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李有亮
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置顶: (2019-05-22 15:50)

喝酒必须要知道的4个禁忌


  俗话说:“酒过三巡、菜过五味”,既然要参加宴会,酒是必不可少的重要组成部分。无论是请客,还是被请,出于面子,不管你能不能喝,一般都要来上几杯。那么如何饮酒,才能既不伤身体,又不伤颜面呢?这需要掌握科学的饮酒方式,要懂得饮酒的四种禁忌。
  喝酒必须要知道的4个禁忌

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分类: 人生哲理


    心静了,才能听见自己的心声,心清了,

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分类: 人生哲理


    别让人生,输给了心情!
    心情不是人生的全部,却能左右人生的全部心情好,什么都好,心情不好,一切都乱了
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分类: 人生哲理


    我们无力改变的事,就不必太操心,因为操心也无用,反而影响了自己的健康!
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英国医学媒体总结

适合糖友的七种食物

  英国“今日医学信息网”近日盘点了7种能帮助糖友更好管理血糖的食物。包括: 

  1.核桃。核桃含有膳食纤维、蛋白质和健康脂肪,是替代碳水化合物的绝佳零食。核桃中的脂肪酸可以提高体内的“好胆固醇”含量,同时减少有害的胆固醇,从而降低患心脏病的风险。可将碎核桃添加到酸奶、燕麦或沙拉中,或是与南瓜子和黑巧克力片混合,制成什锦杂果食用。 

  2.鳄梨(牛油果)。鳄梨是健康脂肪的唯一水果来源。它还含有大约20种不同的维生素和矿物质,并且富含钾,维生素C、E和K,以及叶黄素、β-胡萝卜素和膳食纤维。食用含有健康脂肪的食物有助于增强饱腹感。早晨可将鳄梨代替黄油等夹在面包片里食用。 

  3.南瓜子。南瓜子富含

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(2019-05-17 16:15)
 自己开心最重要!
自己开心最重要!
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如何增强人体免疫力?

坚持养成4个好习惯就可以!


如何增强人体免疫力?坚持养成4个好习惯就可以!
  身体是一个脆弱的机体,需要免疫力这个保护罩,它可以帮助人体抵御外界病毒的侵袭,抵御外界不良气候对人体的攻击,所以增强
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风雨人生,给自己一个微笑

 
风雨人生,给自己一个微笑


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分类: 人生哲理

    人生如戏,什么角色演什么戏! 
    不怕别人看不起,就怕自己不争气!
 
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分类: 人生哲理
       
      这世间最珍贵的,不是已经失去的东西,而是你现在所拥有的一切!
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分类: 人生哲理
原文地址:感动是什么?作者:伍广遵的博客

       感动是什么?一千个人有一千种答案!
  感动,如沁人心脾的甘泉;畅饮甘泉,我们的内心变得澄澈而又明亮! 
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