你想在10秒内不摸别人的额头就知道他的健康状况吗？偷偷地瞄下他的脚吧：
    1. 脚频繁痉挛
    问题症结：脚突然抽筋，或是肌肉的猛然收缩，可能是由锻炼或脱水引发的短暂情况。有时候，在躺着的时候，一块肌肉或周围一片肌肉会突然痉挛，之后会伴随有酸痛。如果这种情况经常发生，那么你的饮食应该增加钙、钾和镁的摄入。孕妇在晚期妊娠一定要小心，要增加血流量，防止这种情况发生。
    解决办法：试着弯曲脚，按摩疼痛的部位。也可以用冷毛巾或消毒酒精来使肌肉放松。为了避免脚抽筋，睡觉之前伸展脚，然后喝杯热牛奶来补充钙。
    2.脚和脚趾无毛
    问题症结：循环不畅通，通常是由血管病引起的。由于动脉硬化，心脏无法把足够的血供到脚，就会出现这种现象。供血不足还会导致人们无法感受到脚的脉搏。站立的时候，脚可能是鲜红的或微黑的；上升的时候，脚马上会变得苍白。
    3.脚趾稍微下陷，有勺子形状的压痕
    问题症结

　　1、冬季养肺：石榴、柑桔、柿子、梨、葡萄，均有生津止咳、润肺止咳之功效，是冬季养肺的上好水果。
　　2、保鲜小窍门：如果将削皮的水果浸泡在凉开水中，既可防止氧化而且保持原有色泽，还可使水果清脆香甜。
　　3、办公桌上养金鱼与盆景好处多：烦恼的工作中，在眼睛疲劳的时候，可以看看绿色的植物或者鱼缸中自由自在游动的鱼儿，放松双眼，赏心悦目，能预防干眼症。
　　4、吃火锅时喝点酸奶有好处：吃火锅时喝点酸奶，可以保护胃肠道黏膜，预防因火锅的油腻以及其它因素引起的腹泻、腹痛等。
　　5、牙齿保健：喝水是最简单但却很重要的牙齿保健方法。适量喝水能让牙龈保持湿润，刺激分泌唾液，起到牙齿保健作用。
　　6、养生花粥：白兰花花粥，将白兰花煮成浓汁，再加蜂蜜、粳米煮熟，能止咳、补脾，对食欲不振有帮助。
　　7、有趣短语：以粗茶淡饭养养胃，用清新空气洗洗肺，让灿烂阳光晒晒背，找群朋友喝个小醉，忘却辗转尘世的累。
　　8、小雪节气养生：适宜吃降血脂食品，如苦瓜、玉米、荞麦等。要多吃炖食和黑色食品，如黑木耳等。
　　9、秋冬换季保养：滋补素食推荐卷心菜，其维生素C含量是西红柿

　　1、他只围了条浴巾在房里转来转去的

　　只要他不是以这种装束会客，你就是有幸的。此举也许是他自己感觉良好，你无须担心，一切正常。满足他的要求，也得到自己所需的，于是你们夫妻关系更加亲密、和谐。

　　2、他突然在床上要你谈和前男友的性生活

　　他或许企图分享彼此以往的性秘密，但要注意，别顺着这条路走——不管他怎样要求，隐私终归是自己的。许多男人试图要你讲出以往性经历的细节，性学家告诫：永远不能说！男人想知道你的性生活史，只不过是在寻求一种证实。你要告诉他：你是最棒的男人，你们的性生活是最和谐的。

　　3、他对性爱前戏不感兴趣

　　他对前戏的态度说明，你可能最近不止一次地忽视了他的性兴趣，这使他感觉挫折和痛苦。性学家指出，常常进行心与心的交流，可以防止情侣间的隔阂。

　　4、他开始注意自己生殖器的大小

　　一位性学家说：“使我惊奇的是，很多男性对生殖器大小过分担忧。即使他们的妻子或女友认为这不重要，他们也不相信。其实，事实就是如此，大小是无关紧要的。”

　　5、

　　1. 尽可能避免无线电话

　　无线电中的磁场可以累积，所以如果可能的话，尽量使用有线网络，有线家庭安全系统，有线娱乐系统。如果你一定要使用无线网络，睡觉和不使用的时候记得断开。尽量使路由器远离桌子和孩子的卧室。

　　2.选择安全的灯泡

　　避免使用荧光灯。使用发光二极管，白炽灯，也不要在房间里安装变光开关。

　　3.远离断路器

　　主要电路和断路器在三到四英尺内（0.9米到1.2米）就会释放巨大的电磁，确保你的床远离断路器。

　　4.选择老式的电话

　　无绳电话和手机释放的电磁是一样的，虽然只有在使用的时候才会有。避免使用那些高级的数字无线通讯电话。

　　5. 避免使用蓝牙耳机

　　使用手机通话的时候，尽量使用扬声器或有线的耳机。使用蓝牙耳机，你所承受的电磁波已经超过了安全标准。短距离通话最好使用短信，比较安全。不要让小孩使用无线电话或手机，除非在紧急情况。

　　6. 手机信号不好的时候不要使用

　　手机信号弱的时候不要使用，等到信

　　街边小吃似乎十分受欢迎，特别是到了冬天，可你知道这些小吃都是对你的健康十分有害的吗?下面带你去揭秘街边10大毒小吃。

　　1、麻辣烫

　　危害度：★★★★★

　　公众喜欢度：★★★★☆

　　关键词：罂粟 地沟油 双氧水 福尔马林 PPA 止疼药

　　罪状揭露：“麻辣烫”验出“罂粟底”

　　2、毛鸡蛋

　　危害度：★★★★★

　　公众喜欢度：★★★

　　关键词：“大补” 寄生虫 细菌

　　罪状揭露：毛蛋含大量病菌危害大

　　3、烤肉、烤串

　　危害度：★★★★☆

　　公众喜欢度：★★★★☆

　　关键词：流浪猫 死猪肉 “红粉” 亚硝酸盐

　　罪状揭露：烧烤摊挂羊头卖猫肉 你吃的羊肉串真是“羊肉”吗?

　　4、臭豆腐

　　危害度：★★★★☆

　　公众喜欢度：★★★

　　关键词：硫酸亚铁 明矾 垃圾堆

　　罪状揭

　　女人，警惕“熟到烂”!

　　如果把女人的一生比做大自然的四季，那么从30岁到50岁正是花开绚烂、果满枝头的夏秋时分。成熟是美丽的最高境界，对这个年龄段的女人来说，虽然告别了30岁前的活力与浪漫，却还未迎来60岁后的枯萎和萧索，浑身上下正洋溢着那种金子般的、无可抵挡的成熟魅力，而家庭与事业也正日甄美满、渐入佳境。可惜美丽的事物总是短暂，成熟的背面就是腐烂。尽管时光的流逝鸦雀无声，冷酷的衰老却总在悄悄进逼;或许你自己还未意识到岁月留在身体上的痕迹，但你是否察觉：在别人眼中、在别人心里，你其实已走在“熟到透”的边缘、马上就要堕入“熟到烂”的深渊?

　　任何可怕的噩梦都有先兆，从成熟到衰老也并非只有一步之遥。尽早提防以下这些预示着由“熟”转“烂”的蛛丝马迹，才能辨明原因，找出对策--延长成熟花期、留住你的美丽!

　　(1)面部出现黄褐斑痕迹;

　　(2)月经量减少，经期不正常;

　　(3)长出烦人的'小肚子'，感觉发胖;

　　(4)对性生活失去兴趣，且很少有高潮;

　　(5)失眠，多梦，健忘;

　　(6)心烦，有时无故发脾气;

　　(7)皮肤松弛，大面积出现皱纹。

　　疑病症，属心理障碍疾病，以病态性的过分关注自身健康为标志症状，它的发病率并不高，但一旦得上，患者的心理健康会被逐步蚕食，终日与恐惧、焦虑、抑郁、烦躁、失眠为伴，严重时可完全或部分丧失社会功能。下面就为您揭晓近几个世纪以来困扰人类的五大常见疑病症排行榜单。

　　NO.5 艾滋病疑病症

　　自人们发现艾滋病的高致命性和恐怖症状那一刻起，人们对AIDS的恐惧就一日没有停歇，这也成为了艾滋病疑病症滋生的源泉。

　　易得人群：有不洁性交史，或其它不安全行为，如共用剃须刀、美容、献血输血。

　　典型症状：本身就对艾滋病十分恐惧，在高危行为发生后，总怀疑自己患上了艾滋病，反复到医院要求作HIV抗体检测，面对阴性结果也无法消除其内心的忧虑。

　　NO.4 性病疑病症

　　在一般人眼中，患有“花柳病”的人都是品行不端的浪荡子。如果谁得了性病，不但会被周围人瞧不起，还可能造成家庭破裂。这些恐惧心理是性病疑病症出现的主要因素之一。

　　易得人群：有不洁性交史、曾有性病史怀疑没有根治者、与性病患者有过“亲密接触”者等。

　　典型症状：

　　歌里唱“放爱一条生路”，其实这所谓的“生路”无处不在，体现在每一个生活的细节里。并非只有某些大事件才是爱情完结的根源。如果女人不懂得重视这些细节，时不时做出些类似这种智商低下的行为，只能成为一种慢性自杀。
　　以故意迟到试探男人
　　不知道这都是从哪学来的毛病，明明可以准点或者早点到达约会地点，偏偏要故意拖沓上那么一段时间。时间长短视此女心理畸形程度而定，与此女智商高低成反比。要问原因，理直气壮来一句：考验男友感情。并且视此举为“艺术”，真弄不懂这算哪门子艺术。男人遇到这种状况，一般都是笑脸相迎地来一句：“没关系，我也刚到。”不过这笑脸是否是强颜欢笑，这句“没关系”背后是否强压了怒火，都说不清楚了。时间一长，这种女人绝对是被厌恶的。
　“你有多爱我？”
　　不仅是问你爱不爱她，还要问你有多爱她。爱是什么？是液体吗？是气体吗？是固体吗？不是的话怎么衡量？估计我属于那种超级没情趣的男人，反正如果我遭遇了这样的问题绝对沉默不语。因为这样的问题根本就是个错误命题。可见

　　北京的冬季虽然严寒，但街头小吃却依然红红火火，飘香的糖炒栗子、热腾腾的串串香、晶莹的糖葫芦……海淀区卫生监督所综合执法队队长周凤武提醒市民，这些诱人的街头小吃可能暗藏着食品卫生隐患，贪吃的后果可能使自己的身体“受罪”。 
　　“美容”栗子 ——当心工业石蜡
　　国人饮食上是很讲究色香味俱全的，而冬日街头流行的闻起来香甜、看起来光鲜亮丽的栗子无疑是最符合色香味俱全的小吃之一。不过周凤武指出，看起来越漂亮越诱人的栗子，可能越是潜伏着危机。因为有的不法商贩为了让栗子看起来乌黑发亮，会在炒栗子时加入不允许用在食品上的工业石蜡，工业石蜡中含有致癌物质，吃多了可能导致脑部神经和肝脏病变。
　　此外，口感太甜的栗子也不好，因为这些栗子很可能是用同样不允许用在炒栗子中的糖精炒出来的，而不是白糖、蜂蜜。这种栗子刚入口时感觉特别甜，但回味短，甚至吃完后嘴里会有苦味。

　　越吃越香的臭豆腐 ——大多来自黑作坊

　　虽然每个孕妈咪都很清楚的知道顺产优于剖腹产，可是，临到分娩，她们却仍然还在踌躇，最终可能还是会因为恐惧等心理问题或是对顺产的误解而选择剖腹产。现在，就让我们来纠正这些误解。

　　误解1：顺产不容易恢复体型

　　顺产不容易恢复体型。因为顺产会便骨盆结构发生改变，从而影响以前苗条的身材，而且产后很长一段时间也没办法恢复。

　　专家纠误：顺产非但不会危及体型，而且还会增强体型的美。

　　女性体型美的标准之一在于有丰满的臀围.阴道分娩时由于骨盆韧带松弛，使盆围、臀围增宽，显得更加丰满。新妈咪在分娩后应积极母乳喂养.合理进食，并坚持运动.身材一定能恢复孕前的样子。

　　误解2：顺产不成还要剖腹产，不如开始选择剖腹产

　　如果顺产不成，还是要剖腹产，还不如从一开始就选择剖腹产，免得吃“二遍苦”。

　　专家纠误：到底选择哪种分娩方式最终还是要听医生的。

　　产妇应当要采取什么样的分娩方式，医生都会有专业的安排，医生会根据你自身的条件为你决定适合的分娩