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浩沙健身中国区北京、成都、福州、厦门、南京、郑州、上海七个城市直营浩沙健身俱乐部、会所经过为期2周的区域内团操教练技术挑战赛,角逐出区域团操项目精英。他们将代表各自的城市浩沙健身俱乐部及喜爱和支持他们的会员的期望与2011年3月18日集结北京浩沙惠东店,进行未来3天的团操精英挑战赛暨团操年会各项培训课程及项目角逐。为的只有三个目的:“浩沙中国团操项目之冠”“浩沙健身2011年风
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浩沙2011活力兔女郎
评选,会在浩沙2011给力年会中进行~,大家都很期待吧!这支团队,将成为新一代的活力浩沙女郎,她们的形象将充斥进浩沙健身俱乐部的店铺内,大家慢慢期待她们的性感,活力,时尚大变身吧!
兔女郎招募小提示:
1.做“有活力”的兔女郎(浩沙这次评选的兔女郎,除了外型之外,最重要的重点就
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杂谈 |
接到电话,
孕产专业高级的证书,终于从遥远的美国飘来了!
谢谢Andy~
虽然这次不是最高分,但应该也不会太差吧~
期待过年回去看成绩单喽~~
2011第一个愿望就是尽快把病情控制住吧。。。
我已经快被折腾的不行了。。。
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杂谈 |
回南京已经是第二天,第三晚了。
基本每个晚上都没有23点入睡过。每天也没有9点结束工作过。
是该说自己死性不改,还是什么呢?
说说这几天,几个流水:
“空姐”下课火车,到达宿舍,紧接着直奔公司,简单沟通一圈,和周老师沟通至22点。
然后去看病,在这里感谢一下南京的接待人民,还要感谢伟大的团队,就是牛!嘻嘻~
看病,理疗,24点结束。疼痛,辛苦,病情,紧张不已。。。
随后,还没吃饭,直接睡觉~~
day2:
清早治疗;主管沟通;周老师开会;下午逐个沟通!
紧接着:南京的同学们给了我巨大的惊喜~居然自发组织了一个联欢会,我真是服了你们了!!!
随后一切准备工作,继续开始,操房改造进行。
上课,开会,结束24:00
每天都是一样的忙碌,唯一不舒服就是我无法支撑一天的工作量,
一节瑜伽课,差点挂掉。还好我有较好的意志力。挺住了。。。汗
真的有些累,有些辛苦。有些休息不好!
那谁谁谁,筒子们~再给我打打电话呗~
给我加加油,别老跟我说回家成不?!~~
乖乖,给我加加油吧
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杂谈 |
在确定下来可以下楼散步的情况下,给自己买了车票
姐们都说我太那什么了,其实我也这么觉得。。。哎
我这个女人,也该多爱自己一些,其实我也知道的
首先,我还是又做回了“出差达人”!
但是,我已不再是你们传说中的“标致空姐”了
在我看来又一次变回到N年前的“动来动去”的状态了,貌似这还是最早的状态。。。那时候刚入行也没多久吧
这么一来,对于自己来说,其实是又活回去了!!!哎。。。我不由得又要感叹一下,这**是怎么混的!
既然是come back,就要对自己和对在外的姐妹们说说:
现在我是体力有限,对于工作也只能量力而行。我不会在强求,在起码在今年内是不会了。
之前一直按照医生叮嘱23点上床睡觉,还是要尽可能的坚持。(最起码在坚持几个月,我也知道,可能性并不到。。。你懂的!)
对于体力,就慢慢恢复吧。回去后的太极瑜伽,希望我能够不算太吃力吧。。。
希望大家都多爱自己一点,多照顾自己一点。尤其说给ss,超姐,还有xin~还有更多人
还有蔓蔓~对你说过了,也要注意身体!一个人的时候照顾好自己。
我会学着“至少自
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杂谈 |
时间过得真快,已经这么久没有关照我的博客,已经这么久没有更新了。
自从10月15日回北京,就一直没有上班,一直到现在
终于买下票,还是决定无论如何先去吧。再怎样手上的工作也要交代,不是嘛?!
既然已经决定写下点什么,就先来说说这一个多月的时光,带来了什么吧。
自从10月15日清晨下车晕倒,一直到11月15日可以出门,整整一个月的时间,经历了2010年第二次大病
虽说从7月-10月一直身体都不太好,但似乎也都没放在心上,这一下不要紧,所谓的“秋后算账”可是没少受罪
曾经高烧不退,曾经心跳到快要窒息,曾经晕倒没有人在身边照顾,曾经连吐几天不可收拾。。。
太多无奈,一个人面对,让我觉得似乎有些“可怜”!
同时伴随的悲伤是,在这一个月内,两位老人离开!和舅舅抢救!
妈妈在国外,爸爸要照顾公司。
我不得不感叹“在外靠朋友!”这句话
谢谢我的闺蜜们,亲切的照顾,谢谢你们的电话安慰。
以及在我思绪动荡的时候你们陪我煲电话粥!安慰我。
还记得XX和我说“没什么大不了,我们一个月好不了,我们就修下去。知道我们养好身体。工作丢了咱也
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博客五周年 |
2007年06月14日,在新浪博客安家。
2007年06月14日,写下了第一篇博文:《这个日子很熟悉。。。》。
2007年10月08日,上传了第一张图片到相册。
这些年来,新浪博客,陪伴着我一点一点谱写生活。
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杂谈 |
8月的25,26日我们的老大,吴总在南京上了有氧派对课程。
已经很久没有跳过自有套路的课程了。
跟过了25日的课程,才觉得其实自己还是可以跟上的~一边上课一边琢磨教学方法。
也不知道是变化太快,还是第一次上的原因,竟是琢磨半天才弄个大概清楚。
26日犹如赶鸭子上架一般,做了助教!
OMG!第一次做自由套路课程的助教。。。那份紧张啊,毕竟我这么年没碰过了
幸好,我们的吴总有非常优秀的预先提示!才显得我大概可以“从容”跟上
(自己汗一个)
今天,我的low~每次上课之前都让我头疼的不行~这种课我最不在行~
每次都要经过至少20分钟的折磨。。。
今天的low,热身,和主体部分的教学方式,基本使用我理解的派对,
唯一的感受就是更加流畅,更加舒服
虽然并不知道自己用的到底对不对~不过我觉得,在我没学之前,这并不重要,呵呵~
今晚的low,和zumba的放松也属于现学现卖的形式
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杂谈 |
今天,就在我家住的高层
19楼着火
被通知紧急疏散
楼下也并非安全
还好,人没事……