“秋风萧瑟天气凉，草木摇落露为霜。”渐入深秋的天气不断转凉，让人有种孤单、悲伤的感觉。瑟瑟凉风也让我感觉自己很单薄。此时的天气不断敛肃，空气中缺乏水分的湿润，所以常常出现口干舌燥的现象。前几天在和朋友聊天时，还谈到了秋季养生的话题，彼此交流了的经验。这里特将部分秋季养生食谱和大家一起分享，也祝愿大家在这个秋季快乐、健康。

川贝杏雪梨仁蒸
类别: 药膳调理;秋季养生食谱;肺调养食谱 
工艺: 清蒸 
主料: 梨 50克; 
辅料: 川贝母 10克; 苦杏仁 10克; 
烹饪方法

1.将雪梨洗净，再把川贝、杏仁分别捣成粉末待用。 
2.将雪梨从中横着切开，去掉梨核，然后放入捣成粉的川贝母、杏仁混合在一起，装进掏空的梨中。
3.将准备好的梨放入小碗，盖上梨盖，再加入冰糖和适量清水，放入蒸锅，大火蒸30分钟左右即可。

冰糖银耳汤

   秋天的广州依然HOT！好在我们的行程安排合理，在酒店温度让人感到舒服

   近日大家很多话题关于幸福，今又因“幸福”我

    下午早早的来到保利剧院，和好朋友在西餐厅感受了一下西方文化，提前预热了一下自己的情绪。这次是香港芭蕾舞团为庆祝国寿甲子而精心打造大型芭蕾舞剧《吉赛尔》。对于我来说，观看这场演出也是温故而知新

  《吉赛尔》被誉为“浪漫芭蕾舞的代表作”，是十八世纪浪漫情怀的缩影，得到了“芭蕾之冠”的赞美。凄美的爱情故事，洋溢着童话般的梦幻；唯美的舞姿，透着诗情画意的优雅。故事和舞蹈都极具感染力，扣人心弦。令我感动的远不止是这些，还有其中所充斥的爱与痛、生与死、背叛与悔改、复仇与饶恕、毁灭与救赎、黑暗与光明……我赞叹女主人翁的善良的同时，也感叹人性的真、善、美，思考人生和命运的奥秘。

  第一幕是现实的反映，莱茵河畔美丽的村庄，真实而具体。然而作者安排女主人翁吉赛尔在第一幕就死去，让