中国有句俗话：积千累万，不如有个好习惯。

　　科学表明：人们每天高达90%的行为是出自习惯的支配。好习惯使人远离疾病，健康长寿，活过百岁不稀奇；坏习惯使人疾病缠身，生活质量降低，甚至英年早逝。遗憾的是，当许多人被坏习惯的锁链紧紧束缚着的时候，他们却从来不知道：那把战胜它的钥匙，其实就掌握在自己手中。

　　人们在健康问题上常犯三个错误：一是不知道，二是不去做，三是不坚持。不知道，就是缺乏健康知识，不知不觉地得了疾病，所以说：'人不是死于疾病，而是死于无知'。不去做，就是虽然也知道健康的重要性，但不去照着做，这是因为在思想观念上并没有想通。不坚持，就是只能一时做到，但不能长期坚持，所以也达不到应有的效果。人们想要养成好习惯，就必须解决以上三个问题，真正做到知、信、行的统一，这样才能拥有健康。

　　不良习惯使人少活10年

　　世界卫生组织的研究报告显示：癌症病人中，生活方式癌所占的比例高达80%！

　　2007年8月，英国广播公司作了一项特别报道，其内容主要涉及由于人们的不良生活方式导致癌症，并且给他们取名为“Lifestyle Cancer”(生活方式癌)，随后，这个词语被快速传播到世界的每个

　1、自来水
　　有人习惯早晨起来打开水龙头，接一杯自来水来喝，这是不对的。停用一夜的水龙头及水管中的自来水是静止的，这些水及金属管壁及水龙头金属腔室会产生水化反应，形成金属污染水，并且自来水中残留微生物也会繁殖起来，这种水含有大量对人体有害的物质，还可能藏着威胁人类健康的一种急性呼吸道传染病菌—军团菌。
　　因此，清晨拧开水龙头，最初流出的自来水是不可饮用的死水，所以有这种习惯的人请马上纠正，以免损害自己的健康。
　　2、久置的开水

    当一切都已降临，都已发生在你的身上时，我想起了那句话“凤凰涅磐，浴火重生.”要想重生，必须经历过浴火的痛苦？必须经历过由死转生的过程才能体验到生的可贵?这些话说来容易，但真正的痛苦却不是每个人都能够了解的。

能把生意做好的 15 种人

1、很聪明的人。
    读书学习好与坏与做生意赚钱完全是两码事。读书人往往呆头呆，墨守陈规。而做生意则需要头脑灵活多变，想到就要做到。 

2、办事能力和办事效率很强的人。
    一旦有赚钱的生意马上一步一个脚印的去做，要付诸于行动。敢做、敢干，只有这样才能抓住机会。 

3、不安于现状，不断努力的人。
    “一天三顿饱，老婆孩子热炕头”的人觉得一辈子捧着“铁饭碗”的人，永远没有赚钱的机会，“够用就行，要那么多钱干嘛“这句话是那些不会乃至赚不到钱的人聊以自慰的“名言”。 4、真正受过穷的人。
就像“貌不惊人“的男人一心一意的追求漂亮的女孩往往能成功一样。受穷的人因为感受到了贫穷的切肤之痛，而愈有赚钱的欲望和精神。 

4、有人生财富目标的人。
    一个人单调的上下班，把固定的工资存在银行，年复一年，到头来也攒不了很多钱。想赚大钱就要立志经商，而且目标也要水涨船高，选定10万、20万、100万为奋斗目标，

周末去朋友家聚会，大家的讨论都定格在来年的学习计划上。突然有个朋友说，她来年的第一个功课，就是要学会聆听，学习不再打断别人说话，让别人把想说的话说完了，再表达自己的想法。听起来很意外，这还需要学习吗？在座的不是已经为人父母的，就是上班很多年了，难道他们还不会聆听吗？

    她笑着说，“以前领导召集大家开会的时候，多少次我们都在抱怨，怎么还没结束呢？总是不自觉地去打断，或者思想走神，根本没有深刻理解老总的意思，结果做了很多无用功，又去不停地与领导沟通，解释自己的意思，其实都是因为自己首先没有听明白领导的意思，才有后来的沟通不畅。”

    的确，这种情况在职场中很常见，很多人都会觉得沟通是一件很难的事情。随着工作频率的加快，我们不再愿意接收太多不需要的信息，总是显得行色匆匆，因为太忙，就连说话都变得简短。

    很长一段时间，“说”成为我们更多人选择的沟通方式。在吵架的时候，我们放任心情地说，表达自己的愤怒；别人对自己不理解的时候，我们是在绞尽脑汁地为自己辩说；想对父母尽孝心的

  节日期间看了电影《赤壁1》和《赤壁2》，其内容和了解的内容出入很大，甚至还很搞笑。上网看了看影评，确实非议也不少。现转部分评论供大家一起探讨。

  谈及《赤壁》，首先说起三国。论及三国，它不过是我国众多历史之中一个而已，倘若没有众多的三国故事流传，乃至后世整理出的《三国演义》，三国的历史绝对没有这么多人关注。

　　就说我们这一代人吧，了解三国是从什么开始？恐怕大多深入了解这段历史的人，都是缘由《三国演义》，或是看了电视剧，或是看了小说，或是被周围的人影响。

　　如果没有《三国演义》，以及众多三国游戏，我们这一代通晓三国的人绝对没有这么多。而三国演义、游戏都是娱乐而已，里面的与历史有很大的差异。譬如，《三国演义》，很多事迹都是由别人承担，甚至很多描绘出色的战役本来就是不存在的，还有些许地名城池都是虚构的，相信因为爱《三国》而彻底研究历史的人们都清楚这些。

　　从本质上讲，《赤壁》与三国类游戏、《三国演义》都是一样的，为了迎合市场或者其他，改编而成新故

 

　　专家支招

　　年夜饭美酒 宜选葡萄酒

　　“就一整桌年夜饭而言，不同的家庭，应该怎么配置？比如说像凉菜、热菜和主食，还有不同的烹调方法和不同的口味、颜色怎么搭配？”一位市民在给本报的来信中问道。市民“支招”：年夜饭桌上有大菜、冷盆、热炒、点心，广州人的年夜饭一般少不了两样东西，一是鸡，一是鱼。“鱼”和“余”谐音，是象征“吉庆有余”，也喻示“年年有余”。此外，通常还会有“发财就手”、“发财好市”这样的意头菜。或者结合来年的生肖“做文章”，比如说，牛年就用牛肉食材设计一道“意头菜”。

　　“但是，像龙虾、爆鱼等煎炸食物，虽然有预祝家运兴旺如‘烈火烹

   今年的国庆节假期提前了，（从9.29-10.5号）9.29号街上的节日气氛已经浓浓的了。精明的商家纷纷使出各种招数来促销商品。广场上也搭起了高高的戏台，吸引了一大群老年人驻足观看。年轻的爸爸妈妈们大多数带着宝宝外出旅游了。对于戏曲，现在的年轻人能够欣赏的少之甚少。可能戏曲的装扮特殊、唱腔节奏缓慢。让年轻人不好接受。再说戏曲的内涵精髓不理解的话。能够接受戏曲的可能更小。

    10.1号走到街上，已没有往年国庆的热闹拥挤。一可能是假期提前的原因，其次可能是这两年人们的生活观念在慢慢改变。利用这短暂的假期，不再局限嘈杂纷乱的城市环境中。纷纷走出去到大自然中，享受假期带来的乐趣，享受大自然带来的惬意。 

     10.1本来也想跟团外出游玩一下。等我联系的时候，近途的旅游车次已经排完了。远途的时间来不及。只好作罢。带着孩子就近转转玩了玩。别说出来玩的心情就是不错。高高的水上吊椅一座，顺着钢丝绳飞快的滑到对岸。又刺激又兴奋。摇摆的水上浮桥、水上钢丝、