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中医养脑培神法(2008-09-04 14:57)
中医认为,脑为神之本,神强必多寿,对如何健脑、养脑、培神,积累了许多宝贵的经验。归纳起来,有以下几法:
  养神健脑 古代养生家认为,“神安则寿延,神去则形散,故不可不谨养也。”如何养神?首先是“以不伤为本”。要避免对精神的各种伤害,即七情(喜、怒、忧、思、悲、恐、惊)的过度刺激。第二是“心欲常静”。这里所说的静不是绝对的,“静者,静动也,非不动也。”司马迁说:“精神不用则废,多用则疲,疲则不足,用之则振,振则生,生则足。”又说,“大用则竭。”合理用脑有助于健脑全神,提高智能。第三是避免精神郁闷不舒。古人云:“神者,伸也。人神好伸而恶郁,郁则伤神,为害不浅。”我们在精神上不要郁闷紧张,也不要斤斤计较,患得患失,而要胸怀开阔,心平气和,乐观从容。
  起居有常 名医张隐庵指出:“起居有常,养其神也。”意思是说,起居作息有一定规律,可以健脑。要做到劳逸适度,按时休息。睡眠不足肯定影响脑神,但睡眠时间过长也不对。养生家认为:“凡睡至适可而止,则神宁气足,大为有益”,若“多睡则身体软弱,志气昏坠”,不利于健脑,有损于健康。
  节欲固精 肾与脑密切相关。脑的活动,
在工信部明确表示,将在电信重组后的明年发放3G牌照后,记者昨天从运营商内部获悉,工信部已经正式下文给中移动,准许中移动把目前在10个城市建设的国产3G标准TD-SCDMA(以下简称TD)试商用网络扩大到全国范围。

  据了解,工信部下发的这则文件名为:《关于同意中国移动通信集团公司开展试商用工作的批复》(工信部电函【2008】211号),文件已经下发到部分通信主管部门及行业机构。据上述运营商内部人士透露,文件明确表示,中国移动及其各地分公司,可以以此获得相关的电信业务经营许可证,这意味着主管部门已经对TD商用予以承认。

  不过,目前中移动的TD商用网还仅仅停留在北京、上海、厦门、青岛等10个城市,中移动计划未来逐步将其TD试商用网络扩大到二线城市,但并未公布其扩大到全国的时间表。

  业内则普遍认为,相比中移动对TD并未全力投入的现状,工信部的这则文件说明,政府和主管部门对TD的支持可谓不遗余力,在此时给予TD全国建网的许可,无疑是给TD领先于3G全面发牌的时间,以在明年全面发放3张3G牌照之前,给国产3G标准留出发展时间。

  《批复》内容中同时要求中移动,应该加速TD网络建设,对TD网络运营模式、网络优化方案

(转)五条毛毛虫(2008-06-27 15:24)
第一条毛毛虫

  话说第一条毛毛虫,有一天爬呀爬呀爬山过河,来到一棵苹果树下。它并不知道这是一棵苹果树,也不知树上长满了红红的苹果。当它看到同伴们往上爬时,不知所以的就跟着往上爬。没有目的,不知终点,更不知生为何求、死为何所。

  它的最后结局呢?也许找到了一只大苹果,幸福地过了一生;也可能在树叶中迷了路,颠沛流离糊涂一生。不过可以确定的是,大部分的虫都是这样活着的,也不去烦恼什么是生命意义,倒也轻松许多。

  第二条毛毛虫

  有一天,第二条毛毛虫也爬到了苹果树下。它知道这是一棵苹果树,也确定他的“虫生目标”就是找到一棵大苹果。问题是……它并不知道大苹果会长在什么地方?但它猜想:大苹果应该长在大枝叶上吧!于是它就慢慢地往上爬,遇到分支的时候,就选择较粗的树枝继续爬。

  当然在这个毛虫社会中,也存在考试制度,如果有许多虫同时选择同一个分支,可是要举行考试来决定谁才有资格通过大树枝。幸运的,这条毛毛虫一

 有一位老人,独自住在家里。他的儿女轮流回来照顾他。后来觉得最好还是住到老人院去比较好,因为他的眼睛已经完全看不见了。

  迁入老人院的那一天,服务员牵着他的手告诉他,房间的样子,墙上的壁画,窗户外面是一大片草地,还有水池,这位老人回答说,真的好美,我想我在这里会很开心。服务员瞪着他,一脸讶异的说,你什么都看不见,你怎么知道美不美呢?

  讲到这里,你大概已经知道这故事想要说的是什么了?

  我们比那位老人的情况好多了。我们每天早上起来的时候有没有这么振奋,这么积极?

  办公室里的事好像永远都做不完。烦恼的事不知道为什么总是那么多。房子、车子、小孩的学业,今天的早饭该吃什么,这些事从未间断过,就待会儿出门,从车子开出去到抵达停车场,至少会发三次火:有人换车道没打信号灯;某段路塞车因为有人在路边并排停车;再有就是乱按喇叭。

  想到这里,怪不得我们真的要做一选择。选择今天我要找到美好的事,还是要专注于烦恼的事。我们要选择感恩、宽容,抑或是要让抱怨、愤怒来折磨我。我们甚至可以在今天选择关心他人,对他人感兴趣的机会,而不要让冷漠习惯性的在心头。

生命的价值(2007-12-27 09:52)

生命的价值

    有一个生长在孤儿院中的男孩,常常悲观的地问院长:像我这样没有人要的孩子,活着究竟有什么意思呢?院长总是笑而不答.
  有一天,院长交给男孩一块石头,说:;明天早上,你拿这块石头到市场去卖,但不是'真卖',记住,无论别人出多少钱,都绝对不能卖.
  第二天,男孩蹲在市场角落,意外地有好多人要向他买那块石头,而且价钱越出越高.回到院里,男孩兴奋地向院长报告,院长笑笑,要他明天拿到黄金市场去卖.在黄金市场,竟有人出比昨天高十倍的价钱要买那块石头
  最后,院长叫男孩把石头拿到宝石市场上去展示.结果,石头的身价较昨天又涨了十倍,更由于男孩怎么都不卖,竟被传扬为稀世珍宝
  男孩兴冲冲地捧着石头回到孤儿院,将这一切禀报院长.院长望着男孩,徐徐说道:生命的价值就像这块石头一样,在不同的环境下就会有不同的意义.一块不起眼的石头,由于你的珍惜,惜售而提升了它的价值,被说成稀世珍宝,你不就像这块石头一样?只要自己看重自己,自我珍惜,生命就有意义.有价值.

 北京地铁1号线是中国历史上第一条地铁线路。1号线一期工程于1965年7月1日动工,线路全长23公里,16个车站。四年零两个月后,1号线一期工程通车。       
  北京地铁2号线是1970年开工,1984年通车,这条16公里的线路建设了14年。1976年到1999年的近30年间,北京地铁的建设大约是一年一公里,“这样的建设速度,影响了整个北京地铁的发展。”       
  从2001年,北京地铁建设再次进入了快速发展时期。2001年到2003年,地铁13号线和八通线相继动工、通车,三年里,北京地铁线路就增加了60公里。       
  奥运会无疑为加速地铁建设提供了契机。从今年到2015年,北京将陆续开工建设的线路达到11条332公里。届时,全市轨道交通运营线路将达到19条561公里,形成“三环、四横、五纵、七放射”线网格局。
    
从2007年到2015年之间的地铁建设的时序和目标分三阶段,2008年奥运会前为第一阶段,将建设完成地铁5号线、10号线一期(含奥运支线)和轨道交通机场线,新增运营里程84公里,累计达到198公
疑人偷斧(2007-12-12 10:25)
 人有亡斧者,疑其邻之子,视其行步,窃斧也;颜色,窃斧也;言语,窃斧也;动作态度,无为而不窃斧也。俄而掘其谷而得其斧,他日复见其邻人之子,动作态度,无似窃斧者。
SQL排名(2007-12-10 12:43)
原始数据为:
name         score
--------------------------------
      75
      80
      83
      90
      75
      83
期望结果为:
name         score        place
-----------------------------------------------------
      75             
      80        4
      83        2
      90        1
      75        5
      83        2
 

SQL> select name,score,rank() over(order by sco

SQL递归(2007-12-04 16:53)
 

create table test(
pid varchar2(10),      --被推荐人
id  varchar2(10)       --推荐人
);

Insert into test
   (PID, ID)
 Values
   ('liulei', 'longtb');
Insert into test
   (PID, ID)
 Values
   ('liulei', 'pengsy');
Insert into test
   (PID, ID)
 Values
   ('liulei', 'zhangyh');
Insert into test
   (PID, ID)
 Values
   ('heqi', 'huanggz');
Insert into test
   (PID, ID)
 Values
   ('longtb', 'heqi');
Insert into test
   (PID, ID)
 Values
   ('liulei', 'heqi');
Insert into test
   (PID, ID)
 Values
   ('heqi', 'pengsy');
Insert into test

 

日前,国家发改委批准了《北京市城市快速轨道交通近期建设规划》。市发改委昨日透露,到2015年,北京将再有16条轨道交通建成通车,总里程达447公里。

根据规划,2007年至2015年,北京规划建设轨道交通项目19项,施工线路总长度为447公里。

目前,北京市轨道交通有1号线、2号线、13号线、八通线(1号线延伸线)等线路运营,加上5号线投入试运营后,总里程达到了142公里。明年,10号线(含奥运支线)、机场线也将相继投入运营,总里程将达到200公里。到2015年,北京市会最终形成19条线路、561公里的轨道交通线网规模。

建设计划

●2009年底:4号线投入运营。

●2012年底:建设完成亦庄线、9号线、大兴线10号线(二期)、8号线、6号线(一期)、14号线(一期)、15号线(一期)、7号线。

●至2015年:形成“三环”(2号线、10号线、13号线)、“四横”(1号线、6号线、14号线一期、7号线)、“五纵”(4号线、5号线、8号线、9号线、14号线二期)、“七放射