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刘恩佑
刘恩佑 新浪个人认证
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 北京电影学院圈
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 恩佑日程
 
21号宣传照拍摄
24号世贸天阶
7月15号云南昆明、曲靖电影拍摄
9月底到12月底横店
《穆桂英挂帅》
 
我的个人资料

职业:演员

身高:180CM
体重:68KG

生日:3月17日
学历:北京电影学院表演系本科

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博文
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博客五周年

我的博客今天4126天啦!

2006年05月06日,在新浪博客安家。

2006年05月15日,写下了第一篇博文:《漫长的人生过的是那么的快》

2006年05月06日,上传了第一张图片到相册。

这些年来,新浪博客,陪伴着我一点一点谱写生活。

文 章 数 148篇
图 片 数 19张
访问人数 2166404次
  • 过去5年的总结:

    有大家一起陪着

  • 我今天的心情:

    学习的很多的古代东西

  • 向未来许下一个愿望:

    突破自己

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(2009-11-16 16:00)

从云南回到北京后觉得这里很冷!去哪里都很远,天很灰!怀念在家乡拍戏的那段日子!所以现在一听见是去云南的戏我就上杆子!哈哈!最近恩佑会休息休息!调整一下自己的状态,见见几个好朋友!然后开始下面的工作!看一张现场的全家福吧

 

左起:孙纬 演员 刘恩佑 霍思燕 李晨 马军勤 李亚红 李曼

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(2009-01-13 00:00)
标签:

剪爱

刘恩佑

娱乐

    最近拍摄比较紧张,连续的6点起床,让我觉得脑子迟钝。还好,有红酒在。这样也能让我变的阴郁起来。越来越喜欢这个角色,社会复杂的现实让一个阳光男孩变质,这也许也是现在社会很多青年所面对的问题。看剧照吧。看看恩佑是不是和以前不一样了。

和秀波哥质问财务

现场

董事长的位子是我的

左起(爸<申军谊>,导演,我,妈)

韩青哥那啥,哈哈,静雯姐

哥和静雯姐

 

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(2008-08-19 14:46)

    在焦作的戏明天就OK啦。21号转无锡。前一个星期没有我戏,先回一躺北京,9月1号再去无锡,心情无比的爽。焦作最后的这段时间不是特别的热,生活也还习惯,这里的烩面非常好吃,消费非常便宜。

    《幸福的眼泪》陕西地面的一轮已经播完,大家评价非常不错。接到一些消息,有可能9月底会去厦门做宣传,如果确定会提前再跟大家说。

     一个电视剧的歌曲很重要,幸福的眼泪里的歌曲都很好听,金小莎就不用说了,歌手一个(还挺横,哈哈!!!让他捡纸去,给我打扫卫生!!!),决定让我唱歌的时候我特紧张。。。第一次嘛!听到〈可不可以不爱你〉曲子的时候特高兴,非常好听,要特别感谢何苗姐写出这样好听的歌。还要特别感谢帮我制作的进贤哥,他是马来西亚人,歌我是一边喝酒一边录的,这样我能更放松,他教我的。。。哈哈!!!!

 

 

 

 

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(2008-01-18 12:58)
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杂谈

 
 
北京下雪了,开阳台的门一看,发现了电影学院同学们的杰作,想想应该是美术戏的同学吧!
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知识/探索

 

失眠注意事项

如果失眠,一般人都比较紧张,特别是有过失眠经历的人。一定要克服这种心理,因为失眠是可治疗的,如果短时间能通过自己的调节控制病情,并不会对身体造成多大伤害,如果失眠时间较长,则一定要找有经验的医生咨询或者治疗。下面是我们总结出的失眠者注意事项:

1不要吃得太饱或太饿。吃得太多或太饿,都会使支配内脏的神经功能失衡,从而导致入睡困难或睡后易醒,还会对身体的其他功能也造成负面影响。正确的做法应该按时、规律地进食。如果肚子饿了,睡前可以少量吃点容易消化的食品,不要吃太刺激的。以不感到饿为度。

2、卧室的温度要适宜。不能太冷也不能太热,因为每个人的身体条件不同,房间的温度以自己感觉舒适为度,在此限度内,以温度偏低为好。在冬天,睡觉前最好关掉电热褥。夏天有点自然风比较好。

3、睡前不要做太剧烈的运动。睡前的剧烈运动对睡眠没有任何好处。因为剧烈的或者过度的运动会使人兴奋,反而没有睡意。可能有些人有这样的体会,过度的疲劳之后反而睡不着觉。一般在下午进行一些比较温和的运动,比如快走、散步瑜伽、练剑、太极拳等,并根据自己的实际情况循序渐进。

4、不要看太刺激的电影或比赛。同剧烈运动一样,会使人兴奋失眠。

5、不要想太多的事情。见过倒下就睡的人吗?心宽!再大的事睡醒再说,愁死也没用。想一想,宇宙多大?地球在宇宙里算一个微尘吧,一个人又有多大,咱们的事又有多大?要学会自我安慰。

6、不能靠酒催眠。这绝不是办法,偶尔喝点小酒减减压还可以,如果,如果常此以往,不但改善不了睡眠,还可能会导致更严重的问题。

7如果没有睡意,就不要硬睡或者装睡。有些人没有睡意,就硬躺在床上装睡,但心老静不下来,躺的时间长了就烦躁不安、紧张、出汗,全身肌肉紧张,甚至头痛、头晕,越急越睡不着,翻来覆去,第二天则疲惫不堪。出现这种情况,干脆起床,看看书或者听听音乐,把注意力引开,或者想一想往事也行,总之不要把注意力放在睡眠上,因为你越想越紧张,越紧张越睡不着,如果注意力分散了,说不定睡意会不期而至。再说了,你心急如焚的等待睡眠的结果要比你转移注意力的效果差的多。

8、白天可适当休息。有些失眠的人白天不敢睡觉,即使瞌睡了也故意不睡,认为白天睡了晚上就更睡不着,所以白天困了也硬撑着不睡。这种做法没有道理。因为白天困了不睡晚上并不见得就睡得好,如果长期如此,会导致植物神经功能更加紊乱,出现焦虑症状,加重失眠。正确的做法应该是:如果白天困了,只要有条件,可以休息一会,最其码,身体能得到休息,神经功能也能得到一定的调节,这种情况下,晚上即使睡得不好,也因为白天休息过,人不会太累。加之白天的睡眠会使神经功能得到一定的调节,有些人夜间反而容易入睡。当然,白天不可睡得太多,免得生物钟被打乱。

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可爱的大黄蜂和老大擎天拄
11号那天看了《变形金刚》,真的好爽,记得小的时候的最爱——动画片《变形金刚》,那个时候一看总是在梦想中,想成为其中的一员,现在终于成了现实,变形金刚拍成了真人版的,这就是电影的魅力之所在(真的好想上去演,哈哈)建议大家一定要去电影院看,真的是好震撼!
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(2007-01-29 20:05)
我们家的狗狗刚刚下了四个小崽子,非常可爱,小狗在出生一个多星期内是不会睁眼的,吃喝拉撒都是大狗来照顾,原来很闹的大狗,现在生了儿之后也变的特别温顺,会喜欢让人抱着它,在原来是绝对不可能的,抓都抓不住,生了四个小母狗,来大家看看吧
 
 
 
 
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上个周末去看了中央戏剧学院03级的毕业大戏——伊万诺夫。和我们一样,樱桃园也是契诃夫的作品,看了以后学习了不少东西,中央戏剧学院在舞台上的表演确实值得我们去学习,樱桃园的排练接近了尾声,要加油啊,同样是契诃夫的戏,等待着演出……
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在学校的我,早上六点十五起床,我并不刻苦,因为要出晨功而我出晨功,今天开始我的很大一段独白,不知道是否正确的去发挥,我自己觉的不错的一段老师却觉得不好,我觉的特没有感觉的一段,老师却觉得很对,我开始否定老师的正确性,我觉得老师太过于表现,生活里面并不可能那样去做,我开始失去信心,甚至开始放弃,但是我,能吗?我能,吗?我能吗,?今天晚上睡起来可能会改变态度,记得以前排练也总是这样,呵呵,真高兴又回到原来的学习。
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