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健康

男人

身上

特征

分类: 健康常识

博主发现长寿男性其实有很多不被人们关注的共性,具备以下特征的人有可能比同龄男性活得更久。

不娶美女当老婆。西班牙一项研究表明,与一位高不可攀的女性长时间独处,激素可的松浓度就会升高。少量的可的松有提高警觉性、促进健康的正面影响。然而,长期偏高的可的松浓度,会让心脏病、糖尿病、高血压及阳痿等疾病恶化。

该哭就哭。“男人哭吧哭吧不是罪”!哭泣真能够赶走抑郁,女性哭得多被认为是寿命较长的重要原因。痛苦激素是可以通过汗水和泪水或尿液排出的。因此当心情郁闷时,可多做运动,让身体出汗或大哭一场,就能将痛苦激素排出体外。

 

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博主发现口臭与饮食关系密切。美国“福克斯新闻网”载文,刊出美国芝加哥口腔科专家杰西卡·埃默里博士总结出的“你想不到的4种口臭食物”。

1.酒。酒精是一种利尿剂,饮酒过多容易导致嘴巴、大脑和身体缺水,同时也会阻碍唾液正常分泌。而唾液中有很多可以分解并冲走“有味细菌”的物质,所以,一旦过量饮酒,必然会加重口臭。建议在饮酒过程中尽量喝点白开水。

2.薄荷糖。埃默里博士表示,很多薄荷糖宣称可清新口气消除口臭,其实弊多利少。一旦薄荷醇从口中消失,口中怪味会迅速反弹并加重。大多数薄荷糖含有蔗糖即“细菌的美食”,细菌在分解糖的过程中会释放硫化物,

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健康

便秘

排毒

妙招

分类: 健康常识

便秘怎么办 教你八招改善便秘体质

便秘怎么办

节食、运动、按摩、针灸……为了减肥,每位MM都在用尽全力。可是很多MM的减肥方法却容易搞坏身体,造成很多后遗症。便秘就是一项常见后遗症,很多疾病都和便秘有关,毒素排不出去怎么能不生病呢?!

1.运动加快肠胃蠕动

不少MM在节食后的一段时间内都会有便秘现象产生,不用害怕,只要针对便秘做一些腹部运动,就能有效缓解便秘。

2.坚持摄入大量水分

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健康

春季

减肥

养生

分类: 饮食保健

最能减肥的4款春季养生粥谱

春季减肥,春季减肥吃什么呢?喝什么粥可以减肥呢?下面就来了解一下最能减肥的春季养生粥谱。

最能减肥的春季养生粥谱

1、香蕉粥

香蕉2个,大米50g,白糖适量。将香蕉去皮,择净,捣泥备用;取大米淘净,放人锅中,加清水适量煮粥,待熟时调入香蕉、白糖,再煮一、二沸即成。每日1剂,连续3~5天。可清热润肠,润肺止咳。适用于痔疮出血,大便燥结,肺虚、肺燥咳嗽,以及酒醉烦渴,胃脘疼痛等。

 

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博主发现千百年来,大家都在寻求长寿秘方,其实不用辛苦寻找,日常多注意养生,就能轻轻松松长寿。接下来博主盘点了10个简单易做的养生方法,可以让你轻松活过百岁。

1. 裸体照镜子

光着身子在镜子前好好检查一下身体,这有助于及早发现皮肤癌等疾病的早期症状。自我检查应涵盖从头到脚全身各部位,包括头发、指甲和口腔。

2.尽量避免照X光

 

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博主看见日常生活中,有不少菜被誉为长寿菜。但是,很少有长寿菜能像海带一样,养生功效这么多,还物美价廉,四季可吃,易储存。海带,这种常出现在餐桌上的食物,自古就被冠以此称号,它到底有啥特别之处?

海带味咸、性寒,入肝、胃、肾三经,具有消痰利水的功效。李时珍《本草纲目》中记载,海带“治水病瘿瘤,功同海藻。”现代研究表明,海带含胡萝卜素、B族维生素以及钙、铁等人体必需的营养素;海带含有多种具有药理作用的功能因子如海带淀粉(褐藻淀粉)、藻氨酸(褐藻氨酸)、昆布多糖、藻胶素、岩藻多糖、昆布氨酸等。随着科学研究的深入,人们发现,海带具有广泛的药理活性。

 

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6种干果补肾益寿效果翻倍备受推崇
博主觉得人的生命过程是由肾气的变化主宰的,随着肾气的由弱到强、再由盛转衰、由衰而亡,人生将经历生、长、壮、老、死自然过程。因此补肾显得尤为重要,今天就让我们一起看看哪些干果最补肾:

花生自古以来,就有“长生果”的美称。据现代科学测定,花生的蛋白质高达30%左右,其营养价值可与鸡蛋、牛奶、瘦肉等媲美,且易被人体吸收。花生中含有丰富

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健康

性爱

女人

功效

分类: 健康常识
性爱带给女人两大独有功效无可取代
博主发现甜蜜的性生活不仅是男女孕育后代、发泄欲望的方式。同时,它也具备了一定的养生保健作用。对于女性来说,接受合理的性生活可以让自己更健康,更美丽。

性爱对女性健康有益

1、增强女人的嗅觉:据性学专家研究,性生活能促使大脑杆状细胞在嗅觉中心形成更多神经元,增强

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健康

脸色

疾病

风险

分类: 健康常识

博主觉得身体健健康康相信是很多人最大的心愿,不过人活一世不可能身体不会出现问题疾病,而在我们的身体患病时,身体的一些部位都会发出警示的信号,而下面这四种病主要表现在脸上,如果出现类似的情况应该要注意。

惨白。这种脸色跟气虚、血虚、体寒有关,多有气短、四肢乏力、头晕、动则汗出、失眠多梦等症状,可选用人参归脾丸等中成药补充血气。

蜡黄。这种脸色不是脾虚就是体内有湿气,表现为面色萎黄,少气懒言,饮食减少,大便溏稀,可用四君子丸、香砂六君丸、补中益气丸,如体内湿气重可用参苓白术丸

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健康

每天

喝水

病患

分类: 饮食保健

每天要喝多少水呢?有一种说法每天每个人要喝够8杯水,真的是这样吗?办公室上班族每天要怎样喝水,以及每天应该喝多少水,博主提醒大家千万别错过了。

排毒:清晨一杯水。很多人都知道早晨喝杯水对身体有好处。人体经过了一宿的代谢,体内的垃圾需要外力的帮助才能排出,水就是最好的“清洗剂”。此时的细胞像一个干燥的海绵,会捕捉喝进的水,并在40分钟左右排出。这是个重要的排毒过程。淡盐水、蜂蜜水、白开水都非常适合早上喝。专家提醒,早上别喝太凉或太热的水,温度以40摄氏度左右为宜。

烦躁:多多喝水。大脑制造出来的内啡肽被称为“快活激素”,而肾上腺素通常被称

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