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健康远眺中枢神经系统深呼吸协调作用情感 |
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起床先做3件事 健康长寿
第一件事:深呼吸
清晨睡醒后,不忙起床,静卧5分钟后,先向左侧,再向右侧,最后仰卧,其间共伸3次懒腰,使关节充分舒
展活动。然后,大打哈欠3~5次,随即起床到僻静宽敞处,伸臂踮足连续进行10次深呼吸运动,然后,哈哈
大笑一次(总共用4分钟左右)。
第二件事:四方眺
立定,两眼平视,先向东远眺;然后,半闭目低头、转身再向南远眺;再进行半闭目低头,转过身向西远
眺;最后,半闭目低头再转向北远眺(总共也用4分钟左右)。
第三件事:净大便
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励志人到中年退休年龄工作目标临界状态杂谈 |
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人到中年,对于名和利似乎一切都看得很淡了,也更加体会到了我们平时常说的那句话:平平淡淡才是真!更加体会到了身体健康对于我们个人来说意味着什么!
人的一生就是这样:学生时期不知天高地厚,满脑子天马行空般想着和规划着的都是自己人生远大和崇高理想,大有“天将降大任于斯人也”的使命感;参加工作后,在前辈的教育和鼓励下,想得最多的是如何在本职工作上成为专家理手,常常加班加点就是为了能早一点成为能够独档一面的优秀工作者。同时,在毅力和恒心的帮助下,花了九年在职时间时间完成了系统学习,为此,牺牲了无数个休息时间,放弃了很多面临的机会,一直到了将近三十岁才结婚生子。为的就是要达到组织上要求的“知识化、专业化”的要求,为的就是要达到领导希望看到的年轻人应有的上进心,为的就是要达到自己设定的人生目标。好在单位领导赏识我的刻苦耐劳精神,在我离“年轻化”目标接近临界状态前,让我成为了单位里的一名中小小领导。
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感情戒指纸船珠宝店死神情感 |
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“我们分手吧!”
这是女孩见到男孩说的第一句话!男孩沉默了一下,点点头:“好!”
女孩愣住了,打了男孩一巴掌,然后很生气的离开女孩走后,男孩抱着头躲在厕所大哭…
回到家后,女孩把男孩送给她的围巾扔到垃圾桶里,她再也不要看见他了,就在他答应分手的那一瞬间,她什么都不必再问了。
曾经,男孩像宝贝一样溺爱着她,就算刮风下雨,他也会跑遍整个城市去买女孩最爱吃的巧克力蛋糕。
去年,女孩的生日的前几天,大雨倾盆。男孩骑着自行车,逛了七十八条街,收集了九百九十九张一分人民币,然后每晚笨拙地折着纸船。
女孩生日那天,男孩偷偷把九百九十九只纸船放在女孩的枕头
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杂谈 |
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哲理伤痛挫折地摊初恋杂谈 |
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文中似乎说的全都是道理,但由于本人学识有限,所以难免出现谬误。文中如有不得当之处,还请朋友们给我指出来。
每个人在成长之中,都会遭遇各种各样的挫折和伤害——而在过去经历过苦难的人,更是遭遇了很多伤害和久负伤痛的。有些伤痛,可以随着时间的推移所治愈;而有些伤痛,却是刻骨铭心的,即使治愈也会留下伤痕。
其实,伤痛摆在那儿,每个人都很难做到对其视而不见。不过,你可以选择遗忘,或者换一个视角来看待昨天——把所有伤痛都看作是生命和人生之中,必不可少的成长历程,然后选择宽容、饶恕和遗忘。
宽容过去宽容自己,在内心之中饶恕那
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家居禁忌风水长沙发中宫休闲 |
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风水学作为中国传统文化的精髓,乃择吉避凶之术,是一种人类追求与自然环境协调统一的学问。风水也是居住环境中相当重要的一项,在某些程度上,它是可掌握的。掌握家居风水十禁忌,让2009年好运来
09好运相伴
家居风水十大禁忌需留意
阳宅风水研究专家说:风水好,是让你居住的环境加分;而风水不好,只是减分而已。并不是光凭风水一项因素,就会全然改变我们的运势或居住环境。尽管如此,还是有很多人在做室内装修时,会注重风水上的禁忌。虽然风水的改变不是一瞬间即可看出成效,但是在居家摆设或格局选择上,即使不能加分也不至於减分,所以,居家风水的禁忌不可不知。