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我变~ (2008-07-23 18:07)
 
 
 
 
这四张照片都是云南的朋友用电脑加工过的效果。
我很喜欢留黑眼泪的那张,因为太“不我”了。哈哈~
愿意道歉 (2008-07-23 17:17)

      昨晚发生了小型世界大战。大哥大姐为了争抢一本书大打出手,扭成一团,高声嘶喊。我闻声而至,当场喝止。小朋友嘛,动作是停了,心里还是很不服气,都急着要告状,说对方的不是。

    我呢,也不急着惩罚他们。因为总觉得用“打他们”来教导他们“不要打别人”是有点讽刺,以暴治暴可不是好主意。我静下来,严厉地望着他俩的眼睛,他们也望着我,童稚的脸上写着有点知错又不敢轻举妄动的表情。

   “妈妈现在给你们5分钟的时间,各自对着一面墙壁,弟弟仔细想想姐姐平常怎么帮你?姐姐好好想想弟弟如何对你好?对方有多么爱你?”

    一分一秒,5分钟,不太长。

    姐姐先开口了:“弟弟,谢……”“看着弟弟的眼睛,抓住他的手,好吗?”我说。

    接下来的对白我就省略吧!这是我做妈妈这么久以来,第一次感受到孩子有那种感动、释怀又充满爱的情绪。就在他俩互相感谢对方,互相检讨自己的不是之后,我们三人拥抱在一起。心里好温暖好温暖……

    我想,感恩和道歉是学得来的。尤其是孩子还在年幼的时候,眼里看着平日父母亲的相处模式,不就学了很多吗?若我们珍惜家人的付出,把“谢谢、我爱你”挂在嘴边,不用太吃力教导孩子什么叫“感恩”,孩子自然就得心应手。因为小朋友的心是很单纯的,也不像成人这么容易记仇,咬住别人的过失不放。前一分钟还在哭,给你一逗可以马上就破涕为笑。愿意道歉,也就是愿意为自己的行为负责的一种表现。这是好多人一辈子都学不会的一门功课啊!

    现在的人,有时要开口说句“对不起”怎么那么难?不是死要面子,就是男女之间的权利斗争,不要扮演“认输”的角色。虽然有时道歉不能解决所有问题,也不是每个人都能做到宽容和理解,但只要有诚意,把“关系”看得很重要,就没有什么是难以突破的。

接纳 (2008-07-23 16:44)

你爱干净,可他习惯乱丢乱放。你不介意,

并允许他有这样的一个空间。这叫接纳。

教孩子包饺子,明明知道她会有包坏的可能,

但还是让她去经历,允许她有犯错的机会。

这叫接纳。

当别人做得不好的时候,

你愿意花多一点时间陪着他的“不好”,

接受他的“不好”。

明明知道他已经犯错了,继续在他身边,

爱他关怀他。这叫接纳。

和“忍”的不同在于:

接纳是允许别人有犯错的机会,欣然的了解、接受、包容。接纳时心情是和悦的,而你内在充满的是大智慧,不是那些消极负面的情绪。

悦纳自己,悦纳别人。

 
心已经飞过去了 (2008-07-21 17:29)

我心目中的浪漫美乐地~北海道

今年12月12日我又会带团出游咯!

9天的缤纷北海道之旅,

准备和我一起出发了吗? 

  

在寒冷又浪漫的12月,泡温泉绝对是超美妙的感受~

 

 

去年从北海道回来的朋友对我说:在北海道体验大自然,能获得巨大感动!

 

冬天的北海道展现的是一片银白色的世界……

我们除了能够饱览北海道独特的山水风光,

还有北海道所特有的鲜珍海味……哇哈哈~~

 

 点一下嘛:

http://radio1003.com/pdf/RenRenHokkaido_1003_13Dec.pdf

 

 

 

 

我就是无聊 (2008-07-15 15:53)
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你看过电影《1408》吗?
说的是一个恐怖小说家为了完成自己的新书,
决定找一家“闹鬼”的房间住上十天,
而胆大包天的他最终选择了传闻中最阴森恐怖的Dolphin Hotel的“1408”房间。
而在这个“1408”房间到底发生了什么恐怖惊悚的真实体验?
 
《1408》是我很喜欢的惊悚大师史蒂芬·金的作品。
那种不止是在五官六感上的惊悚挣扎
和直击心底的恐怖力量,
是恐怖片的至高境界。
而这次在云南,
也看到让我“惊”的画面……
 
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天!!怎么会是“1407”房??
那隔壁那间莫非就是……
 
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屏住呼吸,
再走过去看清楚一点……
 
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虾米?居然是男厕所!!
刻意地没有“1408”,
看不到的,远比看得到的,更可怕~
 
 
 
 
 
自恋无罪 (2008-07-15 14:31)
再自卑的人也会有自恋的时候。
自恋,
应该是一种火山细胞,
爆发起来的时候就会很活跃。
以下画面是俺自恋细胞活跃时的杰作~
 
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瘦腰6招 (2008-07-14 10:53)
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网上说:《每天10分鐘,給妳水蛇腰》
 
我还说:《想当小腰精,确保肠胃好》
 
瘦腰6招:
 
1.搓揉腹部:從肚子右下方開始畫到肚子左下方,以順時針方向重覆10次,可促進腸胃蠕動、幫助排水。

2.腰後部揉捏:雙手環住後腰,抓或揉捏腰上贅肉,刺激腰部脂肪。

3.腰後伸展:兩腳前伸坐在地板上,用毛巾包住腳掌,緩緩抬高腿到最高點,靜止10秒鐘,再換另一隻腿,感覺腰後肌肉微痠即可,來回至少3次。

4.腰側搓揉:從腰部斜向胸部,稍微用力揉搓體內老化廢棄物,可以感覺腰部肌肉向前運動,來回重覆10次即可。

5.腰側伸展:雙手平移向同一方向,另一隻腳向反方向抬起,注意身體保持正面不傾斜,感覺腰側微痠即可,再重覆換方向進行。

6.礦泉水伸展:利用礦泉水重量,鍛鍊側腰曲線,身體一次向同一邊傾斜,直到微痠即可,各重覆10次。

 

 小腹突出,原因在於肚子老化廢棄物沉積,藉由每日腹部按摩可有效改善,還能幫助排便,另外側腰伸展的動作可訓練腰部線條,腰後按摩可推擠肥厚脂肪,還可舒緩腰部痠痛,建議泡澡後進行體操效果會更好。
 
这是网上流行的《瘦腰6招》
这是听众5335的《受邀六招》

受邀六招:我只有四招。最正式的收到请柬。最快的是电话询问。比较随意的是发简讯。常见面的当面邀请。 

~“有冷到吗?”~

看《阴道独白》 (2008-07-13 17:14)
如果从我出生到现在开始算,
这三十年里所听到的“阴道”两个字,
都不比昨晚两个小时里的多。
来自原创Eve Ensler的《The Vagina Monologues》,
高志森导演的《阴道独白》对女人男人都有震撼。
 
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想起张爱玲在色戒里有句经典的话……
“到女人心里的路通过阴道”
之所以称呼为“道”不是“洞”,
自有含义。
阴道和女人的心有无法切割的紧密联系。
 
的确,有多少个女人会从身体的最私密处
看见自己,认识自己,了解自己?
包括我自己。
 
 
 
 
女人的恩宠 (2008-07-10 17:46)
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这些美丽的玫瑰花,就偷偷绽放在我家后花园。
 
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下过雨后的花瓣,总是显得很有生命力!
当然,我的房间里怎么少的了呢?
 
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用花瓣泡澡,这对我来说是环保的奢华享受~ 
 
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云南就是花海,哈哈,淡粉色的也不错。
 
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迟到免排??? (2008-07-03 18:58)
 
Yunnan0608 (17).jpg 
  这是我上飞机前在昆明机场的关卡拍的。
  迟到免排???
  什么意思呀?
  哦~
  就是迟到不用排队的意思咯!
  那大家早到来干嘛?
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