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斯里格曼(Seligman)教授是一项长线研究之父——他检验是什么因素导致一些人天然乐观而一些人天然悲观无助。经历不幸事件以后,心理健康的人会说,“这个不幸将不会永远持续,这不会影响我生活中的每件事,它的发生是因为其他人或者因为我准备不充分。”另一方面,心理不健康的人会说,“不幸的事情没完没了,它会持续相当长的事件,这件事情明显是我永久性的缺点和不可治愈的自卑所致,它影响着我整个生活的每件事情。”