加载中…
搜博主文章
工作坊|课程

【2016·厦门站】张鹤:“瑜伽的本质”三天工作坊,开始报名啦!

这个工作坊将从解剖学层面与瑜伽的本质入手,深入阐述身体的结构功能关系,体式练习与呼吸练习的原理和方法。

【孕产瑜伽】厦门站:王昕老师 2016年5月——开始报名啦~~~

王昕老师 系统备孕调理瑜伽、孕期综合瑜伽、产后修复瑜伽介绍  (厦门站)

个人资料
美俪阿萨娜瑜伽学院
美俪阿萨娜瑜伽学院 新浪机构认证
  • 博客等级:
  • 博客积分:0
  • 博客访问:800,921
  • 关注人气:1,331
  • 获赠金笔:0支
  • 赠出金笔:0支
  • 荣誉徽章:
新浪微博
好友
加载中…
访客
加载中…
美俪阿萨娜瑜伽

  美俪阿萨娜全国连锁瑜伽培训学校(官网:merryasana.com 微信公众号:merry_asana ,提供瑜伽套系教学、瑜伽流派、体位讲解、流瑜伽、阿斯汤加、阴瑜伽、私教理疗、孕产瑜伽、空中瑜伽、300TTC瑜伽教练培训、资深教练培训以及半年制导师培训,联系电话:0592-5724572   

韩老师:微信/电话:15359876153 老师:微信/电话:15359876150 老师:微信/电话:15359876152 

  300TTC教练班     主修课程:哈他瑜伽+呼吸+冥想+理论+流派+体位讲解+清洁法+模拟教学+提升课程

   专业班(半年制)  主修课程:哈他+阿斯汤加+流瑜伽+阴瑜伽+理疗瑜伽+高温+舞韵+双人+球瑜伽+办公瑜伽

  全国连锁瑜伽学校:厦门校区、深圳校区、北京校区、杭州校区、广州校区
   瑜伽报名热线:0592-5724572
图片播放器
博文
标签:

娱乐

   Part1


 

阅读  ┆ 评论  ┆ 转载 ┆ 收藏 
(2019-01-17 14:23)

       瑜伽一词的原意是“结合”,“和谐”。古代印度人修炼瑜伽意在追求自我与天地的完美结合,并逐渐演变成现在的呼吸法,体位法,冥想法所构成的协调身心平衡的养神法则。

  瑜伽又分为“形体瑜伽”与“心灵瑜伽“。修习瑜伽,心意要完全摒除物质的纷扰,并能以一种纯粹的理念观照自我,让感观处在一种超然的欢愉之中,以习得一种智慧的通达和人格的高品位。

  “形体瑜伽”是一种健身美体的体育运动,是一种动中有静,静中有动的有氧运动

阅读  ┆ 评论  ┆ 转载 ┆ 收藏 

       瑜伽不用执着,安心沉浸在里面就好。选择了,尽力了,坚持了,也许下一个转角,你就遇见最美的自己。

  瑜伽,由吸气开始,呼气完毕,这是一个历程,也是一个轮回。如生活般,顺从其美、随遇而安,如行云般,像流水般洒脱,才是人生应有的境界。

  专注于瑜伽的练习,美好的、向上的、活跃的、用心感悟的,而不是相反的那些。

 

阅读  ┆ 评论  ┆ 转载 ┆ 收藏 
(2019-01-17 14:18)

       遇见,是一种缘分

  瑜伽,就是我们遇见

  初练瑜伽时,基础体式做的都很勉强,更别说有难度的体式了,往往是一节课下来浑身酸痛,这时候总有放弃的念头冒出来。

  想要美丽漂亮,坚持一下呗!

 

阅读  ┆ 评论  ┆ 转载 ┆ 收藏 
(2019-01-17 14:14)

心灵瑜伽,请从对一朵花微笑开始。

  若拥有彩虹斑斓的心灵,那么幸福如花般美丽,而芬芳始终在心田。

  生活即是一场修行,身心合一,致行合一。

  现在人们提倡“和谐”,其实国学大师季羡林先生提出除了社会和谐,人类和谐,还特别强调身心的和谐。现代生活

阅读  ┆ 评论  ┆ 转载 ┆ 收藏 
(2019-01-11 09:56)

大约在十几年前的时候就接触过瑜伽,但当时感觉就像健美操一样的健身运动,不太感兴趣,但是也不排斥。随着瑜伽在国内这些年的推广、传播,慢慢通过各种渠道看到瑜伽并加了健身房的会员跟了几次课,发现瑜伽是能让自己接受的锻炼方式,从而让我对瑜伽产生了兴趣,让自己有了想法要认真系统的学习一下瑜伽,通过网上对比选择了有十几年教导瑜伽的专业学校(美俪阿萨娜瑜伽学校)

十一月六号带着无比忐忑的心情来到学校,不知道自己未来的两个月的日子会面临怎么,因为我比较不习惯接触陌生人,在陌生的地方会产生不安的情绪,顺利的到了学校,开始了我的瑜伽之途。上课第一天,通过自我介绍,认识了来自各地的同学们,还有我们带着仙气的老师们。因为个人身体素质不一,生活习惯不同,第一天的课处于晕晕乎乎的状态,同时也下定决心一定要好好学习,因为我相信只要认真学习,坚持下去总能让自己得到提升!通过老师们的不断教导,自己的努力,还是比较顺利完成了第一个阶段的学习,慢慢的从心里喜欢上了瑜伽,发现瑜伽是一种不但能够锻炼身体的

阅读  ┆ 评论  ┆ 转载 ┆ 收藏 

一拿起手机不知道从何写起这篇毕业论文,因为毕业就意味着即将的分别,学习瑜伽的两个月,有太多的不舍。感恩遇见,美俪阿萨娜广州校区的老师们和201班的全体同学是我2018年收货的最大礼物。选择大于努力!2018117日,我独身一人从赣州来到美俪阿萨娜广州校区,这是我人生中第一次接触瑜伽,两个月后的今天,我庆幸当初自己的选择!我是幸运的!

授人以鱼不如授人以渔。美俪阿萨娜广州校区的吴洁老师、孙锐老师、欧阳雅老师都是我的瑜伽路上的启蒙导师,的我引路人,因为我没有接触瑜伽,没有上过会员课,但是在老师们的细心教导下,通过两个月的学习,让我知道了呼吸与体式的结合,爱上瑜伽带给我的身心的感受和改变。没有想过自己可以做高难度体式,也没有想过自己可以顺畅的讲解、

阅读  ┆ 评论  ┆ 转载 ┆ 收藏 
(2019-01-09 15:57)
第一次离开班级去代课,虽然是给熟悉的学妹学弟们上会员课,但还是有些紧张,还好后来慢慢的找到感觉进入状态,整节课还算顺利,课结束后跟学弟学妹们交流感受提升自己每次代课的不足与注意提升的地方,收获很大,相信通过每一次认真的实践会慢慢的成长起来,再接再厉,加油!



阅读  ┆ 评论  ┆ 转载 ┆ 收藏 
标签:

瑜伽教练培训

分类: 学员心声

 瑜伽对我来说,心灵的感悟很深,刚开始,我以为瑜伽只是一项简单的运动,只要柔韧度还行就可以了。以前我身体很僵硬,总觉得自己不适合练习瑜伽,接触了瑜伽,才发现,配合自然的一呼一吸,身体和内心都会慢慢的柔软下来,当你紧张对抗,身体就会越发僵硬。当你自然放松,身体才会柔软伸展。

        以前我觉得瑜伽是一种时尚的生活,很流行,觉得很有新鲜感,所以就想学瑜伽,让自己变得柔软,内心更加平静安详。看到很多瑜伽老师做的各种瑜伽体式,心里满满的羡慕嫉妒,觉得自己有一天也可以像那样凹造型。但是自从我来到这个学校中,经过一天天的学习,我的想法开始发生转变,我觉得瑜伽不是我想的那么简单,是从内在和外在的相配合,身体的柔韧度是次要的,重要的是:做每个体式都要有呼吸,要有意识,要有制感,还需通过体式的体会,说出每个动作的感受和功效,这时才想到瑜伽是一门很深的学问,需要用一辈子来学习。

阅读  ┆ 评论  ┆ 转载 ┆ 收藏 
标签:

瑜伽教练培训

分类: 学员心声

两个月匆匆就过去了,我在美丽阿萨娜学习了瑜伽的理论知识,瑜伽的体位,瑜伽的呼吸与冥想,我已经由一名瑜伽爱好者转变成一名瑜伽老师,感谢美丽阿萨娜的老师,是你们让我的人生更加美好。                                   

            在学校的这两个月,我的受益真的很大,也可以说是我人生中的一个转折点吧!刚来的时候认为瑜伽就是学学动作,出点汗,减肥,高难度体式就是用来拍照,凹造型的 总认为那是小意思,但现在的想法完全不同,之前追求外表凹造型及其伤身,而瑜伽配合呼吸练习是一种养生的生活方式。

      

阅读  ┆ 评论  ┆ 转载 ┆ 收藏 
  

新浪BLOG意见反馈留言板 电话:4006900000 提示音后按1键(按当地市话标准计费) 欢迎批评指正

新浪简介 | About Sina | 广告服务 | 联系我们 | 招聘信息 | 网站律师 | SINA English | 会员注册 | 产品答疑

新浪公司 版权所有