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跑吧老李
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做客海口交通广播954人民网海南视窗节目

2015年关于海口马拉松的声频采访

8、海口电视台热带播报(2012-08):跑吧老李

跑吧老李肖像上伦敦红巴士在海口的反响

6-2、 CCTV5 贵州环雷公山超100公里挑战赛采访

央5采访贵州超百中的跑吧老李

6-1、 CCTV5 贵州环雷公山超100公里挑战赛采访

央5采访贵州超百中的跑吧老李

5、CCTV13《真诚沟通》跑吧老李

央视体育公益广告片

4、直播海南:海南老李走红伦敦 平凡人的不平凡故事

跑吧老李肖像上伦敦红巴士在海南的反响

1、平凡人的奥林匹克系列微电影《跑吧老李》

跑步是我喜欢的事,是不用坚持的

老人玩发明

玩儿的都是小发明

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2019大理马拉松明天开赛,中国跑吧100名精英聚会大理

这次跑大理马拉松是缘于中国跑吧邀请100名精英聚会大理马拉松,我和海口跑吧理事长“老海军”在被邀请名单中。 大理马拉松改期,使得一部分人不能前来。实到人数少于100人。合影

 

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《伯姗李平的西欧五国游》

先不写跑步。得写几句巴黎圣母院,平复一下心绪,才能接下去写别的。

 

昨天早上,打开手机,满屏都是巴黎圣母院的大火。我惊呆了。这个世界都惊呆了。去年,我们刚去的巴黎呀!

 

我没有先发公众号文字,而是破例在朋友圈发了一段如下文字和四张图片。图片是在

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跑步

膝盖



如题这样的提问,我听过无数遍了。我的回答都是:“不疼。疼,就不能跑了。”

 

最近,看到一篇文章的后面有读者又提出了这样的问题。作者没直接回复,而是反问一句:“你每天吃饭,嘴巴疼吗?”这真是神回复,让人笑喷。

 

冷不丁一看,这作者的回复有点儿抬杠,哪有这么回复的?但一细想,也有道理,就像吃饭不一定导致嘴巴疼一样,跑步也并不必然导致膝盖

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坠崖

杨源


近日,一则《UTMB越野大神坠崖,不治身亡》的消息传来,令人心惊。该大神“曾参加过多场类似于法国UTMB级别的赛事”。UTMB,全称环勃朗峰越野挑战赛。是地球上难度最高的极限越野跑赛事之一。有这样履历的大神,在中国的一个普通越野活动中遇难,令人难以置信。其遇难过程是:不慎坠崖,受伤,不治身亡。这个不幸的消息立刻让我想起杨源。

 

杨源是2013

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泉城

济南

三亚



近日,济南马拉松召开了新闻发布会,其赛事名称打出的是“泉城(济南)马拉松”。这句式这么眼熟,一下子令人想起“海南(三亚)马拉松”来。何其相似,都是带括号的。都把最重要的城市名称打到了括号里。但又有不同。

按照“泉城(济南)马拉松”的模式,三亚马拉松应该叫“鹿城(三亚)马拉松。以及其它的,“椰城(海口)马拉松”、“羊城(广州)马拉松”、石头城(南京)马拉松……。

 

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如题的几个问题,已经议论过多次。有些问题,如领物、代领等在上一个赛季的海口马拉松和三亚马拉松中已部分改进了。就儋州马拉松而言,则仍需要强调和落实这些改革。

报名退费已有多个赛事做到了,尤以汇跑赛事做得比较好。要做,拿来就是。应该给选手一个退费渠道。道理一如飞机票火车票的退费。谁都可能在未来一个时段里有这事那事嘛!

 

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关于迷你跑奖金。迷你跑奖金和之前所述的出发改革相关。

儋马出于好意,设了个一般赛事不设的迷你跑奖金。是鼓励短程跑的意思,本意并不错。但这个设置会牵涉出其它问题,如出发。按项目出发,迷你跑在最后,会发生和半程在全程之后出发一样的问题。迷你跑高手也是要向前挤的。他们比半程高手

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马拉松的关门时间一般是6小时,或6小时15分。儋州马拉松采用的是6小时15

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事实已多次证明,特别是三亚马拉松发生的出发混乱和大面积违规都证明,我们必须对马拉松的出发方式进行改革了。相对最好的出发方式,就是按选手的成绩分区出发。

目前,海南三大赛事的出发模式一样,都是全程选手在前,半程选手随后,迷你选手在最后。一枪出发。

 

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北马

国马


    本想写完《为儋州马拉松献计献策》系列后再写其它的。但有些话憋着难受,不吐不快。如题是一篇。

先解题。北马是北京马拉松。有话:北大就是北大。是说北京大学非同一般大学之意。这是对北大的高度赞许。我借用这个句式称赞过北马:北马就是北马。也是赞许之意。“国马”是指中国马拉松的最高规格。北马被人称道时,常常被称赞为“国马”。

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