“P.E.T.父母效能训练”公益沙龙开讲

          父母是孩子的第一任老师。

          您是否希望孩子自信快乐地成长？

          您是否希望自己读懂孩子的行为、洞悉孩子的内心世界？

    全球父母教育第一品牌的《P.E.T.父母效能训练》可以彻底帮助您了解孩子的行为目的，管理自己的情绪，有效沟通，建立良好的亲子关系，帮助孩子平衡发展智商与情商。

   P.E.T.将改变您旧有的亲子概念和模式，让您习得实用有效的沟通方法，掌握提升父母效能的技能。

 

父母经常抱怨孩子不跟自己说心里话。有两个调查也支持了这一说法。

 

调查1

    2006年河南省教育厅在全省范围内针对中小学生开展了一次调查。上网参与调查的中小学生达66310人次，其中中学生39982人次。在了解中学生在家里与父母相互交往的程度，问其是否经常和父母在一起聊天或活动，表示很少或基本不和父母亲密交往的占到了46．49%。

 

    调查2

    2007年，黑龙江团省委和省青少年研究学会联合公布了一份对哈尔滨市10所初、高中学生的调查结果。据材料显示，接受调查的1300名学生中，有19.8%的人愿意在遇到烦恼时向母亲倾诉，有5.4%的人愿意向父亲倾诉；有17.2%的学生愿意将母亲作为最知心朋友，4.9%的学生愿意将父亲作为最知心朋友。而将老师作为

    父母效能训练（Parent Effectiveness Training ,简称P.E.T.）是由美国著名心理学家托马斯·戈登博士（Dr. Thomas Gordon）于40多年前创立的父母教育类课程，如今已成为一个全球性的顶尖培训品牌，该课程旨在向父母传授与孩子有效沟通的技巧，并循序渐进地提出建议，以解决家庭冲突，让每个人在冲突中都赢。
 
    1962年，戈登博士第一次亲自在美国加州帕萨迪纳市的一家咖啡馆给14位父母讲授P.E.T.课程。事实证明，这一课程非常受欢迎，于是戈登博士开始训练讲师，让他们在社区讲授课程。在接下来的几年内，这一课程迅速遍及了美国50个州。

   这套方法被“少年问题白宫会议”肯定为“防止家庭崩溃的新模式”而向全国父母推荐，成为美国父母学校的基础

    10月中旬的深圳依然是繁花似锦，没有秋天的感觉，还是炎热的夏季。晚上有时温度还30多度，不开空调难以入睡。

    我们一行共五人，来深圳是为了参加一个培训课程。我们入住的是一个度假村，依山傍水，风景秀丽。我不忍错过这么好的风景，加上第二天没有课程，我决定爬一爬后面的山。同行的伙伴都想休息一下，我就一人独自上山了。

    上山的过程并不顺利。上山的路要穿过一个高档社区，社区里面是别墅群。要上山必须经过小区保安同意才行，也就是这座山差不多属于这个小区里的业主所有，其他人是无权入内的。而这里的保安一律是退伍军人，十分严格，说了很多好话仍不肯放行。后我找到物业公司，主动提出押身份证、交押金，他们并没有收，最终还是让

    上午，咨询结束后是10：30。有事需外出。到了外面，发现天上飘起了小雨。我没带伞，快走几步走向地铁站。

    在地铁上我接到了M先生的电话。地铁里人很多，声音嘈杂，信号时断时续，加上M先生的方言很重，有些话我听的并不清楚。

    今年8月份，和朋友一起带领的“亲密之旅成长小组”整整一周年了。

 

   周三晚，作为庆祝，举办了沙龙。有朋友带了许多好吃的，摆了满满一桌子，大家说提前过中秋了。从去年8月到今年8月，大到国家小到个人都发生了很多的事情，很多类似的成长小组半路夭折，但是我们一直坚持了下来，真的很不容易。

 

   活动上除了老朋友还有一些新朋友，《心理月刊》的执行编辑陈小姐也闻讯而至。陈小姐一袭黑衣，一副眼镜，白白净净，很斯文。整个活动中几乎没讲一句话，只是静静的看和听，偶尔在本子上记点东西。神态安详，气定神闲，竟比我身边很多咨询师

    最近两个星期，接待的来访者超过一半的都是抑郁症，重性的，都涉及到了自杀。

 

    会不会和天气有关？回顾上海最近两周的天气，抑郁增加的情况竟然和天气不谋而合。上海近两个星期，几乎每天都在下雨，天气阴沉，空气潮湿，和两周之前炎热的天气差别非常大，有时自己甚至惶惑是否秋天已提前到来。从上海其它区的精神卫生中心了解到，抑郁症的发病近日也都有所增加。

 

   我给抑郁症病人做治疗， 除了专业的心理辅导外，一般都会在最后建议来访者每天能花半小时到一小时晒晒太阳。因为太阳光节能环保，不用花钱。

 

    人在晒太阳

    催眠感受性（hypnotic susceptibility）是指被催眠者接受暗示的难易程度。催眠感受性因人而异。有实验表明，在人群中，大约有10%的人容易进入催眠，约10%的人根本对催眠没有反应。催眠感受性高的人通常具有下列特征：（1）依赖性强，经常寻求他人的指点；（2）容易沉浸于眼前或想象中的场景；（3）想象力丰富；（4）对催眠的作用深信不移；（5）经常做情节生动的白日梦；（6）有经验分离的经历，即体验过记忆或自我的一部分与其余部分分离开来。而且，一个人对催眠感受性是比较稳定的。

 

    至于受暗示性的实质,过去人们曾认为那属于一人格特质,与易受吸引和表象清晰有关,但研究表明二者的相关很低.再考虑其他方面,发现对催眠的受暗示性与一个人的态度和期望密切联系,凡对催眠持积极态度,相信催眠的可能性,同时又对该催眠者表示信赖时,他就

                       判断催眠状态的内外两类指标 

                          文：吕梁 

    先讲一个小笑话。晚上，儿子一直不睡觉。于是，爸爸到儿子的房间给儿子讲故事。一个小时、两个小时过去了，房间里一片寂静。妈妈等不及了，想看个究竟，就悄悄走到门口轻问：“他睡着了吗？”“睡着了，妈妈。”儿子小声回答说。

    如果对方不是故意装睡，呼唤而不能醒，基本可以判断是睡着了。催眠的时候，也可以询问，不过越少的干预越好，最好不要问。这时就要靠观

                                    祝 由 不 等 于 催 眠

 

                                        文 ： 吕 梁

 

    说到催眠的历史，恐怕要提到祝由。

    祝由一词，出自我国现存最早的医学典籍《黄帝内经》。《黄帝内经•素问》第十三篇--“移精变气论”篇中有一段话：“黄帝问曰：古之治病，惟其移精变气，可祝由而已。今世治病，毒药治其内，针石治其外，或愈或不愈，何也？”翻译成白话文大意是：“黄帝问道：我听说古时治病，只要对病人移易精神和改变气的运行，用一种“祝由”的方法，病就可以好了。现在医病，要用药物治其