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这两天和几位胖纸聊了聊,感触良多。

 

我很庆幸我在年轻的时候并没有因为胖而苦恼,更没有因为胖而四处寻医问药或是寻找各种解决方案。我知道我的母亲可以帮我减肥,所以就这么岁月

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今天讲马子越减肥的故事

够励志

37岁的大叔,俩娃的父亲

1号胖子

10个月的时间

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减肥公开课:肠胃管理是一种躺着就能减肥的方法。我的体重从260多斤的降到150斤,就是靠着肠胃管理来实现的,饭量大减,关键是不馋也不饿。大体重运动对膝关节的损伤特别厉害,我在260-180斤的区间内一直没运动,但也一直在掉秤。

 260多斤到150

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260多斤到150

油腻叔10个月变身老鲜肉

过了秋天和冬天并没有反弹

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260多斤到150

油腻叔10个月变身老鲜肉

过了秋天和冬天并没有反弹

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油腻叔10个月变身老鲜肉

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标签:

减肥

瘦身

糖尿病

血糖

分类: 减肥达人

 

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瘦身

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第一次看到这句话,我是沸腾的,那时的我,正为篮球而狂热。1995318日,迈克尔乔丹宣布回归。如此简洁的新闻稿,也只有乔丹能做得到。对于写过数千篇新闻稿的我来说,这才是我心中的普奖。


 我已经不记得我上一次体重155斤是什么时候了,或许是在初三的某个时候,或许是更早一些。


 但无论如何,我又回到了曾经的我。


 我对自己说,155斤的马子越,I

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养儿  我为什么怂了

这两天我晒出了海淘的婴儿用品,有人说我作。no zuo no die,在此我统一回复。

在我儿子出生之前,我家里只有一个Canon的相机是日系的产品,那是我在报社遗留的产物。除了Canon,也只有Nikon能满足数码相机对于新闻的需求。在各大新闻现场,各位看到新闻事件的同时,还能看到EOS和白色镜头。

从前我不用日货,说不上是抵制,也说不上是民族情绪,更没有愤青的色彩,我只是觉着要支持自主品牌,就如同国内产品中我更喜欢选择在天津产的商品一样。

因为是记者出身,我接触过太多的负面信息,以至于我渐渐失去了对社会的信任。特别是在食品安全领域,我真的不知道我们咽下的每一口食物,它都经历了怎么样的物理或化学过程。时至今日,我都在怀念那个看上去有些迂腐的80年代,也感谢那个年代的人们,让我的童年吃上了相对安全的食物。

我媳妇的肚子日渐隆起时我一直在想,作为一个父亲,我将以一种什么样的状态来迎接这个新生命的到来。我能做到的,就如同我在前边《宝贝计划》中所写的一样,亲手为媳妇烹制食物,以及各方面的照应。

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宝贝计划(十)  在天愿作比翼鸟 在地愿意洗尿布

我儿子是个胖子,还好,他是个男胖子。

造成胖子的原因很多,有先天遗传,也有后天缺乏运动或是营养过剩,但出生时接近8斤的体重,这与遗传基因或是母亲饮食习惯都有各种各样的关系。

孩子在母体中的营养吸收主要靠着母亲,于是母亲吃什么就非常重要了。淀粉和糖,都是造成婴儿体重超标的因素。

糖还好理解,或许同学们不太理解淀粉。我们中学的生物课都学过,淀粉在体内可以转化为糖。于是,母亲吃的高淀粉含量的食物都会以糖的形式输送给孩子。包括大米、土豆、红薯、玉米在内的很多食物,都是高淀粉含量食物。我媳妇在怀孕的中后期也意识到了这个问题,于是开始吃全麦的面粉,最终得以顺产。
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