【词目】万古长空，一朝风月。
　　【读音】wàn gǔ cháng kōng，yī zhāo fēng yuè
　　【释义】隐指佛法于天地同存，不依大摩来否而变，而禅悟则是每个人自己的事，应该着眼自身，着眼现实。
　　【出处】这句话典出于《五灯会元》卷二。有一次有僧人问崇慧禅师：“达摩祖师尚未来中国时，中国有没有佛法。”崇慧说：“尚未来时的事暂且不论，如今的事怎么做？”僧人不解，又问：“我实在不领会，请大师指点。”崇慧禅师说：“万古长空，一朝风月。”

　　【寓意】“一朝风月”是“万古长空”的一点一段，但若无这一点一段就没有着力处。若要体会“万古长空”，必须从你的自我认识起，你自己是什么，只有把自己放下了，才能发现“万古长空”。如果你现在是“一朝风月”，也就是说，你努力于现在，在心上用功，就不会想到要问这个问题。如果你现在是“万古长空”了，也就是功夫做好了，即与“万古长空”合而为一，也不必问这个问题。对于普通人来说，我们常讲“现实”——“现在”、“目前”才是最是在的，离开“现在”，无论讲什么都不切实

五大招式让你永葆青春

　　其实很多方法大家过去都学过，像眼保健操里面就有一个“轮刮眼眶”的动作，上面刮一下、下面刮一下。就这么一个动作，看似非常简单，其实里面蕴含着很多的深意呢！

　　时下，女士们都担心黑眼圈、眼袋、鱼尾纹这些问题。尽管衰老是一种自然的过程，但谁不愿意自己漂亮一点、年轻一点呢？这里，我告诉大家一些极为简单的方法。

　　其实很多方法大家过去都学过，像眼保健操里面就有一个“轮刮眼眶”的动作，上面刮一下、下面刮一下。就这么一个动作，看似非常简单，其实里面蕴含着很多的深意呢！

　　治黄褐斑、眉棱痛、鱼尾纹、眼袋、黑眼圈：做眼保健操

　　我们的眉毛上面有3个要穴——攒竹穴、鱼腰穴、丝竹空穴。3个穴位有着不同的作用：攒竹穴管的是眼睛的视力及眼睛胀痛等眼睛不舒服的问题；鱼腰穴管的是眉棱痛；而尾部这块儿的丝竹空是专门祛斑的大穴，专管太阳穴附近出现的暗斑、黄褐斑。

　　另外，眼角容易出现鱼尾纹的地方有个穴位叫瞳子穴，是专门治疗鱼尾纹的。眼眶下还有个穴位叫四白穴，是专门治疗黑眼圈的。还有，四白穴上面有个承泣穴，是专门祛除眼袋的妙穴。

　　我

　　鼻子是肺的外窍，肺的健康对于鼻子的美丽与否关系很大。肺气充足、肺经活跃，则鼻子就会变得挺拔美丽。还有的说法是鼻子暗示了一个人的性功能，因为肺金生肾水，肺气充足则肾气必然充沛。所以只要用健康的方法补阳气、补肾就可以让鼻子变漂亮。说白了就是，按摩能够加快变美的速度。

　　鼻子适合脸型就是美女

　　在面部五官中，对我们起着决定性作用的，不是眼睛，而是鼻子。相信每个人听到这个说法时都会惊讶得大叫：“这怎么可能呢？”而如果你去请教任何一位面部整形专家，他都会给你肯定的答复——鼻子确实决定了你是否是一位美女。

　　在专业的整形理论中，并没有要求每个女人都要拥有L形的高挺鼻梁，虽然通过整形手术能够做到这一点。但是，经过如此加工的鼻子是不自然的，这同时也证明了整形手术的局限性。

　　真正漂亮的鼻子要适合自己的脸型，高度和形状要和面部其他器官看起来很协调。实际上，只要有一个厚实的鼻头、微微上翘的鼻梁、放松的鼻孔，就是美女的鼻形了！

　　美鼻二步舞

　　现在，就让我们由浅入深地来了解一下中医的按摩方法和原理吧，你需要的，只是坚持！

　　美鼻第一步

 

　　极致女人的最佳“美容剂”：水、碱性和胶质食物

　　美容生活坊

　　艾嘉是自己的美容师，她有自己美容养颜的一套理论：美丽，是吃出来的。她特别讲究吃，非常“挑食”，也正是这套理论让她拥有了洁白无瑕的脸庞和魔鬼身材。

　　拥有白皙水嫩的健康肌肤是所有女人的愿望，但因为受到环境、健康问题和生活习惯的影响，肌肤很容易受到伤害，通常需要更多的呵护与保养，才能愈显健康和美丽。朱丹溪就曾经大力提倡食物助美容，还创作了《本草衍义补遗》专门来讲食物的功效。食物美容除了能促进皮肤活化与新陈代谢，还能调节油脂的分泌、抑制黑色素与皱纹的形成，可以说是时下最流行的“美容化妆品”。

　　闲话少说，我们看看哪些食物可以让女人更漂亮。

　　1.美容特使：碱性食物

　　根据营养师的说法，由于我们的血液本身是碱性的，而皮肤与血液的关系又极为密切，所以血液品质的好坏往往呈现于皮肤上。如果我们吃了过多使血液偏酸的食物，那么皮肤就会受到影响，失去光泽。所以多吃蔬菜水果这些含碱性较高的食物能碱化血液，改善肤质。

　　碱性食物有番茄、油菜、青椒、小黄瓜、红豆、萝卜、海带、葡萄等。

简单经济的除痘方法

护肤：很多长DD的JMS都有个误区那就是想要去油，那只会刺激更多的油脂分泌，而补水才是重点,水多了油才会少，从而达到油水平衡。

清洁：最好用泡沫丰富的洗面奶，先把洗面奶在手中搓出丰富的泡沫后再涂在脸上洗，这样可以减少对皮肤的刺激。洗脸最好用温水，太热的水会刺激油脂分泌，太凉的水不容易洗干净，容易长黑头。

洗面奶用发；挤出适量的洗面奶在手心上，加水后揉出丰富的泡沫后，再在脸上清洗，（泡沫一定要丰富哦，多揉一会）这样不但减少了泡沫洗面奶对皮肤的刺激，而且会清洗得更干净！

周期护理：每周至少做一次补水面膜，或者清洁面膜，或者去死皮。情况依个人而定，我用李医生的再生膜挺不错的，超市买的27元，好大一支(我觉得爱化妆的MM一周一次裸妆比较好，让毛孔透透气）

去黑头小办法：把蛋清涂在鼻子上，然后上面盖上吸油纸.干了后撕下，我没试过，据说很有效果，是听一个姐妹说的。

 

本文由   小小   发表在： 羊坚措姆-妙音海洋

 

如何当个极品单身女人
如果不够聪明，就要足够自信，如果不够漂亮，就要学会打扮自己。
有男人和你说分手的时候，不要有任何痛苦的表现，一定要笑着说声：谢谢，我等这句话很久了。然后转身离开不再回头。
永远不要只围着你喜欢的那个男人转，即使你爱他爱的要死。
感情上可以有一次疯狂，例如为一个人寻死寻活或者不远千里去看望他，有经历的女人会更从容和成熟。
一个人的时候要有丰富精彩的生活，不是秀给谁看，仅仅是让自己有限的青春更精彩。
要很会化妆，却不需要每天都化妆，很会穿衣服，却不用每天都盛装。留一手是为了给人惊喜。
好的皮肤比样貌更重要，要学会保养和爱护。
不要在公共场合表示出对其它美女的不屑和嫉妒。世界上没有丑女人，只有懒女人。
学会清唱几首好听的歌，最好有催眠曲。偶尔也可以哼给自己听，心情会变好。
应该有短期人生目标，这样才不至于无聊，学习或者工作，以1年和2年为限。
业余时间学一些才艺，例如钢琴、 跳舞或者烹饪。
培养几种适合你的小爱好，例如喝茶、看书