这是第一次使用“M”档拍照，呵呵，在电视录制的现场拍照不能用闪光灯，所以一直当成傻瓜机使用的单反终于有了一次体现专业的机会。

光圈打到最大，快门在60-200之间变换，ISO 800，白平衡预设，镜头选用55-200长焦

总的来说照片拍出来的效果自己已经很满意了;-)

周五晚上接到“CCTV奥运舵手选拔”活动北京赛区的承办方——《京华时报》的电话，通知周六下午1:30-3:30之间在北京交通大学思源西楼五楼参加“奥运舵手选拔”面试。

本次奥运舵手选拔活动，北京地区共有1000多人报名。经过筛选后，有600多人被列入海选名单并接到面试通知。

昨天中午吃完午饭，我陪老爸就出发了。

路上，听到交通台广播说今年的“北京国际长走大会”现已开始报名，本届长走大会以奥运为主题，口号是：“志愿·奥运·健康·快乐·成功”。

长走活动将于10月21日在北京朝阳公园内举行。路线独具匠心地设计为五条互有联系的环路，分别用奥运五环的红蓝绿黑黄五色为标志，蕴含着北京市民走向2008年奥运会的美好寓意。五条环路全长为21公里，参加者每走完一环就可以得到一条相应颜色的丝带，走完全程的选手可以凭五色丝带换取完成全程的确认书。（活动详情可参阅新浪专题网站：http://sports.sina.com.cn/z/changzoudahui/）

同时，本次长走活动社会报名人数限额为5000人，市民需在全市23家中国人寿营业网点报名。

为了能抢到名额，我们立即改

8:00，准时醒了，其实是晚了，呵呵，8:00就开始售票了

冲个澡赶紧前往西站。

阴天，似乎还在落几滴小雨，空气很湿润

家离西站3公里左右，比我上班的距离远不了多少。这几个月我一直是走着上班，需要半个小时。赶着去买票打车会节省一些时间。

然而，在院子门口站了近十分钟也没有空车。唉，这就是打车族的烦恼！还是自己的车方便，拉萨回来后的目标就是再买辆车了

边走边等吧，一直走到梅地亚才找到了车，路程都过了一半了。

下了车，直奔售票大厅，1、2、3三个窗口都开着，还有一位记者模样的年轻人扛着摄像机似乎想拍点什么，不过从他的表情看好象有点失望

9点还没到呢，三个专用窗口都是空荡荡的

我上前询问：还有2号的软卧吗？

没有了

3号、4号的也行

也没有了

那硬卧还有吗？

都没有了。只有硬座

硬座？那7月1号的硬座还有吗？

有！

今天去公司首先跟老板谈了请假的事。既然确定了出发的时间，就要赶紧处理好公司的事务。

写了请假条，7月3号到14号，两个星期事假，理由是：希望实际行动支持残奥会事业，也为了证明自己的坚强。

还没有得到公司批复，但是我的决心已经定了。

五一进藏玩了二十多天最后从尼泊尔回来的哥们在MSN上给发了一些他之前搜集准备的资料，雪中送炭啊！我没有去过西部，跟没有进藏的经验，这些文字对我来说简直就是“十全大补丸”啊！要好好学习一番。

接了一个电话，另一哥们打来的，说是竞报明天约我去聊一聊，呵呵，是不是临行前要采访我啊？;-)

接完电话想起重设一个彩铃，嘿嘿，先来一首《青藏高原》吧，制造点气氛，哈哈

顺手上携程网看看拉萨的酒店，一共列出了8个酒店，每一个都点开仔细看了，甚至包括用户的点评。呵呵，以前订房从来没有这样认真过，也许是因为完全不了解西藏的缘故吧

最后确定拉萨鸿峰宾馆，理由如下：

1. 距离火车站比较近，说明上说只有两公里（事实是怎样的还需要去了才知道）。以前我从不找离火车站近的宾馆，太乱。但是，这次火车到达拉萨的时间比较晚，近一些会比较方便，真