一、发表文章时，您可以点击编辑器中的“插入视频”按钮，见图1

图1 插入视频

    提示：
    1.视频大小不能超过200MB。
    2.支持绝大多数的视频文件，包括：MPEG、 AVI、MP4、3GP、RM、RMVB、MOV、WMV、FLV、ASF等。
    3.禁止上传任何含有政治敏感、色情、以及侵犯他人版权的内容。
    4.插入视频过多会影响您的博客打开速度。

    二、上传视频，并且填写标题等内容，见图2

图2 上传视频

    三、也可以通过右面的“新浪互联星空播客”选择插入已经上传过的视频。

    四、添加完成后，发表文章。