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色驴流liu
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蚂蜂窝旅行纪念册

发布在《蚂蜂窝》的游记(不断更新)色驴流liu的“窝”http://www.mafengwo.cn/u/5047339.html

逆风4000公里:十天,驾+跑,在美国的66公路  http://www.mafengwo.cn/i/8258350.html

以柏林马拉松的名义  http://www.mafengwo.cn/i/5393291.html

老挝泰国自驾7500公里22天吃住行   http://www.mafengwo.cn/i/3388856.html

菲律宾薄荷岛猎奇  http://www.mafengwo.cn/i/733884.html

陶醉在韩国樱花丛-从江原道到首尔  http://www.mafengwo.cn/i/1260058.html

风光无限济州岛 http://www.mafengwo.cn/i/3119379.html

新加坡——无所谓终点的旅行 http://www.mafengwo.cn/i/3119306.html

普吉岛的电影之旅  http://www.mafengwo.cn/i/1260409.html

认识冲绳  http://www.mafengwo.cn/i/1260390.html

日本之旅-柯南“出生”在鸟取 http://www.mafengwo.cn/i/5483006.html

日本仓吉的“打吹节”  http://www.mafengwo.cn/i/1260365.html

日本电影之旅-鸟取三朝町的“镭”温泉 http://www.mafengwo.cn/i/1260376.html

美国游记16篇  http://www.mafengwo.cn/i/729643.html

上海野趣-桥乡金泽  http://www.mafengwo.cn/i/5463957.html

上海野趣-三甲港随拍 http://www.mafengwo.cn/i/3041017.html

上海野趣-外环看花 http://www.mafengwo.cn/i/3040886.html

上海野趣-海湾探梅 http://www.mafengwo.cn/i/3040973.html

丽水,四天这样玩(全程方片) http://www.mafengwo.cn/i/3120377.html

青海,并不遥远  http://www.mafengwo.cn/i/3060322.html

一路徽派一路春  http://www.mafengwo.cn/i/3040908.html

到哲蚌寺和色拉寺去转山 http://www.mafengwo.cn/i/3008113.html

在三亚的海湾,开始一段晒黑旅程 http://www.mafengwo.cn/i/3119345.html

厦门-魅力岛城的行行摄摄  http://www.mafengwo.cn/i/2970277.html

兰溪诸葛村祭祖  http://www.mafengwo.cn/i/2899148.html

留点遗憾在同仁-六月会的细节  http://www.mafengwo.cn/i/1355884.html

色达-祥和的天空  http://www.mafengwo.cn/i/1287204.html

到亚丁看雪山  http://www.mafengwo.cn/i/1332773.html

理塘-高原之城  http://www.mafengwo.cn/i/1288899.html

新龙-林间的河谷  http://www.mafengwo.cn/i/1288867.html

拖坝-康巴的美丽家园  http://www.mafengwo.cn/i/1288920.html

落日-站在雅克夏雪山顶  http://www.mafengwo.cn/i/1289490.html

逛不够的宽窄巷子  http://www.mafengwo.cn/i/793057.html

“白马”人家的一天  http://www.mafengwo.cn/i/792790.html

冰雪喀纳斯  http://www.mafengwo.cn/i/776126.html

诗意的黄山雨  http://www.mafengwo.cn/i/2888995.html

北京有个金太阳-怀柔水库看日落日出  http://www.mafengwo.cn/i/777311.html

泸沽湖-8个必做事情曁(四川境内全景)环湖攻略  http://www.mafengwo.cn/i/730171.html

带好驾照,自驾呼伦贝尔大草原和饮食篇  http://www.mafengwo.cn/i/726458.html

重走川西红军路  http://www.mafengwo.cn/i/727009.html

博文
分类: 健身

很多年以后的今天,当我安全顺利地通过了“佐吕间100公里超级马拉松”终点时,我才知道,对于一百公里的挑战,作为作家的村上春树的首次百公里感受和普通大众跑者的感受是相通的。在这场有五千多人参加的超级马拉松跑步活动,我在下午五点四十分通过终点后,收到官方净时间和顺位。出发时1550位,全马处1265位,用时4小时34分;80公里处1372位,用时9小时58分;90公里处1309位,用时11小时18分,最后到达终点是1196位,用时12小时38分。也就是说在最后的20公里,我超越了176个人。

正如《查拉图斯特拉如是说》如是说,“凡具有生命者,都不断的在超越自己”。一百公里,是对自己的新挑战和新超越。但是,村上春树说过,“跑步……听着自己的呼吸和心跳,孤独而美好……”。跑步是孤独对抗孤独的游戏,尤其将是漫长的十个小时,将会有非常枯燥和乏味的简单重复的步伐动作。所以必须通过跑步过程中不断思考和想象,完成自己和自己的对话,以“在跑步的时候想些什么”来解脱漫长的时间和距离,同时想着在适当的休息

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分类: 兴趣

追着夕阳,被刺眼的几乎是看不清……于是,想起了那首《夕阳醉了》……

因我的心,因我的心早(被夕阳的色彩)醉掉……

 

 

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分类: 兴趣

好像又到了乱穿衣的时节了。

不到晚上六点的工地街景。

 

 

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分类: 兴趣

因为架空线入地和合杆整治工程,附近的马路暂时还会出现难以忍受的机械噪声。但想到这样的工程是为了明天的天空不再有蜘蛛网般的空中乱麻,确实是一个“对美好生活的向往”的实在事,噪声也变得动听了。

置若罔闻的噪声。

 

 

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分类: 旅行

今年元旦才开通的厦门“山海健康步道”,据说白天尤其是周末会非常拥挤。不过在早上的五点多钟,就很适合慢跑了。山海步道全长二十三公里,翻山越岭的山谷林中桥、城中架空桥、转圈楼梯和电梯出入口等在空中串联了筼筜湖、狐尾山、仙岳山、园山、五缘湾、观音山等岛内“八山三水”。这又是一个游览厦门的好借口。

从东渡的第一出入口到圆山的第五出入口超过10公里,可以算作半个山海步道(还余12.5公里),累计爬升三百米左右。加上从湖滨南路到东渡的三公里以及在嘉禾路和湖滨南路的地面七公里,可以算作半个马拉松。

 

 

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分类: 旅行

每次在厦门,都想着环筼筜湖跑一圈。“筼筜”这个词,如果不知道读音,读半边也就对了。筼筜湖曾是一个避风港,有“筼筜渔火”的景观。湖心岛也叫白鹭洲,白鹭女神雕塑是厦门象征,西堤观鸟亭则是一道新风景。

从西堤开始计步的环湖步道10公里。

 

 

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分类: 旅行

春卷在厦门也叫“薄饼”。端上来一个木盒子,十几个小碗装着各种肉松般的碎末。中间一个大锅是蔬菜和海鲜炖烩的“薄饼菜”。打开春卷皮,用大蒜刷好三种辣酱,选择小碗中的碎末,再加一大勺薄饼菜,包卷好……

酸甜鲜辣的味道,也在不知不觉中吃撑……

 

 

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分类: 健身

百度报告说今天是“世界保健日”。但网上是搜不到这个节日的英文原意,指向的大多是四月份的健康日或卫生日,也许这又是一个在中国误传的节日。不过,如果把保健理解为更好的健康,而不是保健品,那么就要以“放松心情,保持锻炼”为目标,以知足常乐的健康心态,尽自己的努力,实现自我的各方面提高。

坚持锻炼,可以强健身体,改善状态,培养意志,提高能力……

 

 

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分类: 健身

意外补签到了无锡马拉松,不得不加油练习了。在中国,大型马拉松正在逐步恢复,说明了一切尽在掌控中。

长假虽然已经结束了,在外滩看到的依然是人头攒动。

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分类: 兴趣

据说COSTCO的利润主要来自于会员卡的收入。如果对比价格,确实可以认为,这里的商品太过实惠。以购买同样的咖啡豆看,在星巴克门店,250克的咖啡豆,价格85元,而COSTCO的1130克的大袋,价格不到200元。脑洞打开,便宜了超过150元。如此算来,买2袋COSTCO的大袋咖啡豆,就抵得了会员卡的费用。

同样的包装和同样的质量,不同的重量和不同的价格。

 

 

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分类: 兴趣

这个周末,由于有与长假换休,周六上班。本以为周末,然今天的高峰超乎工作日的堵车。探其原因,高架对外地牌照的限行,明文规定的是除周末和节假日,换班不在此列。所以今天外地牌照都自由上高架了。

堵车在落日观察中。

 

 

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