这个月特别的糟糕,前段时间失眠了,那时的我非常的憔悴,面色灰暗,听起别人说这样会特别容易衰老,我心就很是害怕,千万不要年轻的时候就患些老人症哦!每当睡觉的时候,躺在床上便是闭不了眼睛,但是感觉是很困难,找些书籍看看,看不到半页就会看不下去,头脑很不清醒,我越来越害怕。
我尝试过很多方法去改善睡眠,什么吃些安神药、补充些营养、做运动等等,可是不见得效果,还想下决心吃颗安眠药,强制自己睡眠,不过听说对身体不利,我没有去尝试!就这样的症状持续了几个星期,对其身体影响极大,感觉记忆里有点衰退,熊猫眼严重。最后,我强迫自己饮酒去麻醉自己,在昏迷状态下希望能够入睡,不过长期依赖这个,对身体更是不利。之后,我每天保持一定的运动量,坚持做了一个星期,累得我终于能睡好了,对于当时情况来说,睡眠比什么都重要!
这几天里,我牙齿痛,压根里痛更是辛苦,受苦部位沿袭到头部,晕乎乎的感觉,很不对劲!都怪吃了那一顿爆炒胡萝卜,其实身体我一直受不了煎炒的东西,可是不能一餐都不吃,这样更容易上火,殊不知这一餐竟然是与众不同,让我苦过够!效果来得特别快和明显,刚吃完面上马上跳
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