保护精炁是人生立命之本－献给中学生及家长的良言妙策
《修真行健－黄老之路》辅导班开办以来，拯救了一大批亚健康以及患有疑难病的社会精英，其中一大部分患病的原因来自过度手淫耗损精气，令人痛惜。如果中学生能在生长发育成熟之初懂得保护精气，免去亡羊补牢之恨，岂不更好？故特撰此文，希望引起中学生朋友和家长们的重视。
中国在性教育方面一直是落后的，传统上中国人对此讳莫如深，而在当今社会中也从来没有对于青少年正确的性知识的引导。中学生正处在生理心理成熟的关键时
期，此时的一些性困扰如果无法从师长那里得到解答，往往就会自己去寻求。在互联网普及的当下，网络上充斥着挑逗性的元素，且不说那些色情网站，就是正规的
资讯网页也往往以此吸引眼球。性的新鲜感很容易引起青少年的失误与沉迷，随意耗损精气，而随之而来的是身体素质的下降和思想的空虚。鉴于此，我恳切呼吁中
学生朋友们清醒，不要因一时之快而断送自己的青春和未来。
一、精气充盈是人身体健康的根本：
人患病无非三大原因：外感邪气（如流行性感冒），七情内伤（如暴怒伤肝），以及损伤精气。中医经典《灵枢·
马植舜(字仲谦)
82岁
[马植舜的照片] 详细介绍：
几年前，中国进行了全国性的医学检查。马植舜当时74岁，也去参加了体检。研究了马先生的疾病史后，医生说他的活动范围应该只限于他的床，因为他是瘫痪体征，这是源于三十年前的疾病诊断，即使是现在的诊断也是如此，医生确定诊断书不可能是错误的。
“医生不明白为什么我的身体如此健康，而且生理指标还显得很年轻”，马植舜笑道。
五十年前，马植舜在建设钢铁基地时，曾三次负伤，造成腰、颈椎五节椎间盘脱出，以后还患了颈椎病、腰椎间盘突出、冠状动脉供血不足、慢性支气管炎、肾结石、脂肪肝、痔疮、前列腺炎、痢疾、急性肠胃炎、左侧肢体麻木，和许多其他疾病。他甚至不想记住。
他坦承：“有些疾病甚至不想记住，许多人无法想象这是多么的痛苦”。
在五十年代，中国搞了很多大型建设项目，中国人建设速度很快，尤其是涉及到国防建设的项目，必须要按时完成，建设者不得不在非常艰苦的条件下工作。马植舜回忆说，有一年因为建设任务紧
保护精炁是人生立命之本
——试论先天真一之气是人的生命基石
人生的
患病原因，主要有天气、地气、人体三个方面的因素形成。《金匮要略》云：“千般疚难，不越三条，一者经络受邪于脏腑为内所因也；二者四肢九窍，血脉相传，
壅塞不通，为外皮肤所中也；三者为房室金刃虫兽所伤，以此详之，病由都尽。”“宋朝陈无择《三因方》则以三因主论，以六淫所感为外因，七情所伤为内因，房
室、金刃、虫兽、饮食、劳倦所伤为不内外因，而垂之于今。”
简言之，病之因分为，六淫，七情，损炁。而以自损其炁为最根本原因。
保护精炁是人生立命之本－献给中学生及家长的良言妙策
《修真行健－黄老之路》辅导班开办以来，拯救了一大批亚健康以及患有疑难病的社会精英，其中一大部分患病的原因来自过度手淫耗损精气，令人痛惜。如果中学生能在生长发育成熟之初懂得保护精气，免去亡羊补牢之恨，岂不更好？故特撰此文，希望引起中学生朋友和家长们的重视。
中国在性教育方面一直是落后的，传统上中国人对此讳莫如深，而在当今社会中也从来没有对于青少年正确的性知识的引导。中学生正处在生理心理成熟的关键时
期，此时的一些性困扰如果无法从师长那里得到解答，往往就会自己去寻求。在互联网普及的当下，网络上充斥着挑逗性的元素，且不说那些色情网站，就是正规的
资讯网页也往往以此吸引眼球。性的新鲜感很容易引起青少年的失误与沉迷，随意耗损精气，而随之而来的是身体素质的下降和思想的空虚。鉴于此，我恳切呼吁中
学生朋友们清醒，不要因一时之快而断送自己的青春和未来。
一、精气充盈是人身体健康的根本：
人患病无非三大原因：外感邪气（如流行性感冒），七情内伤（如暴怒伤肝），以及损伤精气。中医经典《灵枢·
吕祖洞宾在《敲爻歌》中说：
有人平却心头棘，便把天机说与君。命要传，性要悟，入圣超凡由汝做。
三清路上少人行，六道门中争入去。报贤良，休慕顾，性命机关须守护。
若还缺一不芳菲，执着波查应失路。只修性，不修命，此是修行第一病。
只修祖性不修丹，万劫阴灵难入圣。达命宗，迷祖性，怕似鉴容无宝镜。
寿同天地一愚夫，权握家财无主柄。性命双修元又元，海底法波驾法船。
生擒活捉蛟龙首，始知匠手不虚传。
你对今后指导文章的建议以及所提问题，很好！你说：“看经典，隐喻太多，看不懂，看老师文章，感觉离现代还是有些遥远，什么‘性命双修’‘太极之气’听都没听说过，看
了亦将信将疑，毕竟是看不见摸不着的东西。”这就证明，第一、你曾读经典，但知难而退了；第二、你读我的文章没全懂，憋在肚子里快两年了，才提出问题。这
从一个方面说明道法修炼的艰辛；另一方面说明虽然艰难，但你还是锻炼了胆识，才提出了十分重要的建议。对此，我十分高兴并感谢你的胆识。
一、关于“《修真行健—黄老之路》----从宋氏形意拳走上中华传统养生正道”是做什么的？为什么要这样做？
CCTV在2004年报导青壮年“白骨精”42%的亚健康，老年病年轻化。特别是2004年3月28
马植舜(字仲谦)，男，汉族，北京人，生于1930年(庚午年正月初三)，今年82岁。新中国成立前在华北学联工作，建国后投身于国家重点工程建设，曾任高级工程师、总工程师、基建处长等，于1990年离休。从31岁起修炼杨氏太极拳，41岁修炼宋氏形意拳，66岁有幸开始按《道德经》传承，修炼中华传统养生文化的核心──道家秘传内丹术，如今已82岁高龄，身心健康，思维敏捷，还在北京大学、北京中医药大学辅导班上，带领众多高知识层青壮年，帮助他们摆脱亚健康，走上提高道德修养，恢复健康活力的黄老之路。
道家内丹术是中华传统文化的瑰宝。我曾患有颈椎病、腰椎间盘突出、左半身麻木、冠心病、气管炎、肾结石、脂肪肝、痔瘘、前列腺炎、病毒性痢疾及急性肠胃炎等众多苦不堪言、常人难以想象的伤病，甚至三次从死亡线上抢救生还，但我坚信传统文化，拒绝了手术，走上依靠中医及传统道家功法之路。正是因为简单高效而神奇的内丹术，如今我不仅战胜了所有伤病，还走上了长生久视大道。
(2011-07-12 17:47)
伏羲氏首创的八卦，人称先天八卦，主要是研究时间、空间和宇宙的；文王的八卦，人称后天八卦，主要是研究“天”、“地”、“人”；而现代人以《周易》之先天八卦与后天八卦相对应，主要是研究人、事、物的。
古代，《易》有三易，即“连山易”、“归藏易”与“周易”，前二者早已佚失，仅存《周易》流传至今。《易》是古代的一部研究人类自然科学、社会科学和思维
科学的经典著作，它是从伏羲氏、周文王、孔子等众多圣贤在漫长的几千年中积累下来的人对天、对地、对人、对事物的认识的总结。
道家理论的核心是《易》理，它用简练的卦象以示宇宙的静态模式；用玄妙的太极球以示宇宙的动态模式；用河图以示宇宙之生息；用洛书以示宇宙之变化。其中，
蕴藏着宇宙不同层次的存在状态，宇宙的演化过程、运动趋势的基本规律，以及阴阳辩证法、宇宙认识论。《易》理是一个完整的、立体的宇宙统一场理论体系。
以《黄帝阴符经》与《道德经》即史称黄老之学为指导经典，走上聚炼先天真一之气（炁）（这炁是人的生命之根、造化之源、生死之本），经过修心炼性，沿着实践人体生命科学的大道走向内丹术。从而获得益智养生，承传医
道的基础；再
——什么是内丹功？逆腹式呼吸法在修炼内丹功中的作用及其机理
关
于道家功法的内丹功，诸多道家经典中讲的道理十分清楚。他告诉世人，要想祛病强身，延年益寿，除了医药和大补营养之外另有办法，而求别人不如求自己。人身
都有精气神，称为人之三宝，但三宝又分为先天三宝和后天三宝，前者指的是天癸至（男子第一次遗精，女子第一次月事）以前的，后者是天癸至以后、走上老病途
程中的精气神。修炼内丹功就是在明师指导下，先将后天精气神修炼转化成先天精气神，再进一步使先天精气神三宝化成“金丹”，就能够抵御疾病，延年益寿，走
向长生久视（长
一、古典中医学中关于“气”的概念及其诠释
“气”是世界万物的本原。古典中医学中的“气”是个极为重要的范畴。如果说阴阳是其理论的纲领，“气”则为其理论的基石。因为“气”是世界及生命的本原。人的生命与气的关系极其重要。
《黄帝内经》明确而坚定地认为“气”是世界的本原，是构成万物的首要元素。据统计，《黄帝内经》中所论到的气，多达八十余种，其具体含义相当复杂，
总称之为“气”，二分之为阴、阳二气。客观世界的天、地、万物，就是由阴阳二气构成的。由此可见“气”为世界万物的始基，没有气便没有世界。人的生命基础
亦是由“气”构成的，人的生、死乃是“气”的聚散。《庄子》说：“人之生，气之聚也；聚则为生，散则为死。”人是由天地合气而生。《素问·保命全形论》
说：“天覆地载，万物悉备，莫贵于人。人以天地之气生，四时之法成。”又如：“人生于地，悬命于天。天地合气，命之于人。”
综合分析古经典不
