一、 非饮食因素

 1）与女性的月经，婚姻，生育，哺乳状况相关。

  A 月经初潮在12岁之前，发生乳腺癌的危险性增加1-2倍

  B 累积月经周期越多，发生乳腺癌的危险性增加。

  C  30岁后才生育或者未生育，发生乳腺癌的危险性增大。

  D 哺乳对乳腺有保护作用，累积哺乳时间达2年以上，可使绝经前发生乳腺癌危险性降低30%—

50%。

（2）乳腺癌有遗传性，有乳腺癌家族史，其发生乳腺癌危险性增加1倍多。

（医学科研已找到乳腺癌的遗传基因）

（3）个人如果患过子宫内膜癌，或卵巢癌，结肠癌等，或患过一侧乳腺癌，其再发生乳腺癌或另一侧乳腺癌的危险性增加

　　注释:每月一次，最适宜时间是在月经经后一周，女性从20岁开始即可进行。

　　自查时间应放在月经之后的一周进行，因为来月经前，乳腺组织充血，会使整个乳房肿胀，容易判断错误。

　　提示:自查是为了熟悉乳房的正常隆起、肿块和凸起，这样当它有变化时你就能敏感地觉察到。检查中尤其要注意那些实际出现的，并在同一位置已持续一两个月周期的所有肿块。不过，乳房肿块约有90%都是良性的，良性肿块和恶性肿块的区别在于，良性肿块在激素的作用下随时都可能出现，在经期前后尤为明显。

方法2:医生触诊

　　注释:30岁后的女性可每年做一次，这是专业乳腺检查的第一步。检查内容包括:乳头有无凹陷、上抬、溢液;乳房有无肿块和酒窝症;双乳位置是否一致，颜色有没有改变。

　　提示:检查当天，最好穿开襟衣服，以方便检查。检查时，面对医生，无论是采取站位或坐位，都要尽量放松，以便让医生得出准确的检查结果。医生一般使用中间3指触摸，从乳晕周围开始以螺旋状顺时钟方向扩大，直至整个乳房组织。如果在哺乳期发现肿块，要等断乳后再作进一步检查。

方法3:红外线扫描

　　注释:红外线扫描尤其适合

新年到，齐欢笑

各位姐妹注意了

难得相聚聊得欢

团园聚会餐餐饱

大鱼大肉补蛋白

绿色蔬菜有维它

水果瓜果纤维高

顾此失彼就不好

合理膳食是关键

均衡适量为原则

生活无律情绪差

脂肪过高乳房痛

烟酒都是高危品

生活方式要注意

只有各处控制好

才能青春健康妙！

正常情况下, 乳头应高于乳晕平面1.5～2.0 cm。

乳头凹陷有以下几种情况：乳头较扁或较短；脐状乳头, 即乳头内陷, 但尚能被拉出；内陷乳头, 即乳头内陷, 但不能被拉出。

一般来讲, 程度较轻的乳头凹陷不会影响正常授乳, 如扁或短的乳头及脐状乳头；而严重的乳头凹陷则表现为乳头深陷于乳腺内, 不能拉出, 此种情况则影响授乳, 并且易发生感染。

传统的方法会告诉女性经常牵拉或刺激，但是效果往往都很差。

天美作为乳腺病专科医院有自己的一套办法，简单有效的解决这个不是疾病的问题：

    随着北京2008奥运会的日益临近，众多奥运宝宝在这举国欢乐的时刻诞生，而随之而来的是因为很多年轻妈妈对哺乳知识的缺乏造成的乳腺疾病的发生，尤其是哺乳期急性乳腺炎更是尤为突出。今天记者针对这一情况专门采访了武汉天美乳腺病专科医院首先催乳师胡玉兰医生。

    胡医生表示：急性乳腺炎是指乳腺组织的急性化脓性感染，也是老百姓常说的“奶疖”，多发生于初产妇，由于乳头皲裂，乳腺导管开口阻塞，引起乳汁壅积而致。以产后六周内发病最多见，一侧或双侧面同时发病。本病起病急，初起乳房肿胀、疼痛、皮肤不红或微红，继之局部硬结渐增大，疼痛加剧，伴发热，如不积极治疗，常转化或脓肿，病后可影响患者乳腺分泌而造成无乳。

    对于急性乳腺炎可以通过一些护理方式进行治疗：

    1、早期按摩和排空乳汁避免转成脓肿的关健。患者或家属可用手指顺乳头方向轻轻按摩，加压揉推，使乳汁流向开口，并用吸乳器吸乳，以吸通阻塞的乳腺管口。吸通后应尽量排空乳汁，勿使壅积。