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靑贝儿
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老妪开博

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 不图时髦

   只言片语

     源自心声

博文
(2010-04-15 21:46)
标签:

健康

分类: 养生牌(健康与养生)

 九老颂长青

老身要健、

老伴要亲、
老本要保、

老家要顾、
老趣要养、

老友要聚、
老书要读、

老酒要品、
老天要谢!

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(2010-04-15 21:24)
 

睡好子午(11-1时)觉,胜过吃补药;

眨眨两眼抻抻腰,头脑清爽减疲劳;

水果蔬菜要应季,逆时之品少食好;

每周运动不可少,快快乐乐更重要;

适当补充保健品,喝水里面加点料.

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(2010-04-08 20:37)
    十五天的假期在纷纷扬扬的“雪打灯”中结束。

 

   我启程返马继续工作了。初八之前探亲访友忙得不亦乐

 

乎,初八以后谈书稿见编导订计划又是焦头烂额,不是

 

人请我就是我请人,相同的话题不断重复。反正每天都

 

是饭局络绎不绝,闹心,闹胃。我甚至想还是在马来西

 

亚清静,日子虽单调但心里

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(2010-04-08 09:55)
标签:

休闲

分类: 旅途见闻
                                  落日观海

 

         重返马来西亚已经快一个月了,晚七点下班后,天还大亮,

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(2010-04-08 09:39)
标签:

杂谈

分类: 旅途见闻

    来到马来西亚一切就绪后,我又恢复了每天晨练的习惯,

好在海边距离我的住处只有大约15分钟左右的路程,隔一条马

还有一个绿草茵茵的公园,正好可以打打太极拳和散散步。

每当我晨练完远眺大海时,总有一条船停泊在离码头不远的地方,

静静的好像在等待什么。我好奇的向周边人询问,经人指点才得知

 

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(2010-04-08 09:36)
标签:

旅游

分类: 旅途见闻
  我这个人天生对扑克,麻将等娱乐都没兴趣,一直

 

以来无论在单位还是聚会或者回娘家,玩牌从来不叫我,

 

知道叫了也白叫。我宁可和孩子们玩也不参与。

 

    这次来到马来西亚,每天去海边锻炼时总看到赌船

 

朝发夕至,晚出晨归,总有络绎不绝的人们在排队前往,

 

让人不可思议。

 

    同行的几个人多次劝说让我开开眼,长长见识,也

 

不枉出一次国。在一干人的鼓动下,我和大家一起登上

 

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(2010-04-08 09:32)
标签:

休闲

分类: 食尚曲(时尚和美食)
              品茗与啜咖啡

 

 

   说到茶,那得用“品”,自古到今常常是三五

 

 

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(2010-04-08 09:28)
标签:

杂谈

分类: 杂谈(想啥说啥)
 清明的雨

 

傍晚时分天又渐渐把脸沉下

 

一连几天如约的大雨总是

 

          ——悄悄无声降下

 

没有闪电没有雷声也没有风沙

 

滂沱的雨幕毫不留情的挥洒

 

落在地上打着漩涡迅即奔向大海

 

                 ——他的家

 

 

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(2009-12-13 14:58)

诊余杂记1                赤道炎炎论脾胃

 

    来到马来西亚首先遭遇的是脾胃病。本来对于脾胃病的治疗我是得心应手的,

我的老师索延昌先生是著名的脾胃病专家,中国北京四大名医施今墨的学生。曾

著有《脾胃论》《虚证论》等。

    我来之前做了种种准备,根据马来西亚地处赤道的特点,槟城是一个

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(2009-11-21 09:00)

前几日惊闻同窗患病噩耗,心情降到冰点,同窗好友发来感悟,不禁心有同悉,特摘录在此以示心声:

 

人生有哪样东西是我们真正拥有的?其实没有。我们不敢说我们拥有自己的生命,来到这世界没有人和我们商量,离开这世界也没有人提前告知。失利、痛苦、疾病,许多不好的东西不是你选择放弃就可以放弃的。那么在归我们自己使用的这几十年里,尽可能享受你的每一杯茶、每一段情、每一份爱,甚至每一阵清风、每一次细雨---安享眼前的一切,善待自己,过好每一天,快乐每一天

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