我留下来了···因为我喜欢这个行业，喜欢挑战！！

决定下来就要去做；让我毕生难忘的是第一天上班，就听到会员说我：“这个教练怎么那么丑，

   我们尊敬的Sri K. Pattabhi Jois于

                         （注：右边的是我）

    回想起五年前刚开始进入私教这个行业的时候，什么都不懂，脑子一片空白，什么“人体解剖学” “人体生物力学”“运动医学”“运动康复”“营养学”······都不知道，懵了@心想，当一名教练不就是随便带带会员练练就可以了吗？

阿斯汤伽瑜伽（Ashtanga）系列：太阳的礼拜A
　　按照传统，在破晓时，瑜伽行者要做太阳礼拜式向太阳致敬。没有它，瑜伽的过程是不完整的。
　　太阳的礼拜（Sury　Namaskara），迎接新

    今天是周末，在我看来，周末已经很久不属于我了，更没什么感觉。呵呵~~人们在悠闲逛街，购物，看电影的时候，我却没一点闲着的功夫，似乎那些已经成了我的一种奢望。给学生上课，各种大小演出，完成自己制定的学习项目等等，当我忙完这些的时候，新的一周也开始了，周而复始，所以我对周末已经没感觉。其实我的工作就是除去私事之外，主要是给我的的学生们带来娱乐，只有在上课中才显示出我的干劲。感叹周末已经不再属于我！面对如今竞争这么激列的社会，闲下来的那一刻意味着什么？闲下来总不是什么好事，当然，工作累了的时候，适

曾几何时,在众说纷纭中彷徨,找不到前进的方向;曾几何时

给大家介绍一种瑜伽体系Anusara（阿奴撒拉） Yoga

Anusara Yoga创始人John Friend

Anusara Yoga（阿奴撒拉）

    John Friend 是个极具个人魅力并广受众人尊敬的哈达瑜珈老师。John Friend早先追随艾扬格瑜伽多年。融合密宗瑜珈哲学、幽默的见识、 与对生物结构的深厚认知，John 的教学方式引导每一位学生时时刻刻全心的活在当下。学生们常常惊喜的提及，在 John 的引导下，他们的瑜珈练习充满了自由

我最尊敬的Iyarger大师

这段时间真的太懒，只顾工作很久没有写博客，以后我要坚持写博客

前天跟一个很久没碰面的韩国朋友聚会，一见面他居然说我瘦了，呵呵:)有吗？居然连自己都没发现，可能是工作的原因吧，现在我啊，就想好好给自己放一个大假，去长隆看看大马戏，带着我家的‘菲菲’（注：是我家狗狗哦）好好去山上溜达溜达

   今晚参加了朋友儿子的婚礼，场面很豪华，新郎新娘很耀眼，我朋友当然更不用说了，一只字形容她‘美’

   不过短短的2个小时，‘一瞬间’这三个字顿时出现在我脑海里，让我联想到“台上一分钟，台下十年功”！是的，过程很重要，什么事都要亲力亲为，就拿我朋友来说吧，两夫妻辛辛苦苦为儿子的婚礼跑来跑去，足足花了两个月的时间，订酒店，订酒廊，发请帖~~~~盼到了婚礼的这一天，还要忙着招呼来宾，就为了婚礼上的两个小时，就是那么的“一瞬间“，一件大事眨眼就过了，呵呵，真是来得快，去得也快啊！就如人生所经历过“酸，甜，苦，辣”般，也是那么“一瞬间“！

   学会享受生活，享受过程，因为这一切的一切，都是上帝给我们安排好的，是我们每天必修的一门课程，所以让我们珍惜每一件已经发生过的事情，珍惜身边的每一