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陆小有
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       英国专业医师迈克尔(Michael Mosley)采访了几个著名研究机构的学者,制作了《进食,断食,长寿》纪录片。这个研究项目解析了人体内 IGF-1 生长因子与疾病,健康的关系,介绍了几种间歇断食的方法可以迅速降低 IGF-1指标和体内葡萄糖含量,避免心脑血管疾病、癌症、糖尿病等

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杨旭说得多好啊!

球迷起哄骂娘,又不是没见过,过两天还不是该雄起雄起该SBSB的喊,这就是他们的本职工作。赢球尽力夸,输球尽力骂,图得就是一时之快,球迷最洒脱了,进不进世界杯跟他们有毛关系?进不去才好玩吧,又可以幸灾乐祸地闹腾一阵了。倒是进了世界杯看着球员们飞黄腾达牛逼哄哄的,咱们那些死忠的球迷们更不答应吧?还有那些媒体,你说是他们是骂人痛快还是捧人痛快呢,不言而喻。马德兴黄健翔不就是靠煽动球迷情绪出的名嘛,真让他们说点正经的治球大略,跟官员没区别,来回三两条,抓青训体系、联赛市场化、增加足球人口,我也会。以前吧,也就欺负球员文化素质低,说不过那些名嘴,也没地儿去说,现在渠道多了,微博微信,想啥说啥,球迷不那么好煽动了,大家都能发表意见的时候,就分分钟就被分化了,意见领袖往往是建立在占据宣传渠道优势之上的。都不好混啊,只能比以往说话更狠,可总是放大招就没有大招了。

国足的世界排名在80名开外吧?那进不去世界杯太正常了,偶尔进不去亚洲区决赛圈也正常,要是把把都进去,那才叫不正常,不是祖上积德就是后世要遭殃。你看上次02日韩世界杯,邻居办喜事咱做
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娱乐

冰血暴

美剧

分类: 严肃娱乐
先推荐一部:冰血暴。第一季很棒,第二季正在播,一样棒。

整体制作上乘。说的是编剧、摄影、布景、道具、音乐、美术、服装、表演。。。就是奥斯卡可以颁发的那些奖包括的内容。当然,最主要是编剧和表演,其他都是烘托、点缀和装逼。简单说装逼的那些,冰血暴几乎是按电影的规模来拍摄的(好像在美国的评奖归类也是迷你剧/电视电影),一句话:扎实又精致。咳咳, 毕竟不是专业人士,词穷了。

编剧牛的地方是,1. 剧情的发展没有拖沓,顺理成章,让你能感受到进度,丝丝入扣引人入胜,这是基础好。2.高潮迭起,尤其是第二季里,几乎每一集都会死人,而且是看着较为重要的角色,而且死得特别痛快,不给你太多的心理准备,砰~砰,啊?这人就没了,对角色的狠心跟《权力游戏》有一比,但好就好在主线不会断,还引出更多的悬念。即便是老美剧迷,尤其是常看韩剧的,可能会受不了这种节奏,毕竟每一季才十集。3. 神经错乱。无论是第一季还是第二季,冰血暴里充满了各种神经质的人和事,高级的低级的,同时串在一起,暴力美学加黑色幽默,在当下这个网络时代估计是不可能发生的,所以,仿佛,好像,只能发生在剧情里交代的那
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(2015-10-23 11:23)
说的不是语言修养为人处世,说的是《琅琊榜》。追了20集左右,实在是熬不下去了。

多少年了,国内的古装戏还这个节奏和模式,全靠角色的嘚啵嘚啵来推进剧情,演员基本不用演,权当是参加“我爱记台词”。不过,全国人民也习惯了这种“讲”故事的电视剧,眼皮不用抬又无需动脑,听着就行。这都是韩剧闹的,节奏慢剧情拖沓,又不能像电影一样搞太艺术的长镜头,角色形象的树立,一靠妆,二靠讲。

表演艺术简化成语言艺术了,像前几年的《狄仁杰》,元芳你怎么看?然后元芳一通嘚啵嘚啵,相爷又一顿嘚啵嘚啵,案子就真相大白了。也包括《夏洛特烦恼》,往好了说是话剧范儿,不好听呢,就是评书加二人转。尤其是某些电影电视剧还有旁白,妈蛋,愁死人了。真希望默片时代重新崛起啊,你看你看卓别林的眼神、表情和身段,那才叫表演吧。

但凡是话多的电影电视剧,都烂,就这样。
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情感

分类: 乱弹生活
上世纪六七十年代的红卫兵们,现在都是70上下的老人,他们生在新中国、长在红旗下,上过山下过乡支援过边疆,最美好的青春都献给了打砸抢,文攻武斗最擅长,斗争经验世上无双。改革开放后,他们有的赶上好机会,上学或经商,但更多的是下了岗。奋斗了三十年,终于可以乐享天伦了吧,还遇上一群子孙在啃老。平日里买菜做饭骑着三蹦子接送祖宗,老伴在身边能和睦相处的也是极少,最浪漫的事不是坐着摇椅一起慢慢聊,而是来个啥大型活动,戴上红袖章顿时容光焕发神采飞扬,去占领街道去占领天桥去占领广场。总之,共和国同龄人的命运最为颠沛,老无可依啊。

有两句歌词很喜欢:

我害怕,
看到你,
独自一人绝望。

更害怕,
看不到你,
不能和你一起迷惘。

唱的是爱情,也可套用在某些老人身上。其实我想说的是,多关爱自己的父母,哪怕拿出
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(2015-09-15 08:13)
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体育

情感

分类: 乱弹生活
费德勒过于优雅,即便在大满贯决赛中对阵小一辈的德约科维奇,即便输,也那么从容不迫,不乱衣冠。我从未听他在比赛击球时发出“嗯,喔,啊。。。”之类的呻吟声,而年轻一辈的德约科维奇和纳达尔,早就哼哼唧唧上了。还有那单手反拍,帅到爆,天下无双!

但我还是更喜欢德约科维奇,因为费德勒像是贵族,而德约科维奇是正经屌丝,塞尔维亚整个国家都是屌丝,充满了战斗激情的巴尔干人,什么球都能玩到特牛逼的斯拉夫人。费德勒是风清扬,出身正派成长无忧,代言耐克奔驰劳力士,一代传奇。德约科维奇是任我行,几度国破,炮火中成长,代言的是优衣库东风标致,苦孩子不在乎。虽然风老无人企及,可任我行更有血有肉不是吗?那纳达尔呢,左冷禅,正派出身但打法太邪了,一干西班牙高手都是恒山派的,一统五岳红土。那东风不败是谁?必须是小威啊!

重点不是点评网坛,借景抒情,人费天王用得着你来嘚逼叨吗。

费德勒1981年8月出生,那时我应该是小学2年级。出了一件大事,是我们1班跟4班干了一架,从老师到学生。虽然调皮捣蛋的1班在课外大获全胜,但最后站在对方教室前向4班全体同学鞠躬
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(2015-09-08 14:17)
80%原因是因为忘性大了,找个地方留些个印象或记录,再过几年应该也记不得什么阅兵蓝这回事。20%大概是因为需要一个渠道,想跟谁说说话,跟谁呢?以后,我会把近期的一些热点事件在博客里说一说,不要做一个沉默的人,谁听见都行。

其实前几天有一个想法,搞一个树洞网或哭墙网,把你不能对别人说的话,说出来,然后在云端封印,设定多少年后才能打开。自己也不能随意删除和解封哦。多少年后到了准日子,你才有机会知道当年自己的心思,如果熬不到准日子,那就当成了遗言也不错。除非你给别人密码,要不没人能知道你这些年的心路历程。想想,你人走了,可在某个云端还飘着你的一堆撕心裂肺的爱与哀愁,看似永远封存,实则天天向着世间咆哮,多酷多矫情的好点子啊!


说几件最近的社会新闻。

“急性短暂性精神障碍”,可能是最近几天最热的新词汇。真是脑洞打开,听者无不愕然后破口大骂,我相信听到这个新闻的瞬间,大家都会被这个病传染,急性短暂性精神障碍。然并卵(感觉是用对地方了),万一真的有这么一种病呢?万一人家
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吃素

一周

美食

分类: 乱弹生活

真的都坚持下来了,7天基本没沾肉,唯有一顿午餐公司楼下吃新疆炒面片,点菜时没说清楚是素炒,结果上来里面有三四片羊肉,没舍得浪费,就吃了,能把我怎么着?

 

打小就离不开肉,生长在上世纪70-80年代的人谁不爱吃呢?可像我这么爱吃肉的,不多见。简而言之:顿顿吃,啥肉都吃,不给吃就闹。甚至在体校外出比赛,教练都要单独给我准备红烧肉,看着我吃完心里就踏实:吃完肉,明天给我玩命跑!

 

回首近40年的吃肉历程,总结出一些心得体会:

1. 吃肉,香。所以爱吃肉的人,嗅觉、味觉都属一流,甚至听力都有所增强,好吃者必敏感。

2. 吃肉,美。所以爱吃肉的人,容易满足,世道艰难随时伤心郁闷,但瞬间逆转。

3. 吃肉,顶。所以爱吃肉的人,平易近人好交流,因为大多能量都集中在肠胃,没力气跟你斗心眼。

4. 吃肉,腻。所以爱吃肉的人,不够理性,看重事物的表象多于内涵,腻是一种执着,是一种偏执的爱。

5. 吃肉,热。所以爱吃肉的人,能量大行动能力较强,去哪吃?在家吃啊,怎么做?拦不住。

6. 吃肉,丑。所以爱吃肉的人,吃相都不咋地,但不拘小节,吆五喝六地,一沾

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2014

总结

情感

分类: 乱弹生活

世界杯仿佛已经过去很久,以至于决赛是怎么回事都有点想不起来,应该是德国队赢了梅西。还有一场德国狂胜的是荷兰吗?西班牙小组被淘汰,大致就这些。才半年时间啊,大脑就被其他吵吵闹闹的垃圾玩意占领了,或者,好的赖的都跟垃圾一起排泄出去了。印象深刻的是一帮同学在微信里赌球,差不多每天一场,开盘口赌人品,输了发红包,赢了随机抢,约好了下次世界杯继续,或者奥运会?

 

自驾4次,由近至远:张北崇礼的草原天路600公里、太旗的御马苑-沽源的闪电湖700公里、锡盟的边境公路-阿尔山2800公里、山西壶口晋祠王家大院平遥古城云冈石窟2600公里。边境公路记忆尤新,太艰难,再也不去了!!!

 

跟着朱博士刘教授学会了四川麻将血战到底,好玩。

 

羽毛球水平急速下降,次数少体重大,要恢复很难了。

 

看片不多,看书更少。感觉今年是时光和多维之年,各种循环各种平行各种烧脑,包括《星际穿越》、《明日边缘》、《前目的地》、《彗星来的那一夜》等,可惜都不喜欢,能好好讲个顺畅又有趣的故事吗?年度十佳:

1. 横道世之介

2. 少年时代

3. 洛克

4.

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可能还有其他的大事件,比如APEC蓝、比如围捕大小老虎、比如巴西世界杯、比如昆明火车站恐怖袭击、比如克里米亚和苏格兰公投、比如台湾蓝营大溃败。。。可对我一个平头百姓,一个闲着没事就下载各类影视剧的胖子而言,字幕组的关闭绝对是大事件之一,且没有之二之三。人人影视,似乎还没来得及熟悉,就离我远去了。

 

大概三、四年前,我还是一个疯狂的淘碟者,和平街北口据点的关张也才几年,家里还有一大箱没看过的D9经典,舍不得扔却也找不到影碟机了。之后网络异常地发展带来的网络下载给了我这个假冒文艺爱好者更便捷更广泛的选择,迅雷等级LV20,经验值:24018全球等级排名:3181268 ,我也不知道这些数据代表了什么,但基本全耗在了人人影视。从《生活大爆炸》、《权利的游戏》、《唐顿庄园》到《神探夏洛克》、《纸牌屋》、《冰血暴》,从美剧日剧转到英剧BBC纪录片,从IMDB250到人人影视的每月HR-HDTV合辑,我逐渐远离了影院。遗憾的是,我未能预料到字幕组的匆

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