博文
香薰效应 香薰油组合
松弛神经（V,B,M）
和缓情绪（V,B,M） 甘菊＋香柏木
温情洋溢（V,B,M,D） 玫瑰＋茉莉
浪漫性感（V,B,M） 依兰＋鼠尾草
思绪专注（V,B） 檀香
身 体 疗 法 （三种）
1.方法 :香水
用量 :不定
操作过程: 有两种方法：你可把精油溶在酒精中，或是把精油加到香水里，然后擦到身上，好比擦香水一样。
2.方法：面纸或手帕
用量： 1-3滴
操作过程：需要时，鼻子闻气味。
3.方法：吸入蒸气
用量：1-3滴
操作过程：碗中盛上热水，滴入精油，用毛巾盖住头，俯身在碗上，脸距离水面约25厘米，双眼闭上,用鼻子深深的吸气约一分钟。
4.方法：按摩油
用量： 依照指示，或在每3毫升的基础植物油中，加入1-3滴精油。
操作过程：加入精油，你会看到精油层层的溶入基础油里。为使精油完全的溶解，把瓶子倒过来几次，再放在手中快速的揉动。为了确定每回按摩时需要多少的油，你可以把手当杯子，将油倒入，但不要多得让油流入指缝或是流到手臂。因为我们的手恰与身体的大小成比例，所以手中所掬的油的分量也会因人而异。一茶匙的油对大多数的身体来说，是足够的。
5.方法:头皮护理
用量：任选三种精油，每种5滴，混以2匙基础油（头发长者，得加重份量
1.方法 :香水
用量 :不定
操作过程: 有两种方法：你可把精油溶在酒精中，或是把精油加到香水里，然后擦到身上，好比擦香水一样。
2.方法：面纸或手帕
用量： 1-3滴
操作过程：需要时，鼻子闻气味。
3.方法：吸入蒸气
用量：1-3滴
操作过程：碗中盛上热水，滴入精油，用毛巾盖住头，俯身在碗上，脸距离水面约25厘米，双眼闭上,用鼻子深深的吸气约一分钟。
4.方法：按摩油
用量： 依照指示，或在每3毫升的基础植物油中，加入1-3滴精油。
操作过程：加入精油，你会看到精油层层的溶入基础油里。为使精油完全的溶解，把瓶子倒过来几次，再放在手中快速的揉动。为了确定每回按摩时需要多少的油，你可以把手当杯子，将油倒入，但不要多得让油流入指缝或是流到手臂。因为我们的手恰与身体的大小成比例，所以手中所掬的油的分量也会因人而异。一茶匙的油对大多数的身体来说，是足够的。
5.方法:头皮护理
用量：任选三种精油，每种5滴，混以2匙基础油（头发长者，得加重份量
效用 说明 配方
美白以独特精油分子淡化肌肤表皮沉淀的黑色素，轻松达到美白及护肤双重效果。配方1：柠檬3滴+鼠尾草1滴＋玫瑰1滴＋小麦胚牙油10ml
配方2：柠檬3滴+鼠尾草1滴＋橙花1滴＋小麦胚芽油10ml
消灭青春痘具调节皮脂分泌功能的精油，能适度调节荷尔蒙分泌并净化肌肤，温和治疗并消灭青春痘。配方1：肉桂2滴＋檀香1滴＋茶树2滴＋荷荷芭油10ml
配方2：依兰1滴+鼠尾草2滴＋薰衣草2滴＋荷荷芭油10ml
消除黑眼圈选用能活化肌肤生理机能的精油调整肤质，唤醒疲倦肌肤，消除黑眼圈，改善倦容。配方1：乳香3滴＋天竺葵1滴＋玫瑰1滴＋葡萄籽油10ml
配方2：洋甘菊3滴＋玫瑰2滴＋葡萄籽油10ml
抗衰老具回春疗效的精油可刺激肌肤微血管循环，满足对养分的需求，保湿、防护及预防老化。配方1：玫瑰3滴＋肉桂滴＋茉莉1滴+橄榄油10ml
配方2：乳香2滴＋肉桂1滴＋玫瑰1滴＋橄榄油10ml
收敛毛孔具净化及收敛特性的精油帮助清除过剩皮脂，调节皮脂分泌。配方1：丝柏2滴＋天竺葵2滴＋依兰+荷荷芭油10ml
配方2：佛手柑3滴＋紫罗兰1滴＋玫瑰1滴＋荷荷芭油10ml
淡化、驱逐细纹具
2.大部分的精油能保存5到10年，有些甚至能使用20年。好的土质类精油如广藿香，岩兰草，以及花香类精油如玫瑰，或辛香类精油如薄荷，丁香，能保存更长的时间。精油越重，含越多树脂类成分，则使用时间越长。某些精油，如檀香，乳香，广藿香，就象好的葡萄酒，时间越久，香味也越完美。
3.柑橘类精油是对于光，热，空气最敏感的精油，保存期也相对较短，仅能使用12-18个月。请将此类精油存放于阴凉处。
4.蒸馏法提取的柑橘类精油，如莱姆，保存期限大约是2年。
5.蒸馏法提取的木质类精油，如冷杉，云杉，杜松，以及蒸馏法提取的草本类精油如柠檬香茅，保存期限大约是3年。
6.精油的一个变质的标志是呈牛奶状不透明。绝对不要在皮肤上使用已变质的精油，这会引起皮肤刺激。
7.确保不要让儿童接触精油。大部分的事故是由6岁以下的儿童引起的，他们会喝下精油，或者让精油触碰到眼部。
8.请注意，不要将精油瓶放到明火旁，植物精油是很易燃的。
9.请不要吞咽精油，它对黏膜有很强的刺激性。
10.需要内
关于卵巢
“卵巢是女人的第二张脸，是女人幸福、活力的源泉，进行卵巢保养能增添女性魅力……”随便走进哪家女性护理中心，卵巢保养几乎都是美容师们极力推荐的项目。要是你刚巧面色灰暗、黑斑浮现、皮肤干燥没有光泽，所能听到的好处就更多了：调节女性荷尔蒙和内分泌，增加皮肤弹性，保持激素平衡，改善女性生理状况，甚至可以通过卵巢护理来提高“性趣”……面对这事关女人方方面面的种种说法，你恐怕很难不产生冲动，想让自己的卵巢当即享受一把美容的滋味。
卵巢护理，听上去好像挺医学挺专业，实际操作却简单得很。据荷塘月色养颜纤体中心的何小姐介绍，现时美容院的卵巢护养，多是采用富含多种植物精华的香精油，经过涂抹、擦拭，配合美容师的手法做子宫卵巢反射区的按压，以刺激卵巢功能，从而达到保健、延缓衰老和推迟更年期的养护目的。通常，女性从月经初潮
精油敏感测试：
雪蛤又名哈什蚂，学名：中国林蛙，属蛙科两栖类动物，主要生长在长白山区的山林中，因它比较耐寒故得雪蛤之名。雌性林蛙体内的输卵管干品俗称林蛙油、哈什蚂油、雪蛤膏。林蛙油营养丰富，具有很高的食用和药用价值，是集食、药、补为一体的珍品，是传统的高级强壮滋补佳品，
林蛙油不是“油”，它的脂肪含量不到5%，主要成分是蛋白质。经科学分析鉴定：林蛙油中含有蛋白质56.3%，脂肪3.5%，矿物质4.7%，无氮有机物27.4%，并含有18种氨基酸、多种维生素和钙、钾、铁、磷等13种微量元素。
长白山林蛙，在东北都管它叫 '蛤士蟆'，春天冰雪融化后，遇下雨天气，蛤士蟆便从河里出来，跳到池塘里进行交配繁衍，之后就成群结队的向山林进发，钻到树林里捕食昆虫。一直到深秋树叶枯黄时，逢阴雨天气，母蛤士蟆便大腹翩翩，挺着'将军肚'，携儿带女浩浩荡荡返回它们的出发地――大河，准备在河里冬眠。这个时节捕捉的母蛤士蟆肚子里的油就长成了，晒干后扒出来就是蛤蟆油。其实不是油，是蛤士蟆的输卵管，医书记载称为'蛤士蟆油'，现在也称之为'雪蛤油'、'
林蛙油不是“油”，它的脂肪含量不到5%，主要成分是蛋白质。经科学分析鉴定：林蛙油中含有蛋白质56.3%，脂肪3.5%，矿物质4.7%，无氮有机物27.4%，并含有18种氨基酸、多种维生素和钙、钾、铁、磷等13种微量元素。
长白山林蛙，在东北都管它叫 '蛤士蟆'，春天冰雪融化后，遇下雨天气，蛤士蟆便从河里出来，跳到池塘里进行交配繁衍，之后就成群结队的向山林进发，钻到树林里捕食昆虫。一直到深秋树叶枯黄时，逢阴雨天气，母蛤士蟆便大腹翩翩，挺着'将军肚'，携儿带女浩浩荡荡返回它们的出发地――大河，准备在河里冬眠。这个时节捕捉的母蛤士蟆肚子里的油就长成了，晒干后扒出来就是蛤蟆油。其实不是油，是蛤士蟆的输卵管，医书记载称为'蛤士蟆油'，现在也称之为'雪蛤油'、'
消除毒素对人体伤害的办法首先是釜底抽薪，断了毒素的来源。如果我们一味地讲究排毒，而不注意切断毒源，即便身体的毒素被排出，但毒素源源不断进入人体体内，相信再高明的排毒手段也于事无补。
●排便顺畅，维持肠道内清洁
人体的大部分毒素是依靠粪便而排出的，保证了排便顺畅，就能保证大部分毒素可以被排出体外，保持身体健康。要想排便顺畅，首先要保证纤维素摄取足够，正常的人一天一般需摄取30克左右的纤维素，但一般的每天只能摄取20克不到，即便食用粗粮，摄取量也不过25克左右，还需从其它食物中补充。通常的精细食物中的纤维素含量极低，而蔬菜、水果和粗粮中，纤维素则含量丰富，所以要想增加纤维素摄取，就要多食用蔬菜、水果。另外水果中的果胶也会起到与纤维素相同的作用，多食也是有好处的。
●多喝水
正常的人每天需补充水约3000cc(6～8杯水)。但大部分人远远达不到这个量，水是人体细胞、体液的最主要成分，要想更新细胞、体液，就必须经常补充大量的水。水的供应量足，水质好，会增加细胞更新的速度，促使体内毒素排出。有3
