1、 本报告所用药物，以食物为主，绝对无毒。 2、 为使读者易懂，剂量单位均用旧制，如：斤、两、钱等，有的用碗，是指一般性中碗。 3、 所用药物凡带有*记号的一般可到中药店买，药店都有。 4、 报告中所讲的醋，就是一般食用醋，如果用白醋的，报告中另有注明。 5、 报告中所讲的白酒，是指50度以上的白酒。 6、 有些疾病治疗期间需忌口，是指用药期间如不忌口，则会影响疗效。 7、 本报告共三部分，每部分最后均附有防病保健知识，本报告是一专家用了近十年时间，翻阅了大量的医疗保健知识书刊，结合古代民间流传已久的传统秘方整理出来 的宝贵资料。它汇聚了古今诸多名方、妙方、秘术，不仅能为百姓带来方便，是每个家庭必备的报告资料，而且，对一些中西医专业医生来讲，也是很有参考价值 的。 、 民间实用土方（上） 一、 内 科 1、 初起感冒：葱白（连须）、生姜片5钱、水一碗煎开、加适量红糖乘热一次服下（葱姜不需服下），并马上睡觉，出汗即愈。 2、 多日感冒：白天用法同第一条，另外，要在晚上睡觉前，用大蒜头捣成糊状，敷两足心（涌泉穴，每足心敷黄豆粒大即可），用布包好，次日晨揭去，连用2-3天即愈。 3、 头痛（各种头痛均可）：生白萝卜汁，每次滴鼻孔两滴（两鼻孔都滴），一日两次，连用4-5天，可除根。忌吃花椒、胡椒。 4、 头晕（头昏眼花、晕眩）：鸭蛋一个、赤豆20粒，搅匀蒸熟，早晨空服，每日一此，连用7天有特效。忌吃酒、辣。 5、 失眠、多梦：睡前用半脸盆热水，加一两醋双脚浸泡20分钟，并生吃葱白1-2根。 6、 干咳（感冒或其他原因引起均可）：生黑芝麻3钱（约一调羹），冰糖适量，共捣碎开水冲早晨空服，3天痊愈，少吃鱼类。 7、 有痰咳（包括急性气管炎、支气管炎、儿童气管炎）：白萝卜二两，鸭梨二两，一起切碎加水一碗煮熟加适量冰糖食用，一日二次连用3天。清热化痰。可与第九条同用。 8、 老气管炎（慢性气管炎）：取冬天打霜后丝瓜藤*一两、甘草*一钱，水一碗煎汤一次服下，一日二次，连用半月至20天，可根治。忌烟酒、辣物，最好与第九条同用。 9、 长期咳嗽（肺气肿及气管炎等引起咳嗽）：明矾一两，研成粉用醋调成糊状，每晚睡前取黄豆大一团敷足心（涌泉穴，两足都敷），用布包好、次日晨揭去，连用7天有特效。 10、 哮喘（儿童哮喘同）：干蚯蚓*半斤，炒黄研成粉，用白糖水冲服，一次2钱（约半调羹粉）一日二次，服完即愈。忌吃辣物。 11、 胃痛、吐酸、胃下垂、胃窦炎：大蒜头一次一两连皮烧焦，再加一碗水烧开、加适量白糖空腹食用，一日二次，连用7天可根治。 12、 胃、十二脂肠溃疡：鸡蛋壳30个炒焦研成粉，麦面粉半斤炒焦，一起抖匀，早晚饭前用。开水冲服，一次2钱（约半调羹），一日二次，一般一付药可愈，重病需二付。 13、 高血压、高血脂：芹菜籽*一两，用纱布包好，放10斤水煎汤，早、中、晚饮1杯。不怕辣者，可，早中晚食生蒜2头，有降血压、血脂特效。 14、 心脏病、冠心病：花生壳一次一两，绿豆5钱，煎一碗汤服下，一日二次，需半月。 15、 肠胃炎、腹泻：每次用麦面粉半两炒焦，加适量白糖用开水调匀，饭前服，一日二次，2-3天有特效。忌吃柿子、香蕉、油腻。 16、 消化不良（儿童消化不良同）：鸡盹皮4两炒黄研成粉，饭前用白糖水冲服、一日二次，一次2钱（约半调羹）、儿童减半、一剂服完即可，忌吃田螺。 17、 胸闷气胀：白萝卜籽*5钱、煎一碗汤服，一日三次，连用3天有消积顺气之功效。 18、 神经衰弱：猪脑1两，加入蜂蜜一调羹，蒸熟吃，一日一次，连吃5-10天。 19、 贫血：杀鸡、鸭时，将鲜血流在一张干净白纸上，晒干揉成粉，用葡萄酒调服，一次半调羹粉，一日二次，连服半月。忌海带。 20、 内热口干：芦根*、绿豆各5钱，加一碗水煮开、加适量冰糖、去芦根吃豆喝汤，日服二次，连服3天。生津润肺，降火解热。 21、 慢性肝炎：每次用白茅根*二两，烧一碗水服汤，一日三次，一般需服半月，忌辣物。 22、 胆、肾、尿道结石：用鸡内金、玉米须50克，煎一碗汤一次服下，一日2-3次，连服10天。忌吃肝脏、肥肉、蛋黄。 23、 急、慢性肾脏炎：4两重左右黑鱼一条，去鳞、肠等，绿茶叶2钱，包入鱼肚内用线捆好，加一碗水煮熟，吃鱼喝汤，一日一剂，连吃10-15天。忌酒、盐、香蕉、房事。 24、 胆囊炎：冬瓜籽、绿豆各5钱煎一碗汤，一次服下。一日三次，连用10日。 25、 糖尿病：猪胰一条，冬瓜皮1两，加水煮熟，少加些油、盐和调料（勿加酒、糖）吃下，一日一剂，连吃20天。 26、 记忆力差：鹅蛋一只，打入碗内加适量白糖搅匀，蒸熟早晨空服，连吃5天，有清脑益智功能，对增强记忆有特效，忌吃海带、花椒、动物血、酒、绿豆。 27、 小便不通：杨柳树叶1两，煎一碗汤一次服下，一日二次，2-3天即可通尿无阻。 28、 小便失禁（尿急、控制不住）：鸡肠一付，洗净晒干，炒黄研成粉，用黄酒送服，每次1钱，一日三次，服完即愈。忌姜、辣。 29、 尿频（小便次数多）：生韭菜籽*3两，研成粉，每次2钱用白开水送服，一日二次，一般需服2-10天。忌浓茶、牛奶。 30、 便秘（大便燥结、排便困难）：用煮熟的南瓜一碗，加入猪油5钱和适量的盐吃下，一日一次，一次见效，3日可愈。 31、 痢疾、泄泻：每次用大蒜两头，连皮放火内烧焦再煮一碗水空服汤，一日二次，连用3天可消炎解毒，治久泻不愈特别有效。 32、 打鼾：花椒5-10粒，睡前用开水泡一杯水，待水凉后服下（花椒不服下），连服5天，以后再也不打鼾。 33、 打嗝：用手指甲一小条，点燃闻味，即止。 34、 晕车：乘车时切一片生姜含口中，或用一块膏药贴在肚脐上（此条孕妇禁用），对于晕车教严重者，可两方同用，有特效。 35、 中风：每日喝1两生芹菜只汁，病轻者服半月，病重者服一月可愈，忌吃羊肉、鸭血。 36、 神经病（又叫癫痫、羊癫痫、疯狂病、狐大仙）：干桃化*3两，用刀切成细末，分成十份，每次一份，在发病时用淡明矾水送服，一日二次，5天一疗程，连用3疗程。 37、甲状腺功能亢进症：黄药子*9-12克，用三碗水煎成一碗，每日一次；另可用50克泡1斤白酒，日服1两，5-8周代谢率明显降低。 38、 慢性肠炎：鸡蛋清1只，白酒半两，混合，每晚睡前服。 二、儿科 39、 小儿感冒（包括婴儿）：生姜5钱，水半碗煎开加入红糖服下，一日二次，2天可愈。 40、 百日咳（及婴儿气喘）：大蒜一头，去皮捣烂加白糖3钱，过半小时后用开水一两冲，两天可治小儿咳嗽、婴幼儿气喘，有特效。 41、 小儿遗尿：生葱白一根，捣烂，每晚睡前敷肚脐，用布包好，次日晨揭去，连用3-5天，可治愈。 42、 夜啼：大人用一小撮绿茶放口内嚼碎，每晚睡前敷小儿肚脐，用布包好，次日晨揭去，连用3天。 43、 婴幼儿腹泻、腹胀：大蒜一头，连皮烧焦，再与半碗水烧开，加适量白糖服汤，一日一次，一般两三天即可消食止泻。 44、 盗汗（成人盗汗同）：老豆腐半斤，切片贴锅内烧成巴，再加水一碗，白糖适量，烧汤连巴一同食用，每晚睡前服，3天痊愈。 45、 打蛔虫：生南瓜籽20粒，去壳饭前空服，一次吃下，第二天虫子即可随大便排出。 46、 经常肛门痒：伤湿解膏一块，每晚睡觉前贴肛门上，次日晨揭去，连用三天。 47、 小儿厌食（不思吃饭）：山楂*3钱，鸡盹皮1钱，加半碗水煮熟饭前吃完，一日二次，连吃三天，有开胃、助消化之功效。 48、 腹痛（成人腹痛同）：用一片桔皮敷在肚脐上。再用半斤盐炒热（不要太烫），敷在桔皮上，可立即止痛。 49、 误食杂物：韭菜半斤，不要切碎，炒熟多加些猪油，一次吃光，杂物可随大便排出。 50、 磨牙：每晚睡前吃一块生桔皮，连吃2-3天，可治小儿及成人睡觉磨牙。 51、 流口水（成人、老人睡觉流口水方法同）：泥鳅半斤，去内脏晒干，炒黄研成粉，用黄酒冲服，一次二钱，一日一次，服完即可。 52、 儿童缺钙：每次用虾皮5钱，海带1两，一起煮汤，加油盐食用，一日一次连用半月。 53、 腮腺炎：醋和墨汁按1：1配好，用毛笔蘸此，涂于患处，每天5-6次，一般二三天腮部肿胀自消。 54、 小肠气：生姜汁5钱，先给患儿洗澡，待周身出汗时，用姜汁擦患部，一日二次，连用三、四天，以后不再复发。 55、 考场镇静良方：学生进考场如临战场，往往由于过度紧张，使自己产生心慌、怯场现象，从而不能正常发挥而名落孙山。现介绍一种单方：酸枣仁*、绿豆各一两，煮一碗汤一次吃完，一日二次，次方要在考试前两天开始服，至考试结束，有镇静安神功效。 ——————————————————– 附：防病保健知识（一） 1、 为什么常吃烘烤食物易患癌：因烘烤食物时燃料中会产生大量的二氧化碳、二氧化硫和一种叫3，4-苯丙比的致癌物质，这些物质会遗留在食物上，所以人吃多了极易患癌。 2、 吃哪些蔬菜易中毒：1）、发芽、发青的土豆有毒。2）鲜黄花菜（即金针菜）有毒。3）腌制未透的菜。4）隔夜熟白菜、熟韭菜会将菜中的硝酸盐转化为亚硝酸盐，亚硝酸盐是强致癌物，熟白菜、熟韭菜放久了切勿吃。 3、 儿童不宜吃皮蛋：皮蛋在加工过程中加入一种氧化铅的物质，此物有毒，影响智力 4、 烂姜不宜吃：烂姜有极毒，能坏死肝细胞。 5、 豆油不可生吃：生豆油中含有苯，苯能破坏人的造血系统，所以做凉拌菜和饺陷不宜用生豆油，如将豆油下锅熬熟，苯就蒸发了。 6、 久煮的水不能吃：隔夜开水和经久煮的水以及保温瓶中非当天的开水中，均含有一种叫亚硝酸铵的物质，此物是强致癌物。 7、 鱼、肉烧焦吃不得：鱼、肉等荤菜，烧焦就会产生一种叫苯丙比的致癌物质。 8、 新婚男子莫吃可乐：可口可乐，能将人体内精子杀死，所以婚后男子要想孩子切莫吃。 9、 吃嫩炒猪肝有害：猪的肝脏是解毒器官，肝内均含少量毒素，如不炒透，吃了有害。 10、 哪些水果忌海味？柿子、葡萄石榴、山查、香蕉，这些水果中含有鞣酸。鞣酸与海味中的钙结合，会形成一种难以消化的物质，而起肚疼、呕吐、恶心、腹泻等现象。 11、 哪些食物易使皮肤变黑？常吃肝脏、肾、赤豆、黑芝麻、乌鱼、浓咖啡、易使皮肤变黑。 12、 哪些食物易使皮肤增白？一般为黄绿色食品如芹菜、菠菜、洋葱、苹果、萝卜等。 13、 吃豆浆有哪些四忌？1）忌吃红糖2）忌冲鸡蛋3）忌不熟4）忌用保温瓶装。 14、 吃牛奶有哪五忌？1）忌加红糖2）忌冰冻3）忌掺开水4）忌空服5）忌同补药同服。 15、 油渣、锅巴不宜吃：油渣、锅巴中含有苯丙比，苯丙比是致癌物质，所以不宜吃。   ——————————————————– 民间实用土方（中） 三、外科 56、 关节炎、肩周炎（包括风湿性、类风湿性关节炎）：食用细盐1斤，放锅内炒热，再加葱须，生姜各3钱，一起用布包好，趁热敷患处至盐凉；一日一次，连用一星期，有追风祛湿之功效。 57、 劳伤腰痛：艾叶*一两，炒黄的蟹壳一两，浸白酒一斤，三日后用酒涂腰部，一日2-3次，7-10天，可治多年腰痛。 58、 肾亏腰痛：丝瓜籽半斤，炒黄研成粉。白酒送服，每次1钱，一日二次，服完即愈。此方还可治妇女产后腰痛。 59、 坐骨神经痛：食用细盐一斤，炒热后加艾叶*一两，用布包好敷患处至盐凉，一日一次，连用5-10天。（盐可每天反复使用）。 60、 颈椎痛：羊骨头（生的，煮过均可）二两，砸碎炒黄，浸白酒1斤，三日后擦颈部，一日三次，一般不过15天，可以根治。 61、 骨刺（骨质增生）：狗骨头三两，砸碎炒黄浸白酒1斤，三日后用酒擦患处（最好带吃此酒一盅），一日三次，需用半月可愈。 62、 腿抽筋：桑树果*一两，煎一碗汤一次喝下，一日二次，5天痊愈。 63、 四肢麻木：老丝瓜筋*一两，煎一碗汤一次服下，一日二次，连服一星期，有特效。 64、 内、外痔疮：大田螺每天一只，将盖去掉。放入冰片*1钱，5分钟后取田螺水涂肛门，每天2次，7天痊愈，忌吃酒、辣物。 65、 打针结块：将土豆切成半公分厚的薄片，敷在患处，再用热毛巾捂，一日二次，一次20分钟，2-3天肿块消散。 66、狐臭：胡椒、花椒各50粒，研成粉，再加入冰片*2钱，用医用酒精调匀，每日取一小团涂患处并用胶布贴好，一日换一次，连用半月可根除。 67、 口眼歪（面部神经麻痹）：黄鳝血涂面部，向左歪涂左边，并用手掌从左向右反复抹，每次2分钟，一日二次，向右歪则反做，连用三四天即正。 68、 脱肛（解大便时肛门脱下）：每次用韭菜半斤，水2斤煎开洗肛门，一日二次，洗三天。 69、 落枕（睡觉时由于枕头或姿势不适，而引起的颈痛）：韭菜汁加热擦颈部，日擦七八次。2-3天可治好。 70、 戒烟：干南瓜藤*一两，煎一碗汤加适量红糖一次服，一日三次，7天后永不想抽烟。 71、 戒酒：活黄鳝一条，放一瓶白酒内浸二天后此酒，1次1-2两，一日三次，将酒服完后永远不想再喝一滴酒。 72、 喝酒不醉：葛根*1钱，在喝酒前泡一杯开水喝下再喝酒，酒精可解，所以人不会醉。 73、 疥疮（老烂脚）：豆腐渣炒热，敷患处，用布包好，日换一次，可治愈烂脚久不收口。 74、 淋巴结核：田螺壳炒黄研成粉，用芝麻油调匀敷患处，日换一次，连用7-10天。 75、 长寿保健药酒：磁石、何首乌*、大枣、核桃、枸杞*各一两，浸白酒或黄酒二斤，两天后按常日酒量吃此酒，如常饮能使老人面部红润，增强抗病力，有延迟衰老功效。四、皮肤科 76、 皮肤痒：鲜韭菜、淘米水，按1：10重量配好，先泡二小时再连韭菜一起烧开，去韭菜用水洗痒处或洗澡，一次见效，洗后勿用清水过身，一日一次，连洗三天永不再痒。 77、 牛皮癣、顽癣（银屑病）：侧柏叶*、苏叶*、各200克，蒺藜*40克，共研粗末，装纱布袋内，用水6斤沸煮后小火煮30分钟，涂洗患处，日3次。 78、 神经性皮炎（或过敏、或季节性发生）：老豆腐三、四两炒焦，用芝麻油调匀涂患处，一日3次，三、四天有特效。 79、 湿疹(皮肤起红点、水泡、发痒)：用绿豆3两炒焦研成粉，用醋调匀涂患处，一日二次，连涂一星期可根治。忌花椒、胡椒。 80、 风疹块、痱子：鲜韭菜汁每天涂患处，一次即明显见效，一日三次，2-3天即愈。 81、 白癜风：乌梅*30-50克浸泡在95%酒精100毫升中，2周后过滤再加二甲亚矾*5毫升，每日擦患处3次，每次用力擦5分钟。 82、 手气、脚气：生大蒜头两只，去皮放入半斤醋内泡3天，再用大蒜头擦患处，每日3次。连用7-10日，有消炎和杀死细菌之特效。 83、 手汗、脚汗太多：明矾*5钱、热水2斤，一起溶化浸手脚、一次10分钟、浸后让其自然凉干，一日一次，5天后手脚汗正常。 84、 手足开裂、粗糙：生猪油二两，加白糖1钱。捣匀擦手脚，一日2-3次。一般7天克愈，再擦几天以后永不复发。 85、 冻疮未破：尖头辣椒5钱，白酒或酒精半斤一起放入瓶内浸3天后，在冻疮初起，皮肤红肿发热时涂患处，一日五次，有特效，连用十天至半月痊愈除根，来年永不再发。 86、 冻疮已破：陈旧棉花（越陈旧越好）烧成灰，用麻油调匀涂患处，一日三次。 87、 鹅掌风、灰指甲：醋1斤熬至半斤，加入去皮大蒜头一只，二日后用醋每天浸手二次，一次10分钟，浸后再用清水洗净，7天即可。 88、 疮、疔、疖：用生土豆捣烂，涂患处用布包好，日换一次，一般5天即可。 89、 鸡眼、侯子：先将患处外部老皮消去，再涂上清凉油，用香烟火熏烤，至疼时稍坚持后拿掉烟火，一日二次，5天可脱落不发。 90、 烫伤：可选用蛋清、白糖水、醋、蜂蜜、在烫伤时马上涂伤处，就不会起泡又易好。 91、 流火、丹毒（多患于下肢、皮肤红、肿、热痛并伴有寒战、高热、头痛）：用鲜丝瓜叶汁拌金黄散*成糊状，外涂患处，内服三妙丸*中成药有奇效。 92、 蚊虫咬伤（红肿、痒）：可选用大蒜、生姜擦或用醋、牙膏、盐水、香烟灰加水调匀涂，均可立即见效止痒、解毒消肿。   ——————————————————– 五、妇科、男性科 93、 妇女白带（白带多、有异味）：生鸡蛋一只，从一头敲一小洞，将7粒白胡椒装入蛋内，用纸封好蒸熟，去胡椒吃蛋，每日一只，连吃一星期，忌吃猪血、绿豆。 94、 月经不调（来经提前或推迟均在7天以上）：干藕节半斤，炒黄研成粉，白酒送服，一日三次，一次2钱，服完即可每月来经。 95、 血崩（月经量太多）：黑木耳3两，炒干研成粉，红糖水送服，一次3钱，一日二次。 96、 闭经（少女18岁后和非怀孕妇女二月以上不来月经）：茄子切片晒干，炒黄研成粉。黄酒送服，一日二次，一次5钱，十天可愈。 97、 通经（来经时腹痛）：用丝瓜筋一次一两，烧一碗汤服，一日二次，7天痊愈。 98、 外阴痒：葱白连根一两，花椒10粒，一起煎水一碗，洗阴部，每天二次，共洗3天。 99、 产后缺乳：莴苣籽*5钱，煎汤一碗，加白糖一次服下，一日二次，5天后乳汁充足。 100、 产前知男女：将孕妇清晨第一次小便滴入两滴医用酒精，变红者为男，无变化为女。 101、 女不孕：生鸡蛋一只开一小孔，放入红花*0.5钱左右，再蒸熟吃蛋，每天一只，连吃一个月，（要在月经干净后开始吃）。 102、 子宫、卵巢肿瘤：红花6克、黑豆30克，水煎服，去红花食黑豆与汤，日2次。 103、 男不育：每天用麻雀一只，去掉毛和内脏，将菟丝籽*2钱放入麻雀肚内，包好蒸熟后吃麻雀，连用半月，可治男子婚后久不生育。 104、 阳痿（男子阳茎不能勃起）：磁石（吸铁石）5钱，公鸡睾丸5只，浸白酒一斤，三日后按常日量吃酒，一般需吃半至一月。（磁石可反复使用）。如不吃酒人，每日炒二只公鸡睾丸吃，连吃半月至一月，完全恢复性功能。 105、 遗精（睡觉做梦流精）：猪腰子一个，切开放入韭菜籽*2钱，用线扎好蒸熟，再切碎加油盐吃，一日一个，连吃四、五个腰子。 106、 早泄（男子在房事时过早射精）：韭菜籽*半斤炎黄，用黄酒送服，一次2钱，一日三次，服完即痊愈。 107、 小肠气：食盐半斤炒热，加入花椒20粒，用布包好，敷患处至盐凉，一日一次，最好睡前用，连用4、5天有特效。 108、 男子性功能减退（不属于阳痿，只是性功能减弱力不重心，多见于年老体弱者，也有房事过度引起的）：活大青虾或白虾一两，白酒1斤、浸5天后按常日酒量吃酒，酒完后将虾炒吃。连用半月，有补阴壮阳、补充男性激素、增强性机能之功效。 109、 前列腺炎：麝香0.5克，白胡椒7粒，研成细末，装瓶备用。将脐用酒精洗净，将麝香放入肚脐内，再将胡椒粉盖在上面，后盖圆白纸一张，外用胶布贴紧，每隔7-10日换药1次，10次为1疗程。 110、 前列腺肥大：冬瓜籽*30克、黑木耳15克、秦皮*15克，水煎服，日2次。 附：防病保健知识（二） 1、 怎样防止脱发？1）勤洗头，勿用碱性肥皂。2）勤梳头，要用梳子。3）忌用化学品染发。4）少吃过辣、过酸。5）常保持精神愉快。 2、 怎样防止面部起皱纹？1）洗脸水宜30-40度。2）经常按摩面部。3）晚上睡前适当涂些营养霜。4）勿长期用单侧牙吃饭。5）枕头勿太高。6）少做以下动作：托腮、挖鼻孔、剔牙、咬嘴唇、吹口哨、斜眼歪嘴、用吸管吸饮料。 3、 怎样防止失眠？睡前少讲太多话，忌饮浓茶、睡前勿用脑、用热水加醋洗脚。 4、 妇女经期有六忌：忌寒冷着凉、忌吃浓茶、过辣，忌饮冷食、忌盆浴和游泳、忌同房、忌过度疲劳。 5、 怎样才能生一个智力较高的宝宝？1）晚婚晚育。2）孕妇忌吃辣。3）孕妇常保持乐观心情。4）孕妇和哺乳期妇女忌饮可乐饮料和咖啡浓茶，因这些饮料中含有咖啡因，咖啡因能诱发后代畸形和损伤胎儿脑力。 6、 怎样使孩子更聪明？科学研究证明，如果让孩子常吃鹅蛋、鸽蛋、鱼头，就会更聪明。 7、 哪些人不能睡午觉？经常失眠和体重超标准或65岁以上的人，心脏病和心肌梗塞的病人。 8、 哪些病人不能过性生活？患有传染病、性病、大病初愈或病中、妇女产前产后或经期，心脏病、高血压、肝炎、肾炎、肿瘤病人。 9、 哪些人不能吃糖？胃病、肾病、高血压、高血脂、糖尿病、肝炎、神经衰弱等病人。 10、老年保健有九忌：忌过饱、过甜、过咸、厚腻、烟酒、大喜大怒、久蹲、懒散、便秘。 11、哪些人不宜吃啤酒？胃炎及溃疡病人、哺乳期妇女、秘尿系统结石和肝病人、儿童。 12、哪些人不宜吃螃蟹？发热、胃病及溃疡、肝炎、腹泻、胆囊炎、胆结石等病人。 13、儿童生活有哪四不宜？不宜戴有色镜、不宜睡弹簧床、不宜穿高跟鞋、不宜烫发。 14、用矮桌进食有啥害？积食滞气、影响消化。 15、按电器开关或拿插头为什么最好用右手？因人的心脏在左侧，如遇漏电时用左手极危险。 民间实用土方（下） 六、五官科 111、 牙痛（神经性、过敏性、蛀牙痛均可）：花椒10粒，白酒一两，将花椒浸在酒内，十分钟后用酒口含，几分钟即见效，一日2次每次10分钟，3-4天痊愈。 112、 牙周炎、牙龈炎：用一只鸡蛋清加等量白酒搅匀喝一口，含口中，5分钟后吐掉，一日二次（一日一只蛋），2-3天消炎止痛。 113、 牙出血（经常出血或刷牙引起）：花椒10粒，醋三两，浸2天后口含，一次3分钟，一日2次，连用5天有特效。 114、 电光性红眼病：用人乳滴入眼内，闭眼10分钟，一日二次，一次二滴，有特效，忌辣。 115、 结膜炎（非电光红眼病）：用绿茶水，每日洗眼3-5次，一般2-3天有消炎抗菌之功效。忌吃酒、辣物。 116、 流泪眼、沙眼：干桑叶*1两，加一碗水烧开、每日洗眼3-5次，连用一星期。 117、 视力衰退（老光、老花、视物不清）：白菊花*2钱，枸杞子*2钱，每日用开水泡饮（一剂可泡三遍），连饮半至一月，有清水明目之功效。忌吃辣物、海带。 118、 偷针眼：用缝衣针的针鼻部反复摩擦患处，并稍用力挤压，每日2-3次，不出二日即可治愈。 119、 白内障（晶状浑浊、使视力下降）：白蒺藜*250克，羊肝250克，白糖200克，研为末，每次服15克，日服2次，8周见效。 120、 青光眼（眼球内压力太高，角膜水肿或呈雾状，视力下降）：猪眼一付，加绿豆一两煮熟，再加油、盐适量，每日吃一剂，连吃半月，能使眼内轻松，眼睛明亮。 121、 中耳炎（耳内长期流水、流浓、胀痛）：鲜韭菜汁5钱，加入明矾半钱，溶化后滴入耳内，一次1-2滴，一日2次，连用5天。 122、 耳鸣、耳聋：当归*15 钱，黑豆30克，红糖30克，水煎服，日2次，2周见效。菊花*30克，芦根*30克，冬瓜皮*30克，水煎服，每日2次，2周见效。 123、 虫入耳：用猫尿一滴，滴入耳内，虫子会自动出来。（提取猫尿法：用大瓣大蒜头，去皮擦猫鼻子，猫即撒尿）。 124、 口疮（又叫羊胡疮，在口内叫口腔溃疡）：醋、蒸馏水等量搅匀，涂患处，一日5次，连用2-3天，可消炎止痛，效果极佳。 125、 咽喉痛（咽部干燥疼痛、有异物感，急、慢性均可）：用绿茶叶泡浓茶约2两水量，加入半两蜂蜜搅匀，每日分几次漱喉并慢咽下，每日一剂，连用3-5天，消炎镇痛，湿润咽喉，治急、慢性咽喉炎。忌吃烟、酒，一切有刺激性食物。 126、 扁桃体炎（嗓子二侧发起红肿、痛、一般多发于着凉后）：黑木耳一两，炒干研成粉，每次用半调羹粉与蜂蜜调匀口服，一日二次连服5天永不再发（此方在扁桃体炎正在发作时用）。 127、 声音哑（咳嗽、讲话太多、唱歌、内火大等原因引起的音哑）：鸡蛋一只、打入碗内，加醋一条羹、搅匀蒸熟食用，一日一剂，连吃2-3天，声音响亮。忌辣。 128、 口臭：芦根*（鲜、干均可）一两，煎汤一碗加冰糖适量内服，一日一次，早晨空服，连服一星期。清火解毒，治内热胃火。 129、 鱼刺卡喉：较轻者用好醋喝一口即可。如果不行，可用鸭口水一调羹喝下，鱼刺可自动化掉。（取鸭口水法：用一片生姜，放入鸭嘴内，再将鸭倒吊，鸭即流口水）。 130、 鼻炎（包括过敏性、萎缩性和鼻窦炎，有的流脓流水、鼻涕多、有的闻味不灵敏）：用黄砖一块，放火上烧烫，取下，将一调羹醋倒在热砖上，此时有大量热气上冒，患者用鼻闻其热气，一日二次，连用7天，消热、消炎，解毒通窍，治各类鼻炎，有特效。 131、 流鼻血：藕节*、芦根*等量，一起切碎，煎一碗水一次喝下，一日二次，连用5日，清热止血，永不复发。 ——————————————————– 七 、美容 132、 除面部皱纹:鲜黄瓜汁二调羹,加入等量鸡蛋清(约一只蛋)搅匀,每晚睡前先洗脸,再涂抹面部皱纹处,次日晨用温水洗净,连用半至一月,能使皮肤逐渐收缩,消除皱纹有特效. 133、 皮肤粗黑:靠化妆品增白皮肤,只能一时掩饰,治表不治本,现向你介绍一种治表治本能使皮肤增白而真白的妙方,既简单又有特效:用白醋\甘油按5:1混合, 常擦皮肤(一日二\三次)能使皮肤湿润,减少黑色素沉积,一月后皮肤即细腻白嫩,洁净光滑富有弹性,充满美感。(此方对遗传黑皮肤均有效). 134、 除雀斑:杏仁*5钱,研成细粉,用鸡蛋清调匀,每晚睡前涂面部,次日清晨用温水洗去,一日一次,10-15日显效,以后不发. 135、 黄褐班\蝴蝶斑:冬瓜汁\白醋等量,调匀涂面部,一日2-3次,涂后过10分钟洗去.连用半月即可除净. 136、 除面部色素斑:鲜西红柿汁\蜂蜜,按5:1混合,涂面部,过10分钟后洗净,连用10-15日,能使黑色素分解,皮肤变白红润. 137、 除粉刺(酒刺\青春豆\座疮):鲜黄瓜汁\白醋等量调匀,先用热水洗脸后再涂脸,一日三次,涂后过10分钟用温水洗去,连用半月可愈,以后不老. 138、 除黑痣:花生仁烧焦捣碎,用酒精调匀,涂痣上,每晚睡前涂上并包好,次日晨洗去,连用半月可除,(大痣需涂一月). 139、 脱发\头屑\头痒:每次用桑树根皮*4钱,水二斤,烧开洗头,一日一次,洗后勿用清水过头连用5天,能促进头皮血液循环,有固发作用,并治头屑\头痒,可再生发. 140、 斑秃\秃顶:按134条使用,并用老姜片每日擦头皮3-5次,与134条同用半月,以后不出一两月便会重新长出一头浓发. 141、 头发增亮:啤酒\醋按2:1混合.每日用毛巾吸湿再涂头发一次,连用半月. 142、 白发变黑:何首乌*\黑芝麻各三两,一起炒干研碎,用白糖水调服,每次3钱,一日一次,连服半月,可补肾健发.忌蚕豆. 143、 减肥:干荷叶*\干冬瓜皮*按1:2配好,每日用一两泡一斤左右热水喝,有去厚腻\刮油手之功效,忌肥肉. 144、 瘦人增胖:鸡蛋二只,打在碗内,加生番茄汁一调羹和适量白糖,用等量开水冲成半熟食用,每日一次,早晨空服(也可吃稀黄荷包蛋)连吃一月,以后会逐渐变胖. 145、 牙变白:用食盐\小苏打等量,加入调成牙膏状,每日刷牙一次,3-4天可除牙齿表层所有色斑,使牙齿洁白. 146、 除汗毛\胡须(多毛症):旧电池粉\碱粉等量,用医用酒精调匀,过5分钟即可自动洗去,一日一次,5-7天后汗毛\胡须即可自动脱落,以后不会再发,此方对皮肤无过敏,无刺激,无任何副作用.    八、食物相克 两小时内不可同吃，摘于有关保健书刊。 1、 鸡蛋忌糖精?-同食中毒、死亡 2、 豆腐忌蜂蜜?-同食耳聋 3、 海带忌猪血—同食便秘 4、 土豆忌香蕉—同食生雀斑 5、 牛肉忌红糖—同食胀死人 6、 狗肉忌黄鳝—同食则死 7、 羊肉忌田螺—同食积食腹胀 8、 芹菜忌兔肉—同食脱头发 9、 番茄忌绿豆—同食伤元气 10、 螃蟹忌柿子—同食腹泻 11、 鹅肉忌鸭梨—同食伤肾脏 12、 洋葱忌蜂蜜—同食伤眼睛 13、 黑鱼忌茄子—同食肚子痛 14、 甲鱼忌苋菜—同食中毒 15、 皮蛋忌红糖—同食发呕 16、 人参忌萝卜—同食积食滞气 17、 白酒积柿子—同食心闷 ——————————————————– 附：防病保健知识（三） 1、饮茶有那些好处？振精神、增记忆、除疲劳、抗肿瘤、抗衰老、助减肥。 2、哪种茶的保健功能最强？排列顺序是：绿茶、花茶、红茶。 3、哪些人不宜饮茶？孕妇、妇女经期及浦乳期、患失眠、便秘、贫血、溃疡病、肝病、高血压、发热病人和献血后的人，均不宜饮茶。 4、 饮茶有哪十忌？忌空腹饮茶、烫茶、冷茶、浓茶、睡前饮茶、早起饮茶、饭后立即饮茶，冲泡时期过长的茶，饭前饮茶和茶水服药。 5、隔夜茶能不能饮？隔夜茶经过长时间浸泡，不仅完全无营养，而且还会繁殖许多有害细菌，如饮用易伤脾胃，所以最好不饮。 6、一年四季如何选择茶种？春宜花茶、夏宜绿茶、秋宜青茶、冬宜红茶。 7、 新茶好还是陈茶好？俗话说“酒越陈越香，茶越陈越次”，陈茶易回潮霉变和被虫卵等污染，所以还是饮新茶为好。 8、 酒后饮茶好不好？人饮酒后酒精在人的肝脏中转化为乙醇，与茶叶中的茶碱迅速进入肾赃，对肾脏刺激太大，会损伤肾功能。 9、 茶能解酒吗？据科学研究证明，茶中根本没有分解酒精的成分，况且茶酒同饮还会损伤肾功能，所以酒后切忌饮茶，特别是浓茶。 10、 饮酒有哪八忌？忌过量、忌一饮而尽，忌空腹饮酒、忌掺混酒、忌带病饮酒、忌酒后服药、忌酒后喝浓茶、忌孕妇、儿童饮酒。 11、 为什么早晨不能吃酒？因为人从早晨6点钟开始，体内的醚逐渐上升，到早晨8点到达高峰，此时饮酒，酒精与醚结合，会使人整天感到疲倦。 12、 喝醉酒怎样解？用手指和筷子反复触摸咽喉部，使其呕吐，再喝几碗水，再吐，起洗胃作用；可选用醋开水，苏打水喝下。 13、哪些人不宜饮酒？胃病、泌尿系统结石、肝病、孕妇和儿童均不宜饮白酒、黄酒和啤酒。 14、儿童饮酒有何害？伤肝、伤肾

 

试听地址：http://www.vvpo.com/baidu/10070.htm

 

 

 

概念专辑《The Rise And Fall Of Ziggy Stardust And The Spiders From Mars》是David Bowie 在1972年6月在英国、同年9月在美国出版的一张概念专辑，被MelodyMaker杂志誉为20世纪70年代最具权威性的专辑。
这张专集讲述了关于火星人Ziggy Stardust的故事，他从火星来到地球，要把人类从陈腐中解放出来。来到地球后，他通过努力成为了一位著名摇滚歌星。他是两性人，嗜服毒品，最终被纵欲和过度吸毒摧毁，被他所授意的那些歌迷杀死。有关这个神秘火星人注定命运的故事为David Bowie的所有歌迷所钟爱。

这首歌是该专辑最后一首，讲的是英雄迟暮，终于死去的故事。也是1973年的那场The Motion Picture的演出最后曲目，david bowie在唱完这首歌后宣布ziggy stardust死了，作为华丽摇滚运动终结的最重要标志，虽然后来david bowie又创造了许多伟大的专辑，但他已经走向了下坡路。

---------------------------------------------------------------------

Time takes a cigarette, puts it in your mouth

当我为你点燃一只烟____________________（Ziggy Stardust生活在神志不清的老年，这个“我”可以理解为毒品的拟人化，或者一个陌生人）
You pull on your finger, then another finger, then your cigarette

你颤动你的第一根指尖，而后第二只，夹起烟____________________（他已经很老了，动作缓慢）
The wall-to-wall is calling, it lingers, then you forget

铺天盖地，持续不断地召唤，然后你忘乎所以____________________（回忆过去的辉煌的演出现场）
Ohhh how how how, you're a rock 'n' roll suicide

哦----你正在摇滚式地自杀
You're too old to lose it, too young to choose it

你已经老得无法放手，太年轻时你没有那么选择____________________（年老不能写歌不能弹琴，作为一名过气摇滚歌星一无所长）
And the clocks waits so patiently on your song

时光停留在（你年轻时的）歌声中
You walk past a cafe but you don't eat when you've lived too long

你老了，你不再光顾那些擦肩而过的小咖啡屋
Oh, no, no, no, you're a rock 'n' roll suicide

哦不，你正在摇滚式地自杀
Chev brakes are snarling as you stumble across the road

刹车声划破你偶然出现的街市
But the day breaks instead so you hurry home

你却匆匆逃回家里
Don't let the sun blast your shadow

别让阳光淹没你的身影
Don't let the milk float ride your mind

别让送奶的车进入你思维____________________（微不足道的、市井的东西都可以影响不可一世的摇滚歌星）
You're so natural-religiously unkind

你应该是天生的锐气十足才对啊
Oh no love! you're not alone

哦，没有爱！你不孤独
You're watching yourself but you're too unfair

你审视自己觉得世界太不公平
You got your head all tangled up but if i could only

你错乱地抱着头完全不能冷静
Oh no love! you're not alone

哦，没有爱！你不孤独
No matter what or who you've been

无论你曾经多么辉煌
No matter when or where you've seen

无论你曾经去过何处
All the knives seem to lacerate your brain,I've had my share, i'll help you with the pain

我将为你医治精神上的创伤，尽管那伴随着极大的痛楚

You're not alone

你不孤独
Just turn on with me and you're not alone

来我的身边吧，你不孤独
Let's turn on with me and you're not alone (wonderful)

来我的身边，你不孤独（那是美妙地）
Let's turn on and be not alone (wonderful)

来我的身边，你不孤独
Gimme your hands cause you're wonderful (wonderful)

把你的手给我，因为你已经感到很美妙了____________________（预示着在毒品的催化下走向迷幻的死亡）
Gimme your hands cause you're wonderful (wonderful)

把你的手给我，因为你已经感到很美妙了
Oh gimme your hands.

哦，把你的手给我

小时候

我不小心打碎了市长的会议室玻璃，市长和所有领导都看见了，市长找上门来。
（我家和市长正好是邻居，而且我家曾有恩于市长）
爸只问了我一句“是不是你打碎的？”
我说“不是”

 

这事情是我至少10年后才知道的——爸爸和市长吵了架，十几年冷面相向。而他当时还是一个需要市长提携的小公务员，但是出于对儿子的信任和爱护，他很强硬，我现在想起来都十分内疚。
我也曾想过那些领导都看到是我砸的玻璃，他们都是爸爸妈妈的熟人，有可能爸爸后来知道了是我砸的，不过他从未对我再提起过这件事。
爸爸的两鬓花白了，时间过得真快！

 

今天在中国研究生论坛上看到这个帖子。是某位牛人对几张著名的概念性专辑的分析，其中包括Pink Floyd的一些最早的概念性专辑的分析，正好有David Bowie那张《The Rise Aad Fall Of Ziggy Stardust And The Sprider From Mars》。我看其中对于《Moonage Daydream》的翻译，感觉有些地方和自己翻译的有些细微出入，有优有劣，没办法，这张专辑本身就充满迷幻色彩和一些古英语的用法，因此很难说得清，也许连David Bowie本身都很难明确表达他的意思，本来就是飙毒品说胡话的产物。

不过该哥们实在太强悍了，不得不转一下，以将来细细品味。

-----------------------------------------------------------

歌词翻译：
01.五年
穿过市场广场，许多母亲在叹息。
新年刚刚来到，我们还剩下充满泪水的五年。
刚刚得到消息，我们还剩下充满泪水的五年。
新来的人哭着告诉我们：地球真的要毁灭了。
泪水打湿了他的脸，那时候我才知道他没有说谎。
我听见电话声，剧院的音乐声，和我最喜爱的歌声 ；
我看见男孩，玩具，电熨斗＆电视。
我的头又胀又疼，仿佛它再也没有多余的空间；
为了能记住所有的事，我不得不把许多东西都往它里边填：
所有的胖的瘦的，高的矮的人们；
所有的著名的无名的人们；
我从来没有想过我会需要这么多的人。

一个和我一样大的女孩失去理智，在打一些很小的小孩
我想如果不是一个黑人把她拉开，也许她会杀了他们
一个手臂受伤的士兵盯着一辆凯迪拉克的车轮
一个巡警在亲一个牧师的脚，看见这一幕，一个同性恋者呕吐起来

我想我在一个冰淇淋店看见你了，很长时间，你默默地喝着的牛奶
你微笑着招手，看起来很好，我不认为这样
你知道你被写进了这首歌里
那时天气很冷，还下着雨，所以我感觉自己像一个演员
我想起了妈妈，我想回到她身边
你的面容，你的肤色，你说话的样子
我吻你，你很漂亮，我想让你散散步

我们有五年时间，看着我的眼睛
五年，多么让人惊奇
我们有五年时间，我的头很疼
五年，那就是我们的所有
五年，看着我的眼睛
我们有五年时间，我的头很疼
五年，那就是我们的所有
我们有五年时间，看着我的眼睛
五年，多么让人惊奇
我们有五年时间
五年，我的头很疼
五年，那就是我们的所有
我们有五年时间，多么让人惊奇
我们有五年时间，看着我的眼睛
我们有五年时间，我的头很疼
五年，那就是我们的所有

五年
五年
五年
五年

01. 精神恋爱
墓碑前的爱－她跪在坟墓前
那是一个勇敢的男孩－为了响应号召，他付出了生命
那些口号在墓石和她的眼睛之间盘旋，穿透了她的悲伤

新的恋爱－他们在谈论一个男孩和一个女孩
新的话语－只有他们之间可以分享
新的话语－这爱是如此强烈，它撕裂了他们的心
沉睡着－度过了早晨短暂的光阴
爱的选择是盲目的－它掠过一个婴儿
爱总是袭击那些毫无防备的人
盲目的爱将会激起火花
我没有灵感－哪怕只是触摸一下那热烈的鸽子
我所拥有的一切只是我对爱的爱－而爱并不钟情于我

精神恋爱－那些尝试这个词的牧师
谈到爱－我的高高在上的主啊是多么伟大
所有的爱－尽管我的孤独
因为他的盲目而延伸着

爱的选择是盲目的－它掠过一个婴儿
爱总是袭击那些毫无防备的人
盲目的爱将会激起火花
我没有灵感－哪怕只是触摸一下那热烈的鸽子
我所拥有的一切只是我对爱的爱－而爱并不钟情于我
啦啦……

03．月光下的梦
我是一只美洲鳄，我是一个友人为你而来
我是一个太空侵入者，我将会成为你们的摇滚明星
闭上你们的嘴，你们发出的叫声像粉红色的猴鸟
太多的言语让我的大脑快要破裂

用你那放光的眼睛看着我baby
用你的激光枪对准我的头
把你的脸贴紧我的脸，亲爱的
在月光下的梦里自由幻想吧，耶！

别假装，baby，把真实的东西给我
男人的圣殿，爱，是这样一个圣洁的地方
给我动力baby，让我知道你真的在乎
让我飞向高空

用你那放光的眼睛看着我baby
用你的激光枪对准我的头
把你的脸贴紧我的脸，亲爱的
在月光下的梦里自由幻想吧，耶！


用你那放光的眼睛看着我baby
用你的激光枪对准我的头
把你的脸贴紧我的脸，亲爱的
在月光下的梦里自由幻想吧，耶！


用你那放光的眼睛看着我baby
用你的激光枪对准我的头
把你的脸贴紧我的脸，亲爱的
在月光下的梦里自由幻想吧，耶！

怪诞的，最新的，时尚的

04．外星人
我不知道时间，灯光微弱 oh oh
我斜靠在我的收音机旁oh oh
某个人在放弃摇滚，很多灵魂，他说
然后那个很高的声音似乎减弱了一点
像一段很低的声音那样回响起
没有一种朦胧宇宙摇滚乐

一个外星人在天空中等待
他想来见我们
但是他想他会让我们变的疯狂
一个外星人在天空中等待
他将告诉我们不要说出去
因为他知道一切都是值得的
他告诉我
让孩子们失去它
让孩子们使用它
让孩子们随着音乐而摆动身体

一个外星人在天空中漫步
他想来见我们
但是他想他会让我们变得疯狂
一个外星人在天空中漫步
他想来见我们
但是他想他会让我们变得疯狂
一个外星人在天空中等待
他将告诉我们不要说出去
因为他知道一切都是值得的
他告诉我
让孩子们失去它
让孩子们使用它
让孩子们随着音乐而摆动身体

我必须给一个人打电话所以我选择了你
嘿，那是最新的所以你也能听见他的！
调电视吧。我们也许会在二频道找到他
从你的窗口向外望去，我可以看见他的亮着的灯
不要告诉你爸爸i否则他会吃惊得把我们锁起来的

一个外星人在天空中等待
他将告诉我们不要说出去
但是他想他会让我们变得疯狂
一个外星人在天空中等待
他将告诉我们不要说出去
因为他知道一切都是值得的
他告诉我
让孩子们失去它
让孩子们使用它
让孩子们随着音乐而摆动身体

一个外星人在天空中等待
他将告诉我们不要说出去
但是他想他会让我们变得疯狂
一个外星人在天空中等待
他将告诉我们不要说出去
因为他知道一切都是值得的
他告诉我
让孩子们失去它
让孩子们使用它
让孩子们随着音乐而摆动身体
啦啦……


05．那不容易
当你爬到山顶时
向海的远处望去
想想也许有年轻人的某个地方
然后你跳回屋顶
向城市的上空看去
想想周围循环着的所有奇怪的事

那不容易，不容易
当你在堕落的时候进入天堂并不容易

所有人都有他们的困难
这一点并不新奇
凭借着上帝的帮助
我们都能熬过苦难继续前行
我们都能熬过苦难继续前行
直到最后到达那里
有时它会把你举起有时又会使你再次跌落

那不容易，那不容易
当你在堕落的时候进入天堂并不容易

满足，满足
让我保持满足
我已经得到一个运私酒的女人的爱
她正从内心呼唤
她正从内心呼唤
试着到达你
所有的女人实际上也想要你给她们点什么

那不容易，不容易
当你在堕落的时候进入天堂并不容易

那不容易，不容易
当你在堕落的时候进入天堂并不容易

06．梦幻“小姐”
人们盯着他脸上的浓妆
嘲笑他那乌黑的长发
他那动物般的优雅
就是那个男孩
穿一身亮蓝色牛仔
跳上那座舞台
带着黑暗和耻辱
梦幻“小姐”唱着歌

他还不错，乐队也未走
他还不错，歌声永飘扬
美丽的容颜依旧
真让人无法看透
整个晚上不停献唱

黑暗中不断有艳妇出现
观赏着这个尤物
男孩站上了座位
以更好地观赏
我不能忍受这种喜爱
梦幻“小姐”唱着歌
带着黑暗和忧伤

他还不错，乐队也未走
他还不错，歌声永飘扬
美丽的容颜依旧
好像生活在天堂
整个晚上不停献唱

他们打听他的名字让我深深叹息

可是他还不错 ，乐队也未走
他还不错，歌声永飘扬
美丽的容颜依旧
好像生活在天堂
整个晚上不停献唱


7.歌星
托尼去了贝尔法斯特的战场
卢迪在家衣食无着
做摇滚歌星我是那么逍遥
贝万尝试改变社会
索尼想要改变世界，他确实这样努力过

做摇滚歌星我可以不断变化
如此诱惑如此迷人
做摇滚歌星我可以狂野变化
让所有人疯狂
哦耶

我可以挥金如土
可以征服无数的观众
可以给我的甜心送照片
然而我希望做正常的明星

做摇滚歌星依然可以美美入睡
做摇滚歌星依然可以自由恋爱

做摇滚歌星我可以不断变化
如此诱惑如此迷人
做摇滚歌星我可以狂野变化
让所有人疯狂
哦耶


我可以挥金如土
可以征服无数的观众
可以给我的甜心送照片
然而我希望做正常的明星

做摇滚歌星依然可以美美入睡
做摇滚歌星依然可以自由恋爱

摇滚着的歌星
摇滚着的歌星
梆嘣梆
看我吧
梆


8.依靠自己

哦，她就是绕口令风暴，她今晚将来到
祈求灯光照耀
她要的是甜不是钱，她爱收藏可怕的虫腿
生活在电器制造的梦境

来，来，我们有好事做
哦，来，来啊， 只要你相信自己可以
最好依靠你自己

不跳舞，不多说话，我们就是尽情地玩
但是我们像站在凡士林上的老虎
哦，痛苦的比丢了吉他还难受
祝福你，我们是来自火星的蜘蛛

来，来，我们有好事做
哦，来，来啊， 只要你相信自己可以
最好依靠你自己

来啊
哟嗬

来，来，我们有好事做
哦，来，来啊， 只要你相信自己可以
最好依靠你自己

来，来，我们有好事做
哦，来，来啊， 只要你相信自己可以
最好依靠你自己

来啊，来啊；来啊，来啊
来啊，来啊；来啊，来啊
来啊，来啊；来啊，来啊
来啊，来啊；来啊，来啊
来啊，来啊；来啊，来啊
来啊，来啊；来啊，来啊


9．梦幻杰基

哦
哦－耶
啊－
杰基弹着吉他，同韦德和吉利配合默契
还有来自火星的蜘蛛。 他用的左手，
但伸的很长
成为一个特殊的人，我们是杰基乐队

杰基深情地唱着，闭上眼睛垂下头发
像一只来自日本的猫，用微笑抚慰人们
他可以让他们暂时停歇
他们承受重压，长期等待，肤色雪白

苍蝇在破坏我们的舞会却不见蜘蛛的影子
只有昏黄的灯光引导着我们
我们要辱骂他的歌迷，毁坏他美丽的双手吗？

哦
哦—哦
杰基弹了许久，哄骗我们是伏都教徒
孩子们仅仅是粗鲁，而他是
带着天生的愚蠢
他有些过于自大：他可以弹吉他吗

同他自己交欢，杰基陷入自我的思想
像被放逐的救世主
孩子们杀死他的时候，我也就不得不解散乐队

哦耶-
哦——
杰基弹奏吉他------


10.妇女参政的城市
（嘿，男人们）噢，让我一个人
（嘿，男人们）噢 亨利，挂电话，我必须
（嘿，男人们）我必须恢复面容
这成熟的腿让我不知所措

（嘿，男人们）我的学校生活极其愚蠢
（嘿，男人们）我的工作越干越差
（嘿，男人们）噢都怪她
她说过她要施压，可是她---她又---

哦男人们不要渴望我，因为你们付不起开销
我从妇女参政的城市回来
哦男人们不要渴望我，
因为你们没有时间来阻止
你们很明白妇女参政的城市
超出视线，她一切都好

（嘿，男人们）啊亨利，不要不体谅，离去吧
（嘿，男人们）我现在不能带着你，不可能
（嘿，男人们）小流氓不能在这里横冲直撞
这里只容得下一个人，而且她来了，她来了

哦男人们不要渴望我，因为你们付不起开销
我从妇女参政的城市回来
哦男人们不要渴望我，
因为你们没有时间来阻止
你们很明白妇女参政的城市
超出视线，她一切都好

哦打我吧

哦男人们不要渴望我，因为你们付不起开销
我从妇女参政的城市回来
哦男人们不要渴望我，
因为你们没有时间来阻止
你们很明白妇女参政的城市
哦男人们不要渴望我，因为你们付不起开销
一个妇女参政的城市
哦男人们不要渴望我，
因为你们没有时间来阻止
你们很明白妇女参政的城市
超出视线，她一切都好

一个妇女参政的城市，妇女参政的城市
我从妇女参政的城市回来，从妇女参政的城市回来
哦哦，妇女参政的城市，哦哦，妇女参政的城市
哦-哦-嗬-，妇女参政的城市，哦-哦--嗬-，妇女参政的城市

哦嗬嗬，轰，嘣，谢谢你们，女士们！
一个妇女参政的城市，妇女参政的城市
非常好
一个妇女参政的城市
太好了
一个妇女参政的城市，哦嗬，一个妇女参政的城市
哦，妇女参政的城市，哦，妇女参政的城市
哦，妇女参政
妇女参政
11.摇滚着自杀
点燃一支香烟，放到你的嘴唇上
你弯起一根手指，再另外一根，然后夹起你的香烟
所有的人都在召唤，持续地，于是你忘了一切
哦，嗬------，你是在摇滚着自杀

太老时你不能失去，太年轻时你没有选择
时钟的滴答声耐性地等待着你的歌声
当你活得太老了，经过小餐馆时你不再进去享受
噢，不，不，你是在摇滚着自杀

当你跌跌撞撞穿过马路时，急刹车的声音是那样刺耳
天亮了，你却要急着回家
不让太阳找到你
不让奶昔进入你的思想
你是如此自然、笃信地冷漠

哦，没有爱！你不是孤单的！
你审视自己，但你却完全不能正视
你弄得自己无比迷惘，要是我能
照顾你真好
哦，没有爱！你不是孤单的！
不管你曾经是什么，曾经是谁，
不管你曾经什么时候去过什么地方
所有割裂你的头脑的刀口
我都有一份，我将医治你的伤痛
你不是孤单的！

转向我，你不是孤单的！
和我一起，你不是孤单的！（非常好）
和我一起，不要一个人！（非常好）
把你的双手给我，因为你是最好的（非常好）
把你的双手给我，因为你是最好的（非常好）
哦，把你的双手给我

The Rise And Fall Of Ziggy Stardust And The Spiders From Mars是David Bowie 在1972年6月在英国、同年9月在美国出版的一张概念专辑，被MelodyMaker杂志誉为20世纪70年代最具权威性的专辑。
这张专集讲述了关于火星人Ziggy Stardust的故事，他从火星来到地球，要把人类从陈腐中解放出来。来到地球后，他通过努力成为了一位著名摇滚歌星。他是两性人，嗜服毒品，最终被纵欲和过度吸毒摧毁，被他所授意的那些歌迷杀死。有关这个神秘火星人注定命运的故事为David Bowie的所有歌迷所钟爱。
第一首歌“FIVE YEARS”讲述了故事的起因：地球只剩下五年就要毁灭。当被告知这个消息，人们惊惶失措，失去理智：“A girl my age went off her head, hit some tiny children”、
“A soldier with a broken arm, fixed his stare to the wheels of a Cadillac”、
“A cop knelt and kissed the feet of a priest”；而我则突然开始留恋我身边的每一个人，不管认识的不认识的：
“I saw boys, toys electric irons and T.V.＇s
My brain hurt like a warehouse, it had no room to spare
I had to cram so many things to store everything in there
And all the fat-skinny people, and all the tall-short people
And all the nobody people, and all the somebody people
I never thought I＇d need so many people”。
整个人类陷入痛苦和混乱之中；
第二首歌“SOUL LOVE”分析了各种不同的爱：Stone love—生死两茫茫的爱； New love—充满欲望的浪漫的爱；Soul love—灵魂的恋爱；Idiot love—盲目的愚蠢的爱。而我的爱只是对于爱的一种向往。这首歌指出了“Soul love”才是最重要的；
第三首歌“MOONAGE DAYDREAM” 是故事的发展，这时来自太空的外星人出现，他自称会帮助人类度过灾难。他说他会成为一名摇滚明星，以他的影响力来拯救人类：
“I＇m an alligator; I＇m a mama-papa coming for you；I＇m the space invader; I＇ll be a rock ＇n＇ rollin＇ bitch for you”
第四首歌“STARMAN”让故事继续发展：拯救人类的火星人在天空中等待。他通过收音机联络了一个小孩，但是他不确定他将给人类带来什么影响，他在犹豫：“There＇s a star man waiting in the sky. He＇d like to come and meet us. But he thinks he＇d blow our minds. There＇s a star man waiting in the sky. He＇s told us not to blow it. Cause he knows it＇s all worthwhile.”
第五首歌“IT AIN＇T EASY”述说了主人公－来自火星的外星人－在一个混乱的社会努力挣扎想要成为一名摇滚歌星的艰难：“It ain＇t easy, it ain＇t easy；It ain＇t easy to get to heaven when you＇re going down.”
第六首歌“LADY STARDUST”展示了主人公成为摇滚歌星后对于年轻人的影响，他提倡年轻人向人们展示自身美和他们女性的一面：“People stared at the makeup on his face, laughed at his long black hair, his animal grace. The boy in the bright blue jeans Jumped up on the stage. Lady stardust sang his songs Of darkness and disgrace.”
第七首歌“STAR”道出了主人公的理想：他要利用自己身为摇滚歌星的影响力去改变社会，进而改变人类命运：“I could make a transformation as a rock & roll star. So inviting - so enticing to play the part. I could play the wild mutation as a rock & roll star Get it all yeah!”;
第八首歌：“.HANG ON TO YOURSELF”是一个过度，讲述了主人公和他的朋友们的努力坚持：“So come on, come on, we＇ve really got a good thing going. Well come on, well come on, if you think we＇re gonna make it. You better hang on to yourself”;
第十首歌SUFFRAGETTE CITY讲述了主人公作为摇滚歌星生活的腐朽。他纵欲：“This mellow thighed chick just put my spine out of place”；他的生活一团糟糕：“my schooldays insane ；(Hey man) my work＇s down the drain；”；
第十一首歌“ROCK ＇N＇ ROLL SUICIDE”讲述了这个摇滚歌星的陨落。他再也创造不出歌曲，但又不忍放弃，于是他选择自杀：“You＇re too old to lose it, too young to choose it. And the clock waits so patiently on your song. You walk past a cafe but you don＇t eat when you＇ve lived too long. Oh, no, no, no, you＇re a rock ＇n＇ roll suicide.”。作为两性人，他的精神也一分为二。面对痛苦，他自己安慰自己：“Oh no love! you＇re not alone；You＇re watching yourself but you＇re too unfair. You got your head all tangled up but if. I could only make you care. Oh no love! You’re not alone. No matter what or who you＇ve bee, No matter when or where you＇ve seen. All the knives seem to lacerate your brain; I＇ve had my share; I＇ll help you with the pain. You＇re not alone”;
第九首歌“ZIGGY STARDUST”是整个专辑的结局。主人公授意他的歌迷杀了他，最后乐队也解散了：“Ziggy played for time, jiving us that we were voodoo
The kids were just crass, he was the nazz. With God given ass He took it all too far but boy could he play guitar. …Making love with his ego Ziggy sucked up into his mind. Like a leper messiah；When the kids had killed the man I had to break up the band.”
这首歌风格怪诞，故事情节奇特，不禁然人想知道作者灵感的来源。其实这张专辑是歌手本人在年少轻狂时出于一种自负，认为自己与众不同，所以“想创造出戏剧性的、足够奇特的音乐喜剧”，“想写出基于摇滚的百老汇音乐喜剧”写成的。他说：“我认为自己最终会写出某种音乐――也许具有某些摇滚音乐的特性，但最终不是那样的。所以，从某种意义上来说，没的那些想法被我取消了一点。我意识到那将需要巨大的决心，我必须写出对话和所有其他的东西，而我真的不知道怎么去做，所以我采取了一种简单的作法，写出了一个很简单的事件经过并且把音乐喜剧的想法缩减为一张专辑的一个概念，然后创造出符合这个专辑的角色。”
整张专辑被认为是glam rock 的原型，其中充满了浓重的摇滚吉他的重复段、易记住的即兴重复断和抒情的歌词。它既忧伤抑郁，如：“五年”，又轻松快乐，如：“外星人” 。尽管David Bowie以前的专辑让他有了很多喜欢严肃的歌迷（尤其是他的成名曲“太空灵异”），他的这种音乐令人很难以接近，同时又很前卫。Ziggy Stardust 这张专辑还很创新，很能起到先锋作用，但同时又能够令那些不能理解Bowie 的革命性技巧和风格的人接受。“五年”、“外星人”、“妇女参政的城市”、“梦幻小姐”和“梦幻‘杰基’”这些歌曲是流行摇滚和艺术摇滚的奇怪混合；吉他手Mick Ronson 的一手好吉他是这张专辑的特别的亮点，而在此前Bowie的专辑中，他仅仅展示了偶尔闪现的光辉。但在这张专辑中，他通过那些重复的即兴段落唤醒了人性的觉悟。

 

歌曲名：Moonage Daydream《月球时代的白日梦》