很久没参加单车运动了，自然和大家生疏了。不锻炼以后想跑长途（来年目标汉中）根本坚持不下来，所以决定和车友们进行一次交流锻炼。

   12月19日这天，还没亮就起身。收拾完后就一路狂骑来到了永阳公园（车友们常集合的地点）单车骑行夫妻俩等人早已在此等候。大家相互寒暄之后，按惯例照相合影。出发了... ...。天依然那么冷，温度依然那么低，可车友们的劲头还是那么的热烈。。。。

  骑行路线： 石涝沟在沣峪口西侧一公里左右,向南有一条乡村水泥路,一直上坡走沙石路进山沟,山上大石头遍山野称作石林,景观别致,确实值得观赏,十几米高的石柱,几颗小松树顽强在石柱顶上生长,别具一格。
     骑行途中，我是最后一名，爬山时我还是最后一名。惭愧啊。在爬山过程中，有一段路很难走，在此我感谢一直鼓励我的车友秦王卫士、羽毛，还

    2009年12月12日车友相约来到大差市和平路金汉斯，车友见面格外亲切。在这小小的城市里没想到会遇到曾经共过事的同事。

    龙卷风蒋老板赞助了价格不菲的单车装备，车友逛山亲自制作了自己出行秦岭的台历。

     聚会在热闹有序的进行中... ...。

  “己所不欲，勿施于人”是儒家思想的精华，也是中华民族根深蒂固的信条，然而在现实中许多人都不能恪守“己所不欲，勿施于人”的信条，一切以个人利益为中心，只顾及自身的感受，而忽略了他人的感受。无论是在处理人际关系

     星期五老舵手打电话约我去临潼骑单车（因为好久没有出行，一直在计划着出行的事，本说去烧烤，可因种种原因，未能如愿）星期六是个好天气，出行的人一定很多。大家凑在一起热闹一下。

    早上七点半起床，原来打算和上尉西华门十字约好，去老刘家吃早点，我和清风都睡过头了。8点清风来到我家。我们在外面吃了早点。七点四十在陕西日报社和爱笑相见。

     8点45分奔驰车行大队人马已经到了。很长一段时间没有参加骑行活动，这阵势啊，浩浩荡荡。太气派了。(大约有五十人左右)

    【骑行路线】朱雀路—兴庆宫南门—幸福路（纬什街）—十里堡—豁口—邵平店—临潼区
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     2009年11月17日和18日新城区劳动和社会保障局职介中心信息服务部为我们辖区内10个劳动保障所99个劳动保障工作站总共119名负责基层人力资源市场信息管理工作的人员进行了为期2天的有计划系统性培训。

   早上主讲业务知识，职介和医保的信息两网化的用法及操作。韩亮主讲职介，毛文静主讲医保。大家都在认真的听，认真的记。课后有不懂的还虚心的向老师们请教。

   下午主要的课程有网络安全、专网登陆及授权、市局劳动保障一体化软件各版块以及日常维护等内容。通过过此次培训使我们更加了解所配备的设备及操作等。

今天11月17日 晴 零下3度到4度今天从韩森寨学习回来，在车站等车时整个人都冻僵了。上了车后一直都没暖和过来。回家后端一碗热气腾腾的面条。再用开水汤了脚。身体才渐渐的恢复了往日的温度。(以前我从没遇到过此事情)。

晚上无聊时看了网友们的博客。车友---北京老梦千里走单骑的故事，老马哥等步友一年四季的跑步。他们的精神为之震惊。一直以来都是我学习的榜样！他们太强悍了！

《道德经》第八章

 “上善若水”语出《老子》：“上善若水，水善利万物而不争。”意思是说，最高境界的善行就像水的品性一样，泽被万物而不争名利。

  最善的人好像水一样。水善于滋润万物而不与万物相争，停留在众人都不喜欢的地方，所以最接近于“道”。最善的人，居处最善于选择地方，心胸善于保持沉静而深不可测，待人善于真诚、友爱和无私，说话善于恪守信用，为政善于精简处理，能把国家治理好，处事能够善于发挥所长，行动善于把握时机。最善的人所作所为正因为有不争的美德，所以没有过失，也就没有怨咎。

这样锻炼身体多好，好可爱。大家一起跳吧！就不会冷了。哈哈

“信言”就是信实可靠的引人入道之言，必以真为本。

    信言不美，美言不信。善者不辩，辩者不善。知者不博，博者不知。”这三句从人类认识事物的角度，提出了信与美、善与辩、知与博的矛盾的对立关系。

  “信言”是诚实可信的言说。“美言”是表面华美、刻意修饰的言说。这一句是对“上善若水”一章中“言善信”一句的进一步诠释，是说诚实可信的言说表面是不华美的，诚实可信的言说不需要追求表面的华美。上善之人的言说表现出的是朴实无华，追求的是诚实可信。“善者”（有的版本为“善言”）即可以理解为上善之人，也可以理解为善于言说的人。“辩”是辩解或狡辩的意思。善者的言说因为是诚实可信的，所以不需要辩解，而言说狡辩的人就不是善者，或是还不善于言说的人。“

上面的日期没调整。绝非盗版！

 最大积雪深度22厘米

　　据西安市气象台专家介绍，到昨早7时，西安市区及周边区县积雪深度均超过10厘米，最大是高陵为22厘米；西安积雪深度15厘米；长安积雪11厘米；户县积雪16厘米；周至积雪13厘米；高陵积雪22厘米；临潼积雪13厘米；蓝田积雪19厘米；均为暴雪。