今天得知《大风歌》片花上新浪了，而且只是送到嘎纳国际电视节的版本，赶紧挂上，历史巨作，值得期待！ 

    今天推开门看见了这么久违了的蓝天白云，心情豁然开朗，我站在蓝天下，看着离自己很近很近的蓝蓝的天空，旁边点缀着一朵朵白云，天，是那么的蓝，云是那么的近，我觉得自己仿佛是到了昆明，我是太太喜欢云南的环境，气候和人文风情了，当然还有美食。北京是太需要这样的气候了，好天气会给人一个无比的好心情。

    这两天刚刚和《律政佳人》的导演碰过面，谈了谈《律政佳人3》的拍摄计划，我现在还在犹豫，看看自己是否还想去拍这部戏？因为我觉得第二部的剧本创作已经比第一部的水准下降了一截，所以我担心我现在签了合约后等到开机前拿到的剧本又让我失望，会打击我的创作激情。我觉得我还是应该精益求精，如果只求数量充数，那我相信我能拍很多三六九等的戏，那样太毁人了。

    现在在一种快餐文化的功利下，影视文化真的已经快没文化了！演员真的已经快到了挤眉弄眼就能演戏的地步了，难怪这么多人都想来当演员，容易啊，什么都不会，就能做演员。咳，悲哀啊！

    今天突发奇想，想在家里做火锅吃，很久没有练练手了，说动就动，去买了一大堆菜，遗憾没能买到很好的正宗的重庆火锅底料，不过相信通过我这双魔术般的手照样能做出好的火锅。很久很久也没在家做过饭了，一做起来才发现家里什么作料都没有，幸好都买了。我喜欢边做边收拾，菜做好了厨房也收拾干净了（本人有点小小洁癖），也就花了20分钟就准备好了，太香了，我自己夸了自己一句。约了一个朋友两口子来家里一起吃，一个人吃太没劲，朋友刚提着红酒进门就可以开吃了，整个家里都是火锅香味。朋友说走进楼道就闻到了，那说明我做的还是不错。一般不轻易出手，一出手就一定要一鸣惊人，这也是本人信奉的准则。

    跟大家分享一下做火锅汤料的个人经验：火锅底料先用油炒一下，油热了以后先放干辣椒和花椒，就2秒在干辣椒和花椒还没变色之前，放进底料，再放一些四川郫县豆瓣，炒15秒，要把底料彻底压碎，然后放点骨头汤之类的水，再放老姜几块，大葱一根，再放点干辣椒和花椒，香料八角放几个，倒点黄酒，最关键的是最后还必须放一块约半斤熟牛油，（重庆火锅的香味就在于牛油）到这里万事具备，只欠开吃了。

    突然觉得人最大的可悲就是自我的表里不一。我一直都认为我是个绝对的表里如一的人，不会处处口是心非。我心里至始至终都在对自己说要活得真实。可是在几天前我却发现人在某些时候是无法做到的。在自己最努力也最有希望争取到自己的一个转折的机会时却意外破灭了以后，心情自然是掉到了最低点，但面对着不知情的外人，自己还得装出一副若无其事的样子，强颜欢笑，那时觉得自己的嘴与脸离自己的心好像比地球到月球还远。心里压着一块石头，脸上却被扯着木偶线，自我分裂了！

    也许是到了自我救赎的时候了，放下包袱，开动快乐机器，把命运交给上天，把快乐抓在手上，永远都乐观，快乐！

    打算趁现在暂时没有安排的情况下，给自己一个休假的假期，想去海边晒晒太阳！喜欢海，更喜欢晒得黑黑的！

    这两天心情有点烦，思绪也是飘飘忽忽的，可能是跟自己最近遇到的一些事情有关吧。昨晚去到一个好朋友家，他也有些苦闷，我两就借着这个情绪想喝点酒，但想到出去喝还不敢开车，就在哥们家自备些小菜，开了几瓶啤酒开喝了。就是个让人又爱又恨的家伙，平时从不跟它来往，可有时感到很无奈，无助的时候，第一个想到的就是它，可以短站的麻痹自己的感受，得以短暂的逃避现实，但等到酒醒了以后，依然是落寞缠身，更加的空虚。

    来到北京已经第13个年头了，回想起很多很多事情，觉得这个世道真的是很残酷，很现实，也更势力。我这么想可能是与我最近刚刚经历了一件让我很失望也很无奈的事情有关吧。现在很多投资做戏的公司或私人老板自己外行不懂却要猪鼻子上插大葱--装象！不从正确角度上去考虑人员的选择与安排，却听从一些旁边更不专业的搅屎棍的屁话，任人唯亲，作假帐。。。。。。这也许就是这个圈的“潜规则”吧，其实想明白了也觉得人与人之间就那么点事情，因为沾上了太多太多人的欲望，才变得这么复杂。

    这的不愿意过得这么累，丧失掉自己的尊严与人格，生活还剩

    站在欧洲最大的哥德式建筑--德国科隆大教堂的跟前，还真觉得自己好像小了很多，2月14号坐上荷兰航空飞往阿姆斯特丹的班机，心里有些向往和激动，第一次去欧洲，去德国，去一个人人都说很严谨，很死板的国家，不知是什么样的？在阿姆斯特丹换机晚点了一小时，哈，跟国内一样。到了科隆都已经天黑了，感觉人少，车都是奔驰，宝马，奥迪，跟预计的一样，就是都是普通的，没有像中国以大和豪华为主，路窄，城市有些袖珍（比北京）。接我的朋友说欧洲城市都一个样，去了一个地方，其他的不用去了。

    到了市区，朋友直接开到一家汉堡包店带我吃饭，天啊，我最不喜欢的食品，但没办法，第一顿

    大年29去四川西昌度假过年，心情很激动，西昌是我妈妈的家乡，我高中时期还跟我妈妈，哥哥去过一次，不过现在记忆已经有些淡薄了，但还记得牛肝菌，鸡枞菌，干吧牛肉都是上学期间最爱吃的东西。到了西昌立刻感觉到高原气候的美，蓝蓝的天，白白的云，天空是那么的近，云彩仿佛伸手可及，这也是我最喜欢昆明的主要原因。立刻驱车来到琼海边，太美了！已经跟我高中时来看到的颠覆性的变化了，周边已经建起了园林式的花园，围着海边散散步，坐船来到海中心的小岛上，找间茶吧坐下来喝杯花茶，惬意的畅快！顿觉人生本可以如此妙不可言！

    年30晚住在农家乐的度假村，大伙围在火堆旁吃年夜饭，开怀畅饮，举杯谈笑，互道新年祝贺，心里感到是对自己辛苦奔波一年的回报。吃完饭数着漫天的明亮的星星，展开无比久远宽阔的展望，一个字，爽！

    年初一去爬西昌最富盛名的风景名胜——螺髻山！海拔4359米，主峰上常年被雪覆盖，冰川河流交相辉映，新年第一天去爬山，意义非凡。来到山脚下，当天阴云密布，好冷，听说坐索道上山就得40分钟，真是纳闷，有那么高吗？坐上

    杀青了，坐了一天的的车从内蒙坝上的大草原回到北京了，绷紧了近三个月的神经一下就放松了，才感觉到一身的疲惫与酸痛，坝上草原一直是我非常想去的地方，我的名字“牧”表达了草原的宽广与无限，有容乃大，我一直觉得人面对草原和大海时会豁达开朗，精神认识会升华一个层次，因为当人面对宽广的大草原和无尽的大海时才感到自我的渺小和微不足道，所以才会倍加珍惜当前的一切，而这正是在拥挤喧哗的城市里永远无法感知的。坝上真的很冷，去之前就听说有零下30度，还特意备齐了严寒下的所有装备，可还是觉得冷，我也才明白为什么内蒙人喜欢大口吃肉，大碗喝酒，冷啊，必须以高热量的食物来御寒，我明显感到吃了饭没一会就饿了，整天都觉得饿，站在雪地里，小腿被埋了一大半，一分钟不到手脚就发麻，耳朵没知觉了，一场戏下来，手指头都弯不过来了，脸都有些抽筋僵硬了，说台词嘴都不听使唤，鼻孔里全是冰碴，真的是一次人生体验啊！

    在焦作偶尔的空闲去了趟开封，七朝古都，真的很漂亮，还淘了一些古玩字画，收获丰丰。。。。。。

&

    今天又拍了一整天，早上五点半就起来化妆，一直拍到晚上7点过，累的恨不得就直接躺在现场睡一觉，特别是中午饭后那个困啊，又饿，因为吃点素菜，腹中饥肠辘辘，觉得都有些脑子晕了，快站不稳了，真的太累了，但每天这样从早到晚拍，也蛮充实的，觉得很幸福，而且还省钱了，没地方没时间去花钱，哈哈。。。。。。！

    洗个澡睡了，明天还要继续去努力，奋斗！

    下次一定发点照片共赏！

    真是很久没来自己的博客溜溜了，有种恍若隔世的感觉，别的不怪，只能怪时间过得太快！真的还很欣慰，还有那么多的朋友一直在关心和支持我，我也就越发觉得应该多抽出点时间来自己的博客里跟大家交流交流。

    秋天来了，也是一年中最好的旅游外出季节，但可能我们拍戏走的地方太多了，对旅游已经麻木了，但我还是非常喜欢旅行，特别是放下身边的一切事情与烦恼，去海边，躺在沙滩上晒太阳，是我的最爱，哈哈。。。。。。。！还从没去过海南，一定要在春节前去一次。还有太平洋上的岛屿，太美了！最喜欢的地方是西班牙和南非。

    最近手上也积攒了一堆自己的“艳照”，下次集中在自己的博客里轰炸一下。

    为了拍戏上镜又狂减肥，已经有两个晚上饿得整夜没睡着觉了，一天拍下来都快站不稳了，只想洗个澡躺在床上，动也不想动，可一想到第二天有那么多台词，也只能挣扎起来背，咳。。。。。。！

    现在也终于明白心情是属于自己的，日子更是自己的，所以每天都会提醒自己载满一个好心情！