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Google4(2009-03-11 06:29)

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饮食上要多吃易于消化又富于营养的食物,保证足够的蛋白质,辅助地吃一些富含维生素B、维生素C的食物,以及富含胆碱的食物如杏、香蕉、葡萄、橙、鱼、菜等也有一定的益处。
   深色绿叶菜
  蛋白质食物的新陈代谢会产生一种名为类半胱氨酸的物质,这种物质本身对身体无害,但含量过高会引起认知障碍和心脏病。而且类半胱氨酸一旦氧化,会对动脉血管壁产生毒副作用。维生素B6或B12可以防止类半胱氨酸氧化,而深色绿叶菜中维生素含量最高。
  鱼类
  鱼肉脂肪中含有对神经系统具备保护作用的欧米伽—3脂肪酸,有助于健脑。研究表明,每周至少吃一顿鱼特别是三文鱼、沙丁鱼和青鱼的人,与很少吃鱼的人相比较,老年痴呆症的发病率要低很多。吃鱼还有助于加强神经细胞的活动,从而提高学习和记忆能力。
  
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  苹果生鱼汤

  【组成】苹果3只(约500克),生鱼1条(约150克),生姜2片,红枣10枚,盐少许。

  【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃,用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色;苹果、生姜、红枣洗干净后,苹果去皮去蒂,切成块状;生姜去皮切片,红枣去核.瓦煲内加入适量清水,用猛火煲滚。然后加入全部材料,改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味,即可饮用。每

十三款饮品,喝出电脑族好气色。

    (一)姜汁奶

  牛奶加入少许姜汁(用挤压勺挤入),烧热至90度即可,这个标准的判断方法就是,奶锅边起一圈鱼眼泡就关火,不要煮沸,加入冰糖即成.

  **安神暖胃

  **牛奶被煮至90度可以完全保全营养

  (二)椰汁西米露

 

材料: 黑木耳五钱、猪肝六两、生姜一片、红枣两粒、盐少许

  做法:

  (1)先将黑木耳用清水透发,洗干净,备用。

  (2)猪肝、生姜、红枣分

    外汇市场投资多年,常常碰到这样的事情:多数客户咨询外汇投资方面的问题时,总是问行情的趋势如何,是涨是跌,是买是卖,而其他方面的问题,多不被投资者关注。

  盈亏关键在于寻找平衡

  其实,外汇投资是个系统工程。投资的成功与否,除了对行情分析的判断是否准确外,资金管理、风险管理、经验、交易技巧以及运气,都是很重要的因素。特别是在国际外汇市场,其交易机制是杠杆放大(即保证金交易),投资者可以交易其本金50倍乃至100倍的交易金额,这决定了保证金交易是一项高风险、高收益的投资。如果没有完善的资金与风险管理,一次交易的失败,就有可能让投资者前功尽弃或血本无归。