发博文李晓钟瑜伽之光北京总部2012年综合瑜伽教师培训安排及收费标准
6月1—5日（5
时间：6月30日-7月5日共6天
地点：北京李晓钟瑜伽之光
授课老师：justin，一次真正的艾阳格瑜伽体系原则分析及其应用的课程
艾阳格高级证老师，泰国艾阳格瑜伽学院主席。
费用：3800元，提前一个月报名3200；参加过北京总部培训的学生3000元；参加过总部培的学生如提前一个月报名2900元。
主题：课程分为两个主题，第一主题可以独立存在，同时也是第二部分的必要准备。
第一主题将从基本的顺位细节以及体式练习的基本原理开始并且贯穿整个课程的始终。在课程中将会寻找所有体式之间的共同的连接，在实际练习中，我们认为会有8个连接，也就是我们平时所说的瑜伽的8个分支。当我们练习的时候，我们不是为了拍照而摆造型，而是需要将这8个分支整合起来，使体式达成一个完整的状态。
众所周知，所有的体式的基础是山式，山式站立中有很多细节需要了解和掌握，这些细节让我们的身体保持顺位与中正。肌肉和韧带的顺位使我们的身体处于正确的顺位状态之中并保持，呼吸的顺位让能量能够进入身体并在身体中顺畅流动让人精力充沛。专注与觉知的必要存在让意识和体式真正的连接起来形成一个整体。
所以在山式中把瑜伽的八分支整合成一个整体会帮助我们为其它体式的练习奠定基础，使我们了解知识，掌握方法并理解怎样以一个积极的状态在所有体式中不断的推进和深入。
我们会从以上方面进入课程，探索站立，前屈，扭转，侧展，后弯，倒立等一系列体式的练习方法，由简入深，从基础体式进入复杂的挑战性体式，在所有体式中寻找山式的根源。熟悉的人会发现本次工作坊是一个典型的艾扬格工作坊。
工作坊的第二部分将介绍治疗及预防性体式的练习，分析如何对疾病进行理疗以及真正做到“未病先防。”然而理疗瑜伽是一门真正的艺术，需要长久的学习和练习如何为不同的问题“写处方”。本次工作坊将是一个初级的讲解，而不是为一步一步解决所有具体的医学问题所开设的。
正确的练习体式本身就有理疗效果并可以做到未病先防，我们会遇到各种肌肉和骨骼“抱怨”的情况，比如后背，肩膀，脖子，膝盖，脚踝，骨盆，双脚的疼痛，我们也会有呼吸系统，循环系统，免疫系统，内脏器官的问题。我们将分析这些特殊的问题，从这些角度出发去解释如何针对这些关键部位进行理疗并防止他们出现问题。报名：13810712809万老师，13601017809李老师
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李晓钟瑜伽之光北京总部2012年综合瑜伽教师培训安排及收费标准
6月1—5日（5
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问：大师，正如你所说的，人们常常因为瑜伽的体式而把它看做是一种身体层面上的治疗，您打算消除这种误会吗？
如果现代科学把这种活动称为物理治疗的话，作为一个瑜伽老师和练习者也并不一定要把它叫做瑜伽治疗。现在大家更容易接受由知识分子创造的新词。如果你之前过着不道德的生活，现在要痛改前非，使生活符合常伦，这是不是一种治疗。这还是治疗，所以大家怎么来比较瑜伽治疗和物理治疗呢？只是骗局罢了。
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问：大师，您是如何定义瑜伽治疗的呢？
治疗是和看待人体，自我和心智的观点有关的课题。对我而言，治疗就是树立一种使身体，心智和谐有序的行使正常功能，与人体的其他部分有机统一的方法。瑜伽能教人从表面认识到深部，到自我的核心，所有问题的根源都出在自我身上。
现在普通人已经不懂得瑜伽的吠檀多了，瑜伽的吠檀多是在意识的作用下将身，心，智结合在一起从而构成人的性
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问：对于治疗疾病特别是癌症和艾滋病这样的绝症者，有什么建议吗？
瑜伽对于哮喘之类的疾病的作用是非常巨大的。但是对于淋巴腺的问题和癌症来说就需要谨慎了。现代医学和科学正在受到疾病的挑战，我们也一样。在不激化病情的前提下瑜伽能做到哪一步？举例说，如果一个患肾癌或者结肠癌的病人做108
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问：大师，现在有两种观点，一种认为瑜伽的练习效果已经为人所共知，为什么还需要用档案记录。
确实如此，世道变了。现在已经不是留存档案资料的问题了，而是要让大家懂得瑜伽的效用，档案只是记录的保存。要知道我们所面对的新一代是要实实在在的了解每个体式的作用的，不是靠保存记录而是要靠研究数据和具体方法来解释的，迟早有一天身体里所发生的变化和过程都会被发现的，但这些需要用现代科学的运动生理知识，运动生物化学的知识。
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问：大师，对于确定的比如背痛，膝痛，哮喘等等，你如何教会了你的学生去简单的去讲授和判断。
瑜伽不能始终主动的去做。有病人来的时候我都是让他通过被动主动的方式去缓解。如何借助一点点支撑物让他们的抵抗减少？被动运动的意思就是通过一定方式不让他的身体产生抗拒。我想运动身体的某一部位时会不自觉的影响到其他部位，这样不但病位受伤了，别的地方也会受伤。我就使其他部位处于被动状态。以肩部和肩胛为例，肩部疼痛不能伸展时，我支撑住肩部，通过运动肩胛而使肩部微微活动。但是如果我让肩部和肩胛都处于被动状态症状就不会好转。这促使我产生了自己开发道具的想法，让身体能被动的进行主动运动。物理治疗是完全的被动运动，不允许主动运动的。在瑜伽里，可以用保持被动的方式产生主动运动。
两周前我在做单腿倒手杖第二式时右肘部卡在了墙面和木块之间。我于是失去了平衡导致肩关节脱位。但是今天我在这里做了一小时的站式。可以想象吗？保持手臂的不动，我就不能活动其他部位吗？我本应该把手用绷带吊起来的，但是你可以看到我并没有。
我只是把它系住了。我做了绳上头倒立和单手鸽式。如果我没有信心的话能这
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2011年10月文字翻译整理 李晓钟老师
我深知瑜伽的伟大和力量，为了让更多的人接受这个古老的生活艺术，我都按照文章的内容去实践去验证，所以这些文章中已经经过我的修改和加工，更加适合普通瑜伽练习者和老师阅读实践。
对于艾阳格瑜伽的细节调整和正确对位的理论，我非常敬佩也深受启发。瑜伽的练习方法要适合现代人的特点才可以不断发展，瑜伽的练习一定是在安全的基础上最终去简化细节，而不是一味的掉进细节的深渊中而不
讲师：Justin
艾阳格高级认证老师，泰国艾阳格瑜伽学院主席，同时也是艾阳格瑜伽初级认证考试主考老师之一。
地点：北京李晓钟瑜伽之光
时间：6月30日—7月4日为期6天
费用：3800元，提前一个月报名3200元；参加过北京总部培训的学生3000元，如提前一个月报名2900元。
主题：六天的课程分
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授课老师：张鹤（中国大陆第一批，仅有三位获得授 权的老师之一）。
阿努萨拉课程简介：
阿努萨拉瑜伽是美国瑜伽大师john friend创立的瑜伽体系，正在以燎原之势风靡全球。此瑜伽体系以密宗哲学为基础，是以心为导向的瑜伽体系。在练习及授课过程中，我们将会以肯定生命，增强生命的练习方法，在大家身心愉悦的情况下得到身体与灵性的提升。
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时间： 2012年2月23日至3月8
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2012年1月28-2月13日艾阳格瑜伽之旅注意事项：
祖宾老师在给我的信中要求：
1、不要把传统哈他瑜伽的练习思维方式带入艾阳格瑜伽体系中，对于艾阳格瑜伽体系来说，所有参加此次课程的朋友都是学生而不是老师。
2、不要带着把所有艾阳格瑜伽练习方法都学到的目的去参加此次课程，否则你会失望，也证明你还很浮躁，急功近利。
3、课程结束后，不要急于教授艾阳格瑜伽课程，先当好学生，目前大多数老师当学生的时间太少，为了急于挣钱而疏于练习，这是极其错误的。只有不断的学习进步才能够说自己是在普及推广艾阳格瑜伽体系，只有不断在练习中调整才能让瑜伽的方向正确。他认为中国学生很聪明，但是每天的系统练习太少了，因此，他说要每天看着我们独立练习。
4、上课严禁迟到，严禁旷课，严禁照相，严禁录音，严禁录相。如果有人违反此规定，祖宾有权利拒绝授课，由此而带来的损失由各位自己承担。
5、着装，因为瑞士凯师天气比较冷，白天18度，晚上5度，因此可以穿长袖和长裤上课（比如健身的运动的有弹性的衣
