大约女儿的班级是在学习营养什么的（女儿学习挺自觉，做妈咪的就极少过问她学业了，学些什么不太知道），米国人老师说上海超市里卖的牛奶都是假的，警告学生们不要喝中国奶！要喝就喝米国奶!!
其实米国老师的初衷，是教孩子们牛奶里的营养，做个小实验，晃一晃奶油会分离到上层，下面便是脱脂奶。
结果，超市里买回来的牛奶肿么晃都不分离，米国老师急了，不信邪了，把超市里的牛奶各种都买回来晃。
结果晃到头昏眼花就是木有分离的！
米国老师又跑到面向外国人的进口产品超市，买了米国进口的牛奶，这一晃才晃出奶油了。
于是实验课从学习牛奶成分变成牛奶鉴定会了，各国小外们都亲手亲眼见证了家乐福里买回来的牛奶不靠谱，并且回家向各自妈咪报告去了。
班里一位同学的上海妈咪接到女儿报告气不过，说老米你也忒污蔑中国扰乱视听了，拿出家
经济的自由
经济要独立，四十岁了经济还受制于人受制于工作，那很可怜。
此时工作已经不是必须的了。为了自由为了梦想随时可以笑笑走人。
巴菲特已经很有钱，一大把年纪了人家陪他吃顿饭还问人家要钱，财迷了心窍，也很可怜。栽培年轻人，布道的快乐，他不懂得。可见，经济上的自由，与拥有的多少无关。
诚实的感情
婚姻不是必须坚守的，唯一要忠于的是自己的感情。
否则糟蹋了自己枉来了一生。
追梦的热情
工作，可以混混；追梦，倾注热情。
给博友向往蓝天（纸条里说不清，写这里了）
选车如同选运动鞋，要根据自己的运动偏好来决定买哪种类型的车。
就我自己而言，我喜欢骑车，走走逛逛，喜欢的是风与阳光，身心拥抱大自然的感觉。追求的不是速度与刺激，所以速度型的公路竞赛车与刺激型的山地车都不是我的最佳选择。
我喜欢骑行一定的距离，每天通常10-30公里左右，节假日50-100多公里（学生时代有时候一天走200公里），走的多是铺装路，有时候有距离不是很长的土路。对于我这样的骑行生活而言，公路越野车最适合我。
先说不选公路赛车和山地车的原因
1、公路竞赛车虽然自重轻(6-7公斤左右）、速度快，但是对路面要求高，轮胎不能走土路，行走路线局限性大。我喜欢想上哪儿就上哪儿，经常从公路上下去走到河边山村里，竞赛车的轮胎无法满足我的随性的骑行。
请了个私人教练训练肌肉，训练了一个月练伤了。
幼儿期的爬行对于上肢肌肉力量的发育至关重要。据说，幼儿期没爬就走的孩子，即使后天训练也无法弥补上肢的力量不足。
我就是没爬就跑的孩子，手臂无力但脚力强健。以前跑马拉松，别人都是腿酸我却是胳膊酸，跑42公里腿还有劲儿，手臂却酸软得摆不动了。早些年国内运动的运动科学还很落后，没有人认识到上肢力量不足会影响奔跑的速度，我所接受的训练都是针对下肢的。不参加竞技比赛以后多年，我喜爱的运动项目长跑、骑车、登山、滑雪、滑冰，也都是下肢的运动。打球之类的我一概不行。
随着年龄的增长，肌肉的量会流失，所以肌肉的力量会减弱。我本来上肢力量就弱，这两年是越发没劲儿，明显地拿不动东西了。以前骑车越野，遇到无法骑行的路段，扛起车就走完全不在话下。现在，车还是那台车，却越来越拎不动了。旅行箱也由原来的大箱子变得越来越小了。
这几天看路上骑车的人，不分男女，很多都戴个面罩，把鼻子嘴巴都遮起来，不解，很不解。
面罩我只有在紫外线极强的地方户外运动才会戴，比如，环青海湖。
上海这个紫外线系数，不至于此吧？再说，喜欢户外运动的人，还这么要白吗？
骑了三天以后，明白为什么了。
我的喉咙发炎，痛到讲不出声！
上海的空气有毒啊！
想起电视上看到的越南的街头风景，骑摩托的人流戴着各色大口罩，成为越南特色。
原来上海的空气质量也恶化到这种水平。
从明天起我也要带面罩了。
来到上海以后，学会不排队、学会抢座位、学会和人吵架、学会扯着嗓子讲电话（没办法，环境噪音太大了），现在学会骑车戴面罩，越来越本土化了。
在上海生活的日子还有很多，希望住到有一天，所有以上的生存技能都成陋习，到时候，俺，改！
大约因为是假期吧，平时双休日世纪公园转圈骑车的人很多，这两日却很少。
骑了两圈，只碰到两个老外。
我这个人平时很淡定，与世无争。
可是一涉及运动，也不知DNA咋编的，立刻热血沸腾，非得争个你输，我赢。
看到两个老外从后面赶上来，我立刻加足“马”力使劲儿蹬。
人家两个男士，公路车，嗖嗖地。
我，山地车，嗡嗡地。
就这样你追我赶，一会儿他们在前，一会儿我在前面，我们一边互相喊早上好一边起劲儿追。
转到第三圈，路口又现一个亚裔帅锅，体型健硕，公路车是顶级的，穿戴也是顶级的。
最怕面对帅锅，紧张得不行，打小的毛病到现在这个年龄也改不了
不好意思多看，低下眼一个弯道从
我的摄影技术实在太逊，灰常灰常地遗憾无法转达阿布扎比大清真寺的绝世美艳。
这个大清真寺是世界上八大清真寺之一，因为不熟悉伊斯兰教，所以除了麦加和伊斯坦布尔的那个著名的清真寺以外，我都不知道是什么样子。但是，若以建筑内外的精美而言，我想阿布扎比大清真寺应当可以排世界第一了吧？
这是我山地车的脚蹬
带钉的脚蹬抓鞋底能力很强，比起锁鞋绝对安全。作为普通的自行车爱好者，长期安全快乐骑行最重要，没有必要冒险使用锁鞋，尤其是在城市里。一旦受伤，轻则断腿骨，重的，有损伤股骨头和盆骨的。
一副好的脚蹬值得投资。
好的脚蹬不应该是完全水平的，像这样面要有一个好的弧度。
走过看过就知道，所谓六星、七星，都是言过其实的。
只有这个八星，的确，金碧辉煌，有王者风范。
添加到我的博客