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   在这里,有我自己对游泳的感受,游泳技术的文章和成人游泳比赛,冬泳及成人公开水域的消息和成绩册。在这里,还有好听的音乐,笑话,旅游,可爱的狗狗和我们都热爱的话题...
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我的蝶泳动画

电视机
practice
practice makes
 
permanent ,
 
perfect practice
 
makes perfect.
 
训练养成习惯,
只有完美的训练
才能塑造完美.
 
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圆明园

相逢,不是恨晚,

便是恨早。

太早遇上你了,

我还不懂得爱你。

太早遇上你了,

我还不懂得珍惜你。

太晚遇上你了,

我现在才知道什么是爱情。我遗憾没有把第一次

留给你。

太晚遇上你了,

我已经不再像从前那样,

会义无反顾地爱一个人。

如果我们恰恰相逢

适当时候,

那是多么没可能的事。

图片幻灯
我的音乐 MV
Alizee---La isla bonita

柳腰款摆 媚态纵生 MV

If  You Come To Me

Atomic  Kitten原子少女猫MV

Alizee-A Contre Courant

双语字幕版MV 美女艾莉婕

Bond[victory]MV

美女组合 古典辣妹 MV

serebro[dyshi]MV

俄罗斯美女组合 MV

Alizee--J'en ai marre

艾莉婕 最性感的MV

every moment of my life

我生命中的每一刻MV

encore une fois MV

再续前缘 法语香颂MV

lady

乡村音乐教父Kenny Rogers-Lady,情深意切

lily was here MV

恋人如泣如诉的缠绵 MV

Alizee-[A.Contre.Courant]

艾莉婕 现场版MV

Don't Want To Miss Thing

Aerosmith--I Don't Want To Miss Thing

The Song Remembers When

Trisha Yearwood -The Song Remembers When  此情可待成追忆,只是当时已惘然!

when you say nothing at all

世界最美的女声Alison Krauss--When you say Nothing at all却是胜过千言万语

Hate Myself For Loving U

〖经典摇滚〗Joan Jett--I Hate Myself For Loving You

Paris skies

当年的恋人

just one last dance

sarah connor--just one last dance

was so lucky

baby,you came back

爱你,宝贝

Dido thank you

baby, thank you love you

it must have been love

pretty women by Roxette

It must have been love(MV)

Roxette乐队 It must have been love(MV

careless whisper

无心快语

stay

特别温柔的情歌

Whiskey Lullaby

Whiskey Lullaby 心碎的情歌

J’espere

法语情歌对唱J’espere

still got the blues

Gary moore---still got the blues for you

sweet lullaby

deep forest---sweet lullaby

could be the one

donna lewis ---I could be the one

hero

Enrique Iglesias ---hero

深情对唱

Whitney Houston &EnriqueIglesias--Could I have this kiss forever

she

Groove Coverage ---she

god is girl

Groove Coverage God Is Girl

creeping up on you

Darren Hayes----Creeping up on You

yellow

cold play---yellow

musica sara

Laura Pausini--musica sara

because love you

shakin stevens---because love you

anotherday

lene marlin---another day

night prayer

Iridio--night prayer

my prayer

devotion---my prayer

《人鱼小姐》插曲

it never rains in southern California

爱尔兰慢摇

always come back to your love

Anaesthesia

Maximilian Hecker--Anaesthesia

The best side of life

sarah connor---The best side of life

惊为天人的美丽

Mylene Farmer---california

水立方

 

水,再温柔,也没有恋人的目光温柔

水,再多情,也没有甜蜜的话语多情

水,再缠绵,也没有热情的拥抱缠绵

在水里,任凭她在周身流淌,就象恋人温柔的双手在轻轻抚摸

甜蜜的感觉随时激荡在心头

水,洗涤心灵

我爱水,也爱水里的一切

恰似你的温柔

好的游泳视频
路过
 
我这一辈子走过许多地方的路,行过许多地方的桥,看过许多次数的云,喝过许多种类的酒,却只爱过一个正当年龄的人。——沈从文
人不仅应该拥有今生今世,还应该拥有一个诗意的世界.
博文

     谢谢老妹拍摄和后期剪辑制作!我和宝宝一前一后游蝶泳,还真像俩海豚。隐形的翅膀是宝宝最喜欢的歌曲,看着我都流眼泪了。

 

2009年8月8日,北京市将举行奥运周年庆典,水立方将举行群众游泳比赛。

报了蝶泳,可惜每人只能报一项,其实也很想报仰泳。

跟张大夫,陈教练,王大姐等众多好友一起在水立方畅游,我的梦想终于可以实现啦!

开心死了!

 

    7月11日,首都师范大学游泳场,2009海淀区中小学生游泳比赛,500多个孩子参加,宝宝仰泳银牌,蝶泳第四,这是宝宝的第三块奖牌,金银铜牌都有了。 

宝宝50仰:戴蓝色SPEEDO美人鱼帽子的。

看着宝宝的奖牌,就看到了不断地进步,真是很开心!

宝宝50蝶:

港澳淘宝(2009-07-10 13:27)

夏季是去港澳淘宝的好季节!

澳门开赌场的朋友送的,美国最著名的see's candies 巧克力,还有瑞士大榛子大杏仁巧克力。

CHANEL太阳镜,最爱这个牌子,可惜从来不打折。

娇兰系列香水,我的最爱。

http://www.usaswimming.org/USASWeb/ViewMiscArticle.aspx?TabId=160&Alias=Rainbow&Lang=en&mid=471&ItemId=3025

众星云集!罗马世锦赛美国队选拔赛。

视频总汇,视觉大餐!

http://www.swimnetwork.com/videos.html

一共好几十个视频,我先贴过来几个,为了防止视频链接失效,我会慢慢转化到优酷和vimeo的。

佩尔索尔破了100仰世界纪录:

厦门朋友给我做的专辑,挺好玩儿的。

近一年半来,我每天都会做1小时陆上有氧训练和器械配合的力量练习,明显的就是心跳频率,晨脉已经降到49次了,有一次居然摸了43次,我都怀疑是不是心动过缓了?每天1小时的椭圆机,强度15到18,消耗500卡左右热量,加上4000米左右的游泳,心肺功能也在慢慢提高。

记得3年前刚会游自由泳的时候,1000米计时游将近19分钟,2年前一直在18分钟出头,今年年初在25米短池计时游是16分半,但是那次马上就要累死了,游得比较费劲,用了100%的全力。前几次在长池测成绩都稳定在17分左右,2000米自由泳36分,大概用了80到90%的力量吧。由于陆地有氧训练使耐力和毅力得到提高,到了水里,成绩也在慢慢提高,可是比起那些科班出身的就差的十万八千里了。上周和海豚鱼游泳的时候他还拉我去比赛呢,可惜我对比赛没有任何兴趣,也知道自己是哪块料

虽然早就看过,还是留个备份吧:

 
 

国外游泳队训练片段5(2009-06-30 09:57)

About Shawn Klosterman 

Organization: Webb City Cardinals
Current School: Webb City High
College: Missouri State University
High School: Petersburg High School

不错的视频! 小菲吃饭的样子也是那么可爱!

小菲,生日快乐!(2009-06-29 22:11)

6月30日是小菲的生日,提前祝生日快乐!

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公告
水立方——中国游泳公开赛系列图文报道,感谢helios贵宾提供决赛视频!
 
悠游网上的更多内容和图文报道:
 
 
两片落叶

 

 

“两片落叶,偶尔吹在一起

说我和她没干系,

原不过像两片落叶,

今天偶尔吹在一起,

谁保得明朝不要分离;

犯着去打听人家的底细。

但你说奇不,她到东或西,

像太阳的昏暗月亮的缺,

总是那般的使我,

比自己的事更关切,更留意。

说,这是自己的愿,不是勉强,

帮她的忙,为她提只箱;

或者问一问天会不会下雨,

路上有没有风浪。

但要她真的说出了这话:

“谢谢你,用不着先生-----

这样关切,这样忙,”

怕我又会像挨近了绝崖般,

一万分的失神,一万分的慌张”

我不会那样说的,想我了

就来看我吧。

 

公告

 

    记者问伊藤华英“假如上帝对你讲,你不需要训练了,我会提高你的速度,你怎么办?”

    她马上回答说“那我就不练了。”但是,随后她游反驳说“不可以,这样不行。艰苦的训练谁都不喜欢,谁都不愿意每天在泳池里浸泡4小时。可是,当我站在泳道前,自己问自己,你到底有什么本事时?真正可以给我提供依靠的还是艰苦的训练。所以说,不管你怎么说,可以让我提高速度,最终还是艰苦训练换来的自信心最可靠!”。

公告

 

 

2007年
  
4月12日
 
初练长距离500米蝶泳,
4月13日
 
目标完成,连续蝶泳1000米,这不是梦!
 
5月11日起,
下决心每天打1000米自由泳腿!
 
6月1日
25米自由泳打腿--20秒
25米自由泳快冲--17秒87
 
2008年
 
9月20日
 
25米自由泳快冲15秒45
100米自由泳1分25秒
1000米自由泳16分半
只为触摸你指尖

那一刻
我升起风马
不为乞福
只为守候你的到来

那一日
垒起玛尼堆
不为修德
只为投下心湖的石子

那一月
我摇动所有的经筒
不为超度
只为触摸你的指尖

那一年
磕长头在山路
不为觐见
只为贴着你的温暖

这一世转山
不为轮回
只为途中与你相见

美照
  
我的游泳
母女