艾艾跑_新浪博客

赛前的出征就一直很让人郁闷！临出发前老担心北马与乡镇事业单位岗前培训相冲突！搞得人每天神思恍惚的，很不爽！经过反复确定培训最早也在10月底或11月初！心里的一块石头总算落了地，总算松了一口气！但是当身体完全松弛下来的时候才发现自己之前保持的状态已经离开好久了！因此临行前给自己定的目标是顺利跑完全程！大家肯定会认为我这个目标是不是太低了！我认为一点都不低，因为赛前的那次晕厥让我对自己的身体有了一个更清楚的认识，以后比赛的机会还很多，不能拿自己的身体来开玩笑！

经过25个半小时的硬座煎熬终于到北京了！接下来将是第二件让我郁闷的事，自己没有身份证，给自己带来了很多麻烦也给同行的人带了更大的麻烦，在此表示深深的歉意！并不是我不想带身份证！而是我压根就没有！第一代身份证被人事局要走以后到现在都还没有归还，第二代身份证正在办理！

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北马备战今日中断(2009-09-16 15:32)

标签：症状先兆有神论训练情况短衣体育

分类：跑步日记

今天是2009年9月16日，很平常的一个日子！紧张的北马备战因为我的疏忽大意停止了！备战无法进行，不外乎两个原因，受伤了或者生病了！我就属于后者，这应该算病吧！我想大抵也算病的，当今科学对病的种类分得真是太细了，因此我的这个“病”也绝对应该光荣地列入其中吧！

也是好久好久没有在博客里写训练日记了！一是因为总感觉新浪博客的速度很慢，不知道是电脑本身的原因还是其他的原因，发表日志总感觉很卡，半天没反应，因此也就疏于甚至荒废在此写文章了！二是感觉没什么写的，也谈不上什么大的感受，便简单地把训练情况汇报在了跑吧论坛的“跑步日记”版块，这样写起来也方便，大家看起来也方便！也算作两全其美吧！今日不知道自己又发什么神经了，又想在这片长久闲置的土地上播种些东东了！

还是来说说我今天的这个“病”的症状吧！

准确地说出现这种症状的先兆是开始于昨天下午下班后的，那会正蹲在地下洗菜

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2009中国贵州镇宁万人奔向黄果树半程马拉松赛竞赛规程(2009-08-12 09:33)

标签：奥运马拉松勋带报名表接力镇宁体育

分类：马拉松竞赛规程

2009中国·贵州镇宁万人奔向黄果树半程马拉松赛竞赛规程

一、主办单位
　　中国田径协会、贵州省体育局、安顺市人民政府
二、承办单位
镇宁布依族苗族自治县人民政府、安顺市体育局、贵州省田径协会
三、竞赛时间和地点
2009年9月19日上午9:00
贵州省安顺市镇宁自治县
四、竞赛项目
成人男、女半程马拉松赛（21.0975公里）
成人男、女半程马拉松4人接力赛（21.0975公里）
男、女迷你马拉松赛(5.6公里)
老年健

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2009南宁国际半程马拉松比赛暨长跑活动竞赛规程(2009-08-12 09:28)

标签：奥运马拉松比赛中国田径协会 t恤衫南宁体育

分类：马拉松竞赛规程

第4届南宁国际半程马拉松比赛暨27届南宁解放日长跑活动竞赛规程　　一、主办单位：中国田径协会、广西壮族自治区体育局、南宁市人民政府。
　　二、承办单位：南宁市体育局、南宁市体育总会。
　　三、竞赛日期和地点：2009年12月12日上午8:00(星期六)在南宁市五象广场举行。
　　四、竞赛项目：
　　(一)男、女半程马拉松(21.0975公里)；
　　(二)男、女10公里；
　　(三)男、女4公里(14岁以上组)；
　　(四)男、女4公里(13岁以下组)；
　　(五)老年人健步走(3公里)；
　　五、比赛路线：
　　(一)半程马拉松比赛路线：五象广场(起点)——民族大道——共和路——东葛路——长湖路——滨湖路——双拥路——青山路——向右转入竹溪大道辅道——青竹立交桥下第二桥拱折返——竹溪大道——向右转入民族大道辅道——民族大道主道——民族、青秀路口第一个花带路口折返——民族大道——五象广场(终点)。
　　(二)10公里：五象广场(起点)——民族大道——共和路——东葛路——长湖路——茶花园路(终点)。
　　(三)4公里(14岁以上组)：五象广场(起点)——民族大道——民族广场(终

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2009（冠名）北京国际马拉松赛竞赛规程(非正式）(2009-07-27 08:29)

标签：奥运国际马拉松赛张瑜北京体育

分类：马拉松竞赛规程

一、主办单位

中国田径协会

二、批准单位

国际田径协会联合会

三、协办单位

中央电视台、北京市体育局、北京市公安局、北京市公安交通管理局、天安门地区管理委员会、国家奥林匹克体育中心、北京市委宣传部、北京市市政管理委员会、北京市卫生局、北京市交通委员会、北京市奥林匹克公园管委会、北京市委团委、北京体育大学、北京市大学生体协

四、备案单位

国际马拉松及长跑协会

五、推广单位

八方环球公司

六、竞赛日期和地点

2009年10月18日在北京举行

七、竞赛项目

男、女：马拉松（42.195公里）、半程马拉松（21.0975公里）、9公里、小马拉松（4.2公里）

八、出发时间

上午8：00出发：男子马拉松特邀选手

上午8：15出发：女子马拉松特邀选手、其他男女马拉松、半程马拉松、9公里、小马拉松选手

九、马拉松比赛路线

起点

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巴黎黄金联赛:博尔特"君临天下" 4名将高歌猛进(2009-07-20 14:59)

标签：体育奥运黄金联赛国际田联博尔特巴黎

分类：田径新闻

7月17日，牙买加选手博尔特在比赛后向观众致意。当日，博尔特在国际田联黄金联赛巴黎站男子100米比赛中以9秒79的成绩夺得冠军。新华社记者张玉薇摄

国际田联黄金联赛巴黎站的比赛１７日晚间在法兰西体育场落下帷幕，牙买加“闪电”博尔特在毫无悬念的情况下夺冠，另有４位名将成功获得联赛四连冠，距离百万“黄金大奖”又近了一步。

在当晚最受

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两百米博尔特洛桑夺冠逆风冒雨破纪录仍称享受(2009-07-09 11:19)

标签：逆风北京奥运会博尔特洛桑体育

分类：田径新闻

　 2009瑞士洛桑田径大奖赛当地时间7日晚在洛桑奥林匹克体育场举行。在下雨和低温的情况下，牙买加“闪电”博尔特依然表现出色，以19秒59的成绩夺得男子200米冠军。

　　三项奥运冠军得主博尔特只参加了洛桑大奖赛的200米项目。当天比赛时天气状况不佳，不仅顶风0.9米/秒，淅淅沥沥的雨使得赛场变得湿滑。发令枪响，博尔特起跑依然不算快，但超人般的爆发力和后程技术使他以19秒59轻松获得第一。奥运会400米冠军拉肖恩·梅里特以20秒41屈居亚军。

　　19秒59的成绩不仅打破了他和卡特分享的19秒63的赛事纪录，更是博尔特在北京奥运会创造的19秒30之外的个人第二最好成绩。

　　博尔特柏林世锦赛短跑最大的劲敌，美国名将盖伊5月在纽约顺风跑出了世界今年最好成绩为19秒58，博尔特昨天仅仅落后0.01秒，而且是逆风和阴雨的情况。

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两天训练汇报(2009-06-14 11:16)

标签：多巴跑道体育训练基地团体锦标赛训练情况青海体育

分类：跑步日记

今天是2009年6月14日，星期天，多云，10度到27度，无风向微风。

先说说昨天的训练吧！昨日的训练是在青海多巴国家高原体育训练基地的1公里越野跑道上进行的！事先约了1个跑友也是青海唯一一个我知道的比较能跑的跑友！我跑了15圈，他跑了11圈。越野跑道有上坡，下坡，急弯，真的是不好跑！但是训练情况还不是很好！状态还没有一点要回升的意思！15公里总用时1小时07分21秒57，每圈分别用时4分55秒57、4分44秒04、4分39秒58、4分34秒80、4分35秒90、4分33秒01、4分33秒22、4分33秒64、4分41秒82、4分23秒94、4分17秒19、4分20秒12、4分20秒82、4分16秒25、3分51秒67。之后我们又去爬了5公里盘山跑道，因为实在是太累了已经跑不上去了，爬山登顶用时1小时05分，下山用时1小时。这次去多巴训练没有遇见专业队训练，可能是因为正在多巴基地进行的全国射箭团体锦标赛的原因吧！

今日的训练是在西宁市南门体育场进行的，由于场地上人太多，也是为了恢复一下昨日的疲劳，人虽然多了点，但还是

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伊辛巴耶娃：5.05米非自己极限很喜欢中国人民(2009-06-14 11:09)

标签：体育世界纪录撑杆跳中国人民伊辛巴耶娃柏林

分类：田径新闻

北京时间6月14日女子撑杆跳世界纪录保持着伊辛巴耶娃在国际田联黄金联赛柏林站比赛前一天的新闻发布会上说自己将尽最大可能去创造新的世界纪录。2007年伊辛巴耶娃与美国的400米世界纪录保持者理查兹分享了价值100万美元的黄金。去年伊辛巴耶娃三次提高了自己的撑杆跳的世界纪录，第一次就是在赛制之初的黄金联赛罗马站的比赛中。

　　对于2009年奖金的目标

　　“当然我很高兴能在这里再次竞争这份奖金，但是要完成这件事是很不容易的。我通常是在七月份开始我的赛季，因为我需要很长时间来适应室内比赛和室外比赛的不同。但是我现在的状态很好，可以说是最好的状态了。”伊辛巴耶娃说，“我的第一目标是赢得比赛，然后就是尽自己最大努力去创造纪录。我不能承诺会打破世界纪录，我需要观察明天的情况，但是我知道我必须赢得比赛。”

　　对于现在5.05米的世界纪录将创造什么样的新记录

　　伊辛巴耶

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一天50公里内蒙古长跑狂人任卫东跑步去拉萨(2009-06-12 15:25)

标签：健身马拉松比赛长跑任卫东呼和浩特市体育

分类：田径新闻

6月6日上午，“长跑狂人”任卫东从呼和浩特市新华广场出发，跑步前往拉萨。任卫东的此次长跑，预计用时两个半月，他将跨越内蒙古、山西、宁夏、甘肃、青海、西藏6省区，全程3974公里，平均一天要跑50多公里。

　　34年狂奔14万公里

　　记者听说“长跑狂人”呼和浩特市市民任卫东又“发狂”——6月6日跑步去拉萨的消息后，6月2日，记者约访了任卫东。“6月6日从呼和浩特市出发，力争8月15日左右抵达拉萨市，之后参加8月22日在拉萨市举行的国际马拉松赛。”任卫东兴奋地对记者说。今年48岁的任卫东体型非常瘦，走起路来，轻飘飘的。

　　1974年，任卫东随父母从巴彦淖尔盟(现巴彦淖尔市)搬迁到呼和浩特市，第二年就开始参加长跑比赛，这一跑就是34年，跑步里程共计14万多公里，相当于绕地球赤道跑了3圈半，是个当之无愧的“马拉松狂人”。任卫东说：“一提到跑，我就来了精气神，就像嘴馋的人就好那一口一样，我好跑，这是兴趣爱好，长跑已经成为我生活中不可或缺的组成部分，一天也离不

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