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所谓骨盆倾斜是指额状面骨盆不在正常水平位。造成骨盆倾斜的原因主要有:一、骨盆正常水平位的维持主要依靠背部及腹部躯干及两侧肌群。如上述肌力平衡失调,平衡破坏,即发生骨盆倾斜。二、有下肢不一样长,髋挛缩及脱位等改变,也会导致骨盆倾斜。三、从生物力学特点看,由于骨盆三角力臂的丧失,臀肌萎缩,失去收缩力和伸展力,展、臀肌杠杆失效,也会导致骨盆倾斜。根据骨盆倾斜发生机制和骨盆倾斜的特点,将骨盆倾斜又分为三种类型:一、髋关节周围挛缩型;二、下肢不等长型;三、脊
这两年瑜伽盛行,很多人以为找到一个瑜伽教室跟着练就可以了,假如你也是这样,有可能你练一阵子没啥突破就意兴阑珊,也有可能你练了很久,虽有成就感但身体却累积了一堆伤害,体位法就那么多,接下来该怎么练?这篇文章就要来谈谈练体位法的顺序,让您可以安全又有成就感的持续练习。、