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杂谈育儿 |
#育儿记#:今天宝贝9个月18天,这个月宝贝给了我太多太多惊喜,第一次带他离开北京,离开爸爸,第一次乘飞机出行,换了新的环境,他的适应能力远比大人想像的要好太多,一开始我决定要带他去成都的时候,他爹还很不放心怕他水土不服,怕他不适应飞机、不适应成都的天气,我倒是觉得儿子肯定没问题,果然他很让人省心没有出现任何不适。安全健康快乐的回来了,这一个多月的时间,宝贝又学会了很多新的技能,大致总结一下吧:从一开始双手扶杆站立到单手扶站到两手松开站立(经常摔倒自己再爬起来或坐起来),到扶杆走再到现在自己两手松开站好一会儿,站着双手拿玩具玩,很自如的自己蹲下或跪下再坐;这个过程我很少去干涉他,会发现他自己练习的很开心,一旦学会一个新的,就会不断重复,直到可以很自如的完成他就会非常有成就感,特别开心,接下来就会尝试新的,当然这个过程里难免他会摔倒,我都会提前做好安全防护,保证他在安全范围内,就让他自己自由玩耍,适时我会给他鼓励和爱的拥抱、亲亲,他会很有安全感,然后专注在他自己的世界里,那个画面也是非常美好的。他摔倒了我也从来不会大惊小怪,我会看他的表情,如果他表
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瑜伽肾结石疾病健康 |
分类: 瑜伽理疗实践 |
分类: 瑜伽教学感悟 |
1、调身:调身是瑜伽练习的基本功法,就是根据一定的目的和要求,放松身体,摆成一定的姿势,即调练体势,体势的锻炼主要是针对身体本身体力的锻炼。通过。不同的体势对机体具有不同的影响,具有特定的健身作用。同时,适当的体势也是顺利进行调息调心的必备条件。
2、调息:调息,也称吐呐,是指练