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自从三聚氰胺事件以来我就不怎么敢喝牛奶了，虽然超市牛奶做特价，但就是还有点人心惶惶的。可早餐不吃又不行，有句老话说的好“早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少”这说明早餐是非常重要的，所以现在每天早餐时间就让我特别烦恼，我想要既安全又营养的~
其实什么样的早餐才算既安全又营养呢？还有，现在很多身边的同事都已经有三高了，看来又要营养又不能营养过剩，这点也是非常重要的。可早餐时间那么短，又想吃饱又想吃好，这样才能保证全天的能量和营养的需求啊，可这么紧迫的时间，不知道该吃些什么呢？
直到最近无论是在地铁里，公车站，还是电视广告里，天天都在播“早餐维他奶
大豆原来都听说过是黄金营养品，我赶紧上网搜了一下，发现大豆还真是个好东西，看看“大豆含丰富的不饱和脂肪酸，不含胆固醇，大豆中蛋白质含量为35%-40%，其蛋白质营养价值可与肉类，蛋类，牛奶相当。大豆还含有维生素B、纤维、钙及锌等，已被视为可理想替代含高胆固醇的动物蛋白的食品。且大豆异黄酮有助减少钙流失，减轻骨质疏松；大豆卵
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看到这篇报道真的很震惊，现在的家庭暴力真的很严重，就是因为妻子不同房，就要被丈夫拿刀砍，这样的男人简直无药可救！！！类似于这样的案件可以说屡见不鲜，试问现在的人们怎么了，社会在进步人们的行为竟然还如此野蛮。这一社会现象值得我们深思啊！
事件回放：
过夜被拒怀恨在心
郭亮今年30岁，外地人，几年前来到南京打工，后通过别人介绍认识了本地人吴红。郭亮老实又本分，曾经离过婚，家里条件不是很好，但他的踏实最终俘获吴红的芳心。
去年年底，两人到民政局领了结婚证。因为在南京没有住房，郭亮一直都是住在厂里的集体宿舍里，而吴红则住在娘家。两个人约定，等再赚点钱后就买房子。
有一次，郭亮下班后像往常一样来到岳母家玩，和妻子聊天一直到晚上10点多。“时间不早了，你回厂里睡吧，我明天也要早起。”吴红打发丈夫离开。“我今天晚上可不可以和你睡一起啊？”郭亮不肯走。“不行，我们还没办酒席，再说你睡这里不方便。”吴红直截了当地拒绝了。吴红是个非常传统的女人，在她眼里，还没办酒席就不算夫妻。
郭亮
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