夏天里，蔡轻轻地走了，正如他轻轻地来，挥一挥衣袖，作别西天的云彩！时间过得真快，他的同事说，9月4日今天是他的五七了，前几天看到他爱人为他整理抽屉时流泪的模样，怕自己会陪着一起流泪，我叮咛了几句后悄悄地离开了。这个五七，我不愿再忍心看到他爱人那伤心欲绝的样子，一百个不愿意、一千个不愿意………置顶一下悼文，以示对他的纪念。

古话说：“五谷为养”，粗细粮均有丰富的营养，搭配吃对健康有利。不同品种的粮食，营养价值也不尽相同，玉米被公认为是世界上的“黄金作物”，它的纤维素要比精米、精面粉高4-10倍，而纤维素可加速肠部蠕动，排除大肠癌的因子，降低胆固醇吸收，预防冠心病；绿豆味甘性寒，有利尿消肿、中和解毒和清凉解渴的作用；

今年雪灾、地震、台风，还有同仁的生命埙落，似乎心情一直沉重之中，2001年申奥成功的那份激动似乎淡了好多，但无论怎样的心情，随着奥运29个大脚印走近“鸟巢”，北京奥运终于拉了帷幕。因为是中国北京的奥运，所以国人的关注和感受都是空前的，北京奥运会确实没让人失望，让我们在兴奋之余不断享受着感动。

这种感动，是我从内心萌发出的真实感受。北京奥运会开幕以来，我们除了夺金的激动更多是许多的感动，这种感动不仅来自中国运动员勇夺金牌的顽强拼搏中，

这几年，接二连三地看到有同事、朋友、同窗、亲人或者认识的人患癌症病人去世，每每心中涌起的痛会很久很久不能平抚。查了些资料，也听了专家的解说，知道除了现代饮食中有不良成人份、家庭遗传史外，多年来一直为医学界所关注。很多癌症与性格有关。

美国学者通过观察和分析近2000名医科大学毕业生的心理和健康状况后发现，凡与他人疏远或易招惹是非的人，比正常人更容易罹患消化系统和淋巴系统癌症，如胃癌、胰腺癌、直肠癌、结肠癌和淋巴腺癌等。调查结果还显示，那些性格忧郁、感情不外露的学生患癌症的危险性比性格开朗的

不丹这个国家，因为梁朝伟与刘嘉玲的婚礼已经闻名天下！相信今后会有更多的人的婚礼会选择在这个小小的国家，因为不丹是个快乐国度，因为不丹人的平和淡然，因为这场跨世纪的爱情修成正果应了中国一句“有情人终成眷属”的老话！

“不丹”在梵语中意为“西藏的边陲”，地处喜玛拉雅山南坡，又称：神龙之国、森林之国、花卉之国，风景格外秀丽。而且去不丹不是件速而易决的事，光签证就得办上两周。刘嘉玲与梁朝伟的婚礼“保密防谍”到家，倒数6天才让地点曝光，他们深思熟虑选择在佛教小国不丹，就是为了阻绝媒体和粉丝的干

“曾经在幽幽暗暗反反复复中追问，才知道平平淡淡从从容容才是真”，淡淡的音乐，淡淡的思绪，呵，这淡淡的心情竟然是这样美丽的无法控制。

很多时候，生活就在这样的淡淡中流过，蓦然回首，记忆中留下的是怎样的一种温暖，然后，在感叹中释然：人生最美是淡然。

很喜欢这样一句话“知性女人，微笑留香。”知性女人，一般指有内涵、有主张、有灵性和“智勇双全”女人。曾有一份报纸对“中国女性魅力十大关键词”调查结果，有33.99万人次投票，投票揭晓后产生出最能代表中国女性魅力的十大关键词依次是：优雅、知性、健康、性感、时尚、睿智、风韵、大气、妩媚和聪慧，其中，“优雅”、“知性”、“健康”和“性感”4个关键词分别以94.57%、79.49%、72.65%和70.47%的支持率名列前茅。“知性”，获得了第二的支持率。

杭州城西实施“四河四港”综合整治工程：将在世纪新城、山水人家、嘉绿苑、林语别墅、银桂花园、紫金庭园、府新花园、府苑新村等小区设立游船停靠码头、河埠头，设计方案公开征求意见，并不是征求要不要整治的意见，只是征求实施哪个方案。

方案表面上是沿线居民广泛征求意见“问需于民、问计于民、问情于民”，但问了不听，等于白问；问了，民意反对，但结果还是按照政府的原意去做，那“问”就成为一种形式、一种对上交待、一种作秀，那问与不问有何区别？只有认真听取民众意见，多为当地、居住地百姓考虑，尊重民意，尊重历史，尊重现实，才是对待民意的正确态度，才是人民的政府。

最近选了时代光华《有效沟通技巧》这门课在学习，比较认真系统的听了沟通的基本结构、沟通的各种形式、沟通的步骤和技巧、与上司的沟通质量、与下属的沟通方法、其它部门的工作关系、沟通赢的客户的方法、以及会议沟通技巧等等关于沟通艺术的精彩诠释，细细思量，启迪很大。

谈起沟通艺术，我们常常会听到这样一个古老的哲学问题：“森林中一棵树倒了下来，那儿不会有人听到，那么能说它发出声响了吗？”是呀，如果一个说话时没人听，那么能说进行沟通了吗？那么，什么叫沟通？沟通是为了设定的目标，把信息，思想和情感

前几天，我写了一篇《博友，你如何看待“范跑跑”》的博文，想听听来自我周边博友们的心声，很多博友在此文评论或者留言或者小纸条中发表了自己的看法，多数博友认为“范跑跑”“做为一个普通人是可以的,但不可以做为教师”，但也有个别博友如“前院吴老四”觉得“在那种紧急的时刻，人们的行为差不多都是出于本能”，博友“白浪沙鸥”责问我们“在谴责他的同时，扪心自问，在灾

祝各位博友六一节快乐！童心不泯！

都江堰光亚学校的教师范美忠在地震发生那一刻，弃学生于不顾第一个跑出教室，所幸学生安然无事。