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添加到我的博客我的蝶泳动作的水下截图：
蝶泳最关键的三个相位：
一次提臀打腿，展肩压胸。
一次打腿以后的展髋，直腿上摆，但摆到180度就不能上摆了，否则小腿和脚丫会出水太多。
标签：
蝶泳体育 |
分类： 游泳－－象海豚一样自由 |
我的蝶泳动作的水下截图：
蝶泳最关键的三个相位：
一次提臀打腿，展肩压胸。
一次打腿以后的展髋，直腿上摆，但摆到180度就不能上摆了，否则小腿和脚丫会出水太多。
| Lindsay Benko | |||
|---|---|---|---|
| Dati biografici | |||
| Nome | Lindsay Dianne Benko | ||
| Paese | |||
| Nazionalità |  |
||
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daratorres体育 |
分类： 游泳－－象海豚一样自由 |
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