添加到我的博客亲爱的，你的思想正创造着你的现实。你经常想的那些念头正创造着你的未来。你的喜悦的、赞赏的、快乐的、成功的、充满爱心的和丰盛的念头创造着同样性质的未来。
你的忧虑的、抱怨的、评判的、负罪的和贫乏的念头也创造着同样性质的未来。你今天创造了什么？
觉者能够和假象生活在一起，而未觉者则生活在假象之中。
加载中…加载中…加载中…加载中…亲爱的，你的思想正创造着你的现实。你经常想的那些念头正创造着你的未来。你的喜悦的、赞赏的、快乐的、成功的、充满爱心的和丰盛的念头创造着同样性质的未来。
你的忧虑的、抱怨的、评判的、负罪的和贫乏的念头也创造着同样性质的未来。你今天创造了什么？
觉者能够和假象生活在一起，而未觉者则生活在假象之中。
年底这段时间沙科堤超级忙碌，原本每天两堂90分钟的课，因为瑜伽馆好多老师请了假，导致他的工作量增加了一倍，还得在不同的上课地点之间赶来赶去。沙科堤的课对瑜伽菜鸟来说，绝对是场悲剧：强度大、要求严不说，中间连半分钟休息都没有，抓到偷懒的人一律“体罚”，重做好几遍。最“没人性”的是，他会用含混不清的上海话把支撑不住的学员赶出教室，请她们“练好了再来”。但不管沙科堤再怎么铁腕施教，上他课的人还是源源不断，严师才能出高徒嘛。
瑜伽不是秀身体
许多人对瑜伽的印象是：把自己缩成一个球，手着
俞亮（梵文名：Yama），1969年2月26日清晨卯时（5:00-7:00）生于上海徐家汇国际妇幼保健医院。童年学习古典音乐，少年改学绘画，后毕业于上海大学美术学院装璜设计系，获得相关本科学位并从事近十年的图形和室内设计教学，同时一直在音乐、文学、哲学和神秘主义等领域探索和追求。1995年接触到瑜伽并深深地被古印度哲学和文化所吸引，并有机缘跟随多名瑜伽大师和学者进行系统性的学习，不断致力于把瑜伽作为一种完整的生命科学和艺术来推崇，他认为瑜伽体验即是我们原本喜乐生命境界的复苏。
2001年Yama在菲律宾马尼拉国际瑜伽协会接受瑜伽教师培训并首次获得教师资质。2002年开始瑜伽教学。2005年赴印度，先后在普内（Pune）的艾扬格瑜伽学院 Ramamani Iyengar Yoga Institute 和瑞希凯施等地跟随多名资深的艾杨格瑜伽教师学习。2006年参加加拿大瑜伽大师shakti mhi的200小时（全美瑜伽联盟资质）瑜伽教师培训并于同年毕业于普拉那瑜伽和禅修学院（Pranayoga College & Zen Center）。同
当一个瑜伽士说“生活在美中”，是指不失去和内在的静止和静默的连接。这种连接就像从一块水晶的棱镜中看到阳光的七彩，瑜伽士从中感知到自身和整个存在的喜悦。
我们来这个世界是来学习的。不要逃学。没有任何一种体验是不对的，错的或不该发生的。它在发生——这就说明它是对的、值得经历的。
愿春天的能量带给你清明的快乐！
亲爱的，是你“给出的”创造了你所“得到的”。无论你认为这个世界或他人该给你但没有给你的一切是什么，那恰恰就是你没有给予世界和他人的一切。
而你之所以不愿意给是因为在内心深处你“相信”自己非常渺小贫乏，没有什么可给予的。从现在开始尝试：如果你觉得他人没有给你如赞美、欣赏、帮助、关爱等等，那就去给予他人这一切。只是尽力去给予，仿佛你自己有很多而且很丰盛。除非你真正地给出你自己，你无法真正地得到并享受你所得到的一切。除非你开始给予，你无法看到自己生命的丰盛。如果连你自己都不相信自己的生命是丰盛的，谁又会给你那种丰盛呢？
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博客五周年 |
2008年07月11日，在新浪博客安家。
2008年07月11日，写下了第一篇博文：《和大家说说Migi的瑜伽生活~》。
2010年06月01日，上传了第一张图片到相册。
这些年来，新浪博客，陪伴着我一点一点谱写生活。
我无法想象，一个没有你的世界
我无法想象，从此不再与你相见
你应该知道，我无论怎样都爱你如初…
我曾经想要告诉你，在很久以前
但我们都去了远方流浪
你应该知道，我无论怎样都爱你如初…
我还在挂念着你，我猜想着你现在何方
第八章 神迷状态
有一种阿比亚萨瑜伽(ABHYASAYOGA)，通过不断练习，你就会发现你的心会跟上你引导它的任何方向。
人必须继承一些觉悟神的良好倾向。一个人必须为今
第七章 师父与梵学家萨萨达尔
师父教奉献者如何呼唤神圣母亲。“母亲，福佑的给予者，向我显现吧。您一定要这么做！”“我失去了知识，我没有了戒律，我没有了热情，我一无所知，你一定要亲切地向我显现。”
自我在三摩地里消失了，便会知道梵是一个人自己的内在意识。
第六章 在奉献者们的陪伴下
有2种实体：JIVA即个体灵魂；PRAMA TAMA
第五章 师父与维诘•哥斯瓦米
一个只有轻微弃绝精神的人会说：“好，所有的事情都会随着时间的流逝而出现；现在只让我重复神的名字吧。”
拥有强烈弃绝精神的人会感到没有神就得不到平静，神就像同情自己孩子的母亲一样。有强烈弃绝精神的人除了神以外，什么也没有找到。
