心理医生李贤圣的BLOG

    说到惊悚片，许多人对之又爱又恨，说不看吧，看了娱乐节目中片子的片花又觉得蛮刺激的，说看吧，那些恐怖甚至恶心的镜头也容易在脑海中挥之不去。

    上周看完惊悚片《夺命心跳》，与友人聊天时我问她看过这部由梁家辉、林熙蕾主演的片子了吗。她说没有，不太敢看，怕看了睡不着，以前每看惊悚片后，睡前她都要故意在脑海中把故事情节过一遍，不然的话当晚她就会做噩梦。

    相信有不少朋友有类似的恐惧心理使她们（以女性居多）与许多优秀的惊悚片失之交臂。那么有没有一种方法可以降低这种恐惧给心理带来的不适感呢，那么我就把我自己的经验跟大家交流一下。

    第一种叫置之度外法。我们之所以看惊悚片会怕，因为观看影片的过程就是一个类似催眠的过程。我们不知不觉地把自己融入到了影片所营造的场景中，好象自己也是剧情的一部份，我们会把自身的感情投射到主人公上，与他们同悲同喜，很多40后、50后女观众看《山楂树之恋》时纷纷泪奔就是因为她们在静秋身上看到了自己当年的影子。那么置之度外法就是一个把自己从影片的催眠中唤醒的方法，下次你在观影中看到恐怖的场景时

    2011年6月28、29两天，中国红十字心理救援队培训班在福州市银河花园大饭店举行。本次培训班由中国红十字总会举办，中国红十字总会心灵阳光工程办公室，福建省红十字会承办。福建省红十字会系全国首家开展心灵阳光工程培训的省份。共有50名来自全省各地的资深心理专业人员参加。通过筛选，本人有幸成为其中的一员。
    这两天林丹老师以体验式教学的方式给我们介绍了整个心理援助的架构和流程，此外还有一些心理急救的注意事项，受益非浅。这也是一次全省同行之间难得的交流聚会，很高兴认识你们。从你们身上学到了不少东西，大家共同努力，把福建的心理咨询事业做大做强！

昨晚很HIGH地看了《让子弹飞》

这片就不适合超我力量太强的人去看

比如那个太过正经的央视主播

看姜文的电影你就别带着什么逻辑、推理的理性思维去看

你就感性地欣赏他给你带来的暴力美学

《阳光灿烂的日子》带给你的是青春的张扬

《太阳照常升起》是部活色生香的梦

《让子弹飞》在我看来就是部政治、现实讽喻片

政治就不多扯了，仅就文化层面而言

他给中国几千年来人与人之间的虚伪来了记响亮的耳光

看姜文的片总是让人感觉那么爽、那么生猛、那么透亮

犹如朵颐我最喜欢的那道叫剁椒鱼头的川菜

还有个比喻我就不说了

你懂的

14日晚应朋友之邀，电话参与了一个电台的情感节目，话题是当爱情与其它因素相冲突的情况下，有什么东西是无法放弃的。话题缘于一个听众的来信，这位听众在面临爱情与亲情的冲突时，无奈放弃了前者。当直播间的电话打给我时，我表达了我的看法，那就是自由，典型的西方人的观点。在我看来，爱是两颗心灵之间的互相欣赏、包容，是两个高贵灵魂之间的交流、碰撞而非相互的束缚。两个人各自拥有独立的人格而又能适度地相互依赖、支持、尊重，谁也不要抱有改造对方、控制对方的欲望，这样的爱是自由的爱，否则婚姻中将是怎样的一番窒息，剑驽拔张、不信任、相互伤害、相互纠缠不休呢？想起来都可怕。

14日晚应朋友之邀，电话参与了一个电台的情感节目，话题是当爱情与其它因素相冲突的情况下，有什么东西是无法放弃的。话题缘于一个听众的来信，这位听众在面临爱情与亲情的冲突时，无奈放弃了前者。当直播间的电话打给我时，我表达了我的看法，那就是自由，典型的西方人的观点。在我看来，爱是两颗心灵之间的互相欣赏、包容，是两个高贵灵魂之间的交流、碰撞而非相互的束缚。两个人各自拥有独立的人格而又能适度地相互依赖、支持、尊重，谁也不要抱有改造对方、控制对方的欲望，这样的爱是自由的爱，否则婚姻中将是怎样的一番窒息，剑驽拔张、不信任、相互伤害、相互纠缠不休呢？想起来都可怕。