5月30日8:30，
东湖老鼠尾，
晨起瑜伽，
静候。
午饭后，下楼溜达，大概全身血液支援胃部消化去了，双眼朦胧，错将楼梯三阶看做一级，顺势倒地，崴伤右脚踝，所幸仍能缓慢行走，只是不能过多着力。
在此感谢今天所穿的NB，估计今后的若干天，都只能运动鞋相伴了。
暗自庆幸，周一才下定决心的跑步计划，终于不用继续了。
静养加上祛风，再添入书香、新茶、甜点若干，我也可以如昨晚看过的宝宝，吮吸完牛妈妈后，满足睡去。
因闽有事外出，故调整12月28日课程到1月1日课程，请大家谅解。
12月28日（周日）到1月1日（周四）停课。
1月2日（周五）上平时周一的课程
1月3日（周六）上平时周日的课程
1月4日（周日）上平时周四的课程
1月5日（周一）课程回复正常
祝新年快乐。
晨课还未出腹已经夭折。
12月，五周，每周四天，早上7点到8点，晨起瑜伽，以体位串联带动能量流动，同时，在最考验人们意志的冬日，做一点改变。另有一个激励措施，如上满课，退一半钱。
有意向----报名----上课----第一节课后，持信心能继续的会员寥寥无几。
天冷，早上无法起来；
离得太远，来回很赶；
怕坚持不了；
……
回想自己，平日也常陷入这样的踌躇满志与没有后文中，这个当下，告诉自己：
做事或许诺前，想清楚是否有能力进行。
一旦下决定，认真去做。
与身体内的小我共勉。
天空放晴了，
明亮的光线照在身上，
渗入毛孔，
潜进心底，
温暖极了。
无法辜负艳阳的眷顾，
教室的毯子，
未干的衣物，
还有身心，
晾晒在阳台上，
微闭双眸，
于呼吸中体察世间的美好。
自从有了瑜伽教室，生活一直在调整中。
时间变得不够用了，读书的光阴被分解。
昨晚饭后，翻完一本悬疑小说，轻松无比，酣然入睡。
今早晨课，饭后午睡，悠然自得。
有点向往隐士生活了，
但，想想而已，
心中明白，很多东西放不下。
无法把握的事情太多，
享受每个当下，
生活就会更美好。
最近接触很多食品卫生的信息，
很震撼，
从此谨慎在外吃饭。
推荐书目：
《食品真相大揭密》
日本号称食品添加剂之神的安部司所著。
让我们从日常获得的食物入手，
学会感恩吧。
尽量在时间允许下，
自己动手，
烹饪的乐趣，
更多在过程中诠释，
我们会慢慢享用辛劳的成果，
而不是暴戾天物。
很多事情放不下，
很多观念先入为主，
对于ASHTANGA
一直有些排斥，
不爱的理由，
过于外在与阳性，
可，
就如刚才与会员的交流，
站在外面是没有发言权的，
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话说武汉的天气，如武汉的天气般说变就变。（想了半天的比喻，还是没有本身更能说明问题。）
十一的户外，就被前一天的雨打落了，谁料当日天高气爽，太阳公公望着我微笑。
那就推迟一周，偏偏从周四起阴雨绵绵，外加急速降温，让我和小娟这两个组织者每每望天兴叹。
早上起来，与小娟商量，要是恰如十一的情况，去否？
结论：想去，但......
不甘心，决定去地点看看，所有臆想都抵不过一个行动。
从大门快走半个小时到老鼠尾，湖风不断扫来，一身鸡皮疙瘩，凉气从衣服各个洞口灌进，感觉裤管空荡荡的，腿都瘦了些，呵呵，成语“热胀冷缩”原本如此。
下脚草地，轻微下陷；
水泥地上，雨水覆盖；
