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时钟
关于哲学

哲学都谈空,但空谈不是哲学。

养生箴言:

    告诫各位:  

    ▲要想健康千万别吃药,中药西药都不能吃;要想心灵健康千万别信宗教,佛教也别信。

      ▲身体的健康靠营养,心灵的健康靠哲学。

     ▲最好的医生是自己,最好的药物是食物。

      ▲记住西方医学之父希波克拉底说过:“食物治不了的病,药物也无济于事”。

    ▲任何疾病都可以通过营养去治疗,而且效果出奇地好;任何药物都不能真正地治疗疾病,因为任何药物都不是修复身体的材料。

     ▲现代医学的最大错误是把症状当成了敌人。这犹如一个昏君(病人自己)在奸佞小人(医生)的唆使下,共同将敢于仗义执言的忠臣(症状)杀死了,最后导致国家(病人自身)灭亡了。

      ▲任何药物,都是治标(症状)不治本(受损的身体)。

      ▲消除症状并不等于治疗疾病。症状是身体的防御机制和预警机制,把症状当成病来治,这本身就是在破坏身体。 

    ▲是药都是毒,是毒都害人。

     ▲凡吃药的人,病越多,命越短。

     ▲疾病久治不愈的根本原因=错误的医疗方向+错误的医疗手段=请医生+用药物

     ▲看一个医生会不会治病,不必问他技术如何,只要看他拿的是什么修理材料就知道了——任何药物都不是修复身体的原材料。同样,看一个统治者会不会治理国家,要看他掌握了什么样的思想武器。

     ▲任何药物都会杀死你的细胞,而疾病正是细胞大量死亡的结果,你想想:吃药能治病吗?

         ▲事实上,任何疾病的康复,都不是用药治好的,而是身体用营养自己“修理”好的。

      ▲疾病久治不愈的根本原因是:毒素的积累和营养的不足,而药物恰恰是增加毒素和加速营养的消耗,所以,药物治不好病的原因就在于此。

      ▲中医上说:药补不如食补,食补不如神补;又说:食疗胜于药疗。所以,会用食物治病的医生是最高明的医生。食疗和神疗(改善心态)是中医治病的最高境界,属于不药而愈。 

    

     养生的最高境界是——不吃药。

    养心的最高境界是——无私。

    人生的最高境界是——无我。

 

     ▲会吃药的是一种小聪明,不药而愈是大智慧。

  ▲服药和吸毒的作用都是一样,就是暂时解除痛苦。国家和医院愿意提供,患者愿意接受,同时又不危害第三方利益,于是交易就达成了,仅此而已。

      ▲西医和宗教的本质都是一样,都属于欺骗,一是肉体上、一是精神上。

     药物的本质是毒品,西医的本质是杀人!

        ▲养生之道在于养心,养心之道在于修德,修德之道在于立仁。

     ▲提升你的免疫力和自我修复能力,提高你的思想境界,是你养生的两大法宝。

    ▲哲学是人类灵魂的工程师。

     ▲把所有的药物都投入大海,对鱼类来说是一场灾难,但对人类来说是一大幸事。

     ▲抛弃药物,远离毒品(药物)和地狱(医院),走向自然,迈向和谐,才是您的健康之路。

健康的概念

健康与疾病

健康=营养-毒素(药物)

 

疾病=毒素(药物)-营养

 

健康=阴阳平衡

 疾病=阴阳失调

 

药品=毒品!

药物=妖巫!

医疗=无聊!

治病=致病!

 

服药=用炸药建房子=用毒品“修理”人=自杀!

 

 

 从上可以看出,解决疾病问题,只要排除毒素,提升营养,任何的疾病都可痊愈。治病与药物无关,相反地,药物只会增加毒素,增加营养的消耗,更加导致疾病。

 

▲治病救人:
营养治病,药物救人。慢性病靠营养,急性病有时可用药。但药物更多的是杀人!

一本能救你命的书

 《中国健康调查报告》(又名:救命饮食)是有史以来规模庞大的关于饮食、生活方式与疾病关系调查的书,它是由美国康奈尔大学、英国牛津大学、中国疾病防控中心历经20年精诚合作的巅峰之作。它以无可辩驳的事实证明:1).鱼肉蛋奶、精制的米面都是造病的垃圾食物;2).没有任何的慢性病可以通过医疗手段去治愈。所有的慢性病企图通过医学手段去治疗是徒劳的;3).人类完全可以通过调整饮食达到防治高血压、高血脂、高血糖、心脏病、癌症等慢性病的目的。

 

 

 

——————

   

    治疗疾病,金钱不是问题;方法不是问题,观念才是问题。

 

     不存在有没有钱治病的问题,不存在有没有办法治病的问题,只有你的观念、你的心灵才是问题。

 

   观念决定了命运,行为决定了出路!

 

     金钱救不了你的命,只有自己救自己!

 

    自救者天助!

 

    只要你有了观念,任何人都可以成功,无论你是贫穷还是富有。事业上如此,健康上也如此。

 

 

 

______

 

 

   2400年前西方医学之父——希波克拉底说:“世界上实际上只有两件事情:去了解一件事情和坚信别人已经了解的事情。去了解一件事情即所谓科学,而坚信别人已经了解的某件事情是迷信。”

       他还说:“不了解食物的人怎能知悉疾病?” 

 

 

 

——————

 治疗疾病的三个条件:

 

①.DNA——身体的设计图纸。(处方)

 

②.食物——身体的建筑材料。(药物)

 

③.新陈代谢——身体的建筑师和维修工。(医生)

   

智慧人生:
欢迎光临我的博客,欢迎对人生、事业、金钱、爱情、生命、现实有所感悟的人与我交流,并愿在此结交更多的朋友。
 
——————
 
 
    您知道吗?只要调整饮食,几乎所有的慢性病都可以不药而愈。             高血压、高血脂、高血糖、心脏病、癌症、红斑狼疮等都可以通过饮食实现逆转。
 
QQ:
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名人名言:

 

 

     

  
  没有伟大的人物出现的民族,是世界

 

上最可怜的生物之群;有了伟大的人物,

 

而不知拥护、爱戴、崇仰的国家,是没有

 

希望的奴隶之邦。

 

---郁达夫

时钟
                     
博文
置顶: (2007-02-13 14:18)

 

 

 

“空”谈

 

空是实的主宰,实是空的从属;空是天的意志,天是空的体现。

 

    有句话说:不尚空谈,说的是有的人说的是一套,做的是另一套;说的头头是道,却从不实践它,理论脱离实际,言行不一。这里的言,就是你的思想,为阳,为空;这里的行,就是你的行为,为阴,为实,从属和服从于阳。言行不一,就是阴阳脱离的表现。这里的理论,就是你的所思所想,就是主观,为实,为阴;这里的实际,就是现实,就是客观,为空,为阳,毕竟是客观决定于主观,主观和客观两者阴阳脱离。是的,我也反对夸夸其谈,说了不做,或者说的是一套,做的是另一套,这些都是阴阳失调的表现。

    而我的尚空,是赋予另一哲学上的概念。需特别指出的是:我这里的,不是一般意义上的空,不是虚无飘渺的空,不是绝对的空,不是一无所有,而是空中有实,实中有空。空和实都是一种客观实在,空是一种无形的客观实在,实是一种有形的客观实在,两者都是客观实在,在自然界中都是无形的客观存在主导着有形的客观存在。明白了空与实的相互关系,对于我们分析事物的现象与本质,对于我们进一步认清事物,有极大的实践指导意义。

        

 一.杯子里面有哲学

    我们古人很早就发现,自然界中的一切事物都包含着对立的两方面,两者相反相成,不可脱离,当一方不存在了,另一方也将不存在,由此形成了观察和认识事物的方法,这就是世界观,这也形成了一个专门的学科——哲学。我们古人把这对立的双方概括为阴和阳两方面,凡起主要作用,主导作用的方面,叫阳;起次要作用,从属作用方面的叫阴。(西方哲学家把这对立的双方叫矛盾)

    在自然界中,相互对立的关系有许许多多,而空与实的关系,则是最重要的一对,本文专门就此进行探讨。

    我们以杯子为例,来说明空和实的关系。一个杯子也有阴和阳两个方面,中间空心的部分是用来盛水的,是起主要作用的,为阳,为空的;杯身则是为杯心发挥作用提供了一个环境,一个条件。杯身是实实在在的,为从属,为阴。或说杯身是个母体,杯心是公的,两者一公一母,各司其职。空和实两者的阴阳关系是:阳(空)依靠阴(实)发挥其作用,阴(实)依靠阳(空)表现其有用人们为了达到盛水这一目的,需要获得拳头大小的空间,从而推动了杯子的产生。无形的推动了有形的产生,就如气推动了血的运行一样,两者还有动和静的关系。由此我们可以得出这样的结论:空是实的主宰,实是空的从属。我们把这观念推广开来,用它来观察万事万物,就会发现,凡自然界中有空和实关系的都符合这一规律。

        

 二.在现实生活中的表现

    无形的客观存在在我们的现实生活中无处不在,举例来说:一个房子也有空和实的关系,其中心的部份是用来住人或储物,如果把房子做成实心的,房子就不会被创造出来了,空的部分是起主要的方面。再举例来说:我们做任何事情,都有个目的和手段,两者是不可脱离的阴阳关系。目的为空,为阳,为主导;手段为实,为阴,为从属,服从于目的。我们说话写文章,也有个空和实的阴阳关系,中心思想是无形的客观存在,为空的,起主导方面的;举例说明是有形的客观存在,为实的,起从属和服务于中心思想的。中心思想和举例说明是不可脱离的阴阳关系。一个人如果说话语无伦次,杂乱无章,没有中心思想,就像一个疯子一样,别人不知道你说什么。同样,一个人说话有中心思想,却不能举例说明之,别人也不能理解你说什么。但是,不论你做多少解释,举多少例子,都是为了说明中心思想的,都是围绕中心思想转的。所以说空(阳)总是起主导方面的

   又比如:国家利益与个人利益、他人利益和自己利益、利人与利己,爱他与爱己,公与私,精神生活与物质生活,都有这种空和实,主和从的阴阳关系,这种关系不可颠倒,不可混同,不可脱离,否则叫阴阳失调,这是一种违背自然规律的表现。

        

 三.在社会现实中的运用

    明白了空和实的关系,我们再来看看男人和女人在思想、行为、自身价值等方面也体现出了这种不同的关系……(参见《为什么男人是逻辑思维,女人是形象思维?》一文)。

    空与实的阴阳关系还告诉我们做人的道理:做人就要向杯子的空心点那样,发挥了作用,又不表现自己,不拥有任何私利,不求名,不图利,要有无私奉献精神。因为每个人都是阳(与兽类比较),是阳就得像太阳那样无私地奉献出光和热,把光明和温暖给予别人。或者说每个人都是一块天,是天就得像天那样,创造了万事万物而又不占有万事万物。

 

    当今社会,有的人追求的是物质生活,有的人追求的是精神生活;有的人作生意,有的人作学问;有的人务实,有的人悟空,人各有志。务实者追求的是口袋的富有,悟空者追求的是脑袋的富有;口袋富有者为获得欲望的满足感;脑袋富有者为获得精神上的愉悦。一个是满足肉体的舒适,一个是为精神的升华。人人都在求财(才)富。但是,真正的富有应该是脑袋的富有而不是口袋的富有,有才才是富。

    口袋富有者富在身外,脑袋富有者富在自身。

 

 

     一个人活在世上必须履行两种职能:一是生理职能,一是社会职能。生理职能是为自己,是实的;社会职能是为大家,是空的。人是个社会性动物,其社会职能高于生理职能----这就是我的人生观。

    当今社会许多人活着仅为满足自己的生理职能,满足其食、色的要求,把自己混同为一个没有灵魂的低级动物了。

 

    一个人活的世上是否有价值,不在于他会捞多少,不在于他拥有多少财富,而在于他为社会贡献了多少,在于他在社会上发挥了多少作用。

 

 

 

 

 

本文的阴阳关系:

阳:空、言、思想、实际、杯心、功能、作用、

阴:实、行、行为、理论、杯身、条件、基础、

 

阳:发挥作用、公、目的、中心思想、国家利益、

阴:表现有用、母、手段、举例说明、个人利益、

 

阳:他人利益、利人、公、精神生活、动、气、

阴:自己利益、利己、私、物质生活、静、血、

 

阳:奉献、无私、天、太阳、男人、抽象思维、神、

阴:索取、自私、地、行星、女人、形象思维、形、

 

阳:社会价值、客观、人、智能活动、无形、主、

阴:生物价值、主观、兽、体能活动、有形、从、

 

阳:学问、脑袋、悟空、才、精神愉悦、精神、

阴:生意、口袋、务实、财、欲望满足、肉体、

 

阳:社会职能、为大家、

阴:生理职能、为自己、

 

 

 

 

 

  你能从上看出“同性相斥,异性相吸”,和“物以类聚,人以群分”、“相生相克,相反相成”的宇宙规律来吗?你能看出它们如同天上的星斗,排列是多么的有序而不乱吗?

 

 

 

注:“空”谈不是空谈,“空”谈就是谈“空”。

   谈(也叫“空”论),这是文言文的语序,译成现代汉语的语序是:谈,即谈谈的作用。

 

    哲学都谈空,但空谈不是哲学。

 

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评:医学的“外因致病论”和营养学的“内因致病论”

 

    医学从来就是外因致病论。西医认为疾病是细菌、病毒、致癌物引起的,中医认为是外邪(风、寒、暑、湿、燥、热)引起的,中医的食疗则认为是寒凉的食物引起的,从来不涉及细胞的存活,不涉及饮食结构,不涉及身体的构建材料——营养,所以,都是治标不治本。其实,内因才是根本的原因。

    一件事情的发生,必须具备内因和外因,主观和客观才可能发生。炸药之所以爆炸,是因为炸药(内因)和点火(外因)同时存在;细菌病毒之所以在人体内繁殖,是因为先有细胞死亡(内因),细菌病毒才有可能繁殖(外因)。

读过《中国健康调查报告》就知道:动物性食物和精致食物是造病的内因,细菌病毒、农药致癌物是造病的外因。

动物性食物和精致食物比致癌物更可怕,治疗比疾病本身更可怕!「内因论、食物决定论」

 

所以,外因论主张通过外力(药物和手术)去解决问题;内因论主张调整自己的身体,即调整饮食来解决问题。

 

     肉、蛋、奶、精米精面——致病的内因,是土壤,是炸药,原因,本,为主。

     细菌病毒、农药致癌物——致病的外因,是种子,是火种,结果,标,为从。

 

内因和外因两者的结合就是炸药和火种的结合,就可能发生“爆炸”。原来吃大鱼大肉、精米精面的人就是往自己的身体里投掷炸弹啊!

这些高热量、高脂肪、高胆固醇的食物也是酸毒,原来我们天天都在往身体里“投毒”啊!

而药物则是重磅炸弹和剧毒!

人,怎么不会中弹而亡呢?

人,怎么不会中毒而死呢?

 

 

 

吃对了食物(即不吃肉蛋奶和精米精面),你就是把细菌病毒、致癌物当饭吃也不会得病。就像没有了炸药,点再大的火也不会爆炸。

房子倒塌了,怎能怪风雨太大?只能怪你的豆腐渣工程!

 

      

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「转载」身体酸碱平衡原理剖析

 

 

 

 

赵丽蓉、李媛媛、傅彪、梅艳芳、罗文、沈殿霞(肥肥)、陈晓旭、李钰等名人死于癌症……现在,是罗京。

 

 

赵丽蓉:1999年2月确诊患肺癌,2000年7月辞世,终年73岁;

李媛媛:2000年10月确诊患乳腺癌,2002年10月辞世,终年41岁;

傅彪:2004年8月确诊患肝癌,2005年8月辞世,终年42岁;

梅艳芳:2003年8月被爆患子宫癌,2003年12月辞世,终年40岁;

罗文:2006年5月确诊患肝癌,2007年3月辞世,终年52岁;

沈殿霞(肥肥):2006年胆管切除手术,2008年2月辞世,终年60岁;

陈晓旭:2006年3月确诊患乳腺癌,2007年5月辞世,终年42岁;

李钰:2008年3月确诊淋巴癌,2009年3月14日辞世,终年33岁;

罗京:2008年奥运前确诊患淋巴癌,2009年6月辞世,终年48岁。

 

这些不幸患癌的名人,有的采用化疗、有的采用中医治疗,有的中西医结合治疗,他们有钱、有全国的专家会诊、有先进的治疗仪器、有昂贵的治疗药物,最好的医生加最好的治疗环境,但遗憾的是不管他们是早期发现、还是晚期确诊,从病发到死亡,最长的仅生存了2年时间。这是为什么呢?如果不幸是您。。您可以想象那种被判了死刑的绝望吗?想想您现在所拥有的一切,您愿意瞬间失去,而在病痛中离开这个世界吗?

 

 

为了不要让悲剧一边又一边的在不同的家庭中重演,普及癌症预防知识是极其有必要的,这也是每一个热爱生活的人义不容辞的责任。笔者特地翻译了外文资料,分享给大家。希望每个家庭,每个人,都能健康快乐的生活!

 

迄今为止,最最详细权威的身体酸碱性原理详解,任何事情一旦认同的人多了,必然就会有人跳出来反对,其中孰对孰错,请读者自辩。

 

 

第一节酸性体质引发疾病的过程

 

生活在快节奏环境中的人们,不良的生活习惯、生活压力大等等都会引发酸性体质(例如工作压力及摄取过多酸性食物->细胞新陈代谢缓慢、代谢废物留在体内无法排出->血液净化减少、五脏六腑负担加重->免疫系统降低、身体疲倦、血压血糖严重失调->较弱的器官开始病变、疾病产生)

 

 

第二节酸性体质引发疾病的原理

 

医学研究证明,人体内环境的酸碱度应该在PH值7.35~7.45之间, 也就是说健康人体的体液应该呈现弱碱性才能保持正常的生理功能和物质代谢。如果PH位长期低于这个平均值,就是酸性体质

 

那么酸性体质是由什么原因引起的昵?

 

 

1) 食物是影响体液酸碱水平的重要因素之:

 

 

造成酸性体质最直接的原因就是人体过多的摄入酸性食品,如肉类、家禽类、鱼类、乳制品类、谷物类,它们被消化分解后,在体内留下氯、硫、磷等酸性元素。而蔬菜、水果属于碱性食物,它们被消化分解后,在体内留下钠、钾、钙、镁、铁等碱性矿物质。最简单的一个原理就是碱性食品可以中和掉酸性食物,维持人体的酸碱平衡。然而,很多蔬菜采取大棚种植,缩短了生长时间,使之不能充分吸取土壤中的养分和进行光合作用。这样,其矿物质及其他营养成分的含量大打折扣。再者,农药、化肥、生长素、保鲜剂等,也破坏了他们的营养结构,使之不能起到足够的中和酸性物质的作用。

 

 

 

 

2) 环境污染、作息不规律、恶劣情绪、运动不足及其他不良生活习惯使得细胞居住的体内环境也被污染了,导致体质变酸。

 

 

 

 

3) 自然规律决定体液必定要变酸:

 

 

无论人体的吸收和代谢多么复杂,但有一点很清楚:就是人类的代谢过程是产生酸性物质的过程,人类所有的代谢活动都依赖生命的基本单位“细胞”将体内营养物经氧化分解获得能量,同时释放出各种酸性代谢废物,无一例外。

 

 

体液变酸意味着人体内环境的改变,内环境改变,自然会全面影响在其中生活的细胞,使细胞的各种功能不能发挥,甚至导致细胞癌变。科学证实:体液变酸、体质酸化与多种疾病密切相关,酸性体质是百病之源!这具体表现在以几方面:

 

 

1)酸性物质与钙、镁碱性矿物质结合为盐类,可以导致骨质疏松。

2)酸性盐类堆积在关节或器官内引起相应炎症,导致动脉硬化,肾结石,关节炎和痛风等;

3)酸性废弃物堆积后,可以堵塞毛细血管,使血液循环不畅,导致糖血尿、肾炎及各种癌症:

4)胃酸过多导致烧心、反酸、胃溃疡等,肠道酸性过高,可以引起便秘、慢性腹泻、四肢酸痛,另外,酸性体质会影响儿童的智力;

5)体液、唾液处于酸性,给细菌繁殖创造了良好的环境,导致口臭、体臭;

6)酸性体质导致血液中的脂肪分子加速生成脂肪细胞,以缓解体液的酸化水平,容易肥胖;

7)酸性体液导致皮肤松弛、毛孔粗大、粗糙生痘、易生皱纹、易出现皮肤感染、过敏等、导致治愈速度慢、易留伤疤。

 

 

专家指出,采用合理的方法改善酸性体质,是预防各种疾病的关键。

 

 

 

 

首先,多吃富含碱性物质的食品。

 

 

英国最佳营养协会的创始人帕特里克在他的《营养圣经》中提议:日常饮食中,应该有80%的碱性食物和20%的酸性食物。但是,事实上,我们在平常的饮食中很难将酸性食物与碱性食物的比例控制在1:4,这就需要通过补充一些高碱性的功能性食品来进行调节。

 

 

其次,配合改变饮用水质,用微碱性的水来代替自来水、纯净水,创造体内微碱环境。

 

 

再次,控制情绪,保持良好的心情,同时进行适量的运动,杜绝不良嗜好。

 

 

 

 

体质的酸性化是万病之源——千万记得1:4

 

 

美国医学家诺贝尔奖获得者雷翁教授说:“酸性体质是百病之源”。而基本上,所有的肉类都属于酸性,绝大部分的蔬果类都属碱性。

 

 

人体在吸收糖、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质等几类要素时,代谢中间物和最终产物都是酸性物质。正常情况下,通过自身的调节能将体内酸性物质排出体外,维持酸碱平衡。当人体内产生过量的酸性物质时就超过了自身调节能力,多余的酸性物质就会滞留在体内,对体液造成污染,PH值下降形成酸性,百病滋生(现代文明病高血压、高血脂、糖屎病、肠胃功能失调、癌症均与人体酸性体质有直接的关系)。正常人血液的PH值在7.35—7.45之间,为碱性体质,但这部分人只占总人群的10%左右,更多人的体液PH值在7.35以下,身体处于亚健康状态,医学上称之为酸性体质。与碱性体质相比,酸性体质者常会感到身体疲乏、记忆力衰退、注意力不集中、腰酸腿痛,到医院检查又查不出毛病,如不注意改善,就会继续发展产生疾病。当人的体液PH值低于7时,就会产生重大疾病。

 

 

医学证明:如果人体倾向酸性,人体细胞的作用就会变差,废物不易排出,肾脏、肝脏的负担就会加大,新陈代谢缓慢,各种器官的功能减退,容易得病。酸性体质的人容易疲倦,老化加快。

美国著名营养学家RAGNAR BERG博士说:如果想维持健康的身体,每摄取20%的酸性食物,就需要80%的碱性食物。可见,当你每一天吃进肚子内的食物都是酸性为多,久而久之,就会造成体质酸性过高,进而患上各种慢性痪病。

 

 

大致上,您每吃一份肉,就需要吃至少四份以上的蔬果才能平衡其带来的酸性,加上各种辐射、污染、压力、坏心情等也会令身体酸性化。这就是为何只有10%的人体质是碱性的。

 

 

一段摘录:除了急性感染,人体的病变不是偶然产生,慢性病更是如此,有它形成的规律。慢性病的潜伏期通常是10—15年,在潜伏期内没有明显的病症。此时身体呈现亚健康状态,也就是说人体从健康体质到慢性病开始表现出来要十年以上,癌症要15-20年。有时在潜伏期内有种种不舒服的感觉,但到医院检查不出病来。医院必须等到有明显的症状时才能检查出比较明确的结果。大多数情况下,18—25岁身体一般无病。25—45岁即使有病也不明显,身体由亚健康状态向慢性病的初期变化。55岁以后部分慢性病已经表现出来。

 

 

 

 

酸性体质的危害:酸性体质导致人体免疫力下降,导致酶促反应效率下降,导致血液粘滞度上升,血流速度下降,导致细菌和真菌在体内大量繁殖;酸性体质会改变红细胞的物理性质,影响血液微循环的效率,使人体肠道系统异常发酵,产生大量自由基和毒素,酸性体质还会影响蛋白质的性质和功能。

 

 

人的生命是以蛋白质的形式存在的。如血红蛋白的等电点略成酸性,则有沉淀产生,这就是酸性体质的人血管硬化的根源之一。当人体的内环境由正常的弱碱性偏离为酸性时,人体内蛋白质的结构、构型、带电情况等就会发生系列紊乱,造成胰岛素抵抗、酶活力下降,导致血糖、血脂、尿酸的堆积升高,于是糖尿病、痛风、心血管病、肿瘤、肥胖等代谢综合症也随之形成。

 

 

代谢病难以治愈一直令人困惑,没有好的治疗方法。医生说,你得了代谢病,这病以后就归你了,会终身携带,只能控制无法根治。如高血压,糖尿病等目前必须终身吃药。在酸性体质内环境中,一系列酶、受体、抗体、激素分子等都处于紊乱状态下,吃药不管用,因为药大都是按照人体正常的环境设计的,必须将人体PH值调理到正常状态,即弱碱性时,然后再用药,方可达到药的疗效。

 

第三节酸性体质与疾病

 

本节中,试举几个常见的疾病和症状

 

 

1.酸性体质与癌症

 

 

人体正常细胞的周围环境是弱碱性,当细胞的生长环境持续酸化时,导致部分细胞死亡,而另一部分细胞为了适应酸性环境变成的异常细胞而生存了下来,这部分异常细胞成为肿瘤或者癌细胞。这部分细胞不受大脑功能控制,也不与体内DNA记忆密码相一致。因此当人体的免疫力下降,情绪巨变等外界因素的诱导下,得以无限生长,即为癌症。当然,癌症的产生与环境,心理,自由基等因素有关,但体液酸性是主要原因之一。

 

 

 

 

日本医学博士柳泽文正用实验证明100%的癌症患者是酸性体质;诺贝尔奖获得者、德国生物化学家Otto Warburg博士认为缺氧的环境使正常细胞癌变,而体液酸化是导致缺氧的主要因素。

 

研究表明:

 

A)癌症不能在弱碱性的人体中形成;

B)癌症只能在酸性身体中形成;

C)如果你有癌症,说明身体是酸性的;

D)癌症只能在一个酸性的身体扩展;

E)如果你的身体变弱碱性,癌症不能扩展;

F)如果你能平衡你的身体PH值,让你的身体转变成弱碱性,不管你得的是什么癌症都有转变和被治好;

G)不管你的情况多么糟糕,哪怕只能活6个月,如果你能转变你的身体PH值到弱碱性,你的癌症就不会扩展,就会好;

H)不用担心你的家族中你的妈妈、爸爸或任何人有癌症,只要你的身体是弱碱性的,你不会得,如果你已经有了,它将会转变;

J)癌症都是酸性体液中生存的,没别的。如果你的身体是酸的,你就会得癌症。如果是弱碱的,你就不会得癌症。如果你已有了癌症,只要你能调整你身体的PH值到弱碱性,癌症就会离你而去。

 

 

 

 

2. 酸性体质与糖尿病

 

 

当人体酸性废物不断累积,超过肝脏的解毒能力时,这些毒素会直接伤害胰腺细胞,使胰岛素分泌不足。胰岛素分泌不足时,葡萄糖不能进入细胞被利用、存储,则由尿中排出,导致糖、蛋白质、脂肪等多种代谢综合症。同时,胰腺细胞分泌胰岛素必须要有钙离子的刺激,还必须得到人体大脑的指令,而大脑的传导物质为钙、镁、钾、钠等离子,这些要求都必须在弱碱环境下才能实现。

 

 

日本医学界有研究表明,人体的PH值下降0.1个单位,胰岛素的活性就会下降30%。而胰岛素的活性下降又加剧了人体代谢紊乱,使体内酸性物质进一步增加,体内酸碱平衡进一步恶化,由此造成的恶性循环,就是让血糖的利用率不断下降,糖尿病日渐严重。

 

 

 

 

3.酸性体质易发心脑血管疾病

 

 

大量的脂肪酸、胆固醇和低密度蛋白在血液中积累,形成酸性体质,而这些酸性物质又会进一步导致血液粘滞度上升,血流速度下降,红细胞的变形能力下降,促使体内大小动脉粥样硬化,造成恶性循环,不但堵塞血管,严重时还会产生中风、心脏病、动脉硬化。

 

 

 

 

4.酸性体质与骨质疏松和钙流失

 

 

人体体液偏酸性的时候,血液中的钙与酸性物质结合会产生钙盐。这样血液中钙的浓度就会降低,而为了维持血液呈弱碱性和维持血液中钙浓度的稳定,骨髂中的钙就会溶出补充到血液中,从而出现骨质疏松,人体的钙也因此而不断流失。同时,高钙血又会刺激c细胞分泌降钙素,抑制肠道和肾脏重吸收钙,食物中的钙无法进入体液,从而导致钙的吸收率下降,使钙的收支更加不平衡。现代人只知道补钙却不知道保钙。如美国人的牛奶摄入量是我国国民的十几倍,但美国人比中国人更缺钙,骨质疏松比我们更严重。这是东西方饮食文化造成的,美国人大量摄入“三高”食物,大量的垃圾食品,他们的体液比我国居民更酸,造成钙的流失。因此,只有在碱性环境下补钙才能起到事半功倍的效果。而在身体处于酸性条件下,人体的免疫系统也会发生变化,造成激素不平衡,所以痛风、类风湿关节病变也与此有着密切关系。

 

 

 

5.酸性体质与痛风

 

 

痛风是由于酸性体质等因素导致激素紊乱,造成因瞟呤代谢问题而使血液尿酸过高。由于尿酸过高,无法完全被肾排出体外,而滞留在血液并被带到其他组织中,由于体液酸碱水平不断下降,会造成酸性物质如尿酸排出体外的速度减慢,导致尿酸容易堆积在关节等组织或器官内。当体液酸碱下降到一定程度或尿酸的浓度达到定浓度时,尿酸就会生成结晶或尿结石。沉积在关节,肾脏,膀胱等处产生痛楚的感觉,甚至产生红肿等炎症反应。

 

 

 

 

6.酸性体质与结石

 

 

最新研究显示,草酸钙是结石的主要成分,也是主要的结石类型。草酸钙结石的形成,主要是在体液酸化时,为了维持血液的弱碱性环境而将骨髂中的钙溶出,进入血液用以中和酸毒,形成了高钙血,如果血液中的钙长期不能降低,则血液中的钙很可能与食物中吸收的草酸或体液中原有的草酸结合形成草酸钙,在组织、器官中沉淀造成结石。胆结石是由于体液酸化,特别是胆囊中的胆汁酸化导致胆囊中的胆固醇不断浓缩,最后形成胆结石。

 

 

 

 

7.酸性体质与便秘

 

 

许多人都有便秘的经历,不过,很少有人把它当作疾病。然而,便秘不仅是病,在某种意义上,它是一种非常可怕的疾病,因为,它违法了“进则出”的自然循环法则,破坏了正常的新陈代谢,任其发展将导致严重后果。便秘本身并不可怕,可怕的是便秘带来的其他疾病,如高血压、心脏病,肥胖症、糖尿病,甚至癌症·这些疾病严重威胁着现代人的健康,甚至危及我们的生命。便秘不仅是病,而且是一种可怕的疾病。导致便秘的原因有很多,但肠道系统的酸碱度(PH值)和氧化一还原电位(ORP)遭破坏,导致肠道系统的菌群失调,进而使肠道系统异常发酵是主要原因。异常发酵的结果不仅产生大量的自由基,而且产生氮气、硫化氢、苯酚等大量毒性极强的有害物质。这些毒性极强的有害物质不仅伤肝,污染血液,还导致便秘。便秘又使毒素在体内反复吸收,形成恶性循环,随着毒素的不断积累,最终导致人体整体功能的失调。

 

 

 

 

8.酸性体质易患关节炎和风湿症

 

 

骨头的连接处都为滑膜所覆盖,滑膜是一种柔软而富有弹性的组织,可垫着关节,减少摩擦。在关节内有种液体可润滑关节,这液体必须是清洁、没有毒素,使关节能够健壮和灵活。当体液酸化,酸性废物聚集时,这些酸性废物刺激滑膜,关节开始变得大而肿,骨头末端变粗糙和锯齿状,而软骨变干且易碎。慢慢地内分泌完全干掉,而骨头彼此痛苦的摩擦,这种情况叫“关节炎”。酸性毒素伤害到肌体时,就形成风湿。

 

 

9.酸性体质与过敏症和哮喘

 

 

由于过多毒素在体内,特别是酸性废物,使支气管分布开来的黏膜装满不洁物而变得敏感,受刺激而红肿,支气管腺体变得过分活动,使粘液积聚在这些管内。身体企图中和这些有毒的废物而分泌组织胺,大量的组织胺时常会触发过敏性反应,当病人试图将过多的废物排出时会哮喘、咳嗽、喷嚏、流鼻涕、眼睛充血等。吸入任何刺激物时也会引起突发的过敏症或哮喘,一种痛苦的痉挛使得病人感觉快要窒息而死。过敏性反应也可能发生在皮肤上,例如吃了某些食物后出现皮肤过敏反应或被昆虫咬伤后皮肤红痒等。当废物想从皮肤的毛孔排出时也可能引起湿疹、丘疹、荨麻疹等等。还有一些过敏症是由于在酸性环境下,些外界的正常因子进入体内,在酸性环境中呈现与碱性环境不同的分子构象,使人体免疫系统误认为是异物入侵。而产生免疫应答。

 

 

 

10.酸性体质与肝病

 

 

肝是身体主要的解毒器,正常情况下,在弱碱性的体液中,肝能正常的分泌肝胆液,酶促反应效率高,它能中和亦能除去体内所有的酸毒。当体液酸化时,肝脏不能分泌足够的胆汁,酶促反应效率下降,使食物中的脂肪不能完全消化,一个有病的肝就好比一个被污泥塞住的过滤器,不能有效的工作,结果在食物四周形成一层脂肪膜,使得食物更难消化。充满了酸毒的胆汁可能回到血液中形成黄疸病,或者这些酸毒会使胆囊内内分泌液酸化而使胆汁浓缩形成胆结石。著名的癌症专家DR Max Gerson说:“所有新陈代谢失调的疾病,我们所谓的胃炎、胃溃疡、食道炎、胆、肠、胰、直肠等发炎是由肝脏疾病及血管硬化开始的过程中的一个阶段而已,而其结果有时导致癌症。”特别是吃过多的油脂食物,会使肝脏塞满脂肪物而负荷过重。因充满太多酸毒而使细胞无法排毒及解毒而导致本身细胞衰退至不正常。

 

 

11.酸性体质易导致疲劳

 

 

与碱性体质相比,酸性体质的人常会感到身体疲乏、记忆力衰退、注意力不集中、腰酸腿痛。最明显的是在体重上,酸性体质者体重起伏不定,好不容易降下来的重量,很快又回复到原有水平,甚至更高。易疲劳的原因是在酸性环境下,酶的活性下降,导致细胞内生成ATP能量的效率降低,当然容易疲劳。

 

 

 

 

12.酸性体质易引起肾虚和肾脏疾病

 

 

中医认为肾主骨生髓,髓同脑,肾功能好坏与骨髓的关系很大,当肾虚时会影响微量元素的吸收。造成微量元素的缺乏,而微量元素的缺乏会更进一步引起肾虚,进入一个恶性循环,这就是肾虚引起多种疾病的原因。体液长期处于酸性环境,属于碱性的矿物质,微量元素被中和,更加速了各种肾病的形成。

 

 

 

13.酸性体质易引起性功能低下

 

 

酸性体质易引起肾虚,高血压,心脏病,冠心病,血管硬化,糖尿病,痛风等多种疾病,而这些疾病的一个后期表现都会出现性功能低下。及时纠正酸性体质可预防各种慢性疾病的发生,保护性功能;改善微循环,有利于性器官的供血,有利于性功能的恢复。纠正酸性体质后,人体的整体体质得到改善,性功能也会增强。

 

 

酸性体质还会容易引起肥胖,导致儿童智商低下,人体免疫力下降等多种疾病和症状,同时还影响生育的性别等。

 

第四节平衡自己身体的酸碱性

 

平衡自己的身体酸碱性的秘诀十分简单,就是酸碱中和!常吃碱性食物以防止酸性废物的累积。

 

 

1)养成良好的生活习惯,戒烟限酒。吸烟,世界卫生组织预言,如果人们都不再吸烟,5年之后,世界上的癌症将减少1/3;其次,不酗酒。烟和酒是极酸的酸性物质,长期吸烟喝酒的人,极易导致酸性体质。

 

 

2)不要过多地吃咸而辣的食物,不吃过热、过冷、过期及变质的食物;年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品,保持良好的精神状态。

 

 

3)有良好的心态应对压力,劳逸结合,不要过度疲劳。中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调,体内代谢紊乱,导致体内酸性物质的沉积;压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。

 

 

4)加强体育锻炼,增强体质,多在阳光下运动,多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外,避免形成酸性体质。

 

 

5)生活要规律,生活习惯不规律的人,如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律,都会加重体质酸化,容易患癌症。应当养成良好的生活习惯,从而保持弱碱性体质,使各种癌症疾病远离自己。

 

 

6)不要食用被污染的食物,如被污染的水,农作物,家禽鱼蛋,发霉的食品等,要吃一些绿色有机食品,要防止病从口入。

 

 

食物酸碱一览表

强酸性食品:蛋黄、乳酪、甜点、白糖、金枪鱼、比目鱼。

中酸性食品:火腿、香肠、鸡肉、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、馒头、精白面。

弱酸性食品:精白米、花生、啤酒、海苔、章鱼、巧克力、咖啡、空心粉、葱。

弱碱性食品:红豆、苹果、甘蓝菜、豆腐、卷心菜、油菜、梨、马铃薯。

 

中碱性食品:大豆、蕃茄、香蕉、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜等、牛蒡。

 

强碱性食品:葡萄、茶叶、香菇、葡萄酒、海带、柑橘类、柿子、黄瓜、胡萝卜、白萝卜。

 

 

  大部分人对食物酸碱性的认识十分模糊,认为吃起来酸酸的柠檬就是酸性的。其实,食物的酸碱性不是用简单的味觉来判定的。所谓食物的酸碱性,是指食物中的无机盐属于酸性还是属于碱性。食物的酸碱性取决于食物中所含矿物质的种类和含量多少的比率而定:钾、钠、钙、镁、铁进入人体之后呈现的是碱性反应;磷、氯、硫进入人体之后则呈现酸性。碱性食物主要分为:一、蔬菜、水果类;二、海藻类;三、坚果类;四、发过芽的谷类、豆类。要避免或减少以下酸性食物的摄取:一、淀粉类;二、动物性食物;三、甜食;四、精制加工食品(如白面包等);五、油炸食物或奶油类。

 

 

 

我们会发现很多好吃的东西几乎都是酸性的,如:鱼、肉、米饭、酒、砂糖等,全都是酸性食物,相反,碱性食物如海带、蔬菜、白萝卜、豆腐等多半是不易引起食欲但却对身体有益的食物。外行人的想法,以为酸的东西就是酸性食物,诸如一看就会令人流口水的草莓、柠檬等,其实,这些东西正是典型的碱性食物,生活中,我们应该合理摄取营养,均衡我们的身体。

 

 

 

 

 

 

 

 

最后再给大家附上如何判断自己身体是酸性还是碱性的方法,是酸性的朋友们可要注意了阿!很危险的。真的得了不好的病。真的是痛不欲生。我见过一些病人,那种绝望的眼神,真是让人心痛不已。

 

 

国际上的常规检测方法主要从静脉血、尿液、体内碱贮备和二氧化碳结合率等四个方面进行测试。如果不通过常规的医疗手段,也可以通过日常身体状态来进行大致的体质酸碱性判断。

 

 

 

 

  ★酸碱体质自我测试

  试在下列小问题中与你情况相符的问题有多少个:

  1)皮肤没有弹性、暗淡无光泽。

  2)脸上容易长痘或粉刺。

  3)容易疲劳,嗜睡,稍做运动就觉得累。

  4)情绪不稳定,容易发怒。

  5)牙龈经常出血,外伤口愈合慢、容易淤青。

    6)胃肠、肝、肾功能不好。

  7)常出现便秘现象。

  8)爱吃甜食,口中常有异味。

  9)汗脚,四肢容易冰冷。

  10)夏天容易被蚊虫叮咬。

    11)免疫力低下,容易感冒。

    12)晚上睡眠不好,早上起来感觉精神不好。

 

 

以上问题,如有5种以上与你自身情况相符,那么就可以判定你的体质属于酸性,5种以下则为碱性。

 

 

 

 

(酸性体质尿液测试法:你可以去药店买PH精密试纸,自己测试尿液的酸碱性。人体尿液中的PH值一般为5.5-6,建议在早晨用试纸检查自己的尿液,如果多次发现PH值低于5,那同样说明你可能属于酸性体质。如果有必要的话,还可以到医院做进一步检查确认,以便对症医治)。

 

 

 

 

扩展阅读:

 

世界卫生组织公布的十大垃圾食品

 

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没有任何的医疗手段能治疗任何的慢性病!

 

  

     没有任何的药物和医疗手段能治疗任何慢性病——这话说出来会让某些人不舒服,也不被大多数人所理解,认为我们狂,认为我们傲,认为我们极端,认为我们否定医学,但这确实是实话、真话!

    

    其实,这话不是我说的,出自于《中国健康调查报告》第318页,或《救命饮食》第328页。(原话:即使今天,仍然没有任何药物或手术能够有效地预防、消除或是治疗慢性病。最有效的预防和治疗方法就是调整膳食和生活方式。)

想想看:所有的慢性病都来自于你的饮食,来源于饮食的不均衡;就是该吃的没吃到,不该吃的吃得太多了;就是垃圾过剩、营养不良,就这两个原因。吃药、打针、手术能解决这两个问题吗?相反地,药物只会增加毒素、增加垃圾,药物是垃圾中的垃圾;药物还会增加营养的消耗,会使身体更加营养不足,加速细胞的死亡,怎能治疗疾病?

药物的本质是——毒品!毒品的本质——麻醉、欺骗!


要治疗疾病,首先要弄清楚“病”是什么?“症”是什么?要革命,首先要知道什么是敌人,什么是朋友,连敌我都分不清楚,如何革命?可是现代的人,包括医生、专家都搞不清楚什么是“病”,什么的“症”,常常把两者混为一谈,更不用说一般的老百姓了。

其实,这两个问题又是非常地简单,简单到不用思维就应该明白:——就是身体受损,就是细胞组织受损,就是细胞群受损,就是细胞的大量的死亡——症状,就是细胞受损后,身体的一种自然反应,是身体的警报系统,也是身体的防御系统。(病,是我们的敌人,是要消灭的;症,是我们的朋友,是我们身体的保护神)

细胞的大量死亡是一种非正常的状态。细胞的少量死是正常的死亡,每个人每天都在发生,是身体新陈代谢所必须的。只有死的细胞大于生成的细胞就是不正常的了。生和死是有个平衡的关系。造成细胞大量死亡的原因只有两个:一是毒素的积累;二是营养不足。这也是造成一切疾病的根本原因,解决了这两个问题,也就解决了一切疾病的问题。疾病的问题,其实就是细胞障碍的问题。

任何的药物都无法解决这两个问题,无论是西医还是中医。因为任何的药物都不是修复身体的材料。就像房子坏了,用炸药去修理,还能住吗?人病了,细胞死了,吃毒素能活吗?医学常喜欢用“以毒攻毒’这个词,似乎只有毒药才能治病,只有毒药才能消灭细菌、病毒、炎症、癌细胞。只要稍微想一想就知道,这些是病吗?这些只是身体受损后,造成了细胞的死亡,提供了细菌病毒的食物,提供了细菌病毒繁殖的机会,于是炎症就发生了。身体酸化、免疫力被破坏、供氧不足,正常的细胞为了生存,为了适应恶劣的环境,才被迫基因突变,变成了癌细胞,这些是病吗?都是症状而已。可是,医学治的全是“症状”,无法治疗疾病。因为“病”——身体受损,是你的事,来源于你的食物,你的生活方式,只有你能解决,任何的人都无法取代你。

还有“三高’的问题,更不是“毒品”能解决的问题。“三高”都是肝脏缺乏维生素B造成的(其实,还严重缺乏各种维生素、矿物质、蛋白质等,越吃肉的人越缺蛋白质,因为动物蛋白很难被身体利用),维生素B含量最多的是在粗粮里,你又不吃粗粮,长期吃精米、动物性食物,这些都需要消耗大量的维生素B,维生素B的严重不足,肝脏自然要受损,代谢就会发生障碍。维生素B参与糖(淀粉)代谢、脂肪(油)代谢、蛋白质三大代谢。长期吃精米精面(高热量)造成糖代谢紊乱——糖尿病发生;动物性食物吃得太多造成脂肪(高脂肪)代谢紊乱——高血脂、高血压、肥胖症;动物性食物吃得太多还会造成蛋白质代谢紊乱(高胆固醇、高尿酸)——肾性高血压、痛风、肾虚等。这些都是毒素(酸毒)太多,营养不良的表现,也是造成“三高”的根源。只有调整肝的代谢问题,排除血液的垃圾,才是治病。中医上也说:病在五脏六腑,症在四肢百骸。血压高、血脂高、血糖高都不是病,都是症状,病在肝脏,肝脏的代谢出现了问题,治肝才叫治病,而药物不能治疗肝的代谢问题,反而破坏肝脏(任何的药物都伤肝伤肾,尤其是治“三高”的药物),造成代谢更加紊乱,你就更加依赖于药物,越治越病,越病越治,最后并发症也治出来了,就死在病床上了。

中国有句成语:投鼠忌器。意思是说:老鼠爬到餐柜上偷吃食物,你就一块砖头砸过去,老鼠是死了,但柜子也烂了,这合算吗?人也是一样,病在自己的身上,吃药是可以消除症状(比如炎症、肿瘤、高血压、高血糖),可以消除局部的不正常的现象,但破坏了全体,而且消除症状都是暂时的,病不除,症就永远也消不了。于是,医生就要你吃一辈子药,把药当饭吃,直到脑血管爆裂、肾衰竭、心脏衰竭为止。这能叫治病吗?

正因为药物只能消除症状,而无法治疗疾病(受损的身体),就会在原已受损的身体上又带来更多的伤害。就会有因为治感冒而治出肝炎(因为药物伤肝)、肾炎(伤肾)、风心病(免疫力被破坏)、眼瞎(伤肝)、耳聋(伤肾)、腿瘸(伤神经系统)甚至丧命(全身具毁);也会有因为一个胃炎而治出胃穿孔、胃癌、肝坏死、肾衰竭、再障性贫血、不育症、心跳呼吸骤停等;一个简单的皮疹(如红斑狼疮)会被医学认为是奇难杂症,而治出骨质疏松、代谢紊乱、肥胖症、高血压、高血脂、糖尿病、失眠、月经不调、白血病、肠胃溃疡、白内障、青光眼、各种感染性疾病、肾炎、肾衰竭等等一大堆病来。难怪医学越治越“发达”,你却越治病越多、越治越“衰败”。这种破坏性的“治疗”还有意义吗?

再看看我们的周围,到医院治不好病的人比比皆是:胃炎的人一治就是几十年,还有鼻炎、肝炎、肾炎、妇科炎症……等等都是医学无法治疗的疾病,就连感冒,西方人早就明说了,无药可治!可是在中国的医院里却到处都是装模作样地打吊瓶“治病”,真是愚昧至极!

还有不少的人到处求医问药,以为这个医生治不好病,其他医生会有办法,于是西医不成用中医,中医不行又用西医,永远跳不出“药物”的黑圈子。一治就是十年二十年,直到治出了一大堆的病也不知是为什么。他们到死也不明白:没有任何的医生能救你,只有自己救自己!

  

不是我们诋毁医学,医学自有它存在的道理,至少现在还不能没有它,因为现在的绝大多数的人还没有健康的意识,他们需要获得肉体上的安慰,就像宗教是给人精神上的安慰一样,总是有人需要的。宗教给人的精神安慰还是有一定的积极意义的,而医学给人肉体上的安慰都是暂时的,必将带来更大的痛苦!

医学永远不可能告诉你用营养去调理身体,也不可能告诉你疾病的真相,否则,他就不是医生了,医学也就不存在了。

 

    

只要你关注自己的健康,改变自己的生活方式,一切疾病都将变得非常简单,一切皆有可能!

    

上天关爱着每一个人,给每个人最公正的待遇。上天允许你犯错误,也允许你改正错误。哪怕你是到了癌症的晚期,只要你肯“改变”,就能让你回到正常状态上来。

  

医学永远也不会告诉你这个秘密:慢性病其实就是生活方式病。慢性病的唯一解决方式:改变(或叫调整)。改变你的错误的生活方式,调整你的饮食即可。没有治疗,也无法“治疗”。

   

 

     依赖药物,就永远与疾病相伴;依靠营养,就永远与健康为伍。

 

   

    可是现代的人都不喜欢实话、真话,喜欢听谎言,喜欢自己骗自己,因为他们不想对自己的行为负责,他们总以为自己犯的错误可以让医生去负责,那最终的结果必然是——不得好死!

 

 

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(2012-01-25 20:35)

什么叫成功?

 

 

当别人还不了解的时候,你已经知道了;

当别人知道的时候,你已经开始了;

当别人开始的时候,你已经成功了;

当别人成功的时候,你已经转移了。

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全球“长寿村”中百岁老人的饮食奥秘

2011-01-06 作者: 来源:中国网

 

全球长寿村的饮食结构均体现出一致性——膳食结构以植物性食物为主。


  导语:目前,全世界有5个地方被国际自然医学会认定为长寿之乡,它们是:中国广西巴马、中国新疆和田、巴基斯坦罕萨、外高加索地区的格鲁吉亚及厄瓜多尔的比尔卡班巴。全球长寿村的饮食结构均体现出一致性——膳食结构以植物性食物为主。

 

罕萨

  
  
巴基斯坦的罕萨
  
  当地人几乎从不患病,八九十岁仍可在地里劳作,很多人都能健康地活过一百岁。据英国医学专家实地考查,罕萨人膳食以植物性食物为主,喜欢吃粗制面粉、水果、青菜、薯类、芝麻等;喜欢适量饮用一种由葡萄、桑葚和杏制成的酒。此外,罕萨山谷附近有许多冰川、河流,这里的水富含矿物质,可常年饮用。得天独厚的自然条件,对当地人的健康非常有利。
  
  厄瓜多尔的比尔卡班巴
  
  是公认的西半球最长寿之地,约5000人中就有20多位百岁以上的老人。比尔卡班巴人以素食为主,喜欢吃豆类、玉米、香蕉、甘薯、大米、芒果等,很少吃动物性食物和高热量食物
  

格鲁吉亚



  外高加索地区的格鲁吉亚
  
  当地居民每天都吃用玉米面做的面包和粥,不吃香肠、熏肉或火腿,很少吃蛋糕、土豆、动物油脂和糖果。不喝咖啡,主要喝当地产的“格鲁吉亚茶”。当地人的饮水呈微碱性,pH值为7.2~7.4,与人体血液的pH值几乎相同,使这些长寿者的血管保持柔软、血压偏低、脉搏正常。由此,科学家认为弱碱性食物(包括豆腐、豌豆、大豆、绿豆、油菜、芹菜等)有益于长寿
  

广西巴马


  中国广西巴马
  
  巴马人的饮食特点是低热量、低脂肪、低盐和高维生素、高纤维素。每日两粥一饭,均自然处于限食状态。主食以玉米粥和大米粥为主,辅以白薯和各类蔬菜、豆类等天然食物,常用火麻油炒菜。火麻油是目前所有常见的食用植物油中不饱和脂肪酸含量最高的,也是目前世界上惟一能溶于水的植物油。该地区北部山区的农田和菜地锰、锌含量极高,而铜、镉含量低。
  

和田

  
  中国新疆和田

  
  新疆和田的拉依苏村是另一个在我国境内的世界长寿之乡。目前,拉依苏村有2400人,仅90岁以上的长寿老人就有16人。该村居民食物以谷菜为主,其中的谷物又以馕和馍为主,面食占到69.5%,那里的人还喜欢饮用当地的一种茶,不喜欢吃过多的甜食。
  
  总结长寿村健康饮食规律
  
  膳食结构以植物性食物为主:长寿村的饮食结构均体现出一致性——以谷菜为主。豆类、薯类、玉米、水果吃得多,动物性食物吃得很少。其中,外高加索地区的格鲁吉亚人谷菜食用比率为65%左右,新疆和田与广西巴马的谷菜食用比率高达80%。长寿村的居民们除了以谷菜为主食外,还摄取一些水果、坚果等。
  
  控制脂肪摄入量,盐分摄入量要低:西方长寿地区居民的脂肪摄入量不同,但均富含不饱和脂肪酸。控制脂肪摄入量,是保持身体健康的重要条件。高盐饮食与高血压的患病风险密切相关,而我国食盐摄入量偏大,应尽量减少盐的摄入量。
  
  注重矿物质摄取和酸碱食物合理搭配:长寿村居民均注重摄取富含矿物质的食物。注重蔬菜等碱性食物的摄取,使血管保持柔软。

       转自:中华素食网

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直肠癌的十大危险信号  

 

1、原因不明的贫血。

2、突发的体重减轻。

3、肛门部或腹部有肿块。

4、腹胀、腹痛、消化不良、食欲减退。

5、大便带血或出现黑色粪便(痔疮的血是鲜红的,且在大便的表面上;直肠癌是血和粪便混合的,且颜色较深)

6、腹泻与便秘交替出现。

7、大便中有脓血、粘液。

8、大便习惯改变,次数增多或腹泻,里急后重(欲便如厕,进厕却无)

9、发现有多发性息肉或乳头状腺瘤。

10、大便形状发生改变,变稀、变扁或带槽沟。

 

 

以上若发现3个或3个以上相似的,应尽快地到医院做详细检查。

 

 

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分类: 养身篇(爱己)

 

原来生命可以如此简单。

向许哲居士致以崇高的敬意!

 

新加坡“特蕾莎” 许哲居士辞世 享年113



许哲女士,1898年出生于中国汕头,27岁上小学,47岁学护理,67岁独力创办养老病院,69岁学瑜珈,90岁学佛,100岁用功学中文,101岁皈依佛门,被新加坡政府誉为国宝她英文名字是「德蕾莎(Teresa)」,梵文名字是「爱人(Prema)」。亲近她的义工称她为“Sister”。她是经历过三个世纪,且仍在为社会服务的老人。新加坡人以拥有她为荣,天主教徒将她与德蕾莎修女相提并论;佛教徒认为她是观世音菩萨的化身……

    许哲一生创办了九所养老院,但她对穷苦病人的关怀之心并不拘囿于养老病院内。社会不同角落有着贫苦病弱的人们,都是她关怀的对象,她一一走进他们的家庭,每个月送去金钱和食物,带给他们温暖和爱。她照顾人,不求回报,当人们感谢她时,她笑着说:不要谢我,我只是个乞丐婆,去要东西来给你们大家。除了关怀老人,她也收容、照顾不少孤儿和受虐儿,供给孩子们住宿、读书。这些孩子长大了,有人知恩感恩,一生视她如母,恭敬尊重;也有人忘恩负义,在社会上有了名利和地位后,便瞧不起她,即使路上相逢也视而不见。对此,她依然微笑:照顾他们是我的责任,看到他们事业有成、生活幸福,我就很开心了,他们记不记得我,不重要。

 

许哲居士小语(一)

我从来不买衣服,穿的衣服都是从垃圾筒捡回来的。能穿的,洗一下就穿;不能穿的就修改。我看到世间还有很多穷人没有饭吃,没有衣穿,我要去买一件新衣服太浪费了,觉得对不起那些苦难的人。

我的饮食很简单,早上喝一杯牛奶,中午吃一些青菜和水果。有时青菜用水烫过,不煮不炒,不加油、盐,切了就吃。生吃能完全保持蔬菜的养分,水煮过养分就少了一半。晚餐喝一杯酸奶(优酪乳),若不饿就不吃。我从小吃素,因为吃海鲜类,全身会发红、发痒。我觉得人不需要吃很多东西,吃东西很浪费时间,先要去买,还要煮、洗,吃完了又要洗碗。假如吃生的,只要洗干净,吃了就算了,节省的时间,可以看书,可以做有益他人的事情。
   
净空法师告诉我,阿罗汉心地清净七天吃一餐,我听到就说:“我来学学看。”净空法师教我要慢慢的学,现在一天吃一餐,可以学两天吃一餐,再一段时间,三天吃一餐,这样时间就更多了。

我自己住一个房子,我除了在书桌及床头柜上放一张母亲的相片,其他的什么摆设都没有。厨房多半是烧水用的。有些社会人士送纪念品表扬我,有的收起来,有的丢掉。有人跟我照相,照了就撕掉,留这个没有用,这些东西是累赘。

运动

我每天早上四点钟起床,第一件事是静坐,其次做瑜珈运动,然后到外面散步,练脚力,下雨天就拿着雨伞行走,从不间断。现在一星期有两天出去教人静坐,我的生活就是这样简而有序。

阅读

我每天一定读书,有时晚上看到一、两点,或三点多,如果好看就忘了睡觉。我读书是有取舍的,好的内容就留下来,不好的就当作陌生人走过一样,完全不为所动。

修身

我从来不发脾气,因为发脾气,第一、伤害自己,第二、伤害对方,第三、其他人听到也受影响,这个不好。生气害自己,也害很多人,发一分钟的脾气,要三天才能恢复得过来,浪费时间,浪费精神,所以不要生气。

在养老院里,如果跟同事们处不好,我总认为是自己不会做人、不会做事,做得让别人不欢喜。决不说别人的过失。

看到社会上有恶人恶事,就像平常在马路上看到一些陌生人一样,完全不落印象。看到好事善人,我会记住,向他学习。

 

许哲居士小语(二)

不开心的人总是伤害別人。

不做的事:不恶口,不生烦恼心,不猛火煮食,不食肉,不沾咖啡,茶,酒。

必做的事:静坐,布施,阅读,运动,吃大量生果蔬菜。

吃只是维持好身体来做事。

健康快乐的秘诀:只是「给」。

我不知道什么叫悲伤。

最开心的是31年之后,我重回槟城见到微笑的妈妈。

我们曾给孤苦无依过,我希望没有人会再受那种苦。

常有人问我,我从不存钱,以后谁给我买棺材?我说我会散步到一个山丘...再跳进一个洞里自埋自了。

我一直在照顾大自然的「儿女」,相信大自然也在照顾我,给我健康。

我保持健康不是因为求长寿,我只是不想因病而连累他人。

在宇宙中我们是幼稚儿,宇宙之母会给我们最好的安排,我接受一切。

千禧年对我没有什么特別,不管是坐在那里和谁谈话,我享受每一天每一刻。

生命意义在于真诚,不贪。如果要我现在闭目而去,我也知道我没有留下什么,...我对生命无悔无憾。

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分类: 养心篇(爱人)

  她,今年113岁,身材瘦小,行动敏捷;银丝如雪、耳聪目明;心怀大爱,一生助人。

  一世纪的漫长岁月,她无私地奉献,无条件地爱人,尤其是穷、病、老、苦的人,更是她心里最关心的对象。她说:「我不是单独来此世界,我有许多同伴,帮助他们是我的责任,我爱他们,没有条件,因为我们都是一家人。」

  清光绪二十四年,一八九八年,中国处于内忧外患之际,外有列强环伺,以洋枪大炮强行占领土地,租借港湾;内有打着「扶清灭洋」旗帜的义和拳之乱,整个中国处于战火四起、烟硝弥漫的不安的氛围。

  这一年,许哲诞生在在广东汕头的一个荒僻小镇。

  不快乐的童年生活

  中国弥天盖地的战火似乎延烧不到这个山野荒僻的小村落,小村庄的人们依然过着宁静的农耕生活,日出而做,日落而息。

  在这个务农维生的穷苦家庭,许哲的诞生并未带来多少的欢乐气氛,虽然增添一双操作家务的手,却也多了一张吃饭的嘴。

  许哲没有快乐的童年,她每天要帮忙做许多家务,清晨到河边去洗衣服,洗完衣服再到山上野地采药草,采好药草回到家里,还要帮忙做手工,赚取微薄的工资以贴补家用。乖巧、懂事的许哲虽然每天忙着做家事,依然不得父亲的欢心,常常为了一点小事,就换来一顿责骂毒打。悲惨的童年印记,即使在一百年后,许哲仍感到不堪回首。

  后来,因为家中发生变故,母亲带着她和姐、弟、妹四人离开广州到马来西亚槟城投靠亲戚。

  二十七岁念小学  

        当时,许哲已经二十几岁,却还是一个文盲。

 

  一百多年前,中国社会的传统观念重男轻女,女孩子根本没有地位,更别说受教育。没有读书的许哲,只能从事打扫的清洁工作,上进心强的她,一直在寻求就学的机会。

  当时,槟城附近有一个天主教姑娘堂(修女会)办的小学,每次经过学校,听到小学生琅琅的读书声,她就不禁驻足,凝视着教室内那一张张童稚的脸庞,正专心听老师讲课。她心中十分羡慕:「我一定要读书识字,我不能一辈子给人家扫地。」

  有一天,她鼓足勇气走进学校,告诉姑娘堂的修女们:「我想要读书,可是我没有钱,我可以帮你们打扫,洗衣服,请你们让我读书。」

  修女们很仁慈,答应许哲的要求,并且让她住到教会后面的房子,每个月四块钱的房租,则是以打扫、拖地、洗衣服,做家事来抵偿。就这样,许哲开始了她人生第一个阶段的求学,当时她已经二十七岁。

  盼了二十多年的求学梦,终于实现,许哲像一块缺水的海绵大量吸取知识之洋,她每天认真地读书,虽然放学后还得做许多事情,但是,她内心有着前所未有的充实与快乐。

  在传统的保守社会里,女孩子到了二十多岁还没结婚,就会被称为是「老姑婆」。一般人认为,女孩子养大了,没有男人来提亲,只有两个原因,不是脾气太坏没人要,就是身体有病才嫁不掉。

  年届三十的许哲,又是小姑独处,不禁引来一些多事者的关心,每天都有人上门说媒,家里的门槛被这些三姑六婆踏进踏出,都快踏平了。

  「妈妈,下次这些人再来,我就把大门关起来。」看到母亲为了应付这些人而烦恼,许哲也觉得十分心烦。

  「这些人都是我们的亲戚朋友,不能这样子。」母亲说。

  「如果这样,那我就只好逃走。」许哲这样告诉母亲。

  母亲以为她说说算了,没想到,她为了逃避那些令人不胜其扰的事,真的一个人悄悄离开槟城来到香港。

  初到香港,许哲依旧做清洁工作。有一天,她看在香港报纸上一则「征聘启示」,有人要征一位能够手写速记的秘书。许哲一看到这消息,立即前往应征。

  她回忆说:「那次的应征很特别,老板是德国人并没有给我考试,就叫我明天来上班。原来他是研究字体的,看应征信就知道这个人能不能用。」

  因为能流利地书写中、英文,许哲顺利地获得了这份工作。

  避难到重庆

  一九三七年,二次世界大战爆发,全球卷入一场野心掠夺的攻防之战。一九三九年,日本攻打香港,许哲的老板将香港的办公室移到重庆,许哲也因此来到重庆。

  避难到重庆,许哲依然得心应手地工作。当时,蒋介石的国民党政府迁都重庆,因为老板的关系,许哲还曾经替蒋介石和宋美龄发英文新闻稿给当时在重庆的英、美报馆。那一段日子,许哲过着富足优越的生活,当时,一般人平均月薪是二十元,许哲却已经领取一百五十元的高薪。

  有一天,她和朋友到一家高级餐馆吃饭,那是一家装璜华丽的餐厅,柔美的灯光配上悠扬的古典音乐,晶莹剔透的高脚杯盛着香醇美味的葡萄酒,使人的用餐情绪格外浪漫、愉悦。

  吃完饭走出餐馆,突然有一个人趋向前挡住她的去路。

  「请你好心给我一分钱买面包,我已经好几天没吃饭了。」那人伸出又黑又瘦的手,向许哲乞讨。

  当下,许哲心头一震,「这世上,还有这么可怜的人,饿好几天没饭吃。我刚刚那一餐饭,可以让好多穷人吃好几天了。」望着那可怜的人,许哲告诉自己:「从今以后,我不再多花一分钱在自己的吃喝穿着,如果我再多花一分钱在自己身上,我就是掠夺穷人的钱。」

  舍弃高薪为助人

  战火蔓延到重庆,原本宁静的山城,出现许多的流民伤兵。

  当时,有一个英国的救伤队来到重庆,这是一个反战的和平组织,成员里大都是一些十七八岁,正在服兵役的男孩。这些初次离家的大孩子置身在一个语言不通,人生地不熟的异国山区,生活相当不适应。因为许哲能说英语,他们便希望许哲能到救伤队帮忙。

  许哲了解到,这是一个反战的救难组织,于是,毫不犹豫地辞去原有的高薪的工作,加入他们的行列。在救伤队里,许哲扮演起「母亲」的角色,为那些离乡背井的大孩子们充当翻译,并且为他们打扫、煮饭、洗衣,照顾他们的生活起居。

  抗战结束后,在重庆住了四年的救伤队返回英国。

  一九四五年,许哲希望进入护校学习,因为,她的内心对贫苦、病弱的穷人有一份很深的牵挂,她希望自己能学会护理工作,将来才能为老人、穷人、病人服务。

  当时,护校的学生的年龄限制是十七岁到二十五岁,许哲的年龄已经四十七岁,学校怎么可能收她这个「老学生」。许哲并不气馁,她写信给护校校长,表明自己学护理的心意,信中提到:「我不是为自己,而是为了帮助更多的穷人。」这一句话感动了护校校长,破例准许她入学研习护理课程。

  护校八年,许哲用心学习,她学习到从小孩至老人,从出生到死亡,从身体到心灵,各种不同层面的照顾与养护,她默默许下心愿,要将所学的一切知识与技能,完全奉献给需要的病人、老人与穷人。

  前往巴拉圭

  一九五三年,许哲自护校毕业。有一天,她收到一封寄自南美洲巴拉圭的信函,那是一个由二十一个国家成员(加上许哲是二十二个国家)所组成的「兄弟协会」。这个组织源自一九三三年,犹太人为逃避希特勒的迫害而来到了南美洲,在这片广漠的土地上自力更生、自给自足,等他们生活安定,行有馀力,他们决定筹办一个收容所,主要收容沦落他乡的白人,后来也为当地贫病无依的人看病。这个组织里的一位成员,曾在中国见过许哲,知道她发愿要无条件为穷苦的病人奉献,便写信邀约她前往巴拉圭。

  许哲得知这个「兄弟协会」是一个专门收容穷人的慈善机构,其秉持着「世界一家」的理念与自己的想法不谋而合,她便毅然前往巴拉圭。

  「兄弟协会」很简陋,里面只有三位医生,却要照顾很多病人。许哲的到来成了收容所里唯一的护士,因此,她的工作格外繁重。在收容所工作,是没有薪资的发给,虽然忙、累,但她内心始终是愉快的,能将自己所学奉献在穷人身上,为他们减轻病苦,她感到很安慰。

  一九六一年,已离开母亲三十多年的许哲,突然收到母亲的来信。

  八十四岁的母亲在信中说到:「世界各地,到处都有穷人,妈妈只有一个,我老了,你回来吧!」就这样一句话,把远在巴拉圭的许哲拉回到槟城。

  自离开槟城到香港,辗转到了重庆、英国、巴拉圭,阔别三十馀年,许哲又回到母亲的怀抱,母亲几十年来思女之情终于获得了慰藉。

  在槟城待了两年,因为妹妹罹患心脏病,要到英国就医,许哲便带着母亲到新加坡与姊姊同住。

  一心照顾穷人

  来到新加坡,许哲从姊姊口中得知有一个穷人医院,从一九一O年创办至当年,没有一个护士。当时里面三百八十个病人,因为医疗人员不足,无法得到适当的照料,她便自己推荐到医院来照顾病人。

  许哲这一生,除了为当秘书那段时间有领薪资之外,其馀工作都是无薪职。

  「我之所以到那个医院是因为他们没有钱,请不到护士,这正是我要去的条件。」这是许哲异于常人的思考模式。

  许哲的想法是,如果一家医院有钱,可以很轻易地花钱请到护士来照顾病人,可是这家穷人医院,因为没有钱,没有人要去,所以她去。

  「并不是我特别喜欢照顾穷人,而是他们需要,穷人也需要照顾,需要有人爱他们。」许哲说。

  在医院服务了两年七个月又19天,许哲决定自己办「老人院」,其中一个重要的原因是,不忍老人受饥饿。

  在那所医院的老人,一日只进食两餐。早晨七点一杯咖啡,十二点吃午餐,下午一点两块饼干,下午四点吃晚餐,晚上八点再给一杯咖啡。从下午四点到隔日中午十二点,整整二十个钟头,对那些身体病弱、行动不便的老人们来说,漫漫长夜里,躺在床上没有别的事,就是想着肚子饿。

  许哲看了非常不忍,她为老人们向院方争取多一餐饭,得到的答复却是:「他们在这里,已经比他们在自己家里好多了。」

  经过多次沟通,得不到院方善意回应,许哲感到很失望。当时她得到姐姐财务上的支援,每天买面包给三百八十位病人吃,亲手派送,楼上楼下的跑。姐姐深受感动,决定支持许哲办老人院。

  创办「养老病院」

  

「我的姐姐是新加坡的一所学校的教长,她有一点积蓄,当我把办老人院的想法告诉她,她马上将自己存款提领出来,买下一块地,准备建造老人院。」

 

  一九六八年,许哲的「养老病院」成立,完全免费地收容了两百五十位的贫病老人。

  初期,养老病院的一切开销,都由姐姐承担。许哲说:「姐姐的生活非常节俭,对我的想法相当支持,只要我需要钱,她二话不说就拿钱给我。」

  其实,许哲姐妹照顾穷人的心,是来自童年时期母亲的身教。当时,虽然家里很穷,但是,只要有穷人到家里来要饭,母亲总是会想办法分一些给他们。耳濡目染下,母亲的慈悲善行深深影响许哲姐妹,使她们拥有一颗仁慈博爱、欢喜布施的心,无我无私地去帮助真正需要帮助的人。

  后来,姐姐去世,她把所有遗产都给了许哲,许哲拿这些钱,帮助穷人购买房子。

  「有一天,我梦见姐姐在天上,穿了一身白衣,全身发光,对着我微笑。我告诉她,『姐姐,我也要上去。』姐姐说:『不行不行,你还有很多事情要做』。我知道,她一定很高兴,我把她的钱都花光光了。」许哲笑着说。

  许哲对老人的照顾无微不至,待自己,却过着如修行人般的「安贫」生活。她的饮食极为简单,一天只吃一餐,通常是一份生果蔬菜或是一杯鲜奶。她说:「我从小就吃素,因为我对鱼、肉过敏。」她也不曾花钱在自己的衣着上,她都是穿别人不要的衣服,有时从垃圾堆里捡来,洗干净再穿。许哲认为,「穿衣服是为了保暖和蔽体,无所谓好看不好看。」

  

许哲照顾穷病老人的善行,渐渐被社会大众所肯定。

 

  「我的工作,有很多很多好心的人在帮忙。」许哲说,「常常,一些好心的人载了一大堆的米和蔬菜来,有时多到吃不完。我就问他们,我可不可以把这些米和菜,分送给其他的穷苦人家?」

  在征求赞助者的同意,许哲把多馀的米粮分赠给其他贫穷家庭,最高纪录曾同时照顾二十六户人家。

  许哲不仅在新加坡盖养老病院,她还到马来西亚、泰国、缅甸去协助当地的慈善机构设立养老院。她的时间、精神完全给了世间苦难的人,忘了自身,忘了今夕是何年。

  六十九岁学瑜珈  

106岁的许哲,从外貌上看来像是六七十岁,她一头银白短发,皮肤光滑、耳聪目明、手脚俐落,每天静坐、阅读、运动、布施、做瑜珈,她的精神、体力不输一般年轻人,尤其她柔软的肢体示范着瑜珈动作时,令人屏气称叹。

 

  她透露她的长寿之道是,今天起来今天做工,不停地做工,做人间的义工。同时,她不恶口、不生烦恼心、不猛火煮食、不吃肉、不沾咖啡、茶、酒。所以,身心能常保平静、喜悦。

  六十九岁才学瑜珈的许哲,提到学瑜珈那一段「心想事成」的奇妙经历。

  有一天,喜欢读书的许哲,在书中读到学瑜珈的好处,但什么是瑜珈?她却是一知半解。「哎呀!真希望有个人来解释瑜珈给我听,而且教我学瑜珈。」她在心里发出这样的祈求。

  

  奇妙的事发生了。当她发愿要学瑜珈,过几天有一个人来参观她的养老病院,那人身着橙色长衫,头上戴着橙色帽子。

  「你是出家人吗?」许哲问。

  

 

      「是的。」

 

  许哲又问:「你教瑜珈吗?」

  「是的,我的工作就是教瑜珈。」

  

  彷佛是上天听到了许哲的祈求,特地派这位瑜珈老师来到她面前。就这样,许哲开始跟着老师学习瑜珈和静坐。

  原本身体就相当硬朗的她,学了瑜珈之后,精神体力更好。当然,她将身心奉献给贫病老人的无畏布施,自然能得到健康长寿的果报。

  她的手心有我的温暖

  

 

  除了照顾养老病院的老人,她随时随地都在关心周围需要关心的人。

  一九九四年,许哲已经九十六岁。

  有一天,她经过一位她曾经照顾过的106岁的老婆婆的家。那是黄昏时刻,天色已暗,许哲看到老婆婆家的门扉半掩,她觉得很奇怪。心想,如果人不在家,门应该是关上的;如果有人在家,门应该会打开,为什么会半开半关?

  于是,她推门进去,看见老婆婆躺在地上。

  「婆婆,你怎么躺在地上?」许哲趋前,关心地问。

  「我三天前跌倒,不能起来。」老婆婆说。

  

  许哲赶紧扶起老婆婆,倒水喂她喝下。因为老婆婆已经受伤三天,动弹不得、无法梳洗,身上发出异味。许哲帮老婆婆洗净身子,换上干净的衣服,然后到外面买了一碗稀饭喂老婆婆吃。

  随后,许哲联络红十字会的救护车,送老婆婆到医院。许哲帮老婆婆办好住院手续,老婆婆不让她走,她便留在医院陪伴老婆婆,一直到夜晚十点半才回去。

  第二天一早,许哲又赶到医院探望老婆婆,护士小姐告诉她:「老婆婆昨天半夜两点已经去世了,她走得很平静、很安详。」

  许哲一听,心里感到很欣慰,因为,婆婆走时干干净净,而且吃过了稀饭。许哲很感恩地说:「婆婆给我最好的「礼物」,就是她在临终前让我握着她的手两分钟。」

  那真诚的爱,透过手心的温暖,陪伴着老婆婆平平静静地离开人间。

  101岁亲近佛法

  

谈起学佛因缘,许哲说:「一九九九年,有一天,净空法师来看我,我问他我有没有资格做佛教徒?净空法师很高兴,为我做皈依证明。什么是皈依?我不懂,他跟我讲许多佛法的道理,我还是不懂,他说,不懂没关系,天天恭恭敬敬念『阿弥陀佛』就好了。」

 

  彷佛是累世的因缘,许哲一接触佛教,就欢喜信受。净空法师叫她念佛,她便开始老实念佛,不论走到哪里,佛号永远相随。

  虽然她没有求受「五戒」,净空法师却授给她五戒证书,因为,净空法师认为,纵使没有受戒仪式,她的五戒十善已经修到了一百分。

  无条件爱人

  许哲的关怀之心不仅限于老人,她希望开办一个不分种族,不分老少,不分男女的家庭式的「心连心之家」收容中心。  

「许多独居老人,没有亲人或是被遗弃的,他们的食品缺乏营养,三餐不继,没有家庭的温暖关怀。还有一些带着孩子的弃妇,她们的丈夫或男友,有些在坐牢,有些在戒毒所,有些移情别恋。她们没有家可以回,被人遗忘在某些角落。我们希望提供他们一个温暖家,好好的,恭恭敬敬地爱他们,照顾他们。」

 

  「心连心之家」也将收容一些离家的青少年,许哲认为,没有坏的孩子,只有需要爱的孩子,孩子因为没有爱才会变坏,所以,对于那些需要爱的孩子,「心连心之家」也将会给予他们真心的温暖与照顾。许哲说:「我不是单独来此世界,我有许多同伴,帮助他们是我的责任,我爱他们,没有条件,因为我们都是一家人。」

  未来,「心连心之家」将为那些被遗弃的老人、弃妇、儿童提供一个中途站,给予他们家庭成员般的关爱,以恭敬心对待,建立他们的自信心和尊严。

  每当有人将许哲与德雷莎修女相提并论,她总是谦卑地说:「我只是一个会扫地,喜欢做工的女人。我来到这个世界没有别的责任,就是爱,时时刻刻都去爱人。只要我们的心中有爱,这个世界就是一个爱的世界。」
  

一百年来,这个默默为贫病困苦奉献心力的善女人,无私无我地付出,那爱的能量彷佛来自天地之间,以源源不绝的慈悲心念去爱每一个需要爱的人。

  


 

 

 

 

 

 

 

新加坡年纪最大人瑞华裔许哲辞世 享年113岁

2011年12月14日 11:21 来源:中国新闻网 参与互动(8)  【字体:↑大 ↓小

  中新网12月14日电 据新加坡《联合早报》报道,相信是新加坡本地年纪最大的人瑞、多年来积极从事公益活动的华裔许哲近日去世了,享年113岁。和她生前为善不为人知的作风一样,她逝世的消息在一个星期后才传开来。

  上个星期三(7日),许哲(Teresa Hsu)在后港家中安详离去。她一手创办的公益组织“心连心”网站上的简短声明写道:“谨此依据她平静离去、不在新闻媒体公布死讯,以及省免任何可能对他人造成干扰与不便的仪式的遗愿,她于同日送往火化。”

  让人不解的是,声明透露许哲也交代不让任何人领取她的骨灰。

  发表这则声明的是多年来跟随许哲,与她携手推动公益事业的刘忠义。他在声明中吁请许哲的朋友、拥护者、捐款者、义工和善心人士尊重她的遗愿,好让她得以安息。刘忠义信守对许哲的承诺,不愿接受媒体访问回应任何与许哲病情、死亡时间有关的问题。

  许哲在1898年出生于中国潮州汕头,在四名姐弟妹中排行第二。她自幼家贫没能受教育,只能通过自学,慢慢充实自己,后来成了一名护士。在漫长的人生中,她曾在香港、英国、南美洲生活与工作,在国际义工组织担任护士,能讲华语普通话、英语、马来语、潮州话、广东话、福建话等语言和方言。

  她在1963年来到新加坡,两年后于后港一带的惹兰巴窑内(Jalan Payoh Lai)设立了专为老弱和孤苦病人而设的福利养老院(Welfare Resthome),并出任养老院院长及赞助人。

  1968年,一群扶轮社会员接手管理准备扩充的福利养老院,成立了安老协会(Society for the Aged Sick)。今天,安老协会就坐落在后港1道,与“心连心”彼此为邻。

  这些年来,每当有养身之道、本地人瑞的报道时,有新加坡“特丽莎修女”之称的许哲总会通过媒体分享她的长寿心得。她的秘诀在于吃长斋、每天做瑜珈。她还特别喜欢阅读,读物包括各种书籍、杂志和报章。

  她曾告诉记者,若能再活上一百年,她“还是会一样‘哈、哈、哈’过日子,照样唱无聊的歌曲,逗得每个人都哈哈大笑。”

  许哲在刘忠义的提名下,获选为2003年“最活跃乐龄奖”。2009年,许哲坐在轮椅上从当时的总统纳丹手中接过公共服务星章(BBM)。自那之后,有关她的新闻开始减少。今年初,许哲参与妆艺大游行的活动时体力明显大不如前。那相信是她最后一次出现在公共场合。

  四个月前,许哲住进安老协会,回到了她在新加坡公益事业的起点,在那里度过百年人生最后的岁月。安老协会一名林姓护士长在受访时透露,许哲来到安老协会时,几乎完全失去自理能力,洗澡、上厕所都需要护士照顾。

  林护士长说:“她的神志还相当清醒,但精神有时也会错乱。她的话不多,比较喜欢和守候在她身旁的看护人讲话。”

  许哲因肺炎和尿道发炎,前后三次入院治疗。林护士长说,刘忠义以许哲主要看护人的身份,在11月28日表示许哲希望在家里度过余晖,于是把她接回家。

  林护士长在许哲逝世后隔天,从刘忠义口中得知死讯。

  国家福利理事会执行理事长汪美莲13日从记者口中得知许哲死讯后表示,许哲献身社会的精神为本地社会服务留下重要的贡献。她说:“许哲不止是个典范人物。她以实际行动证明了何谓可行的、何谓勇气以及如何为弱势群体服务。”(林妙娜)

 

 

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分类: 养心篇(爱人)

中国历史上下五千年(视频全269集)

中国历史上最被认可的十大黄金时代

一、周朝时期

“周公吐脯,天下归心”,问后世君王,有哪个能做到周公这样?也只有刘玄德三顾茅庐和曹阿瞒倒履相迎许诸能勉强与之相提并论了。正是在周朝,中华民族的基本礼仪规范才得以确立,并一直沿用至今,并经孔夫子整理,成为中华民族的精神内核。

二、春秋时期说春秋时代是中国历史上的一个黄金时代,更多的是从文化和思想的角度来说的,毕竟“诸子百家,坐而论道”“百家争辩”的景观自从春秋后,是再也看不到了,更有孔子这个万世圣师,让我们民族有了精神核心和道德规范。那个时代真的是中国帝国思想最为活跃的时代,那是中华民族思想上的黄金时代。

三、汉武帝时代

汉武帝时代也是中国帝国的强盛时代,虽然比起开元盛世是逊色了一些,可同样值得我们怀念,击败匈奴交通西域夜郎,天下混于一统,再加上名臣良将辈出,法纪肃然,能不是黄金时代乎?

四、三国时代

三国时代同样是一个精彩的时代,三国鼎立是这个时代的基调,一切故事都是围绕着这个基调而展开的,曹阿瞒的雄才,刘备的坚忍,诸葛亮的智慧,关羽的忠义,孙权的老谋,周瑜的小气,陆逊的沉稳……,都是这个时代的最好写照。

五、两晋南北朝

南北朝是一个混乱的时代,也是一个胡汉融合的时代,这个时代的主调是铁与血。在这个时代里,人性一展无余,各式各样的人都出现在历史的舞台上,而他们的目的只有一个:活命!也正因为这样,才有了“六州胡者敢言兵杖斩”的冉闵,有“关中良相唯王猛,天下苍生望谢安”的一段传奇,同样也有苻坚、刘裕、跋拔跬这样的一代天骄,当然同样不能忘了高欢、宇文泰这对天生冤家,至于良将名士自然更不必说了,甚至还有那样的美男子也是那样的独一无二,卫阶居然被人看死……

六、贞观之治

“请君暂上凌烟阁,若个书生万户候”成为初唐时期人们的普遍追求,能登上凌烟阁,成为后人铭记的名臣,无疑是一种普遍的理想,而凌烟阁二十四相也果然为后世所传诵,这一切当然不能忘了唐太宗这个雄才大略之主,正是他一手奠定了大唐将近三百年基业,更一手成就了大唐天可汗的威名。

七、开元盛世 

毫无疑问,唐玄宗时代的开元盛世无疑是中国历史发展的顶峰期,文治武功都很完美,民族尊严也是这个时候最高,中国的天可汗地位也正是在这个时候达到顶峰的,整个亚州被中国和大食这两大帝王国所占据,中华帝国的声势也是空前绝后的,前人没有做到,后人也没有做到,只有唐朝做到了。那个时代的人们是鲜活的,是尚武崇文的,身上都有着战士的血液。每一个中国人都不应该忘记这个时代,这是一个光辉时代,一个民族的光辉时代。

八、宋真宗至仁宗时期

之所以说这段历史是黄金时代,和春秋一样,同样是基于文化基础上说的,这个时代主要是天才太多,群英辈出,灿若星空,成为中国文化的柱石,欧阳修、王安石、三苏、司马光、曾巩等后来都成为中国文学史上不朽的传奇。

九、战国时期

如果说春秋时期是思想家的黄金时代,那战国就是武将与谋士的黄金时代,求贤若渴恐怕是后世永远也无法做到的,注定只能存在于士子们的梦想中了。

十、二十世纪二三十年代

过去教科书告诉我们:中国在1949年以前是一个黑暗社会。可事实并不是这样,至少在上个世纪二三十年代,是一个黄金时期,至少在1937年以前是这样,大师比比皆是,各方面的人才相继涌现,形成人才群体,光是大学校长就有蔡元培、梅贻琦、张伯苓等,试问当今大学校长,有谁能像以上诸公受到学子的普遍尊重?更不用说其他教授。特别是梅贻琦的“大学者,非新建大楼之谓者,乃大师之谓也”,我敢说,现在的大学校长没有一个能说出这番话来,因为没有一个人能达到梅贻琦校长这样的境界。

那个时代,现代民主宪政框架已基本建立起来,经济也开始飞速发展,民众享有充分的自由,新闻界也没受到控制,基本上能发出自己的声音。

 

 

链接:世界上下五千年在线阅读

上下五千年(视频全269集)

第一部:远古时代至秦汉王朝 1--87集

中华上下五千年001 开天辟地的神话

中华上下五千年002 人类的起源

中华上下五千年003 钻木取火

中华上下五千年004 黄帝战蚩尤

中华上下五千年005 尧舜让位

中华上下五千年006 大禹治水

中华上下五千年007 神箭手后羿

中华上下五千年008 商汤和伊尹

中华上下五千年009 盘庚迁都

中华上下五千年010 姜太公钓鱼

中华上下五千年011 奴隶倒戈

中华上下五千年012 周公辅成

中华上下五千年013 国人暴动

中华上下五千年014 骊山上的烽火

中华上下五千年015 囚车里的人才

中华上下五千年016 曹刿抗击齐军

中华上下五千年017 齐桓公九合诸侯

中华上下五千年018 愚蠢的宋襄公

中华上下五千年019 流亡公子重耳

中华上下五千年020 晋文公退避三舍

中华上下五千年021 弦高智退秦军

中华上下五千年022 崤山大战

中华上下五千年023 一鸣惊人的楚庄王

中华上下五千年024 伍子胥的故事

中华上下五千年025 孔子周游列国

中华上下五千年026 勾践卧薪尝胆

中华上下五千年027 范蠡和文种

中华上下五千年028 墨子破云梯

中华上下五千年029 晋国的消亡

中华上下五千年030 商鞅变法

中华上下五千年031 孙膑庞涓斗智(上)

中华上下五千年032 孙膑庞涓斗智(下)

中华上下五千年033 张仪拆散联盟

中华上下五千年034 赵武灵王胡服骑射

中华上下五千年035 孟尝君的门客

中华上下五千年036 燕昭王求贤

中华上下五千年037 田单的火牛阵

中华上下五千年038 屈原沉江

中华上下五千年039 蔺相如完璧归赵

中华上下五千年040 廉颇负荆请罪

中华上下五千年041 范雎的远交近攻计

中华上下五千年042 纸上谈兵的赵括

中华上下五千年043 毛遂自荐

中华上下五千年044 魏无忌救赵

中华上下五千年045 李斯谏逐客

中华上下五千年046 荆柯刺秦王

中华上下五千年047 秦王灭六国

中华上下五千年048 秦始皇

中华上下五千年049 复仇的铁锥

中华上下五千年050 沙丘的阴谋

中华上下五千年051 大泽乡起义

中华上下五千年052 项羽和刘邦

中华上下五千年053 巨鹿大战

中华上下五千年054 刘邦进咸阳

中华上下五千年055 鸿门宴

中华上下五千年056 萧何追韩信

中华上下五千年057 楚汉相争

中华上下五千年058 楚霸王乌江自刎

中华上下五千年059 汉高祖刘邦

中华上下五千年060 白登被围

中华上下五千年061 白马盟

中华上下五千年062 萧曹两相国

中华上下五千年063 吕后专权周勃夺军

中华上下五千年064 缇萦救父

中华上下五千年065 周亚夫的细柳营

中华上下五千年066 七国之乱

中华上下五千年067 马邑诱敌战

中华上下五千年068 飞将军李广

中华上下五千年069 骠骑将军霍去病

中华上下五千年070 张骞出使西域

中华上下五千年071 苏武牧羊

中华上下五千年072 司马迁写《史记》

中华上下五千年073 聪明的汉昭帝

中华上下五千年074 王昭君出塞

中华上下五千年075 王莽复古改制

中华上下五千年076 绿林赤眉起义

中华上下五千年077 昆阳大战

中华上下五千年078 刘秀重建汉王朝

中华上下五千年079 硬脖子的洛阳令

中华上下五千年080 名将马援

中华上下五千年081 佛教传入中国

中华上下五千年082 班超投笔从戎

中华上下五千年083 汉代科学家张衡

中华上下五千年084 跋扈将军梁冀

中华上下五千年085 “镗锢”事件

中华上下五千年086 范滂进监狱

中华上下五千年087 黄巾大起义

第二部:汉末至宋代 88--184集

中华上下五千年088 袁绍杀宦官

中华上下五千年089 曹操起兵

中华上下五千年090 王允定计除董卓

中华上下五千年091 迁都许昌

中华上下五千年092 桃园里的故事

中华上下五千年093 官渡大战(上)

中华上下五千年094 官渡大战(下)

中华上下五千年095 江东孙氏兄弟

中华上下五千年096 诸葛亮

中华上下五千年097 孙刘联盟

中华上下五千年098 周瑜火攻赤壁

中华上下五千年099 名医华佗

中华上下五千年100 刘备进益州

中华上下五千年101 文姬归汉

中华上下五千年102 关羽水淹七军

中华上下五千年103 吕蒙白衣渡江

中华上下五千年104 曹植七步成诗

中华上下五千年105 陆逊火烧连营

中华上下五千年106 七擒孟获

中华上下五千年107 马谡失街亭

中华上下五千年108 五丈原

中华上下五千年109 司马懿装病

中华上下五千年110 司马昭的野心

中华上下五千年111 蜀汉灭亡

中华上下五千年112 王濬楼船破吴

中华上下五千年113 石崇王恺比富

中华上下五千年114 周处除“三害”

中华上下五千年115 白痴皇帝

中华上下五千年116 八王混战

中华上下五千年117 李特的流民大营

中华上下五千年118 匈奴人称汉帝

中华上下五千年119 王马共天下

中华上下五千年120 刘琨和祖逖

中华上下五千年121 陶侃运砖头

中华上下五千年122 王羲之的故事

中华上下五千年123 石勒读汉书

中华上下五千年124 桓温北伐

中华上下五千年125 王猛扪虱谈天下

中华上下五千年126 一意孤行的苻坚

中华上下五千年127 谢安东山再起

中华上下五千年128 淝水大战(上)

中华上下五千年129 淝水大战(下)

中华上下五千年130 陶渊明不折腰

中华上下五千年131 宋武帝刘裕

中华上下五千年132 檀道济智退魏兵

中华上下五千年133 北魏的故事

中华上下五千年134 大发明家祖冲之

中华上下五千年135 范缜反对迷信

中华上下五千年136 魏孝文帝改革风俗

中华上下五千年137 北魏的分裂

中华上下五千年138 梁武帝做和尚

中华上下五千年139 反复无常的侯景

中华上下五千年140 陈后主亡国

中华上下五千年141 赵绰依法办事

中华上下五千年142 隋炀帝游江都(上)

中华上下五千年143 隋炀帝游江都(下)

中华上下五千年144 李密牛角挂书

中华上下五千年145 瓦岗军开仓分粮

中华上下五千年146 李渊太原起兵

中华上下五千年147 李世民取东都(上)

中华上下五千年148 李世民取东都(下)

中华上下五千年149 玄武门之变

中华上下五千年150 直言敢谏的魏征

中华上下五千年151 李靖夜袭阴山

中华上下五千年152 玄奘和尚取经

中华上下五千年153 文成公主进吐蕃

中华上下五千年154 女皇帝武则天(上)

中华上下五千年155 女皇帝武则天(下)

中华上下五千年156 请君入瓮

中华上下五千年157 宰相狄仁杰

中华上下五千年158 张说不做伪证

中华上下五千年159 姚崇灭蝗

中华上下五千年160 口蜜腹剑的李林甫

中华上下五千年161 诗人李白

中华上下五千年162 安禄山叛乱

中华上下五千年163 颜杲卿骂贼

中华上下五千年164 马嵬驿兵变

中华上下五千年165 李泌归山

中华上下五千年166 李光弼大破史思明

中华上下五千年167 杜甫写“诗史”

中华上下五千年168 段秀实不怕强暴

中华上下五千年169 郭子仪单骑退回纥

中华上下五千年170 颜真卿

中华上下五千年171 长安啊……

中华上下五千年172 东宫里的棋手

中华上下五千年173 刘禹锡游玄都观

中华上下五千年174 白居易

中华上下五千年175 李愬雪夜下蔡州

中华上下五千年176 韩愈反对迎佛骨

中华上下五千年177 甘露事件

中华上下五千年178 朋党的争吵

中华上下五千年179 冲天大将军黄巢

中华上下五千年180 唐王朝的末日

中华上下五千年181 “不睡龙”钱镠

中华上下五千年182 伶人做官

中华上下五千年183 “儿皇帝”石敬瑭

中华上下五千年184 周世宗斥冯道

第三部:宋末至清代 185--269集

中华上下五千年185 黄袍加身

中华上下五千年186 杯酒释兵权

中华上下五千年187 李后主亡国

中华上下五千年188 赵普收礼

中华上下五千年189 杨无敌(上)

中华上下五千年190 杨无敌(下)

中华上下五千年191 寇准抗辽(上)

中华上下五千年192 寇准抗辽(下)

中华上下五千年193 元昊建立西夏

中华上下五千年194 狄青的故事

中华上下五千年195 范仲淹实行新政

中华上下五千年196 欧阳修改革文风

中华上下五千年197 铁面无私的包拯

中华上下五千年198 王安石变法

中华上下五千年199 沈括出使

中华上下五千年200 司马光写《资治通鉴》

中华上下五千年201 苏东坡游赤壁

中华上下五千年202 花石纲

中华上下五千年203 方腊起义

中华上下五千年204 头鱼宴上的阿骨打

中华上下五千年205 李纲守东京

中华上下五千年206 太学生请愿

中华上下五千年207 北宋的灭亡

中华上下五千年208 宗泽的故事

中华上下五千年209 女词人李清照

中华上下五千年210 韩世忠阻击金兵

中华上下五千年211 岳飞

中华上下五千年212 岳家军大破金兀术

中华上下五千年213 卖国贼秦桧

中华上下五千年214 “莫须有”冤狱

中华上下五千年215 钟相杨么起义

中华上下五千年216 虞允文书生退敌

中华上下五千年217 辛弃疾活捉叛徒

中华上下五千年218 陆游临终留诗

中华上下五千年219 成吉思汗(上)

中华上下五千年220 成吉思汗(下)

中华上下五千年221 贾似道误国

中华上下五千年222 文天祥起兵

中华上下五千年223 张世杰死守厓山

中华上下五千年224 正气歌

中华上下五千年225 郭守敬修定历法

中华上下五千年226 马可·波罗

中华上下五千年227 窦娥冤感天动地

中华上下五千年228 一只眼的石人

中华上下五千年229 和尚当元帅

中华上下五千年230 鄱阳湖大战

中华上下五千年231 刘伯温求雨

中华上下五千年232 胡惟庸案件

中华上下五千年233 燕王进南京

中华上下五千年234 郑和下西洋

中华上下五千年235 土木堡事件

中华上下五千年236 于谦保卫北京

中华上下五千年237 杨一清计除刘瑾

中华上下五千年238 杨继盛冒死劾严嵩

中华上下五千年239 刚正不阿的海瑞

中华上下五千年240 戚继光战倭寇

中华上下五千年241 医学家李时珍

中华上下五千年242 张居正辅政

中华上下五千年243 葛贤痛打税官

中华上下五千年244 努尔哈赤建立后金

中华上下五千年245 萨尔浒大战

中华上下五千年246 徐光启研究西学

中华上下五千年247 左光斗入狱

中华上下五千年248 五人墓

中华上下五千年249 袁崇焕大战宁远

中华上下五千年250 皇太极施用反间计

中华上下五千年251 徐霞客远游探险

中华上下五千年252 闯王李自成

中华上下五千年253 卢象昇战死巨鹿

中华上下五千年254 张献忠奇袭襄阳

中华上下五千年255 李岩和红娘子

中华上下五千年256 吴三桂借清兵

中华上下五千年257 史可法死守扬州

中华上下五千年258 夏完淳怒斥洪承畴

中华上下五千年259 郑成功收复台湾

中华上下五千年260 李定国转战西南

中华上下五千年261 康熙帝平定三藩

中华上下五千年262 雅克萨之战

中华上下五千年263 康熙三征噶尔丹

中华上下五千年264 顾炎武著书立说

中华上下五千年265 文字狱

中华上下五千年266 乾隆帝禁书修书

中华上下五千年267 曹雪芹写红楼梦

中华上下五千年268 大贪官和珅

中华上下五千年269 女英雄王聪

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