打开新闻网页，着实一个字“惊”，东汉三国时期的曹操墓穴被考古发现，但冷静下来，还是如题所说，希望发现的“曹操”墓不会成了“周老虎”事件，09年即将过去了，但愿是实在的。

09，再见。

10，你好。

祝各位光临本博客的朋友们，在新的一年里万事顺利，身体健康，:)

最近的东亚运动会上，中国香港足球队用点球点杀了日本足球队，点杀的日本人没脾气，捧得历史性的冠军杯。那以中国名义代表的中国大陆足球，什么时候有过这事？泱泱大国竟然找不到可以立足亚洲的足球队，还整天整年喊那个不对谱的乱七八糟的混账口号，而这让国人看到中国足球的希望，并且这希望不在中国的大陆，而是中国的香港。建议在“中国足球”里混的这帮孙子们好好悠着点，别动不动就拿什么民族什么尊严吖国家什么献礼吖等等等等来说事，丢不起那人，再说口号不光是喊出来的，更重要的是以实际行动拼出来的。不是没有好的足球，而是没有好的足协制度。如今的足协，那简直是混账足协，就拿“赌球”风波来说，足协还真是当了婊子还立牌坊，贼喊捉贼，正所谓上梁不正下梁歪，下面一塌糊涂，那上面是绝对脱不了干系的。

这个什么中国足协，解散吧，别在这个国度里以及地球上丢人现眼。建议中国港足升格为“中国足球”，当然此足球非彼足球。

　　现代生活充满压力，如何才能活得更轻松？美国《男性健康》刊登最新文章，依据多项研究成果，总结出40种解压方法。

　　1.多喝橙汁：最新研究发现，每天补充足量维生素C有助降低人体应激激素水平。研究人员建议，每天喝两杯约250毫升的橙汁，不仅满足身体对维生素C的需求，还能降低压力。

　　2.接电话前深呼吸：在手机上做个记号，比如用不干胶剪个漂亮的绿点贴上，提醒自己接电话前做个深呼吸。这是一个放松秘诀，既能减压，又能让你的声音听上去更自信。

　　3.捏耳垂划圆圈：双手分别轻拉耳垂，以相反方向划圆圈，从1数到10。这一动作有益活动大脑皮层，缓解压力。

　　4.发言之前安静微笑2秒：害怕演讲？微笑着看看观众，保持安静2秒钟，可以放慢速度，让观众更舒服，同时缓解紧张情绪。

　　5.熨衣服：熨烫衣服的重复性动作让你进入一种出神状态，使大脑处于“自我运行”模式，排解压力思绪。

　　6.多人一起喝咖啡：很多人喜欢喝咖啡解压，但英国研究人员发现，独自饮用咖啡难以消除紧张焦虑或神经过敏，而与一群人一起喝，则会使压力消退。

　　7.高强度运动33分钟：密苏里大学一项研究发现，33分钟高强度锻炼最有助于减压。快跑、使劲蹬自行车以及猛击沙袋等，都是不错的选择。

　　8.记歌词：把你喜欢的歌的歌词记下来是对记忆的一种挑战，这种方法难度适中，结果明确，有助于减轻压力。

　　9.假想：面对高声尖叫的孩子或其他令人极度紧张的情形，不妨设想一下“假如有人给你10万块钱，你能忍受多久？”突然间，你会惊奇地发现，感觉好多了。

　　10.给植物浇水：烦恼时给植物浇点水。研究表明，置身植物世界10秒钟，就可产生巨大的心理放松。

　　11.上下班选绿化好的路走：道路绿化景观优美，有益行人平静情绪，减轻压力。

　　12.及时道歉：坦陈自己的错误或者对别人的伤害，并及时道歉，有助于缓解紧张气氛，减轻压力。

　　13.换冷色窗帘：爱发脾气的人，家里最好选择绿色或蓝色等冷色调的窗帘，冷色更具安慰和平静心情的作用。

　　14.擦亮皮鞋：步行有助减轻受挫感，但出门前一定要擦亮皮鞋，皮鞋擦得越亮，自信就越强。

　　15.害怕的事提前做：对于不愿意做的事，比如医疗检查、与讨厌的人见面，晚做不如早做，可以避免更多压力。

　　16.说“现在放松”：关起门来，调大电脑或音响音量，自言自语6分钟“现在放松”，同时进行深呼吸。

　　17.出门旅游：如果感觉遭到老板训斥压力过大，不妨来一次长途旅行，一路上的景色有助于你解除烦恼。

　　18.将网球扎个洞并使劲挤压：双手压力增加，身体其他部位压力就会减小，进而有益放松身心。

　　19.性爱：性爱达到高潮时，人体会释放β—内啡肽，它有镇痛解压、放松全身的作用。

　　20.玩橡皮泥：用橡皮泥做个象征“失败”的东西，然后把它远远地扔出去。这一动作可以帮助人走出过去失败的阴影，把握现在，展望未来。

　　21.给朋友打电话：工作太忙时，反而应让工作节奏慢下来，给朋友打个电话、短暂休息一下，有助减轻工作压力，让自己感觉可以完全驾驭工作。

　　22.提前10分钟：上班或赴约时，一定要提前10分钟出发，路上一旦堵车，就会给人造成巨大的压力。

　　23.握住爱人的手：亲密接触可降低血压和心率，进而减压。10分钟的握手就能让你心情更放松。

　　24.戒烟：抽烟能诱发大脑释放多巴胺，起到放松作用，但欧洲研究发现，多巴胺水平下降时，如果不继续抽烟，你就会产生更大的压力。

　　25.解雇员工前思考15分钟：很多公司高层在解聘员工前会产生负疚感，这时候用15分钟让自己冷静一下，想明白这是员工自己的错或公司不得不裁员，而不是你的错。

　　26.吃点玉米：燕麦、玉米等全谷物食物有助于提高大脑中的血清素水平，减少抑郁、焦虑和攻击行为。

　　27.消耗体力：压力大时应该改变思路，想想“我精力旺盛，能做很多事”，然后搬运东西或猛干家务，体力消耗后就会觉得压力消失。

　　28.工作时听音乐：边工作边听音乐有助减轻工作压力，还能减少感冒。

　　29.喝一大杯凉白开：凉白开不仅可补充体液，还能有效缓解压力。

　　30.想象最坏的结果：与人发生冲突时，事先想到可能会导致号啕大哭、尖叫及辩解等结果，有助于减少压力。

　　31.闻橘子味：日本研究人员发现，柠檬、橘子、芒果等水果和薰衣草等植物的香味，能改变基因活动和血液中的化学物质，帮助人们减压。

　　32.模拟击鼓：学学摇滚鼓手的击鼓动作，如果没有真鼓，也可以模拟击鼓动作敲桌子。美国一项新研究发现，一群人集体击鼓可以减压，单人击鼓也具有同样的效果。

　　33.遇事多往好处想：孩子得了感冒肯定让人不开心，不过要想到值得庆幸的是，这并不是什么大病。从压力中看到光明的一面，有助于缓解紧张情绪。

　　34.运动间休息：运动过度实际上会导致压力。过量运动会增加血液中细胞激素水平，进而诱使大脑过量分泌皮质醇。

　　35.爬山、远足、游泳：这些运动不仅增强体质，也有助于减压。因为室外活动、高海拔地区的负离子有助放松身体，游泳有益减少腿部淋巴液，消除不适和易怒等毛病。

　　36.对恼人行为保持沉默。专家建议，当对方再次想惹恼你的时候，告诉自己选择冷静。对恼人行为置之不理可变被动为主动，进而有助减轻压力。

　　37.“保持清醒30分钟”。失眠时“以毒攻毒”，试试自己能否坚持“30分钟绝对不睡”。这一妙招会让你从压力中解脱出来，很快进入睡眠状态。

　　38.变压力为游戏。美国电影《美丽人生》中，爸爸告诉孩子集中营的生活只是一场游戏。事实证明，压力大时将它想象为游戏确实有助于放松身心，找到更好的解决办法。

　　39.与宠物相伴。有宠物相伴比与人相伴更能排解孤独，减轻压力。

　　40.原谅他人。换位思考，想想别人的难处有益减轻自己的压力。

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注：文章来自网络、仅供博友参考、:)  

2009年即将逝去、又是一年的年底、十二月、祝大家寒冬愉快、身体健康！

这是一个现实社会，当然也是一个人吃人的社会，尤其是ZF欺负老百姓，当然我不是说国家欺负老百姓，因为国家是地域性的代名词，而ZF这个名词就不是地域性的，而是阶级性的。任何一个时代都存在阶级性，无论上层阶级如何标榜自己的社会如何如何民主自由化，这都是狗屁，只是在舆论压力之下，ZF会通过不同手段来化解矛盾，但当矛盾发展到不可解决的时候，那么就产生的制度轮回说。

任何时代，最最最会装孙子的当然是属于ZF这个老大哥。没发觉二级公路收费站取消后，又来了开征燃油税？这其实是很不要脸的，最做了婊子还立牌坊的行为之一。当然还有更多这类型的不要脸ZF主导出来的事件。

“钓鱼”执法其实在多行多业都有发生，只不过ZF在打击黑车事件中打击过度了，以为现在老百姓们越来越有了，ZF开销又大了，当然打击黑车来钱来的快，全国那么多开车的买的私家车起的人，于是ZF在这方面还是动脑筋过度了，于是不知“古有孙中山削发明志，今有孙中界断指明智”，在强大的舆论压力之下，ZF开始制造不同借口辩解，其实这些辩解是毫无作用的，只能让民众把ZF看的更清楚。当事情发生到对立之说，那么矛盾的对立迟早会互换，这只是时间问题。

据我所知，“国美”电器老总黄光裕是广东汕头的，而如今国美是电器连锁行业老大哥地位，但可能很多人都不知道的事情，国美电器在整个汕头市没有一家门店。为什么呢？据我了解是这样的，当地ZF太黑暗了。怎么个黑暗法呢，也就是，当一个大老板要去一个地方投资，尤其是去自己家乡投资，当谈判还没开始，当地官员就开始伸手要“红包”，而且狮子大开口，我想任何一个有心帮助自己家乡发展的老总都不会蠢到还会在这样的家乡环境下发展经济。想当年华人首富李嘉诚先生就投资帮助潮汕两市经济发展，因为李嘉诚先生的祖籍是潮州的，但投资是投了不少，因为当地官员太喜欢搞小动作背后耍阴招，于是李嘉诚先生在这里是亏大了，好心帮助发展经济，最后落个赔本生意。还有就是，这个世界，没有任何一位商人会做亏本生意的，包括世界首富比尔盖茨在内，有利益就有商人的存在。

在这个社会，任何东西都不是永久属于私人的，都是党儿子党孙子的。就说房地产，任何一套房子，只要你买下来了，你的使用权只有70年，也就是你二十几岁有钱买了房子，到了就是九十几岁后，你还得沦落街头露宿。这真他妈什么混账逻辑政策？

还是那句话，最最最最最会做婊子还立牌坊最高奖当然得颁发给我们这个社会的ZF。还有最后一点要说的，以后不要叫什么什么“国家赔偿”，建议改用“政府赔偿”。“国家赔偿”带有全国人民色彩，好像就是全国人民做错事情要全国人民缴的税来赔偿，其实是这个ZF在做错事，要全国人民来赔偿。很不要脸的。

注：严禁任何组织和个人删除本博文，否则将追究相关法律责任！本文已备份，本文是在宪法许可范围内发表此文章的。

大半个月没上博客更新了，谢谢一直以来对本博客的支持，谢谢你的浏览访问。

天气变冷了，希望在寒冷地带的朋友们注意身体健康，谨防感冒。

因为工作的缘故，本博更新不再像以前那么频繁，但定会保持更新节奏。谢谢一直关注本博客的博客朋友们，谢谢！

祝大家在寒冷的冬天注意身体健康，万事顺利！俗话说，身体是革命的本钱，。

这年头见过无耻的，没见过“国足”这么无耻的。年年喊口号，说什么什么为国家荣誉而战，说什么什么为共和国建立60周年献礼而战，如今又来了“为中华民族的自尊而战”，丫的自个丢人还非要搭上咱们全民族的脸面，这帮混蛋不知道脑袋瓜里不知道是不是糊浆还是煤渣做的。咱们国家纳税人纳那么多的税收，养了那么一帮“国足”混蛋，还尽给全民族丢脸。建议“国足”们自娱自乐去吧，别以为带上国字号就是为国家为民族，咱们老百姓们丢不起那脸。这口号弄得全国人民哭笑不得，试问这样的“国足”何时是个头？还是有句老话说的好，上梁不正下梁歪。

晚上吃了毕业餐，很开心和不舍，只能开始留恋这最后的时光。酒干了又继续干，几乎不喝酒的同学也都喝了。在此，祝愿大家一路走好，一切顺利。接下来我也要做自己决定的事了，愿安。

即将毕业了，也即将步入社会大锅炉了。工作的事情已经落实好了，自己去找的。明天合完毕业留影，就差不多可以去GD工作实践了。

其实开学之前就开始搜罗工作的信息，也失落了一段时间，的确很低迷。接下来要全力投入工作中去了，加油。在此也感谢L哥们的一些帮助和建议，感谢。

天气转凉，祝大家注意身体健康，愿一切安康:)

　　小窍门能够治大病。美国《男性健康》杂志近日刊登了医学专家们列出的“9个健康妙招”，对生活中恼人的毛病进行了立竿见影地指导。

　　1.揉耳朵，治喉咙痒。身上某个地方痒了，抓抓挠挠就能解决。可喉咙痒怎么办？美国神经学专家斯科特·斯查福博士表示，刺激耳朵神经，可使喉咙肌肉产生反射作用。因此喉咙痒时就揉揉耳朵。

　　2.“舌头抵上颚，单指压眉间”治鼻塞。美国密歇根州立大学骨科医学院教授迪斯特法诺博士表示，用舌头抵压上颚，然后用一根手指按压眉间。这个动作会让鼻子犁骨前后活动，缓解鼻塞。20秒后鼻子就会通气。

　　3.左侧卧，防胃酸反流。纽约胃肠病学家斯塔波利教授表示，研究表明，胃病患者采用左侧卧姿，可防止胃酸反流。而右侧卧时，胃部高于食道，反流的几率较大。

　　4.冰块揉虎口，止牙痛。加拿大一项研究发现，用冰块揉虎口，可大大减轻牙痛。其原理是，虎口区神经活动可刺激大脑疼痛区域，阻断面部和手部疼痛信号。

　　5.左脚着地，呼气护肝。大多数人对于跑步中的正确呼吸规律了解甚少，美国专家指出，左脚落地时呼气，可以保护肝脏。如果右脚落地时呼气，则会加大肝脏压力，牵扯横膈膜，进而容易导致侧腹痛。

　　6.单指按上颚，止鼻血。鼻子出血时，比“冷水拍额头”更简单有效的止血方法是：单指用棉球用力按压口腔上颚凹陷处。南非德班医院耳鼻喉专家迪斯马莱斯博士表示，大多数鼻血出血点都位于隔膜前段，因此按压口腔上颚可迅速止血。

　　7.吹大拇指，缓解紧张。美国匹兹堡大学急救医学专家本·阿波博士表示，控制心率的交感神经可以通过呼吸调节，吹吹大拇指可以平缓心跳，消除紧张感。

　　8.晃晃脑袋，消除手臂麻木。久坐或姿势不当都会导致手臂麻木。迪斯特法诺博士表示，这与颈部神经压迫关系极大，左右晃动头部，消除颈部肌肉压力，可立刻消除麻木感。

　　9.性幻想，缓内急。很想小便，却找不到厕所该怎么办？美国贝勒医学院男性生殖医学系主任拉里·利浦舒尔茨博士表示，性幻想有助于转移大脑注意力，可临时缓解内急。