑恶行为。因此，小小的网络视频胜过中国2009年的所有大片。

爱在天地间

    两位韩国朋友来到南京投资创业，他们找到南京月牙湖街道富丽山庄社区，表达资助贫困家庭孩子上学的愿望。从2008年1月至今，有4名孩子得到他们的帮助。我们感谢韩国朋友的爱心，大家一起来关爱我们的家园。

沸腾的清凉山

    今天清凉山公园来了一批特殊的客人,使原本静静的清凉山沸腾了.巧!昨天是六一儿童节,到处是欢声笑语.今天金陵老年大学网络一班的同学们乘着节日的欢歌欢聚一堂.一年来同学们建立了深厚的感情和友谊.一年来林老师,王老师和我们同学习,同欢乐.这一切都定格在2009年6月2号,这一切都定格在清凉山.

请欣赏下面几张照片:

网络一班