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车尔尼《160首八小节钢琴练习曲》

1发音总说声母训练.rmvb

2韵母.rmvb

3声调音节吐字归音.rmvb

4呼吸控制.rmvb

5口腔喉部控制.rmvb

6共鸣 声音弹性.rmvb

7情声气结合.rmvb

8备稿.rmvb

9理解感受.rmvb

10情境再现.rmvb

11重音.rmvb

12停连.rmvb

13语气.rmvb

14节奏.rmvb

少林健身气功是少林寺众僧在学习、继承和发扬中国气功的基础上发展起来的具有特殊的健身价值和防卫功能的气功。

少林气功，源远流长，约起源于北魏太和年间，距今有一千五百多年的历史。公元496年，少林寺的开创者跋陀的门徒稠禅师就能够踏墙横行四次，还能持丈解虎等等，可见稠禅师身藏很高的气功卓技，可列为少林寺颗早的一位气功武术大师。又如唐代的子升和尚(567 - 666)擅长铁沙掌气功;宋朝的灭丘和尚( ? ~977)擅长二指禅气功;元代的惠炬和尚(?~ 1340)擅长铁扫帚气功;明代的惠庄和尚( 133 ~ 1390）擅长内气功;可静禅7日，不进水米，练功后还能上山砍柴。清代的同序和尚擅长练铁布衫气功﹔民国年闾的贞俊和尚擅长轻气功，在圆寂前半个月，还在寺内方丈室前成功演练了纵身上房术，飞上了方丈室房顶;还有近代的贞绪和尚擅长硬气功(金刚脚功)，能把二百多斤的大铁钟鼻一脚踢到两丈远之外。更有今日，弟子行燎和行国等擅练二指禅硬气功，伸出中、食二指，可以把石板捣碎，或击砖两半。可见自古到今，少林寺众僧都擅练气功，面且有很高的造诣。特别是已故方丈德

伪音学习导图

学习的顺序我已经给大家标好了，按照序号学习就行了。

第一篇主要是给大家讲解一下伪音的基础，了解伪音的发生原理，总结别人的学习经验，目的是让你在学习过程中少走弯路..

第二和第三篇是基础训练,找到不同声线的发生感觉习惯并掌握这种感觉

第四和第五篇就是高级训练，利用基础篇学的内容练习女伪男，男伪女的技巧

第六篇是视频练习，也是偏向于基础的，建议学完第一篇后观看,，了解伪音学习基础的内容

第七篇则是最重要的一篇，这篇适合第二篇和第三篇总也学不好的同学观看。系统的学习各种发声练习，不要嫌麻烦，磨刀不误砍柴功。后续能够快速掌握高阶技巧。

注意事项:女伪男，只