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陶吉吉
嘉庆的BOLG
昵称:彻夜眠(北京) 类型:时尚达人
前不久看了一个“光棍节”主张,在一片宣扬“脱光”声中,显得格外引人注目。主张是这么说的,让每一根筷子都快乐。无论我们是不是一双筷子,也许,这正是给对方一个空间,体会没有他的时刻。
也许,我们因为有了彼此,而忽视了友
来源:大旗体验中心 时间:10-15
国家公务员考试的内容较多,许许多多的知识需要我们去学习和吸收,因而备考任务繁重。加之大多数报考者都已参加工作,精力极为有限。要想消除或降低这一不利因素的影响,只能在提高学习效果上下功夫。掌握和运用科学有效的记忆方法,具有极为重大的现实意义。
对于时间极为有限的应试者来说,在备考过程中采用以下几种方法将大有裨益。
(一)心象法
心象法,也叫回忆反思法,是在运用各种记忆原理的基础上,借助于形象、联想及感觉来重温过去已经学到的知识。大多数人在阅读之后所获得的知识往往并不会深深地镌刻在脑海中,很大一部分将随着时间的推移而被遗忘。研究表明,学习过后的24小时之内,所学东西的80%都会被忘记。所剩的必然只是一些零散的信息。由于理解新知识所必需的基本知识已经在大脑
成功是多种因素相互作用的产物。它不仅需要超群的智力,而且还必需具备良好的心理和生理状态。现实生活中任何一种应试竞争,都不只是纯粹的知识能力水平的较量,而是应试者身心素质的全面竞争。要想获胜,一方面要利用外在力量,另一方面要发挥自己的主观力量,尤其是发挥出自己的心理力量。
(一)克服恐惧心理,树立必胜信念
沉闷压抑的竞争气氛是对应考者身心负荷能力的一种检验。它往往会在应试者的内心引起恐惧和焦虑。“我不知道到底能不能成功”、“我总觉得其它人都比我厉害”。对考试成功过于迫切的期待,以及自己相对优势的过分专注,导致这些令人焦虑不安的念头贯穿于整个备考过程。特别是随着考试时间的日益迫近承受考试负荷的心理或生理机能都将日渐削弱和衰竭,继而心慌意乱,无法使自己全身心地进行备考。严重的甚至还有可能导致情感、思维和行为的僵化。此时,人失去了自主选
情绪指人对客观事物的喜、怒、哀、乐等方面的感受和体验。它影响着人的活动及身心健康。情绪产生于人的需要,并和人的追求联系在一起。在需要做出抉择的时候,我们往往感到犹豫和彷徨;当追求受阻,需要我们付出巨大的心理能量及高度的注意力的时候,紧张、焦虑、烦恼和忧愁等就会占据我们的心灵。这种消极情绪是人生的大敌。在追求成功的道路上,我们所面对的最大危险往往不是来自对手,而是自身的不良情绪,因为消极情绪常给人的心理增添巨大压力,使人心事重重,失去正确分辨和判断事物的能力,行为有时甚至脱离一般的规范。此外,消极情绪还会扼制人的创造性思维。因为人一旦产生了消极情绪,所有的兴奋点都集中于此,从而导致记忆力衰退、思维迟钝、想象力缺乏,以及理解力的下降、适应环境的能力随之丧失,许多问题也接踵而来。在这种情况下,人的创造性思维便无从产生。
“自我判断是人生的罗盘。”了解自我的兴趣与爱好,以及正确、客观地评价自身的能力和缺陷,是每一个希望获得成功的人所不可回避的问题。“尺有所短,寸有所长”,这虽是一句毫无新意的老生常谈,可是它却揭示了一个亘古不变的真理。世界上没有哪一个人一无是处,同样也不存在十全十美的人。囿于自身能力的缺陷,一个人不可能胜任任何工作。因而,寻找一个有利于发挥自身能力的工作职位,便是每一个人都十分关心的事情。对于那些希望加入国家公务员行列的人来说更是如此。他们不仅仅是为了获取国家公务员的职业资格,除此之外还有其它重要的追求,也要相应地给予适当的考虑,譬如考试通过后可能从事的工作是否适合于自己的兴趣与爱好等等。这在现实生活中便表现为考生在报考时的踌躇与果断。了解自我,主要是了解自身的兴趣与特长,明确自身的能力和规避存在的缺陷,