电视剧《蜗居》在网络上居高不下的点击率、下载率，从而衍生了一个新名词“蚁族”。12月9日，记者走访发现，那些毕业后选择留在南昌生活的“蚁族”，即使生活压力再大，多数人仍在坚持。支撑他们走下去的动力是什么呢？只为心底存留的希望！
“蚁族”的真实生活
12月9日7时，李锐步行20多分钟后，站在梨园小区门口，焦急地等待旅游2线公交车的到来。
23岁的李锐是典型的“蚁族”，毕业于江西师范大学，在江西洪大商业运营有限公司谋了一个文员的职位。李锐和另外5个女孩租住在青云谱区的一个城中村。原本被县城一所中学相中的她，选择了留在省会南昌。李锐说，她喜欢南昌，喜欢中山路的繁华、摩天轮的都市气息。“班上有三分之一以上的同学毕业后留在了南昌，家在外地的基本上都是租房子。”李锐说。
李锐的同居密友墨墨，供职于某广告公司，工资每月1500元，没有福利，没有提成。用墨墨的话来说，能省则省，就连听说食用油涨价的消息，她都恨不得“之前没有多买几桶。”
莎莎供职在另外一家广告公司，同样是文员。她给记者算了一笔账，房租加水电每月150元，电话费和上网费一般七八十元
不要再做仰卧起坐了
如果你一直在做传统的仰卧起坐，而且已经快到不能再快，让我们面对现实吧，这起不了任何作用，因为它加强的是错误的腹部肌肉。幸好，一位美国圣地亚哥洲立大学的健身学科学家，对最为流行的十三种腹部运动的有效性进行了测试，最后总结出四种最为有效的 “腹部赘肉杀手”。为达到最佳效果，这四种运动每天都要做三组，并且每组要持续十五分钟。
做：蹬车运动
只是要你躺在地板上假装蹬一辆想像中的自行车。正确的动作是，背部下方压紧地板，双手置于头后。将膝盖提到四十五度角，双脚做蹬车的动作，左脚踝要碰到右膝，接着再用右脚踝去碰左膝。
做：提膝运动
找一把牢固的椅子，坐在椅子的边缘，膝盖弯曲，双脚平放于地面。收紧腹部、，身体微微后倾，将双脚抬离地面几厘米。保持稳定的动作，将膝盖拉向胸部，同时上身前曲。然后将双脚恢复原位，不断重复。
我是一个公司的白领，上下班都要乘坐地铁，来回奔波。每天我都有两个小时是在地铁的车厢里和通道中度过的。1个星期5天，1天2个小时，加起来就10个小时。1个月里几十个小时的时间就从身边溜了过去。很羡慕英国人乘坐地铁的时候可以拿一份100多页的报纸，装模作样地阅读，消磨时光。潇洒的绅士还会将读后的报纸留在座位上，一副“请君惠顾”的架势。也很奇怪那些日本的地铁客，老大的人了也能捧着漫画，在拥挤的车厢里肆情地阅读。
等车的三四分钟时间，我开始练习肩功、背功和颈功。所谓肩功就是肩部做顺时针和逆时针的转动。背功就是以腰部为轴，带动全身做大回环的转动。另外还要做摸低练习，低身用双手尽量触摸脚部。颈功的原理和上面差不多，做颈部反复旋转运动。做不完不要紧，上了地铁后仍然可以继续练功。我并不担心周围人投过来的奇怪眼光，生活方式是自己活出来的，君不见外国朋友常常戴着口罩，骑着单车在城市里穿行吗？就是讨厌汽车尾气，这又有什么不对呢？实际上这也并不会招惹太多的注意。
一个漫长的十一长假，一段缠绵的剧情。
这个十一原本就特别，因为有你而让我变得格外的成熟！
今天的心情偶感惆怅，不知为何连我自己的不清楚.或许是因为自己还不够用心吧！
认真的想想，我已经心情高调了好几天，一时的冷冻自己，也属于正常现象。
女人有一个月的好几天，男人同样如此。就像我自己每个月都有某几天情绪特别的慢
轻轻地吻他一下，迅即躲开，这种挑逗性行为是很能刺激男性的。不妨好好利用你的舌头搞搞这类小伎俩。
据调查，相爱的男女都无一例外地渴望接吻。而对于大多数男性来说，他们不仅记得他们第一次亲吻恋人、妻子的细节，他们还更希望甜蜜的吻一直伴随在他们的情感生活中。接吻是相爱的男女传递他们之间无法言说的情愫的方式，是一种表现在口头上但却凝聚着强烈性爱信息的形体语言。悠长、舒缓、深入、热烈的接吻，不论哪一种，都能给人以心灵的震憾与浪漫的感觉。 男人喜欢接吻时那种双方身心相对的坦诚感觉，但在接吻过程中，他们也有一些小小的“忌讳”。了解男性的接吻喜好，是密切双方关系的最佳途径。
1、吻他的耳朵
男人并不认为他们的性感带会在身体的其他部位，但事实并非如此。32岁的阿昌说：“当我的妻子舔我的耳朵，
男性对于刘新时尚的观念，已经越来越普及。不单单服装搭配，整体造型乃至于发型都是型男的必修学分。其中特别需要注意的就是发型设计，毕竟头发可不像衣服配件天天更换，拥有一头适合自己的完美发型，是每位男性都关心的造型重点。今年秋冬的男士发型有哪些重点趋势呢？让我们一起来看看吧！
慵懒绅士风
属于懒人的发型。设计重点两侧以及后脑部分剪得极短、服帖，头顶可厚或薄，刻意保留前额的发丝区块来凸显男人的阳刚气息。自行整理时候，可以利用凝胶涂抹于手掌均匀抓整塑造，再使用发胶定型即可。
演绎男孩发型的自然乐曲，仿佛清晨慵懒时光。采用利落并且剪裁厚实的单纯发型塑造轮廓，可随行的塑造符合现代跳跃式的造型。感觉好像来自60年代经典的沙宣头。
设计重点保留刘海厚实感，两侧修剪短发让头型呈现完美
男人，尤其是80后男人，在谈恋爱的时候，总喜欢表现自己，这样可以让女孩更有安全感，也可以显示出自己的才华出众，因为时代的不同，80后男人更懂得如何用心去对待自己的感情，面对女生的时候，自然表现的方式和妙招，也数不胜数。
1、有幽默感。男人吗，还是应该有幽默感，这样才能给女孩带来更多的快乐，现在的社会压力过大，女孩最需要男友带来的当然是愉悦的心情。
2、要有风趣。风趣和幽默感不同，会在女孩不开始的时候让她开心，会在不同的场合开出不同的玩笑，这样才能随时随地发挥出自己的才能。
3、懂得欣赏。欣赏对方可以让对方变得更加自信，女生无论做了多小的就成，都想要得到对方的肯定，你只有学会欣赏她才能征服她。
4、学会赞美。恋爱的时候，80后男人最忌讳的就是语言过激，给予对方的批评过多，表扬过少。有时候，女孩做错了，更需要富有含义的赞美之词。
5、有时尚感
