小蜜蜂的博客

                  

         一直以来，很多新手总是很确定地说：“我要做巧克力蛋糕，我要买可可粉”。其实可可粉做的是可可蛋糕，而用巧克力做的才是巧克力蛋糕了啦。我也没办法一个一个解释过去了，行动证明一切，以下才是巧克力蛋糕，没有一定要用可可粉哦，必需用巧克力了啦，可可粉和巧克力味是不一样的。具体的大家请“百度”一下，关于可可脂巧克力和代可可脂巧克力大家也用“百度”分仔细一下，一定不要买错了哦。想要身材像“小蜜”就别吃“代可可”。

        春天来了，放下工作，放下一切，带上朋友亲人，一起感受一下春的抚慰。。。。。。

        此次春游目标是：闽侯白沙湾龙场，出城北上，追着火车跑上30分钟左右就到了，是

很多人羡慕小蜜，怎么吃这么甜的东西一直都没有胖呀？是的，小蜜一直都这样，小蜜常说“也许是基因里没有胖的吧”虽然这是一种可能，但是和小蜜平日的家常饮食是有关的，胖与不胖真的不是只是由甜食决定的。所以常有人说糖可以少点不？我要减肥呢等等。其实合理地理解糖对人体的作用，才是减肥的关键：

甜蜜无罪！吃糖可以让我们感觉快乐  　　

甜味是人类出生后首先接受的味道——母乳有一种甜香，所以喜欢吃糖是人的本能反应。研究表明甜味有助于缓解压力，帮助激活人体内的开心细胞。这是因为糖富含碳水化合物，这种物质可以使神经系统兴奋，令我们感觉快乐。

快乐吃糖的苗条法则 　　

最大的误会！身体变胖不是糖的错  　　

糖是身体最好的能量储存站，人体活动需要的能量70%由糖提供，1克葡萄糖在体内能产生4千卡能量。 　　

有人说吃糖会变胖，这么说来更应该担心脂肪才是，每匙糖含热量16卡，而每匙脂类食物含热量100卡，显然摄入脂肪比摄入糖更容易在体内累积热量。其实，变胖不是糖、也不是脂肪的错，如果身体摄入能量大于消耗能量，即使吃热量值低的食物，还是会胖。如果你很懒，每天吃饱

          挖塞，终于将这个完工了，从草莓开季到现在草莓下市了，还没把这个视频弄出来，真是太对不起大家了。所以说呀，大家一定要煮好多多的草莓酱等着我呀，一不小心就等到了没有草莓的季节了，我做了大家没得做总是看着我在吃多不好呀。煮草莓酱点这：

小蜜在努力把所有课程做成免费视频中，请大家耐心等待哦，不是我太慢，是有点太忙，尽快，尽快哈。一个一个上线中

前天做完一炉子焦糖布丁后，送走12支，自已吃了一支，发现吃不过隐，立马第二天又做一盘，这下有得吃了，哈哈。顺便录了个视频，大家一起上哈。没吃到的，看完自已回家做了啦。

原博文点这杏仁蛋白薄脆

新手看视频比较直接了当

更多视频上传中，请大家关注播客首页http://you.video.sina.com.cn/maggie13328657311

本视频使用爱尚厨房原创面包机食谱

               上次做了超好吃的芒果乳酪芝士后，好多人问那个芒果酱哪里买。我说自已做的。昨个在超市里看到芒果，就买了几个，虽然没有上次我家自已种的大个，也没自已种的甜，不过在这季节看到芒果不容易了，将就一下。

最近不爱写文字，主要是发现大多人根本不看文字，明明写着却还在问，废话不讲，上视频了